วิธีการเริ่มต้นชีวิตใหม่หลังจากการหย่าร้าง: 8 ขั้นตอน

ความเศร้าของการแยกและการแยกเป็นส่วนสำคัญของการหย่าร้าง เมื่อวานนี้คุณมีความสนุกสนานแก้ไขปัญหาการกดด้วยกันเป็นส่วนหนึ่งของทั้งหมด วันนี้การแต่งงานกลายเป็นแจกันคริสตัลที่แตกหักซึ่งไม่สามารถรวบรวมได้จากเศษชิ้นส่วนอีกต่อไป แต่ละวันใหม่นำมาซึ่งความสิ้นหวังและความโศกเศร้า มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะออกจากสถานะของอาการมึนงงในเวลาเพื่อเริ่มต้นชีวิตตั้งแต่เริ่มต้น

สิ่งที่ยากที่สุดที่ต้องเอาชนะหลังจากการหย่าร้างถือเป็นความเหงา ชีวิตใหม่นั้นแตกต่างจากชีวิตก่อนหน้านี้อย่างมากคุณไม่มีใครไว้ใจอีกต่อไปเนื่องจากปัญหาที่คลุมศีรษะของคุณ

แสดงให้เห็นถึงการปฏิบัติวันที่ยากที่สุดคือวันหยุด ในช่วงเวลาดังกล่าวความรู้สึกเหงาจะได้รับการปรับปรุงเป็นสองเท่าเพราะเมื่อไม่นานมานี้คุณได้สัมผัสกับเหตุการณ์ที่สนุกสนานทั้งหมดกับคู่ของคุณ

ขั้นตอนที่ 1 ทำลายลิงค์

ในขั้นตอนนี้คุณต้องคิดเกี่ยวกับตัวเอง คุณต้องไม่อนุญาตให้ชีวิตในอดีตมีอิทธิพลต่อเหตุการณ์ในปัจจุบัน จำกัด การสื่อสารกับสามี - ภรรยาของคุณภายใน 6-12 เดือนหลังจากการหย่าร้างหากเป็นไปได้ให้ยุติการเชื่อมต่ออย่างสมบูรณ์ ไม่จำเป็นต้องได้ยินเสียงเจ้าของภาษาอีกครั้งเพื่อให้ความสนใจในเรื่องต่าง ๆ เหมือนเมื่อก่อน

ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือการขาดการสื่อสารอย่างสมบูรณ์ ทำให้ชัดเจนว่าคุณไม่ต้องการการสื่อสารเพิ่มเติม หากคุณตัดสินใจโทรมาคุยเรื่องธุรกิจเท่านั้น หากคู่สนทนาพยายามเปลี่ยนการสนทนาในทิศทางอื่นให้อ้างอิงการประชุมฉุกเฉิน

ลดการสื่อสารกับ บริษัท ของเพื่อนร่วมที่ชั่วคราวซึ่งพูดคุยเกี่ยวกับคู่สมรสเก่าของพวกเขาตลอดเวลา "Petya ของคุณขับรถไปที่ทะเล" หรือ "Seryoga พบแฟนใหม่ที่มีขนาดที่สาม" คุณไม่จำเป็นต้องฟังข้อเท็จจริงทั้งหมดเหล่านี้พวกเขาไร้ประโยชน์อย่างสมบูรณ์ ไม่จำเป็นต้องเปิดบาดแผลเก่าอีกครั้งใส่ "คุณธรรม" ในการละเว้น คุณจะไม่สามารถฟังอย่างใจเย็นว่าอดีตคู่หูเริ่มชีวิตใหม่หลังจากการหย่าร้าง

ขั้นตอนที่ 2 อย่าโยนความโกรธเกรี้ยว

หลายคนทำผิดพลาดเมื่อพวกเขาเรียกความสนใจในสถานะเมาเหล้าและเริ่มทำการเรียกร้องที่ไม่มีมูลความจริง เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจดจำตลอดไปการหย่าร้างได้เกิดขึ้นแล้วมีการแสดงการติเตียนไม่จำเป็นต้องกลับไปสู่อดีตไม่ว่าคุณจะต้องการเท่าไหร่ คุณจะทำให้ตัวเองแย่ลงจำความคับข้องใจในอดีตและทบทวนความขัดแย้งในอดีต นอกจากนี้อย่าโทรหาพันธมิตรเงียบ ๆ ในโทรศัพท์อยากได้ยินเสียงของเขา

ขั้นตอนที่ 3 อย่าวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้น

หากคุณมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์ให้ปล่อยพวกมันออกไป เปิดฝักบัวกรีดร้องและร้องไห้ เอาชนะหมอนกัดมัน ข้ามไปยังเสียงเพลงอย่าปิด คุยกับตัวเองคิดถึงวันเก่า ๆ เมื่อคุณเข้าใจความรู้สึกแล้วปล่อยทิ้งไว้ในอดีต ล้างหายใจออกตั้งค่าตัวเองเพื่อชีวิตใหม่และมีความสุข

