วิธีการเรียนรู้ที่จะมองคนในสายตา: คำแนะนำจากนักจิตวิทยา

ทุกวันนี้จิตวิทยามีความเท่าเทียมกับวิทยาศาสตร์อื่น ๆ แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป ก่อนหน้านี้ก็ถือว่าไร้ประโยชน์ เมื่อเร็ว ๆ นี้เราเริ่มเข้าใจว่าการศึกษาพฤติกรรมและความสัมพันธ์สามารถช่วยให้ผู้คนมีความมั่นใจในตนเองเอาชนะความกลัวได้รับความเคารพและอำนาจหน้าที่ได้อย่างไร

จิตวิทยาอ้างว่าในการสนทนากับคู่สนทนานั้นสำคัญกว่าไม่ใช่สิ่งที่คุณพูด แต่วิธีที่คุณทำ เกณฑ์หลักคือรูปลักษณ์ ไม่มีอะไรที่จะซื่อสัตย์ได้มากกว่าการเปิดใจและสงบนิ่ง

วิธีมองตา

หากคุณรู้วิธีมองตาอย่างถูกต้องคุณจะประสบความสำเร็จในชีวิต ท้ายที่สุดแล้วการมองไม่เพียง แต่สามารถเพิ่มความมั่นใจ แต่ยังควบคุมพฤติกรรมของผู้คน ดังนั้นผู้นำหลายคนในวันนี้จึงประสบความสำเร็จในการฝึกฝนเทคนิคนี้ในการจัดการผู้ใต้บังคับบัญชา

วิธีการมองตาเพื่อที่คุณจะได้ไม่ถูกมองว่าเป็นคนที่มีมารยาทมองดูรูปร่างหน้าตาของคู่สนทนา เคล็ดลับจากนักจิตวิทยาจะช่วยให้คุณไม่ตกอยู่ในสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจ:

• อย่ามองอย่างต่อเนื่อง พอบทสนทนา 2/3 พอที่จะมองตรงไปที่ดวงตาของคู่สนทนา
• ไม่จำเป็นต้องมองที่คงที่และน่าเบื่อ อย่าแสดงความเย่อหยิ่งของคุณ
• ทำให้ดวงตานุ่มนวลและใจดีดังนั้นคุณจะมีใครสักคนคุยด้วย
• อย่าจ้องมองเหล่หรือเหล่ตา
• ฟังคนที่คุณกำลังคุยด้วย อย่ามุ่งเน้นที่รูปลักษณ์เท่านั้น
• อย่าลืมยิ้มอย่างจริงใจเมื่อเหมาะสม
• หากคุณเป็นคนที่สงสัยตัวเองแล้วรูปลักษณ์จะให้มันไป เริ่มเชื่อมั่นในตัวเองแล้วคุณจะประสบความสำเร็จ

ความสามารถในการดูอย่างถูกต้องกับคนที่คุณกำลังพูดคุยและมีการสนทนาจะช่วยให้คุณเลื่อนระดับอาชีพได้อย่างรวดเร็วได้รับความไว้วางใจและความรักจากผู้อื่น

หากมองในสายตา

บ่อยครั้งที่ความซับซ้อนและความกลัวของเราทำให้เราไม่สามารถติดต่อกับผู้คนได้ แม้ว่าเราต้องการสื่อสาร แต่เราก็ยังไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร ในกรณีนี้มันไม่เพียงแค่เพิ่มหัวข้อการสนทนา แต่เพียงการทำให้ผู้คนในดวงตาน่ากลัวน่ากลัว

เรากลัวอะไร ที่พวกเขาปฏิเสธที่จะสื่อสารกับเราแสดงความดูถูกหรือไม่สนใจในตัวเขา ความกลัวทั้งหมดเหล่านี้ไม่มีอะไรมากไปกว่าที่ได้ไปไกล และพวกเขาจะผ่านไปถ้าคุณทำตามความนับถือตนเอง

หากต้องการเรียนรู้ที่จะไม่กลัวที่จะมองผู้คนในสายตามีเทคนิคหลายอย่าง:

