วิธีการรักษาโรคข้ออักเสบที่เท้าที่บ้าน

Arthrosis ของเท้าเป็นหนึ่งในโรคร้ายกาจที่สุด มันไม่ง่ายเลยที่จะจดจำการเสียรูปของรอยต่อของนิ้วโป้ง ผู้ป่วยส่วนใหญ่ขอความช่วยเหลือเมื่อเนื้อเยื่ออ่อนที่เสียหายเริ่มมีอาการอักเสบและรู้สึกไม่สบาย ในการขจัดความเจ็บปวดและอาการบวมคุณต้องหยุดกระบวนการทำลายและเริ่มต้นการงอกใหม่ แนะนำให้ใช้ยาที่ไม่ใช่สเตียรอยด์กับผู้ป่วย แต่ในระยะแรกของโรคข้ออักเสบคุณสามารถหยุดยาพื้นบ้านได้

อาหารที่สมดุล

การเสียรูปของกระดูกอ่อนเริ่มขึ้นหลังจาก 45 ปีที่ผ่านมา แต่กระบวนการนี้เกิดขึ้นเนื่องจากน้ำหนักที่มากเกินไปการเผาผลาญที่ช้าลงรองเท้าที่ไม่สบายและการบาดเจ็บที่เท้า เพื่อเสริมสร้างข้อต่อและป้องกันการสึกหรอก่อนวัยอันควรสารอาหารที่เหมาะสม อาหารบางชนิดที่อุดมไปด้วยกรดวิตามินซีวิตามิน A และ E เช่นเดียวกับโพแทสเซียมและแคลเซียมขจัดการอักเสบและไม่สบาย พวกเขาเริ่มงอกใหม่ของกระดูกอ่อนและเผาผลาญปกติ

เจลาตินเป็นศัตรูหลักของอาร์โทรรอส สารนี้อยู่ในกลุ่มของ chondroprotectors ธรรมชาติที่ป้องกันข้อต่อจากอายุ คุณสามารถซื้อผงสำเร็จรูปในร้านค้าและแช่ในน้ำร้อน น้ำผลไม้หรือน้ำผักจะถูกเติมลงในเยลลี่โฮมเมดเพื่อเพิ่มรสชาติ กินยาบวม 100-200 กรัม

เจลาตินพบในเนื้อเยลลี่และน้ำซุปกระดูกเนื้อ ชิ้นเนื้อไก่ก็มีความเหมาะสมเช่นกัน จะแนะนำให้กินเนื้อหมูและเนื้อแกะไม่เกิน 1 ครั้งต่อสัปดาห์เพราะในเนื้อสัตว์ประเภทนี้มีไขมันจำนวนมากเพราะน้ำหนักตัวของผู้ป่วยเพิ่มขึ้น

สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวดข้อเท้าเนื้อต้มและปลาทะเลมีประโยชน์ ความรู้สึกไม่สบายจะลดลงถ้าคนทำอาหารเป็นประจำจากปลาแมคเคอเรล, ปลาเฮอริ่งสด, ปลาเทราท์และปลาแซลมอน พวกเขามีวิตามินและกรดไขมันโอเมก้า -3 ซึ่งเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นใยกระดูกอ่อน มันจะดีกว่าที่จะลบปลาเค็มออกจากอาหารเพราะมันจะถูกเก็บไว้ในเนื้อเยื่ออ่อนและบวมบวมทวีความรุนแรง

การให้อภัยเป็นเวลานานโดยโปรตีนจากพืชซึ่งพบได้ในพืชตระกูลถั่ว: ถั่ว, ถั่วและถั่วเหลือง ถั่วเป็นสิ่งที่ดีเช่นเดียวกับเต้าหู้ชีส ผู้ป่วยโรคอ้วนควรกินผลไม้เป็นจำนวนมาก ส้ม, ส้มโอ, มะนาว, กล้วย, กีวีและสับปะรดเป็นประโยชน์มากที่สุด คุณสามารถทำเจลลี่โฮมเมดจากพวกเขาเพียงเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยแทนน้ำตาล Arthrosis รักษาด้วยน้ำทับทิม เครื่องดื่มมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและขจัดอาการบวม ค่าเฉลี่ยรายวันของน้ำทับทิมคือ 100 มล.

