วิธีการรักษาอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์

ในหญิงตั้งครรภ์อาการปวดหัวเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย osteochondrosis ขาดการนอนหลับและสถานการณ์ที่ตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง Cephalgia ไม่ส่งผลกระทบต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ แต่แย่ลงความเป็นอยู่ของผู้หญิงลดอารมณ์และทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ยาระงับความรู้สึกมีข้อห้ามสำหรับคุณแม่ในอนาคตดังนั้นอาการไม่พึงประสงค์จะถูกลบออกโดยวิธีการที่บ้านและการเยียวยาชาวบ้าน

อาหารสำหรับอาการปวด

ด้วยอาการไมเกรนบ่อยครั้งซึ่งกินเวลาหลายชั่วโมงจึงแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ทานอาหาร ความรู้สึกไม่สบายอาจเกิดขึ้นเนื่องจากผลิตภัณฑ์บางอย่าง:

• เนื้ออะโวคาโด
• กล้วย;
• ช็อคโกแลตและกาแฟเข้ม
• เนยแข็งและชีสแปรรูป
• ผลไม้รสเปรี้ยว
• เนื้อวัวเนื้อไก่และตับหมู
• อาหารจีน
• ชาดำ

ปวดหัวเกิดจากอาหารที่เข้มงวด ห้ามมิให้หญิงตั้งครรภ์ทำการอดอาหารและล้างพิษ คุณแม่ตั้งครรภ์ยังคงรับน้ำหนักที่เหมาะสมผ่านการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและอาหารแคลอรี่ต่ำ พวกเขากินอาหารวันละสามครั้งและหากรู้สึกหิวให้ทานแซนวิชหรือโยเกิร์ต

ลดเสียงของหลอดเลือดและทำให้ปวดศีรษะรมควันและอาหารทอด พวกเขาเพิ่มคอเลสเตอรอลนำไปสู่ความอดอยากออกซิเจนและตะคริว หญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการไมเกรนมักจะแนะนำให้ถอดไส้กรอกและอาหารกระป๋องรวมทั้งอาหารที่สะดวกสบายออกจากอาหาร ในไส้กรอกและแฮมเบอร์เกอร์มีสารสังเคราะห์หลายอย่างที่ขัดขวางการไหลเวียนของเลือดในสมอง

แม่ในอนาคตจะรู้สึกดีขึ้นถ้าเธอเปลี่ยนมาทานผักเนื้อไม่ติดมันปลาผลไม้และซีเรียลรวมถึงผลิตภัณฑ์จากนม อาหารที่สมดุลป้องกันการทำงานมากเกินไป, การขาดวิตามิน, เกลือฝากในกระดูกสันหลังส่วนคอและอ่อนเพลียทางกายภาพ

ความเครียดและการบ้าน

ผู้หญิงสมัยใหม่แม้ในระหว่างตั้งครรภ์พยายามอย่าอยู่บ้าน พวกเขาเตรียมรายงานได้มากถึง 7-8 เดือนบรรยายและจัดการสัมมนา จากนั้นพวกเขาก็รีบกลับบ้านไปทำอาหารเย็นล้างเสื้อของสามีแล้วล้างพื้น

ปวดหัวเป็นหนึ่งในอาการแรกของการทำงานหนักเกินไป ร่างกายเตือนหญิงตั้งครรภ์ที่คุณต้องชะลอตัวและผ่อนคลาย หากต้องการละทิ้งโครงการต่อไปซื้อแพ็คเกจราวีโอลี่สำหรับสามีของฉันและใช้เวลาว่างบนโซฟา

สตรีมีครรภ์ที่ต้องนั่งคอมพิวเตอร์นาน ๆ ควรทำแบบฝึกหัดตาและคอทุก 30 นาที หันศีรษะของคุณและเอียงไปในทิศทางต่าง ๆ เหยียดคางไปที่หน้าอกของคุณ แสงอุ่นเครื่องจะช่วยคืนการไหลเวียนโลหิตในหลอดเลือดที่อยู่ในกระดูกสันหลังส่วนคอและป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน การชาร์จสำหรับดวงตาป้องกันการปวดศีรษะที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการทำงานหนักเกินไป

ในไตรมาสที่สองหรือสามสตรีมีปัญหาในการนอนหลับเนื่องจากมีหน้าท้องที่โตแล้วและทารกที่เคลื่อนไหวแม้ในเวลากลางคืน ผู้หญิงทนทุกข์ทรมานจากอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังและปวดหรือปวดเกร็งที่ด้านหลังของศีรษะและขมับ ไมเกรนที่หายไปหรือถูกรบกวนน้อยลงแนะนำให้คุณแม่ที่คาดหวังว่าจะนอนหลับ 2-3 ชั่วโมงในระหว่างวันให้ใช้หมอนรองรับพิเศษและเลือกท่าที่สะดวกสบาย