1. ฝึกสายตาของคุณ เริ่มทำสิ่งนี้ต่อหน้ากระจกและหลังจากนั้นสักครู่ก็ให้ย้ายไปหาคนอื่น บรรทัดล่างคือการไม่ละสายตาจากคนให้นานที่สุด ต่อมาสิ่งนี้จะกลายเป็นนิสัยและคุณเองจะไม่สังเกตว่าคุณกำลังมองเข้าไปในดวงตาของบุคคลที่คุณกำลังพูดคุยอย่างเปิดเผย
2. กลายเป็นผู้ชม หากคุณคิดว่ามี แต่คุณเท่านั้นที่มีความรู้สึกหวาดกลัวในระหว่างการสื่อสารคุณจะเข้าใจผิด แน่นอนว่ามีคนที่ไม่ปลอดภัยเช่นเดียวกันในสภาพแวดล้อม มองเข้าไปใกล้ ๆ ค้นหาพวกเขาและดูว่าพวกเขาพยายามทำให้คุณพอใจ
3. จำได้ว่าเมื่อคุณอยู่ด้านบนสามารถประสบความสำเร็จและภูมิใจในตัวเอง แก้ไขช่วงเวลานี้ด้วยท่าทางที่เรียบง่ายเช่นข้ามนิ้วของคุณ ฝึกสมองของคุณเพื่อให้แต่ละครั้งที่มีการเคลื่อนไหวนี้มันจะนำความคิดไปสู่สภาวะที่เหมาะสม
4. ระหว่างการสนทนาลองจินตนาการว่าคุณวางมือบนไหล่ของคน สิ่งนี้จะช่วยให้ผ่อนคลายและรู้สึกมั่นใจ
5. แชทมากขึ้น ในด้านจิตวิทยาปัญหาได้รับการแก้ไขโดยทำให้รุนแรงขึ้น บุคคลนั้นถูกลดระดับลงในสภาพแวดล้อมที่ไม่สะดวกสบายซึ่งกองกำลังสำรองภายในถูกเปิดใช้งาน ยิ่งคุณสื่อสารได้มากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรู้ว่าคุณเป็นคนที่น่าสนใจมากเท่านั้น

หากบุคคลนั้นมีการสนทนากับคุณคุณจะประทับใจเขา อย่าลืมเกี่ยวกับมัน และภาพรวมที่ไม่ปลอดภัยของคุณสามารถผลักออกไปเท่านั้น ดังนั้นคุณต้องเพิ่มความนับถือตนเองในผลประโยชน์ของคุณเองหรือคุณจะไม่บรรลุความสูง

เรียนรู้ที่จะดูและพูดคุย

มันยากมากที่จะทำสองสิ่งนี้ในเวลาเดียวกัน คุณมุ่งเน้นที่หนึ่งในขณะที่สูญเสียการควบคุมของคนอื่น แก้ไขสถานการณ์จะช่วยให้ประสบการณ์เท่านั้น แต่นักจิตวิทยาก็มีคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในกรณีนี้

อะไรจะช่วยให้เรียนรู้ที่จะมองตา:

1. การสื่อสารกับคู่สนทนาใช้คำพูดของเขาทั้งหมดในใจ ดังนั้นคุณดูเขาโดยไม่เจตนาซึ่งจะเต็มไปด้วยความจริงใจและความเข้าใจ
2. ให้ความสนใจกับท่าทางของคู่สนทนาและการแสดงออกบนใบหน้าของพวกเขาพวกเขาสามารถชี้แจงช่วงเวลาเหล่านั้นที่คุณไม่เข้าใจในการสนทนา
3. พูดในสิ่งที่คุณรู้สึกเท่านั้น ดังนั้นคุณจะไม่สับสนในคำพูดของคุณเอง
4. หากคุณมีการสนทนาที่สำคัญจากนั้นวางแผนล่วงหน้าว่าคุณจะยึดมั่น การซ้อมที่หน้ากระจกจะไม่ฟุ่มเฟือย

ความสามารถในการมองคนในสายตาไม่ได้เกิดขึ้นทันที คุณจะต้องผ่านสิ่งต่างๆมากมายเอาชนะความไม่แน่นอนและความกลัว แต่ด้วยการเหยียบตัวเองเท่านั้นคุณจะสามารถบรรลุสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้มาก่อน