กระบวนการเมตาโบลิกจะเร่งถ้าผู้ป่วยแนะนำผักและผักในอาหารของเขา:

• ผักขม;
• กะหล่ำ;
• ฟักทอง;
• คื่นฉ่าย;
• ผักชนิดหนึ่ง;
• แครอท;
• ผักกาดหอม;
• ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง

ผลิตภัณฑ์นมชะลอการทำลายของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน: เนย, ชีสกระท่อม, kefir และโยเกิร์ตไม่ทำให้หวานโดยไม่ต้องปรุงแต่ง มันฝรั่งและพาสต้าจะถูกแทนที่ด้วยธัญพืช Buckwheat, ข้าวสาลี, ข้าวบาร์เลย์และข้าวโพดมีความเหมาะสม ข้าวมีข้อห้ามในโรคลำไส้และมีแนวโน้มที่จะท้องผูก

ด้วย arthrosis ถั่วจะถูกนำเข้าสู่อาหาร: วอลนัท, ซีดาร์, อัลมอนด์, เฮเซลนัทและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ กินไม่เกิน 30-40 กรัมต่อวันเพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีแคลอรี่สูง ในกรณีของการละเมิดน้ำหนักส่วนเกินจะปรากฏขึ้นและความเป็นอยู่ของผู้ป่วยจะแย่ลง ขนมปังขาวถูกแทนที่ด้วยข้าวไรย์จากแป้งหยาบหรือความหลากหลายด้วยรำ

อนุญาตให้ใช้เนยแข็งและไข่ในปริมาณเล็กน้อย เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นสิ่งต้องห้ามเพราะเครื่องดื่มที่แข็งแกร่งรบกวนการไหลเวียนของเลือดในข้อต่อและเร่งการเสียรูปของนิ้วเท้าใหญ่ ของหวานและผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาลเป็นสิ่งต้องห้าม

Arthrosis กำเริบเนื่องจากมายองเนส, ซีเรียลอาหารเช้า, ชิป, แครกเกอร์และผักดองครีมเปรี้ยว, น้ำอัดลม, น้ำมันดอกทานตะวัน, เนื้อรมควัน, มาการีนและเครื่องเทศร้อนมีข้อห้าม เช่นเดียวกับชาดำและกาแฟที่แข็งแกร่ง มันจะดีกว่าที่จะดื่มน้ำผักและผลไม้ decoctions สมุนไพรและเครื่องดื่มผลไม้

ห้ามทอดปลาอาหารเนื้อสัตว์และผัก ประการแรกหลังจากความร้อนถึง 90-100 องศาน้ำมันพืชจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ เป็นสารก่อมะเร็งที่ทำลายร่างกายและนำไปสู่การกำเริบของโรค ประการที่สองปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์เนื่องจากการทอดเพิ่มขึ้น 2-3 เท่า แต่ผู้ป่วยที่เป็นโรคข้ออักเสบควรให้ความสำคัญกับอาหารจานเบาและอาหารเพื่อให้น้ำหนักของพวกเขาลดลงเรื่อย ๆ

คุณสามารถอบในเตาอบต้มน้ำและนึ่งรวมถึงย่างเนื้อหรือปลาเป็นระยะ ด้วยการอบร้อนนี้ไขมันระเหยออกจากอาหารและกลายเป็นแคลอรีต่ำ แต่คุณไม่สามารถมีส่วนร่วมในการย่าง

ผู้ป่วยที่น้ำหนักเกินควรกินวันละ 5-7 ครั้ง น้ำหนักของการเสิร์ฟหนึ่งครั้งไม่ควรเกิน 100-150 กรัมด้วยวิธีนี้กระบวนการเผาผลาญอาหารจะถูกเร่งและเงื่อนไขของข้อต่อจะดีขึ้น และเพื่อให้อาการบวมหายไปคุณต้องเอาเกลือออกจากอาหาร กินเครื่องเทศไม่เกิน 3 กรัมต่อวันและดื่มน้ำแร่บริสุทธิ์หรือน้ำเปล่าธรรมดา ๆ โดยไม่ต้องใช้แก๊ส

อุ่นเครื่องและประคบ

เมื่อใช้อาร์โธซิสรองเท้าส้นสูงจะถูกห้ามใช้ คุณไม่สามารถสวมรองเท้าและรองเท้าบู๊ตที่ถูผิวและบีบคอหอยนิ้วหัวแม่มือ รองเท้าบัลเล่ต์, รองเท้าผ้าใบ, รองเท้าและรองเท้าแตะควรนุ่มยืดหยุ่นและสะดวกสบาย จะแนะนำให้ใช้ insoles กระดูกที่ปกป้องเท้าจากแรงดันไฟฟ้าเกิน

