เนื้อหาบทความ
เราเคยเห็นการจับมือกันในคนชราแม้ว่าวันนี้การสั่นสะเทือนไม่ใช่สัญญาณของวัยชราเสมอมือก็สามารถจับได้แม้ในเด็ก หากฝ่ามือสั่นสะเทือนในทารกสิ่งนี้ไม่ถือว่าเป็นพยาธิวิทยามันเป็นเรื่องของการเชื่อมต่อระบบประสาทที่ไม่เป็นรูปเป็นร่าง อาการสั่นในวัยชราก็เป็นที่ยอมรับเช่นกัน นอกจากนี้มือสามารถสั่นคลอนด้วยความกลัวหรือความตื่นเต้นมีเหตุผลอื่น ๆ อีกมากมายที่ทำให้สั่นสะเทือนถือเป็นสรีรวิทยา แต่น่าเสียดายที่ยังมีโรคจำนวนมาก (ในกรณีส่วนใหญ่ระบบประสาท) ซึ่งการสั่นสะเทือนเป็นหนึ่งในอาการหลัก ในบทความนี้เราจะพยายามทำความเข้าใจว่ามือตัวสั่นคืออะไรและทำไมมันจึงปรากฏขึ้นวิธีที่จะรับมือกับมันอย่างอิสระและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
สาเหตุของอาการสั่นของมือ
Tremor เป็นมือสั่นสะเทือนโดยไม่สมัครใจที่มีแอมพลิจูดขนาดเล็กที่ไม่สามารถควบคุมได้ อาการสั่นเกิดขึ้นเนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อวุ่นวาย อาการสั่นสามารถทางสรีรวิทยา (ซึ่งไม่จำเป็นต้องมีการรักษาใด ๆ ) และพยาธิสภาพ (เนื่องจากโรคบางอย่าง) เรามาลองจัดการกับอาการนี้เริ่มต้นด้วยการสั่นสะเทือนตามปกติที่อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน
มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการสั่นสะเทือนมักเกิดขึ้นกับคนที่มีอารมณ์และน่าสงสัยซึ่งรับรู้ทุกสิ่งที่อยู่ใกล้กับหัวใจของพวกเขาตื่นเต้นอย่างรวดเร็ว ฯลฯ
ความเครียดจากความเครียด, ซึมเศร้า, ความเครียด, การทำงานของประสาทและปัจจัยอื่น ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของระบบประสาท
มือสามารถสั่นคลอนในคนที่งานเกี่ยวข้องกับการทำงานหนัก - ส่วนใหญ่มักจะเป็นรถตักผู้สร้าง ฯลฯ
การสั่นของมือเกิดขึ้นในคนที่มีอาชีพเช่นช่างซ่อมนาฬิกาสำหรับทุกคนที่ทำงานกับวัตถุขนาดเล็กความตึงเครียดในมือคงมีผลกระทบ
บ่อยครั้งที่การสั่นสะเทือนเกิดขึ้นกับนักกีฬามืออาชีพเนื่องจากกล้ามเนื้อแขนมีการจำกัดความสามารถอย่างต่อเนื่อง ที่นี่ประการแรกยกน้ำหนักสามารถโดดเด่น
มือสามารถเริ่มสั่นคลอนได้แม้กระทั่งผู้ที่มีสุขภาพดีที่สุดหากเขาเป็นกังวลกลัวเป็นกังวล
การสั่นของมือเกิดขึ้นเมื่อดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่มือสั่นเนื่องจากการใช้ยาและถึงแม้ว่าจะมีการบริโภคกาแฟมากเกินไป
มืออาจสั่นเมื่ออากาศเย็น
เด็ก (อายุไม่เกิน 4-5 เดือน) และผู้สูงอายุ (อายุมากกว่า 70 ปี) มักจะมีอาการสั่นสะเทือนซึ่งเป็นเรื่องปกติ
ความโน้มเอียงที่จะสั่นสะเทือนมีการถ่ายทอดทางพันธุกรรม - ความเสี่ยงของการจับมือจะสูงขึ้นมากถ้าพ่อแม่ของคุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการนี้
มือสั่นเมื่อได้รับพิษรุนแรงจากโลหะหนักคาร์บอนมอนอกไซด์ ฯลฯ ในกรณีนี้การสั่นสะเทือนจะผ่านหลังจากล้างสารพิษในร่างกายเท่านั้น
ในตัวอย่างที่นำเสนอสั่นไม่น่ากลัว - คุณเพียงแค่ต้องแยกปัจจัยกระตุ้น นั่นคือกำจัดแอลกอฮอล์และกาแฟในอาหารสงบสติอารมณ์พยายามอย่ากังวลและไม่หยุด คนเฒ่าคนแก่ถูกกำหนดยาพิเศษที่ช่วยลดแรงสั่นสะเทือนอย่างน้อย - นี่ช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขา สิ่งต่าง ๆ มีความซับซ้อนมากขึ้นถ้าตัวสั่นเป็นอาการของการเจ็บป่วยที่รุนแรงมากขึ้น ดังนั้นการวินิจฉัยสิ่งที่มือของคุณสามารถสั่นไหว?
