เนื้อหาบทความ
การกระแทกที่เท้ากระดูกการเติบโตของนิ้วเท้าใหญ่หรือ hallux valgus ความผิดปกติของนิ้วเท้าใหญ่เป็นความโค้งของกระดูกของเท้า พยาธิสภาพนี้เป็นเรื่องธรรมดามากมันสามารถวินิจฉัยในระยะต่าง ๆ ของการพัฒนาในผู้หญิงทุกวินาทีหลังจาก 40 ปี กระดูกที่ยื่นออกมาที่ขาไม่เพียง แต่เป็นข้อบกพร่องด้านเครื่องสำอางเท่านั้น นอกจากการปฏิเสธรองเท้าหรูหราที่มีรองเท้าส้นสูงแล้วผู้หญิงจะเผชิญกับปัญหาที่รุนแรงมากขึ้น - ความเจ็บปวดและการเผาไหม้ในตอนท้ายของวันความเหนื่อยล้าแม้หลังจากออกแรงสั้น ๆ รู้สึกไม่สบายเมื่อสวมรองเท้าใด ๆ นอกจากนี้เนื่องจากการกระจายตัวของน้ำหนักตัวและแรงเสียดทานในบริเวณที่ผิดปกติของผิวหนังทำให้ข้าวโพดเกิดขึ้นที่เท้าและนิ้วมือ ในบริเวณของการกระแทกนั้นการถูจะปรากฏขึ้นกระดูกนูนสามารถกลายเป็นอักเสบและเจ็บได้ เพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ตามมาทั้งหมดคุณต้องเริ่มการรักษาให้ตรงเวลา ด้วยการเข้าถึงแพทย์อย่างทันท่วงที hallux valgus จะสามารถหยุดความผิดปกติของเท้าและนิ้วหัวแม่มือได้
สาเหตุของการก่อตัวของการกระแทกบนนิ้วเท้าใหญ่
แต่ชนนี้มาจากไหน ทำไมผู้หญิงบางคนถึงได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและขาที่สวยงามจนกระทั่งพวกเขาแก่ตัวลงในขณะที่คนอื่น ๆ ต้องทนทุกข์ทรมานจากกระดูกที่ยื่นออกมาเมื่ออายุ 30 มีปัจจัยหลายอย่างที่อาจทำให้เกิดความโน้มเอียงในการพัฒนาพยาธิสภาพ
- การใส่รองเท้าที่อึดอัดและแคบ นอกจากนี้ยังรวมถึงการสวมใส่รองเท้าส้นสูงอย่างต่อเนื่อง เมื่อเราสวมใส่รองเท้าที่สวยงามสูงเท้าก็ถือว่าผิดธรรมชาติ ข้อเท้ากำลังเปลี่ยนแปลงเขาจะต้องรับน้ำหนักตัวทั้งหมดซึ่งไม่ธรรมดาสำหรับเขา จากภาระหนักเช่นนี้กระดูกก็จะผิดรูปร่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้หญิงใช้รองเท้าส้นสูงตลอดทั้งวัน รองเท้าที่ไม่สะดวกและเป็นตะคริวเป็นหนึ่งในเงื่อนไขหลักสำหรับลักษณะของการกระแทกที่เท้า
- อีกปัจจัยที่สำคัญคือการถ่ายทอดทางพันธุกรรม น่าแปลกใจที่ใจอ่อนต่อ hallux valgus ถ่ายทอดทางพันธุกรรม หากพ่อแม่ของคุณมีอาการคล้ายกันคุณต้องมีส่วนร่วมในการป้องกันความผิดปกติของเท้าโดยเร็วที่สุดเพื่อป้องกันตัวเองจากเหตุการณ์ดังกล่าว
- การพัฒนาของโรคจะรุนแรงขึ้นและเร่งในการปรากฏตัวของน้ำหนักส่วนเกิน ด้วยน้ำหนักตัวส่วนเกินภาระที่เท้าเพิ่มขึ้นส่งผลให้กระดูกมีการเสียรูปมากยิ่งขึ้น
- ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะ hallux valgus มากกว่าผู้ชาย นี่คือสาเหตุที่สวมรองเท้าส้นสูงเช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หลังคลอดแต่ละครั้งและให้นมบุตรผู้หญิงจะถูกล้างแคลเซียมออกจากร่างกายเป็นจำนวนมาก ด้วยเหตุนี้กระดูกจึงเปราะบางและอ่อนนุ่มมากขึ้น ในกรณีนี้ความผิดปกติจะเกิดขึ้นเร็วกว่ามาก ในผู้ชายการชนที่ขานั้นมักเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บและฟกช้ำของเท้า