อบอุ่นขึ้น
ความเจ็บปวดและอาการบวมที่ปรากฏในภายหลังในตอนเย็นจะถูกลบออกด้วยห้องอาบน้ำอุ่น อุณหภูมิของน้ำไม่เกิน 50–55 องศา ของเหลวร้อนเปิดใช้งานการไหลเวียนโลหิตดังนั้นสารอาหารมากขึ้นมาถึงข้อต่อรวมทั้งการอักเสบลดลง ในห้องอาบน้ำเพิ่มเกลือเสริมไอโอดีนหรือเกลือทะเล มันผ่อนคลายและดึงของเหลวจากเนื้อเยื่ออ่อน มันช่วยในเรื่อง arthrosis และ Bischofite อาหารเสริมเหลวมีจำหน่ายในร้านขายยา แต่ราคาไม่แพง

มันจะมีประโยชน์ในการสลับการอาบน้ำอุ่นและการอุ่น ทรายอุ่น 2-3 กิโลกรัมเทลงในชามหรือถังซึ่งสามารถถูกแทนที่ด้วยก้อนกรวดละเอียด ก้อนกรวดขนาดเล็กไม่เพียง แต่อบอุ่นเท้า แต่ยังนวดพวกเขา หลังจากขั้นตอนน้ำมันทะเล buckthorn จะถูกลูบเข้าไปในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ยาธรรมชาติชะลอการอักเสบและกระตุ้นการงอกของกระดูกอ่อนที่เสียหาย เท้าที่ได้รับการบำบัดจะถูกพันด้วยฟิล์มยึด น้ำมันจะถูกดูดซึมเร็วขึ้นหากผู้ป่วยใส่เทอร์รี่หนาหรือถุงเท้าขนสัตว์

ดินเหนียวและแคลเซียม
ระยะแรกของ arthrosis จะหยุดด้วยหน้ากากดิน สีเทาสีขาวหรือสีน้ำเงินจะทำ คุณสามารถเพิ่มสีแดงเล็กน้อยเพราะมันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ผงจะรวมกับน้ำอุ่นเพื่อให้หนาเช่นครีมมวล ใช้ดินเหนียวกับผิวนึ่งหลังจากแช่เท้าหรืออุ่นด้วยทราย เท้าถูกพันด้วยฟิล์มยึดเพื่อให้หน้ากากไม่เปื้อนเฟอร์นิเจอร์ ทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาทีจนกระทั่งแผ่นใยแห้ง ทำซ้ำ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์จนกว่าอาการบวมน้ำและความรู้สึกไม่สบายจะหายไป

แคลเซียมมีประโยชน์สำหรับข้อต่อที่ป่วยดังนั้นสำหรับอาร์โธซิสการเตรียมยาจากชอล์คและคีเฟอร์ ผลิตภัณฑ์มีการผสมคุณยังสามารถเอาชนะในเครื่องปั่นเพื่อให้นมเปรี้ยวกลายเป็นเนื้อเดียวกัน แช่องค์ประกอบของผ้าฝ้ายหรือผ้ากอซนำไปใช้กับนิ้วเจ็บและห่อบีบอัดด้วยฟิล์มยึด มวลของ Kefir ถูกทิ้งไว้ข้ามคืน

ข้าวต้มและว่านหางจระเข้
การเคลื่อนไหวของข้อต่อช่วยเพิ่มข้าวโอ๊ต สะเก็ดทันทีราดด้วยน้ำต้มประมาณ 10 นาทีผ่านความร้อนต่ำ มันกลายเป็นโจ๊กเมือกซึ่งจะต้องเย็นลงถึง 45-50 องศาและโอนไปยังชิ้นส่วนของผ้าโปร่ง ห่อชิ้นงานบริเวณเท้าเจ็บรักษาข้าวโอ๊ตให้เย็นสนิท

การอักเสบจะหยุดลงเมื่อมีการบีบอัดว่านหางจระเข้ จะใช้เวลาใบไม้ขนาดใหญ่สองหรือสามปีชิ้นงานก่อนใช้งานจะถูกใส่ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งวันแล้วสับด้วยเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น สามารถตัดด้วยมีด แต่เป็นชิ้นเล็ก ๆ เท่านั้น ปรุงรสว่านหางจระเข้ด้วยน้ำผึ้ง 100 กรัมกวนและโอนมวลหวานลงในขวด เท moonshine หรือวอดก้า 150 มล. ระยะเวลาในการเตรียมยาคือ 2 สัปดาห์ เพื่อให้สารที่มีประโยชน์ไม่ระเหยจากทิงเจอร์ชิ้นงานจึงถูกซ่อนจากรังสีอัลตราไวโอเลต