- ความเสียหายต่าง ๆ ในสมองน้อย - หลังจากเขาเป็นผู้รับผิดชอบการประสานงานของการเคลื่อนไหวของมนุษย์
- โรคพาร์กินสัน
- โรคต่อมไทรอยด์ - เพิ่มปริมาณของฮอร์โมนไทรอยด์
- ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างรวดเร็ว
- ความดันเลือดสูง
- หลอดเลือดของหลอดเลือดสมอง
- โรคอัลไซเมอร์
- หลายเส้นโลหิตตีบ
- osteochondrosis ปากมดลูก
- อาการบาดเจ็บที่สมอง
- ความล้มเหลวของตับตับอักเสบจากไวรัสและความผิดปกติอื่น ๆ ในตับ
- มืออาจเริ่มสั่นหลังจากถูกกัดด้วยโรคไข้สมองอักเสบเห็บ
- มือสั่นกับพื้นหลังของฮีโมโกลบินต่ำ
มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถบอกสาเหตุที่แน่นอนของอาการมือสั่นได้หลังจากการตรวจและวินิจฉัยอย่างละเอียด หากการสั่นสะเทือนปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันและคุณไม่ได้เชื่อมโยงมันด้วยเหตุผลวัตถุประสงค์คุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน แต่มันเป็นไปได้ไหมที่จะกำจัดแรงสั่นสะเทือนที่บ้าน?
วิธีรักษามือสั่นด้วยตัวเอง
คำแนะนำง่ายๆเหล่านี้มีให้ทุกคนพวกเขาจะช่วยคุณจัดการกับอาการสั่นหากสาเหตุของมันไม่ได้อยู่ในโรคที่รุนแรงกว่านี้
พยายามอย่ากังวลแก้ปัญหาและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับคุณพยายามอย่าทำงานหนักเกินไป หากจำเป็นให้ใช้ยาระงับประสาทยารักษาโรคจิตและยากล่อมประสาทซึ่งจะช่วยให้คุณกำจัดความรู้สึกกังวลและวิตกกังวล แต่โปรดจำไว้ว่ามีเพียงแพทย์เท่านั้นที่ควรสั่งยา
อย่าเย็นเกินไป!
เลิกนิสัยไม่ดี - กำจัดการใช้แอลกอฮอล์ยาเสพติดและกาแฟหยุดสูบบุหรี่ หากมือของคุณสั่นกับพื้นหลังของมึนเมาเป็นเวลานานคุณจะต้องล้างพิษในร่างกาย - ใส่หยดทำความสะอาดด้วยวิตามิน มีความจำเป็นที่จะต้องรักษาระดับความดันโลหิตให้มีเอ็นไซม์เข้าสู่ร่างกายเพื่อดูดซึมอาหารดื่มยาระงับประสาทและยากล่อมประสาท เมื่อใช้ร่วมกับจิตบำบัดคุณสามารถปฏิเสธแอลกอฮอล์และแรงสั่นสะเทือนจะผ่านไปทันทีที่ร่างกายล้างอย่างน้อยและระบบประสาทของมันกลับคืนมา
หากคุณมีเหตุการณ์ที่น่ารับผิดชอบหรือน่าตื่นเต้นลองใช้ยากล่อมประสาทหนึ่งชั่วโมงก่อนที่จะเริ่ม - อย่ารอให้ผู้สั่นสะเทือนรบกวนคุณ
ไปเล่นกีฬาเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อและปรับปรุงปลายประสาท กีฬาทางน้ำดีมากสำหรับการสงบเงียบ
ติดตามอาหารพิเศษที่ไม่ได้ตื่นเต้นสถานะของระบบประสาท ปฏิเสธเครื่องดื่มให้พลังงาน, กาแฟ, ช็อคโกแลต, ชาที่แข็งแกร่งและผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกัน - เพิ่มแรงกดดันและเพิ่มการผลิตอะดรีนาลีน
การรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับมือสั่นสะเทือนคือการยอมรับของการอาบน้ำความคมชัด เปิดฝักบัวอาบน้ำและตั้งค่าให้เป็นอุณหภูมิที่อบอุ่นสะดวกสบายหลังจากนั้นคุณต้องค่อยๆทำให้น้ำเย็นขึ้นเรื่อย ๆ ตามที่คุณสามารถทนได้หลายครั้ง มันช่วยกระตุ้นปลายประสาทช่วยเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อ สามารถนำฝักบัวอาบน้ำที่ตัดกันอย่างสมบูรณ์หรือเทน้ำลงในถ้วยสองใบและลดมือลงในนั้น
