วิธีกำจัดนิสัยปิ๊งสิว

เราแต่ละคนคุ้นเคยกับปัญหาเช่นสิว ในบางครั้งพวกเขาปรากฏขึ้นเดือนละครั้งในขณะที่คนอื่นจัดการกับปัญหาผิวอย่างต่อเนื่อง หลังจากเห็นตุ่มสีขาวที่น่ารังเกียจบนใบหน้าแขนหรือหลังเราพยายามอย่างต่อเนื่องที่จะบีบมันออกหรือตักมัน แต่มีน้อยคนที่รู้ว่าสิ่งนี้เป็นไปไม่ได้อย่างแน่นอน

ผลที่ตามมาอาจแย่มาก:

• การปรากฏตัวของจุดสีแดงและเปลือกแห้ง
• รอยแผลเป็น;
• การติดเชื้อของผิวหนังที่มีการติดเชื้อ;
• ห้องแถวของสิว;
• อาการปวด;
• การปรากฏตัวของแผลและแผลเปิดแผลยาว

เทคนิคทางจิตวิทยาเพื่อกำจัดนิสัยที่ชอบกำจัดสิว

ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องที่จะบีบบางสิ่งออกมาหรือหยิบมันขึ้นมาเป็นสัญญาณของโรคประสาท หากคุณสังเกตเห็นนิสัยที่ไม่ดีนี้เมื่อคุณกำลังรอบางสิ่งบางอย่างเมื่อช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นเกิดขึ้นในชีวิตของคุณหรือคุณกำลังเผชิญกับทางเลือกที่ยากลำบากปัญหาก็จะมีลักษณะทางจิตวิทยา

เคล็ดลับแรกคือการกำจัดสาเหตุของความเครียด ลองรับภาระผูกพันและข้อกำหนดที่น้อยลงนอนหลับให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง เคล็ดลับง่ายๆดังกล่าวช่วยได้อย่างผิดปกติ หากความเครียดเกิดจากปัจจัยชั่วคราว (เซสชัน, ตำแหน่งงาน, การแยกย่อย) จากนั้นแนะนำให้ใช้ยากล่อมประสาท (valerian, motherwort, glycine)

ซ่อนกระจก
คุณสังเกตเห็นว่าความปรารถนาที่จะทำลายสิวเกิดขึ้นเมื่อคุณเริ่มมองตัวเองในกระจก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันมีขนาดเล็กและมีผลขยาย ซ่อนไว้ในลิ้นชักที่ต่ำที่สุดของโต๊ะเครื่องแป้งถอดออกจากกระเป๋าและกระเป๋าเครื่องสำอางของคุณ

ปล่อยให้ในบ้านของคุณจะมีกระจกบานใหญ่หนึ่งบานที่คุณจะมองออกไปข้างนอกก่อนถึงถนน ตอนแรกมันจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายอย่างมาก แต่ในไม่ช้าคุณจะประหลาดใจมาก - ในอีกไม่กี่วันจะมีสิวน้อยลง นี่คือสาเหตุที่ความจริงที่ว่าผิวจะไม่ต้องเผชิญกับความเครียดเชิงกลคงที่และเริ่มที่จะรักษาค่อยๆ

สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
ทุกครั้งที่มือของคุณเริ่มที่จะเอื้อมมือไปที่ใบหน้าของคุณมีส่วนร่วมในธุรกิจ คิดว่ามันอาจจะเป็นอะไร ตัวอย่างเช่นคุณต้องการที่จะเริ่มดาวน์โหลดสื่อสิ่งพิมพ์การวาดภาพการเรียนรู้วิธีการปรุงอาหาร ไม่ว่าคุณจะเลือกคลาสใดก็ตามสิ่งสำคัญคือมือของคุณไม่ว่างระหว่างนั้น