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการเดินมากในอากาศบริสุทธิ์ ออกซิเจนเติมพลังส่งเสริมการขยายตัวของหลอดเลือดที่อยู่ในสมองและภูมิภาคปากมดลูกและขจัดผลกระทบของความเครียดและนอนไม่หลับ หากหญิงตั้งครรภ์มีข้อห้ามในการออกกำลังกายเธอสามารถนั่งริมหน้าต่างที่เปิดอยู่หรืออาบแดดบนระเบียง

นวดและประคบ

การโจมตีของ cephalgia ที่เกิดจากการทำงานหนักเกินไปดีสโทเนีย vegetovascular หรือความดันกระชากจะถูกลบออกด้วยโลชั่นตัดกัน มันจะใช้ผ้าเช็ดหน้าหรือผ้าสักผืน หนึ่งเศษผ้าชุบด้วยน้ำประปาเย็นหรือเต็มไปด้วยน้ำแข็ง คุณสามารถใช้ถุงผักแช่แข็งหรือเนื้อสัตว์ การประคบเย็นจะถูกกดไปที่ขมับหากความเจ็บปวดถูกหน่วงที่ด้านหน้าของศีรษะ ผ้าพันแผลที่แช่ในน้ำน้ำแข็งครอบคลุมหน้าผากและดวงตา ผักแช่แข็งลดความไวของปลายประสาทและผ้าเช็ดหน้าปกป้องดวงตาจากแสงแดดจ้าซึ่งทำให้ผู้รับระคายเคืองและเพิ่มความรู้สึกไม่สบาย

โลชั่นอุ่นใช้กับหลังศีรษะในกรณีที่ปวดศีรษะ ผ้าเช็ดหน้าที่แช่ในน้ำร้อนไข่ต้มหรือมันฝรั่งบดอัดในผิวหนัง เนื่องจากอุณหภูมิสูงเลือดจึงไหลไปที่คอและไหล่และความรู้สึกไม่สบายจะลดลง

แทนที่จะบีบอัดจะใช้ช้อนกับไซนัสและใบหูส่วนบน ช้อนส้อมจุ่มในชาร้อนหรือน้ำแล้วรอจนกว่าจะร้อน คุณสามารถจุ่มปลายนิ้วของคุณลงในของเหลวอุ่น ๆ เพื่อผ่อนคลายและบรรเทาอาการตะคริว

หากไมเกรนจับหญิงมีครรภ์ในสำนักงานหรือศูนย์การค้าหญิงสามารถไปที่ห้องน้ำและวางคอของเธอใต้ลำธารด้วยน้ำอุ่น ในตำแหน่งนี้เธอใช้เวลา 5 ถึง 15 นาทีจนกระทั่งความเจ็บปวดผ่านไป หลังจากขั้นตอนน้ำคุณไม่สามารถออกไปข้างนอกทันทีเพื่อไม่ให้จับปลายประสาท

การโจมตีไมเกรนบ่อยครั้งจะถูกลบออกด้วยการนวด ผู้หญิงคนหนึ่งนวดส่วนไหล่และคอโดยกดนิ้วกลางหรือนิ้วชี้ไปที่โพรงระหว่างกระดูกสันหลังและด้านหลังของศีรษะ แม่ในอนาคตอาจขอให้สามีของเธอนวดเท้าประมาณ 10-15 นาที ที่ขามีจุดกระตุ้น เมื่อถูกกระตุ้นจะช่วยลดการกระตุกในสมองและ cephalgia จะลดลง

การนวดจะดำเนินการด้วยน้ำมันพื้นฐานและน้ำมันหอมระเหย ในฐานะที่เป็นฐานให้ใช้มะกอก, flaxseed, แอปริคอทหรือมะพร้าว มีการเพิ่มกระวานเกรปฟรุ้ตหรือคาโมมายล์ หากหญิงตั้งครรภ์มีอาการแพ้จะไม่ใช้น้ำมันหอมระเหยจากส้มเพื่อไม่ให้ปวดศีรษะรุนแรงขึ้น

ส่วนผสมถูกนำไปใช้กับไหล่และคอถูเบา ๆ ลงไปในกล้ามเนื้อ น้ำมันสามารถผลิตวิสกี้พื้นที่ระหว่างคิ้วและสะพานจมูกรวมถึงโพรงท้ายทอย เครื่องมือบรรเทาและผ่อนคลายช่วยในสถานการณ์ที่เครียด