- หากคุณมีเท้าแบนแสดงว่าคุณมีความเสี่ยง ตำแหน่งการเดินที่ไม่เหมาะสมนำไปสู่การ valgus เมื่อเวลาผ่านไป
- โรคกระดูกต่าง ๆ เป็นอีกหนึ่งความบกพร่องที่ร้ายแรงสำหรับความผิดปกติของนิ้วเท้าใหญ่ Bursitis, โรคไขข้อ, โรคข้ออักเสบ, โรคกระดูกพรุน - ด้วยการวินิจฉัย valgus ดังกล่าวความโค้งของนิ้วเท้าจึงไม่ใช่เรื่องแปลก
- การชนที่ขาส่วนใหญ่มักปรากฏในผู้ที่มีอาชีพเกี่ยวข้องกับการยืนเป็นเวลานาน ช่างทำผมผู้ขายพ่อครัวและแม่ครัว - อาหารเหล่านี้มีความเสี่ยง หากคุณทำงานในการผลิตคุณต้องมีเก้าอี้ใกล้เคียงเพื่อให้ในช่วงเวลาที่เหลือคุณสามารถนั่งอย่างน้อยสักครู่ พยาธิวิทยาดังกล่าวมักจะเป็นโรคจากการทำงานของนักบัลเล่ต์
นอกจากนี้การดำเนินชีวิตที่คุณนำเป็นสิ่งสำคัญ หากบุคคลเคลื่อนไหวไม่มากเครื่องรัดกล้ามเนื้อของเขาจะอ่อนแอลงกระดูกก็ไม่สามารถทนต่อภาระที่เพิ่มขึ้นได้
ระดับของการพัฒนาของโรค
ขึ้นอยู่กับระดับของความโค้งระยะต่าง ๆ ของการพัฒนาของโรคมีความแตกต่าง
- ระดับแรกนั้นไม่มีนัยสำคัญมากที่สุด นี่เป็นความโค้งเล็กน้อยซึ่งสังเกตได้แล้ว แต่จนถึงขณะนี้ไม่ได้ทำให้เกิดความไม่สะดวก หากตรวจพบความโค้งเวลคัสระดับแรกของหัวแม่ตีนการรักษาควรเริ่มต้นเพื่อป้องกันการเกิดพยาธิสภาพ
- การกำจัดของข้อต่อขานี้ไม่เกิน 30 องศา ความโค้งดังกล่าวทำให้เกิดอาการปวดหลังจากการเดินการเผาไหม้ที่เท้ารู้สึกไม่สบายหลังจากวันทำงาน ความเจ็บปวดมักจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว
- ในขั้นตอนที่สามของการพัฒนามุมของความโค้งของข้อต่อนิ้วหัวแม่มือคือ 30-50 องศา ในขั้นตอนของการพัฒนาของโรคนี้ความเจ็บปวดปรากฏขึ้นแม้จะออกแรงทางกายภาพเล็กน้อยก้อนจะกลายเป็นอักเสบกลายเป็นสีแดงข้าวโพดและข้าวโพดปรากฏบน
- ระยะที่สี่ของโรคเป็นระยะสุดท้าย นี่คือความผิดปกติของ hallux valgus ซึ่งทำมุมมากกว่า 50 องศา นี่คือพยาธิสภาพที่ร้ายแรงความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นแม้ในส่วนที่เหลือ การชนนั้นเด่นชัดจนแทบจะเป็นไปไม่ได้ การเดินกลายเป็นเรื่องยากมากจากการเคลื่อนไหวทางกายภาพของข้าวโพดรุนแรงที่เท้า กระบวนการอักเสบพัฒนาขึ้นในถุงข้อต่อซึ่งนำไปสู่อาการแดงบวมและปวด
Hallux valgus อาจไม่สมมาตร นั่นคือมันไม่จำเป็นว่ากระดูกบนขาทั้งสองจะเสียรูปเท่า ๆ กัน
วิธีการรักษาอาการชนที่ขาด้วยปากกาจับ