อย่าสะสมการปฏิเสธในตัวคุณเองมันจะดีกว่าถ้าอยู่รอดในเหตุการณ์ 1 ครั้งมากกว่าที่จะต้องทนทุกข์ทรมานทุกวัน มองหาข้อดีในทุกสิ่งที่เกิดขึ้น การเปลี่ยนแปลงระดับโลกทำให้บางสิ่งบางอย่างสว่างไสวและความยากลำบากก็จะคลี่คลายในไม่ช้ามุ่งเน้นสิ่งสำคัญ: ดูแลเด็ก ๆ สร้างอาชีพอุทิศเวลาให้กับตัวเองมาก

ตอนนี้ไม่จำเป็นต้องตื่นนอนตอน 6 โมงเช้าเพื่อเก็บมิสไซล์เพื่อทำงาน จะไม่มีการปฏิบัติตามข้อกำหนดของ "หน้าที่สมรส" อีกต่อไป จากนี้ไปทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณ: รับความสะดวกสบายบนโซฟาดูหนังเรื่องโปรดอ่านหนังสือ อยู่เพื่อตัวคุณเอง

ไม่จำเป็นต้องเจาะลึกตัวเองและวิเคราะห์คำพูดการกระทำการกระทำ อาศัยอยู่ในปัจจุบันการหย่าร้างได้เกิดขึ้นแล้ว ปรับคลื่นให้เป็นบวกปล่อยให้อดีตผ่านไปในแต่ละวันใหม่

ขั้นตอนที่ 4 เปลี่ยนสภาพแวดล้อม

ใคร่ครวญสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วสูดลมหายใจ ถ้าเป็นไปได้เปลี่ยนสถานการณ์ให้ไปอาศัยอยู่ในเมืองอื่นอย่างถาวร คำแนะนำมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งในกรณีที่คนสองคนอาศัยอยู่ในหมู่บ้านเล็ก ๆ ที่คุณต้องเห็นหน้ากันทุกวัน ไม่ว่าในกรณีใดอย่าพยายามดึงดูดสายตาของอดีตคู่รัก

ในกรณีที่ไม่มีความเป็นไปได้ในการเปลี่ยนเมืองให้สร้างรังตรีที่แสนสบาย ทำการซ่อมแซมในอพาร์ทเมนต์จัดเรียงเฟอร์นิเจอร์แขวนภาพวาดและผ้าม่านที่สดใส

ขั้นตอนที่ 5 การเดินทาง

ในขณะที่ลืมว่าคุณเพิ่งผ่านการหย่าร้าง คิดเกี่ยวกับตัวเองในขณะนี้คุณต้องการอะไร? ตัวเลือกที่ดีคือตั๋วทัวร์ต่างประเทศหรือทัวร์สกีรีสอร์ท ในเวลาเดียวกันคุณไม่ควรเลือกสถานที่พักผ่อนที่คุณจะมีส่วนร่วมในการแสร้งทำด้วยตนเองมองดูคู่รักที่น่ารักริมสระน้ำ

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำคะแนนทุกวันของการเดินทางไปที่ลูกตาเพื่อที่จะได้ไม่มีเวลาว่างในการสะท้อนกลับ ดำน้ำสกูบาว่ายน้ำกับโลมาจองภาพถ่ายสวย ๆ บน Cote d'Azur หรือถนนสายเล็ก ๆ ของยุโรป

พยายามทำให้ร่างกายของคุณเหนื่อยล้าเมื่อคุณกลับถึงบ้านคุณควรหลุดเท้าและไม่คิดถึงการหย่าร้าง สำรวจอนุสรณ์สถานทางวัฒนธรรมและสถานที่ท่องเที่ยวระดับโลกเป็นเวลาหลายวันแล้วในสภาพที่อ่อนล้าไปที่ห้องหรือร้านกาแฟบรรยากาศสบาย ๆ รู้สึกเหมือนเป็นนักท่องเที่ยวจริง!

สำคัญ!
ในระหว่างการเดินทางท่องเที่ยวปฏิเสธวิธีการสื่อสารทางอิเล็กทรอนิกส์ ปิดโทรศัพท์อย่าดูเมลอย่าไปที่เครือข่ายสังคม เพลิดเพลินไปกับความสงบและเงียบสงบผ่อนคลาย เปิดเพลงสนุก ๆ ปล่อยเพลงน้ำตาอย่างสมบูรณ์

ขั้นตอนที่ 6 กำจัดความทรงจำที่สำคัญ

รวบรวมสิ่งต่าง ๆ ในอดีตของคุณลงในกล่องแจกให้เพื่อนเผาไหม้หรือทิ้งในถังขยะ ในกรณีที่การหย่าร้างเจ็บปวดคุณไม่สามารถทิ้งของขวัญที่น่าจดจำเช่นจี้ทองคำที่มีการแกะสลักเปลือกหอยสวยงามพร้อมจารึกที่น่ารัก“ ฉันรักคุณ!” และอื่น ๆ ใช่มันเป็นเรื่องน่าเสียดายที่จะมีส่วนร่วมกับสิ่งต่าง ๆ แต่ในอนาคตคุณจะมีความสุขที่จะทำเช่นนั้น