หญิงตั้งครรภ์ที่มีความกังวลเกี่ยวกับไมเกรนมักจะแนะนำให้เตรียมจี้รักษา เย็บกระเป๋าใบเล็กจากผ้าหนาและแขวนไว้รอบคอ ข้างในใส่สำลีแช่ในคาโมมายล์หรือน้ำมันหอมระเหยคาร์ดามอม

ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเกิดความดันโลหิตต่ำและปวดหัวจะได้รับประโยชน์จากการนวดจุด มันตั้งอยู่ระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ เมื่อกดบริเวณที่ถูกต้องจะเกิดอาการปวด ขั้นแรกให้หญิงตั้งครรภ์คลำจุดหนึ่งที่มือขวาของเธอและหลังจากนั้นประมาณ 5-10 นาทีให้สลับไปที่ฝ่ามือซ้ายของเธอ

บรรยากาศที่ผ่อนคลาย

การเต้นเป็นจังหวะหรือปวดหมองคล้ำจะถูกลบออกด้วยการอาบน้ำที่ตัดกัน ขั้นตอนการกู้คืนการไหลเวียนโลหิตและความดันโลหิตปกติช่วยขจัดอาการไม่พึงประสงค์ แทนที่จะเป็นห้องอาบน้ำที่มีความเปรียบต่างก็เป็นประโยชน์เช่นกันเมื่ออาบน้ำอุ่นด้วยน้ำมันหอมระเหย

Cephalgia หายไปหลังจากสระผม ไม่จำเป็นต้องใช้แชมพูคุณเพียงแค่ทำให้ผมเปียกและนวดผิวเบา ๆ ประมาณ 5-10 นาที นิ้วจะกระจายเลือดและลดความดันในสมอง

แทนที่จะว่ายน้ำขอแนะนำให้สร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย:

• วาดม่านเพื่อให้ห้องพุ่งเข้าสู่ความมืด
• รวมถึงเพลงที่สงบหรือเสียงสัตว์ป่า
• เปิดหน้าต่างและปล่อยให้อากาศบริสุทธิ์

หากหญิงตั้งครรภ์อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ที่มีรถยนต์มีเสียงดังและเพื่อนบ้านไม่สามารถทำการซ่อมแซมได้พวกเขาจะเปลี่ยนเพลงด้วยที่อุดหู ปลั๊กจะป้องกันเสียงดังจากภายนอกที่ทำให้ปวดศีรษะรุนแรงขึ้นเท่านั้น

แม่ตั้งครรภ์ตั้งอยู่บนเตียงหรือนั่งอยู่บนพื้นและหลับตา เธอนึกภาพร่างกายของเธอไร้น้ำหนัก ความรู้สึกของความสว่างเกิดขึ้นในกระเพาะอาหารซึ่งเพิ่มขึ้นถึงหน้าอก, คอและหัว มันเติมหัวกะโหลกและฝูงชนให้พ้นความเจ็บปวด

การทำสมาธิในห้องมืดช่วยบรรเทาอาการไมเกรนที่เกิดจากความเครียดและการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างรุนแรง ช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับความดันและดีสโทเนีย vegetovascular สิ่งสำคัญคือหญิงตั้งครรภ์ในระหว่างการพักผ่อนไม่ได้ถูกรบกวนจากสมาชิกในครอบครัวและสัตว์เลี้ยง เธอควรมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกของเธออย่างสมบูรณ์

คุณสามารถจุดตะเกียงหอมในห้อง น้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติผ่อนคลายและยาแก้ปวด:

• สน;
• กุหลาบ;
• บาล์มมะนาว
• กระดังงา;
• มิ้นท์;
• โรสแมรี่;
• ลาเวนเดอร์;
• ตะไคร้

มีการเพิ่มส่วนประกอบเพียง 2-3 หยดลงในหลอดไฟ คุณสามารถแทนที่มันด้วยธูปหรือเทียนหากพวกเขาไม่ก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้และอาการกำเริบของไมเกรนในหญิงตั้งครรภ์

น้ำเซฟาลเมีย

ในระยะแรกเมื่อแม่มีครรภ์ถูกทรมานจากพิษและคลื่นไส้, ปวดหัวเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดน้ำในร่างกาย เลือดข้นขึ้นความเข้มข้นของออกซิเจนลดลงการขาดออกซิเจนพัฒนา ปัญหามาพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะ, อาเจียน, ง่วงและง่วงนอน อาการไมเกรนและอาการที่เกี่ยวข้องจะหายไปหากหญิงตั้งครรภ์ดื่มในน้ำกลั่นขนาดเล็ก 0.5-1 ลิตร ศีรษะสามารถผูกติดกับผ้าพันคออย่างแน่นหนาหรือใส่ห่วงเหล็กที่จะบีบอัดขมับและด้านหลังของศีรษะ