ตัวยึดชนิดต่าง ๆ เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการหยุดกระบวนการเปลี่ยนรูปและบางครั้งเพื่อให้ข้อต่อกลับสู่ตำแหน่งเดิม ที่จับสามารถซิลิโคนหรือพลาสติกด้วยโซลูชั่นการออกแบบที่หลากหลาย บางคนมีตัวคั่นระหว่างนิ้วแรกและนิ้วที่สองบางคนมีความสามารถในการปรับขึ้นอยู่กับระดับของความโค้ง แต่จุดประสงค์หลักของพวกเขาคือการแก้ไขนิ้วโป้งในตำแหน่งที่ถูกต้องนั่นคือโดยตรง คลิปดังกล่าวควรสวมบ่อยที่สุดอย่างน้อย 6 ชั่วโมงต่อวัน บ่อยครั้งที่พวกเขาสวมใส่ในเวลากลางคืนแม้ว่าการรักษาดังกล่าวจะมีประสิทธิภาพน้อยลงเนื่องจากเท้าหยุดพัก ตัวยึดบางรุ่นมีความบางและโปร่งใสซึ่งง่ายต่อการสวมใส่กับรองเท้า
นอกจากนี้ผู้ป่วยจะแสดงรองเท้ากระดูก ดังนั้นจึงค่อนข้างแข็งจึงไม่อนุญาตให้ข้อต่อ "นูนออก" เมื่อเดินมากกว่าที่ได้รับอนุญาต รองเท้าดังกล่าวไม่เพียง แต่แก้ไขกระดูก แต่ยังบรรเทาความเจ็บปวดบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและความรู้สึกแสบร้อน ในรองเท้าออร์โทพีดิกส์มีการรองรับส่วนโค้งซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับเท้าแบน เขากระจายน้ำหนักของร่างกายอย่างถูกต้องเพื่อให้ส่วนใหญ่ตกอยู่บนส้นเท้าและส่วนที่เหลืออยู่บนส่วนโค้งของเท้า รองเท้ากระดูกพิเศษมีแผ่นนุ่มพิเศษที่เว็บไซต์ของ hallux valgus แผ่นเหล่านี้ป้องกันข้อต่อจากการขัดถูข้าวโพดและการอักเสบ
ยิมนาสติกกับกระดูกที่ขา
การเพิ่มความแข็งแรงและการฝึกอบรมเอ็นและข้อต่อเป็นอีกวิธีที่มีประสิทธิภาพในการหยุดการเสียรูปและลดมุมของนิ้วหัวแม่มือ นี่คือแบบฝึกหัดที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านด้วยตัวเอง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้นั่งบนพื้นราบเหยียดขาไปข้างหน้า
- ดึงถุงเท้าเข้าหาตัวและออกห่างจากตัวคุณให้ไกลที่สุด
- การออกกำลังกายต่อไปนี้คล้ายกับครั้งแรก แต่ในกรณีนี้เท้ายังคงนิ่ง เราดึงนิ้วเท่านั้นไปและกลับจากตัวเราเองเท้าอยู่ในตำแหน่งเดียว
- พยายามบีบนิ้วเท้าทั้งหมดให้แน่นที่สุดเท่าที่จะทำได้ หลังจากนั้นให้เปิดนิ้วของคุณให้มากที่สุดด้วยพัดลม
- เรานั่งบนพื้นขาเหยียดออกมาข้างหน้าเราหันเท้าของคุณให้กันและกันนิ้วของคุณควรถูกบีบเข่าของคุณไม่ควรขยับ ลองสัมผัสนิ้วเท้าของขาข้างหนึ่งด้วยนิ้วเท้าของขาที่สอง
- หยิบกระดาษหนึ่งแผ่นและพยายามบีบให้นิ้วของคุณแน่นที่สุดเท่าที่จะทำได้
- ใช้สิ่งของเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นช้อนลูกเทนนิสผ้าเช็ดหน้า ลองหันวัตถุเหล่านี้ไปด้วยในทางกลับกัน
การออกกำลังกายแต่ละครั้งควรทำอย่างน้อย 10-15 ครั้ง สิ่งนี้จะเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและเอ็น เท้าจะได้รับการสนับสนุนที่ดีขึ้นจากกล้ามเนื้อและกระบวนการของการบิดเบือนข้อต่อจะหยุด นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการเดินเท้าเปล่า