สิ่งที่มีค่าอย่างแท้จริง (พระธาตุ) ดีกว่าที่จะเก็บของอย่างระมัดระวังและวางไว้ในกล่องที่ห่างไกลเพื่อไม่ให้ตาคุณ มอบทองที่สุภาพบุรุษอดีตผู้บริจาคให้กับร้านขายเครื่องประดับหรือโรงรับจำนำ คุณสามารถแลกเปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์ใหม่หรือรับเงิน

อย่าดูภาพยนตร์ที่คุณเคยดูด้วยกัน ปฏิเสธที่จะไปดูหนังหรือร้านอาหารที่พันธมิตรได้เชิญคุณมาก่อน ปลดปล่อยจิตใต้สำนึกของคุณอย่าปล่อยให้ความคิดของคุณกระซิบว่า "จำไว้ว่าเราอยู่ที่นี่ได้ดีแค่ไหน" รอพายุนี้และช่วงเวลาที่สดใสรอคุณอยู่

ขั้นตอนที่ 7 ดูตัวเอง

บ่อยครั้งที่คุณสามารถได้ยินคำพูดที่ว่าผู้หญิงหลังจากการหย่าร้างจะสวยขึ้น คำนึงถึงบริบทนี้ ดูแลตัวเองไปทำเล็บมือเล็บเท้าแต่งรูปคิ้วให้ใหม่ เปลี่ยนภาพอย่างมากเปลี่ยนทรงผมย้อมผมของคุณ ติดตามตู้เสื้อผ้ากรองทุกอย่างที่อยู่ไม่สมบูรณ์ ซื้อน้ำหอมที่เหมาะกับคุณอย่างสมบูรณ์แบบ

พลิกชีวิตคว่ำ: เปลี่ยนงานหางานอดิเรกที่น่าสนใจที่จะใช้เวลาว่างทั้งหมดของคุณคุณอาจต้องการปรับโฉมใหม่หรือเสริมริมฝีปากดูงบประมาณ ทำสิ่งที่ไม่สามารถตัดสินใจได้ในการแต่งงานอย่าปฏิเสธตัวเอง

ขั้นตอนที่ 8 แชทกับเพศตรงข้าม

หัวเราะมีความสุขยอมรับคำเชิญไปที่โรงภาพยนตร์หรือโรงละครเติมช่องว่างทางจิตวิญญาณด้วยอารมณ์เชิงบวก หากคุณได้พบกับชายที่มีค่าแท้จริงระหว่างทางทำไมไม่ลองดูล่ะ? ความรักเกิดขึ้นเมื่อไม่ได้คาดหวัง รับความเสี่ยงอย่าวางทุกคนไว้ในหวีเดียว

แน่นอนผู้หญิงทุกคนขมขื่นโดยผู้ชายทุกคนจะพบคำแนะนำนี้แปลกและไม่น่าแปลกใจ อาจเป็นไปได้ว่าคุณยังไม่พร้อมสำหรับการเกี้ยวพาราสีไร้เดียงสาหรือการแสดงออกของความตั้งใจอย่างจริงจังในส่วนของสุภาพบุรุษ ทำงานด้วยความคิดของคุณเองอย่าข้ามชีวิตของคุณเนื่องจากการแต่งงานที่ล้มเหลว

สิ่งที่ไม่ควรทำ

1. ชื่นชมตัวเองอย่าพยายามคืนคู่สมรสของคุณด้วยการทำให้เสียเกียรติ "I" ของคุณเอง อย่าโทษตัวคุณเองสำหรับความผิดบาปทั้งหมดปล่อยวางอดีต
2. อย่าบดบังจิตใจด้วยแอลกอฮอล์อย่าทำตามใจ "อย่างจริงจัง" มีเซ็กส์กับผู้ชายหล่อทุกคน รอเวลาใช้การเกี้ยวพาราสี แต่อย่ารีบกระโดดเข้าเตียง
3. เรียนรู้ที่จะชื่นชมความเหงา ใช้เวลาอยู่คนเดียวกับตัวเองคิดบวกปรับตัวเพื่ออนาคต เปิดเพลงก่อความไม่สงบทำความสะอาดและออกกำลังกายเป็นประจำ
4. หากคุณเป็นผู้หญิงที่อ่อนไหวลองเปลี่ยนพฤติกรรมตามปกติของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องร้องไห้ตลอดเวลามองตากลัว: อะไรที่รบกวนจิตใจคุณ เมื่อคุณพบคำตอบสำหรับคำถามนี้ให้กำจัดปัญหาโดยสมบูรณ์

ในการเริ่มต้นชีวิตใหม่หลังจากการหย่าร้างคุณต้องถอดภาพลักษณ์ของผู้หญิงที่เป็นอิสระในหัวของคุณ อย่ากลัวที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ดีที่สุดเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด การฟื้นฟูควรเริ่มต้นด้วยจิตวิญญาณภายในมิฉะนั้นความพยายามทั้งหมดจะไร้ประโยชน์

วิดีโอ: การดำเนินชีวิตหลังจากการหย่าร้าง