ความรู้สึกไม่สบายเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของพื้นหลังของฮอร์โมนและความเมื่อยล้าของของเหลวในไซนัสขากรรไกร พวกเขากดที่ดวงตาและติ่งหูหน้าผากทำให้เกิดความเจ็บปวด หากหญิงตั้งครรภ์บ่นว่ามีความแออัดอย่างต่อเนื่องปัญหาจะถูกกำจัดโดยการสูดดมไอน้ำ:

1. เทน้ำร้อน 1.5-2 ลิตรหรือดอกคาโมมายลงในชาม
2. บางครั้งน้ำมันหอมระเหยจากต้นชา 3 หยดถูกเติมลงในของเหลว ส่วนประกอบมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและขจัดอาการบวม
3. ผู้หญิงคนหนึ่งเอนตัวเหนือถังและหายใจไอเป็นเวลา 10-15 นาที
4. ค่อย ๆ พัดเมือกที่แยกระหว่างกระบวนการ

ไม่จำเป็นต้องคลุมด้วยผ้าขนหนูขณะสูดดมไอน้ำ หญิงตั้งครรภ์สามารถดูภาพยนตร์หรืออ่านหนังสือในขณะที่ทำความสะอาดรูจมูกบน นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือหรือน้ำต้มเล็กน้อย วิธีการแก้ปัญหาเยื่อเมือกนุ่มช่วยให้มีอาการปวดหัวที่เกิดจากการแพ้ไซนัสอักเสบและไซนัสอักเสบ

วิธีที่รวดเร็ว

อาการไม่พึงประสงค์จะหายไปหากคุณแนบใบกะหล่ำปลีเข้ากับหน้าผากและขมับของคุณ บิลเล็ตถูกล้างใต้ก๊อกแล้วจุ่มในน้ำเดือดประมาณ 1 นาทีแล้วทุบด้วยมีดหรือค้อนเนื้อ เครื่องมือได้รับการแก้ไขบนหัวด้วยผ้าพันแผลหรือผ้าพันคอ ทิ้งไว้หลายชั่วโมงจนกระทั่งไมเกรนผ่านไป

ปวดหัวที่เกิดจากความดันเลือดต่ำหรือดีสโทเนีย vegetovascular จะถูกลบออกด้วยชาดำ มีการเตรียมเครื่องดื่มอ่อน ๆ ซึ่งเติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งบางส่วนและวางมะนาวฝาน ยาอร่อยเพิ่มความดันบรรเทาอาการกระตุกและทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินซีซึ่งเสริมสร้างความแข็งแรงและทำให้หลอดเลือดแข็งแรง

หากมีอาการปวดศีรษะเกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดประสาทหรือหายใจไม่ออกจึงขอแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น ขั้นตอนน้ำฟื้นฟูและฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตช่วยต่อสู้กับผลกระทบของสถานการณ์ที่เครียด

ชาสมุนไพรสามารถบรรเทาอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์ เครื่องดื่มรักษาที่เตรียมจากดอกคาโมไมล์, สะระแหน่หรือสะโพกเพิ่มขึ้น ข้อห้ามรวมถึง:

• บาล์มมะนาว
• ออริกาโน;
• สืบ;
• แทนซี;
• ผักชีฝรั่ง;
• โป๊ยกั๊ก;
• สาโทเซนต์จอห์น
• บอระเพ็ด
• จำพวกถั่วหวาน
• Ledum

ส่วนประกอบเพิ่มความดันอย่างมากทำให้เกิดเสียงของมดลูกและวิงเวียนและบางกรณีกระตุ้นให้เลือดออกและการแท้งบุตร

ชาสมุนไพรจะใช้ด้วยความระมัดระวังและในปริมาณที่น้อย ดื่มเครื่องดื่มรักษามากถึง 2 ถ้วยต่อวันของเหลวอุ่นบรรเทาอาการกระตุกและช่วยให้มีอาการปวดหัวกระตุ้นโดยหวัดไซนัสอักเสบปากมดลูก osteochondrosis และกระบวนการอักเสบในช่องจมูก หากสาเหตุของไมเกรนเป็นความดันโลหิตต่ำคุณควรทำกาแฟอ่อนหรือทำชาเขียวด้วยมะนาวและน้ำผึ้ง เครื่องดื่มปวดหัวเสริมด้วยช็อคโกแลตหรือเค้กหวาน