การนวดและกายภาพบำบัด
ผลกระทบโดยตรงต่อผิวหนังของเท้าและข้อต่อนั้นมีประสิทธิภาพมากด้วยความผิดปกติของ hallux valgus ของหัวแม่ตีน ด้วยความช่วยเหลือของการนวดคุณสามารถปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในเท้ายืดเอ็นทำให้พวกเขาเคลื่อนที่ได้มากขึ้น
ผลลัพธ์ที่แท้จริงในกระบวนการแก้ไข valgus สามารถรับได้หากการนวดทำโดยผู้เชี่ยวชาญ แต่ถ้าไม่มีเวลาหรือเงินคุณสามารถนวดตัวเองได้ จะดีกว่าถ้ามีคนจากบ้านของคุณช่วยคุณเนื่องจากการนวดตัวเองมีประสิทธิภาพน้อยกว่า คุณจำเป็นต้องใช้เครื่องสำอางหรือน้ำมันนวดและยืดเท้าของคุณให้ดี หลังจากนั้นเดินเท้าด้วยกำปั้นของคุณ - ด้วยวิธีนี้คุณจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อ ต้องแน่ใจว่าได้เหยียดเท้าของคุณด้วยปลายนิ้วตั้งแต่ปลายนิ้วจนถึงส้นเท้า ใช้การเคลื่อนไหวแบบวงกลมถูนวดและตบเบา ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่างระมัดระวังและระมัดระวังการนวดชน
การรักษากระแทกที่นิ้วเท้าใหญ่มีประสิทธิภาพเช่นกันด้วยความช่วยเหลือของกายภาพบำบัด อิเลคโทรโฟเรซิสส่งไปยังข้อต่อซึ่งเป็นแรงกระตุ้นของความถี่หนึ่งซึ่งเร่งการไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อกระตุ้นการทำงานของปลายประสาท นอกจากนี้ยังใช้อ่างโคลน, Darsonval และอัลตราซาวด์
การรักษาระดับมืออาชีพของการกระแทกบนนิ้วเท้าใหญ่
หากมีการอักเสบของข้อต่อจะมีการใช้ยาต้านการอักเสบภายใน นอกจากนี้กระดูกจะได้รับการรักษาด้วยขี้ผึ้งและเจลที่บรรเทาอาการบวมแดงและปวด หากความเจ็บปวดนั้นรุนแรงมากในบางกรณีอาจมีการตัดสินใจให้ฉีดฮอร์โมนยาเข้าไปในข้อต่อด้วยการฉีด พวกเขาปิดกั้นปลายประสาทและบุคคลที่ไม่รู้สึกเจ็บปวดและไม่สบาย
หากความผิดปกติมีความสำคัญการผ่าตัดจะใช้ การดำเนินการมีวัตถุประสงค์เพื่อคืนค่าตำแหน่งตามธรรมชาติของนิ้วหัวแม่มือ ไม่จำเป็นต้องกลัวการผ่าตัดวันนี้เป็นเรื่องธรรมดามาก ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับกรณีที่เฉพาะเจาะจงส่วนหนึ่งของข้อต่อกระดูกคอหรือกระดูกฝ่าเท้าจะถูกลบออก บางครั้งมีการสอดใส่เข้าไปในผู้ป่วย
อีกวิธีในการรักษากระแทกอย่างมืออาชีพก็คือการใช้เลเซอร์ รังสีความถี่สูงเช่นเดียวกับที่มันบดผิวส่วนเกินของกระดูกและฟื้นฟูรูปร่างตามธรรมชาติ วิธีนี้มีประสิทธิภาพมาก
ผู้ป่วยบางคนพยายามที่จะกำจัดการกระแทกที่ขาโดยใช้สูตรอาหารพื้นบ้าน นี่เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ ไม่มีโลชั่นและการบีบอัดไม่สามารถเปลี่ยนรูปร่างของรอยต่อแบบโค้งได้ พร้อมกับความหวังที่หายไปมีการใช้เวลาอันมีค่าในระหว่างที่ความผิดปกติมักจะรุนแรงขึ้น จงระมัดระวังและเอาใจใส่ตัวเอง!
วิดีโอ: กระดูกบนหัวโต - สิ่งที่ต้องทำ
ที่จะส่ง