นอนไม่เกิน 22.00 น. นอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวันการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและเป็นพื้นฐานของสุขภาพของมนุษย์ในระบบประสาท
มีส่วนร่วมในงานอดิเรกที่พัฒนาทักษะยนต์ดี - คุณสามารถวาดสานงานลูกปัด, ปั้นจากดินเหนียวและถัก
วิตามินมักถูกกำหนดให้กับผู้ป่วย - พวกเขาจำเป็นต้องมีวิตามินบีแมกนีเซียมและแคลเซียม คุณสามารถนำยาระงับประสาทกลับบ้านในแบบคู่ขนาน - ทิงเจอร์วาเลอเรียน, motherwort และ Hawthorn ในกรณีที่ซับซ้อนผู้ป่วยมีการกำหนดสารยับยั้งที่ยับยั้งการทำงานของพื้นที่บางส่วนของสมองบรรเทาอาการตื่นเต้นมากเกินไป ด้วยการสั่นสะเทือนในวัยชรามีการกำหนดยากันชัก
ในบางกรณีผึ้งช่วยกำจัดแรงสั่นสะเทือน ในระหว่างการกัดสารพิเศษที่ช่วยเพิ่มการทำงานของปลายประสาทเข้าไปในเนื้อเยื่อของผิวหนังและกล้ามเนื้อของบุคคล ผลเดียวกันสามารถทำได้ด้วย hirudotherapy (การรักษาด้วยปลิง)
ในกรณีที่ยากลำบากเมื่อการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่ช่วยให้ผู้ป่วยได้รับการผ่าตัด หลักการของมันคือการกระตุ้นสมองส่วนลึกด้วยอิเล็กโทรดโลหะที่ได้รับการแนะนำเป็นพิเศษความผิดปกติของขั้นตอนคือในระหว่างการดมยาสลบคนยังคงมีสติ - แพทย์จะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าติดตั้งอิเล็กโทรดอย่างถูกต้อง การรักษาดังกล่าวมีประสิทธิภาพมาก แต่ค่อนข้างอันตราย - ในบรรดาผลข้างเคียงของการดำเนินการคือการพูดเสื่อม, โรคหลอดเลือดสมอง, เลือดออกในสมอง ฯลฯ
แบบฝึกหัดมือสั่น
ในการต่อสู้กับมือที่สั่นเทาจะมีประสิทธิภาพมากในการทำยิมนาสติกแบบพิเศษซึ่งจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของมือและช่วยในการประสานงาน
- บีบมือของคุณให้แน่นเป็นกำปั้นกำมือ unclench มือของคุณด้วยการเคลื่อนไหวที่คมชัดทำซ้ำอย่างน้อย 50 ครั้งสำหรับแต่ละแปรง
- บีบสี่นิ้วคู่ขนานของแต่ละมือลงในล็อคคุณควรวางนิ้วหัวแม่มือให้ชิดกันด้วยแผ่นอิเล็กโทรด เลื่อนนิ้วโป้งไปทางขวาและซ้าย
- ตำแหน่งเริ่มต้น - ในแบบฝึกหัดก่อนหน้านิ้วหัวแม่มืออยู่ในตำแหน่งว่าง - พวกเขาควรจะบิดหนึ่งรอบ ๆ
- จับนิ้วชี้ทั้งสองเข้าหากันพยายามยืดแขนของคุณออก ทำซ้ำการออกกำลังกายด้วยนิ้วแต่ละนิ้ว
- ถักเปียจากเชือกสามเส้น
- มันมีประโยชน์มากในการคัดออกลูกประคำทำงานกับ expander เล่นกับลูกบอลขนาดใหญ่สองลูกจากตลับลูกปืน
ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้บ่อยที่สุด - อย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อวัน เมื่อใช้ร่วมกับคำแนะนำของเราในการรักษาอาการสั่นคุณสามารถกำจัดอาการสั่นที่น่ารำคาญภายในสองสามสัปดาห์
อาการมือสั่นเป็นอาการที่ร้ายแรงและหากคุณไม่สามารถรับมือกับมันได้ด้วยตัวคุณเองคุณไม่จำเป็นต้องกลัวและหวังว่ามันจะผ่านไปด้วยตนเอง ยิ่งคุณไปพบแพทย์เร็วเท่าใดการรักษาก็จะยิ่งประสบความสำเร็จและง่ายขึ้นเท่านั้น ด้วยปัญหานี้จะเป็นการดีกว่าที่จะติดต่อนักประสาทวิทยาหรือศัลยแพทย์ทางระบบประสาท แล้วตัวสั่นจะไม่สามารถบดบังชีวิตของคุณคุณจะกินใช้แต่งหน้าเขียนโกนและเย็บปักถักร้อยโดยไม่มีปัญหา!
วิดีโอ: วิธีกำจัดการสั่นสะเทือนของมือด้วยความตื่นเต้น
ที่จะส่ง