การโจมตีของเซฟาอัลเจียที่เกิดขึ้นในระยะแรกนั้นจะได้รับการออกกำลังกายหากการออกกำลังกายนั้นไม่ได้มีข้อห้ามสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ผู้หญิงโน้มตัวไปข้างหน้าและข้างๆหมอบคลานยกขึ้นจากตำแหน่งโกหกและทำให้ขี้ผึ้งด้วยแขนและขา การออกกำลังกายอย่างง่ายช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตช่วยยืดกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อหย่อนคล้อย อาการปวดหัวหายไป 10-20 นาทีหลังจากเริ่มการชาร์จ

ไมเกรนถูกลบออกด้วยโต๊ะหรือน้ำส้มสายชูไซเดอร์ 30 มล. ของสารเติมจะละลายในแก้วน้ำกลั่น ผ้าฝ้ายผืนหนึ่งจะชุบตัวในที่เย็นและนำไปใช้กับหน้าผากเป็นเวลา 15 นาที สารละลายอะซิติกไม่ใช้หากหญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะเกิดความดันโลหิตต่ำ ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดความดันโลหิตสามารถทำให้คุณรู้สึกไม่สบายและทำให้ทารกในครรภ์ขาดออกซิเจน

มันช่วยบาล์ม "Golden Star" ยาเสพติดมีจำหน่ายในร้านขายยาในรูปของเหลวและของแข็ง ยาจะถูกลูบเข้าไปในวัดไซนัสขากรรไกรปีกจมูกและสะพานจมูกด้วยการนวด บาล์มอุ่นและลดความเจ็บปวดฟื้นฟูการหายใจและขจัดอาการบวม

อาการไมเกรนกำจัดน้ำคั้นสดใหม่จากดอกสีขาวหรือกะหล่ำ ดื่ม 100-150 มล. ผลิตภัณฑ์มีรสชาติเฉพาะดังนั้นจึงผสมกับน้ำผึ้ง น้ำกะหล่ำปลีเริ่มทำงาน 20-30 นาทีหลังการบริโภค

การเตรียมยา

อาการปวดหัวอย่างรุนแรงจะลดลงโดยยา อนุญาตให้สตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคความดันโลหิตต่ำได้รับอนุญาตจาก Citramon ยาเสพติดที่มีคาเฟอีนแอสไพรินและพาราเซตามอล แต่คุณไม่สามารถใช้มากกว่า 1 แท็บเล็ตต่อวันเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา

ระลอกในวัดและด้านหลังศีรษะถูกลบโดย No-shpa ยาไม่สามารถรับมือกับอาการปวดศีรษะไมเกรนได้อย่างรุนแรง แต่มันช่วยได้กับ osteochondrosis สถานการณ์ที่เครียดและทำงานหนักเกินไป อะนาล็อกของยาเสพติดคือ Drotaverin

ด้วยเซฟาอัลยาที่เกิดจากโรคไข้หวัด, พาราเซตามอลช่วย ใช้ "Nurofen" หรือ "Ibuprofen ด้วย" ยาลดไข้บรรเทาตะคริวปรับอุณหภูมิให้เป็นปกติและขจัดอาการปวดหัวปวดหัวอ่อนแรงและอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ "พาราเซตามอล" ไม่สามารถถ่ายด้วยการทำงานของไตและตับวาย สำหรับหนึ่งวันกินไม่เกิน 6 เม็ด ระยะเวลาการรักษาคือ 3 วัน หากปวดหัวไม่หายไปหญิงตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์

ยาลดไข้ Ibuprofen และ Nurofen ถูกนำมาใช้ในไตรมาสที่สอง ยามีข้อห้ามในระยะแรก มันเป็นสิ่งต้องห้ามในระหว่างตั้งครรภ์ "Papaverine" และ "Analgin"

ผู้หญิงที่อุ้มเด็กควรเลือกร้านขายยาและการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรค cephalgia สมุนไพรและยารักษาโรคจำนวนมากถูกห้ามใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่อนุญาตให้มีการนวดและอโรมาเทอราพีรวมถึงการบีบอัดด้วยน้ำส้มสายชูและใบกะหล่ำปลี ก่อนที่จะเลือกวิธีการใด ๆ คุณควรปรึกษากับนรีแพทย์และหาสาเหตุของอาการปวดหัว

วิดีโอ: การนวดศีรษะเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวใน 4 นาที