ในช่วง 2 สัปดาห์แรกคุณจะต้องใช้ความตั้งใจทั้งหมดเพราะความปรารถนาที่จะเลือกใบหน้าของคุณจะเกิดขึ้นบ่อยมาก แต่เมื่อช่วงเวลานี้ผ่านไปนิสัยจะหายไปเองและคุณจะได้เก็บเกี่ยวผลแรกของกิจกรรมใหม่

เรียนรู้ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์
อ่านข้อมูลที่แสดงผลกระทบทั้งหมดของการบีบสิว“ ไม่ถูกตรวจ” พวกเขามักจะแสดงถึงคนที่ใบหน้าถูกแผลเป็นและแผลจากการเลือกบ่อย ๆ ด้วยเล็บ

จุดด่างดำบนบริเวณที่เป็นสิวในอดีต - นี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับผิวหนังหลังจากความกดดัน คิดเกี่ยวกับวิธีที่คุณจะดูในหนึ่งปีถ้าคุณไม่กำจัดนิสัย อันยิ่งใหญ่? ตอนนี้ลองนึกดูผลลัพธ์ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า คุณจะรู้สึกทันทีที่สัมผัสใบหน้าของคุณ

สร้างแรงจูงใจ
แรงจูงใจในการบรรลุเป้าหมายเป็นปัจจัยหลัก ในกรณีของคุณผิวสะอาดจะเป็นแรงจูงใจ ค้นหาภาพถ่ายของหญิงสาวที่มีผิวสมบูรณ์แบบในความคิดของคุณ แขวนมันไว้บนกระจกและทุกครั้งที่คุณจะระงับสิวให้เรียกดู แรงจูงใจในการมองเห็นเป็นสิ่งที่ทรงพลังที่สุด

หากตัวเลือกนี้ไม่ช่วยคุณให้สร้างแรงจูงใจต่อต้าน แขวนรูปภาพที่มีผิวที่แย่ซึ่งสามารถฝันถึงได้ในฝันร้ายเท่านั้น เชื่อฉันสิคุณไม่ต้องการสัมผัสใบหน้าของคุณ คุณจะเริ่มคิดว่าฝันร้ายกำลังกลายเป็นจริง

วิธีบดขยี้สิว

หากคุณเลิกนิสัยการบีบสิวไม่ได้อยู่ในอำนาจของคุณค้นหาวิธีที่จะทำ วิธีนี้จะช่วยปกป้องผิวของคุณจากการติดเชื้อการบาดเจ็บและยังช่วยบรรเทาปัญหาได้เอง

กฎพื้นฐาน:

• กำจัดสิวที่สุกแล้วเท่านั้น
• ฆ่าเชื้อที่มือและผิวหนังของคุณ สามารถทำได้โดยใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์คลอร์เฮกซิดีนหรือโทนิกที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
• ผูกนิ้วของคุณด้วยผ้าก๊อซหรือผ้าพันแผลผ้าพันแผล
• เพื่อทำความสะอาดรูขุมขนด้วยแรงดันไฟที่เพียงพอซึ่งไม่ควรทำให้เกิดอาการปวด
• อย่ากดสิวที่ตัวเองจับผิวหนังรอบ ๆ
• หลังจากขั้นตอนการรักษาผิวด้วยเบนซีนเปอร์ออกไซด์;
• อย่าทาครีมทันทีปล่อยให้ส่วนที่เหลือผิว 1-2 ชั่วโมง

เชื่อในความแข็งแกร่งของคุณแล้วกำจัดนิสัยการทำลายสิวให้ง่ายขึ้น แต่อย่าลืมเกี่ยวกับสุขอนามัยของผิวหนังรวมถึงการดูแลที่เหมาะสม พวกมันจะช่วยให้คุณเข้าใกล้ความงามในอุดมคติของคุณได้อย่างรวดเร็วและไม่มีผลกระทบใด ๆ

วิดีโอ: ทำไมคุณไม่สามารถบดขยี้สิว