วอดก้าที่ผสมกับว่านหางจระเข้ผสมด้วยผ้ากอซหรือผ้าสะอาด ข้อต่อที่ผิดรูปนั้นถูกห่อด้วยลูกประคบจับที่เท้าด้วยผ้าพันแผลหรือฟิล์ม ทิงเจอร์ควรถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะใช้ก่อนนอนและในตอนเช้าล้างสารตกค้างและถูครีมพิเศษลงในบริเวณที่อักเสบ

แป้งและกะหล่ำปลี
การบวมและปวดจะถูกลบออกโดยมันฝรั่ง ต้มหัวใต้ดินขนาดใหญ่หลาย ๆ เส้นบดพร้อมกับเปลือกและห่อด้วยผ้ากอซ ลูกประคบควรอุ่นไม่ร้อนมิฉะนั้นแผลไหม้จะยังคงอยู่บนผิวหนัง โลชั่นมันฝรั่งถูกทิ้งไว้ข้ามคืน ขอแนะนำให้ห่อเท้าด้วยผ้าพันคอขนสัตว์เพื่อให้ข้อต่ออบอุ่น

อาการปวดในข้อต่ออักเสบจะถูกลบออกด้วยน้ำสีขาวหรือน้ำดอกกะหล่ำ สับผักและนวดด้วยมือของคุณในชามแก้วหรือพลาสติก ยืนยันชิ้นงานเป็นเวลา 30-40 นาทีแล้วคั้นน้ำผลไม้ ในเครื่องดื่มกะหล่ำปลีเพิ่ม 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง ชิ้นส่วนของผ้าขนสัตว์ถูกแช่ในยาห่อรอบนิ้วมือที่เสียรูป แนะนำให้ใช้การบีบอัดเช่นนี้สำหรับผู้ที่มีอาการปวดหรือแรงขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ

ทิงเจอร์และขี้ผึ้ง

การงอกของกระดูกอ่อนจะถูกเรียกโดยครีมน้ำมัน มันถูกแทนที่ด้วยวัวถ้ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น จูนิเปอร์แห้งเบอร์รี่บดละเอียดด้วยใบตำแยที่กัดแล้วเติมลงในน้ำที่เตรียมไว้ เพื่อให้ส่วนประกอบของสมุนไพรให้สารที่เป็นประโยชน์แก่น้ำมันครีมจะเคี่ยวนาน 15 นาที ยาของเหลวถูกเทลงในขวดแก้ว ครีมแช่แข็งถูกลูบลงในข้อต่อเจ็บสองครั้งต่อวัน

ด้วยอาการปวดอย่างรุนแรง, ครีมถูกเตรียมจากไข่ขาว, วิปปิ้งน้ำมันสน 20 มล. ลงในส่วนผสมเท 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ห้องรับประทานอาหารจะไม่ทำงานเพราะมันเข้มข้นเกินไป ถูโลชั่นลงในบริเวณที่เจ็บในตอนเย็นมักสวมถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์ น้ำมันสนใช้ไม่เกิน 5 วันมิฉะนั้นผลิตภัณฑ์อาจทำให้เกิดแผลไหม้หรือแพ้

ทิงเจอร์จาก arthrosis ของเท้าเตรียมจากโพลิส ชิ้นส่วนของผึ้งที่ว่างเปล่าเป็นดินและเทกับข้าวโพดหรือน้ำมันดอกทานตะวัน ส่งไปยังอ่างน้ำ แต่ไม่นำไปต้ม ลบออก 10 นาทีหลังจากความร้อนกรองผ่านผ้า อัตราส่วนของโพลิสต่อฐานของเหลวคือ 1 ต่อ 3 น้ำมันใช้นวดข้อต่อที่มีรูปร่างผิดปกติหลังจากแช่เท้า

เท้าแนะนำให้ถูด้วยยา mullein ที่ 4 ช้อนโต๊ะ ล. พืชใช้วอดก้า 300 มิลลิลิตร ทิงเจอร์ใช้ 10-12 วันหลังการเตรียม ยาสามารถถูลงในข้อต่อหรือแช่ด้วยผ้ากอซและนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีการอักเสบ

การเยียวยาพื้นบ้านช่วยในขั้นตอนที่หนึ่งหรือสองของโรคข้ออักเสบ โลชั่นและขี้ผึ้งหยุดการเสียรูปของกระดูกอ่อน แต่พวกเขาไม่สามารถคืนค่าข้อต่อที่ถูกทำลายได้ ในระยะที่สามของโรคแนะนำให้ทำการผ่าตัดโดยที่ผู้ป่วยจะไม่สามารถเดินได้ตามปกติ

วิดีโอ: การออกกำลังกายเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อของเท้า