เนื้อหาบทความ
osteochondrosis ปากมดลูกเป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยและพบบ่อยที่สุดของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ทุกอย่างเกิดขึ้นเพราะสภาพความเป็นอยู่ที่ทันสมัยสร้างเงื่อนไขที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาของโรคนี้ ท่าที่ไม่เหมาะสมจากวัยเด็กถือเป็นผู้นำหลักของ osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอ อาชีพที่ทันสมัยส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการนั่งจอภาพเป็นเวลานาน ผู้คนใช้ชีวิตประจำวันเป็นเวลาหลายวันหลายปีและผลที่ตามมาก็คือโรคกระดูกพรุน วิธีการรับรู้โรคนี้โดยมีอาการอะไร?
อาการที่เกิดจากการ osteochondrosis ปากมดลูก
- ปวดในกระดูกสันหลังส่วนคอ ความรู้สึกเจ็บปวดนั้นค่อนข้างยาวและน่าปวดหัว โดยปกติอาการปวดจะรุนแรงขึ้นเมื่อคุณนอนราบ
- หากไม่ได้รับการรักษาโรคความเจ็บปวดจะรุนแรงและน่ารำคาญจนบุคคลนั้นไม่ทำงาน ความรู้สึกเจ็บปวดจริง ๆ แล้วไม่ได้ลดน้อยลงหรืออ่อนแอลงเท่านั้น
- ความเจ็บปวดอาจมาพร้อมกับความอ่อนแอวิงเวียนคลื่นไส้และแม้กระทั่งอาเจียน ในกรณีขั้นสูง osteochondrosis สามารถทำให้หมดสติได้
- หนึ่งในอาการของโรคคือหูอื้อและความรู้สึกของการสั่นสะเทือน osteochondrosis ยังมีผลต่อความดันโลหิต
- อาการสั่นในร่างกายและรอยคล้ำที่อยู่ตรงหน้าดวงตาไม่ใช่เรื่องแปลกใน osteochondrosis
- บางครั้งความเจ็บปวดสามารถผ่านไปที่ปลายแขนหรือมือ ความเจ็บปวดนำไปสู่การรู้สึกเสียวซ่าและแม้กระทั่งชาของแขนขา
วิธีการกำจัด osteochondrosis ปากมดลูก
Osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอเป็นการเสื่อมของกระดูกอ่อนข้อ เมื่อแผ่นดิสก์ intervertebral บางลงจะมีผลต่อปลายประสาทซึ่งจะทำให้หลอดเลือดเกิดตะคริว เส้นเลือดตีบตันและไม่ผ่านเลือดในปริมาณที่เพียงพอที่สมองต้องการ การขาดออกซิเจนเกิดขึ้นซึ่งนำไปสู่ผลกระทบร้ายแรง ดังนั้นคุณไม่สามารถชะลอการรักษาแม้ว่าคุณจะมีอาการเล็กน้อย การรักษาที่เร็วขึ้นจะเริ่มขึ้น เพื่อกำจัด osteochondrosis จำเป็นต้องมีวิธีการแบบรวม ซึ่งรวมถึงการรักษาทางการแพทย์การพลศึกษาการนวดขั้นตอนสำหรับการรักษาด้วยตนเอง
เพื่อกำจัดโรคนี้คุณต้องติดต่อนักประสาทวิทยาที่มีประสบการณ์และเป็นมืออาชีพ การรักษาค่อนข้างยาวต้องมีวินัยและความกระตือรือร้นจากผู้ป่วยเองอย่างไรก็ตามนี่เป็นวิธีเดียวที่จะได้รับการบรรเทาและบรรเทาจากความเจ็บปวดครอบงำนี้
การรักษายาประกอบด้วยการแต่งตั้งยารักษา vasodilator พวกเขาช่วยทำให้สมองชุ่มชื่นด้วยออกซิเจนและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย มันเป็นไปได้ที่จะลดความไวของปลายประสาทด้วยความช่วยเหลือของยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ steroidal นอกจากนี้ยังมีการกำหนดวิตามินสำหรับผู้ป่วยเพื่อเรียกคืนเนื้อเยื่อในร่างกาย แน่นอนว่ายาแก้ปวดเพราะการใช้ชีวิตด้วยความรู้สึกนั้นเป็นไปไม่ได้ ขี้ผึ้งและเจลต่างๆที่มีผลต้านการอักเสบและยาแก้ปวดมีไว้เพื่อบรรเทาอาการปวดท้องถิ่น
การออกกำลังกายกับ Osteochondrosis
- เอียงศีรษะไปมาช้าๆไปตลอดทาง โน้มตัวไปข้างหน้าพยายามสัมผัสคางของหน้าอก ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้ 10 ครั้ง
- แสดงการเคลื่อนไหวของหัวเป็นวงกลม 5 ครั้งแรกทางเดียวจากนั้น 5 เท่าทางอื่น
- เอียงศีรษะไปข้างหน้าเล็กน้อยแล้ววางหน้าผากลงบนฝ่ามือที่เปิดอยู่กดหัวมือของคุณและล็อคตัวเองในตำแหน่งนี้สักครู่ ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำกับหลังศีรษะ
- นั่งเก้าอี้แล้วนั่งลง เอียงศีรษะของคุณกลับ ค่อยๆหันศีรษะไปทางขวาและกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น จากนั้นหันหัวไปทางซ้าย ทำซ้ำอย่างน้อย 10 ครั้งในแต่ละทิศทาง การเคลื่อนไหวไม่ควรคมทำทุกอย่างราบรื่น
- เอียงศีรษะไปทางซ้ายและขวาพยายามยื่นไหล่ออกมาพร้อมกับหู จากนั้นในทางกลับกันยกไหล่ของคุณไปที่ศีรษะคงที่ก่อนอื่นแล้วสลับกัน - จากนั้นไหล่ขวาแล้วซ้าย
นวดในการต่อสู้กับ osteochondrosis ปากมดลูก
การนวดมืออาชีพให้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์หลังจากครั้งแรก เป็นการดีที่สุดที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ - นักบำบัดด้วยตนเอง เขาจะยืดกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังให้เป็นระเบียบ หลังจากการบำบัดด้วยตนเองแล้วกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังจะไหลเวียนโลหิตดีขึ้นและความสามารถของผู้ป่วยจะดีขึ้น
แต่เพื่อบรรเทาสภาพคุณสามารถนวดตัวเองที่บ้าน
- นั่งบนเก้าอี้หรือโซฟาแล้วจับนิ้วมือไว้ที่ด้านหลังคอของคุณตามแนวกระดูกสันหลัง ถูบริเวณนี้ขึ้นและลงจนกว่าคุณจะรู้สึกถึงความอบอุ่นและแม้กระทั่งการเผาไหม้
- สิ่งเดียวกันจะต้องทำในลักษณะเป็นวงกลม นวดไม่เพียง แต่ที่คอจับบริเวณลำคอเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในบริเวณนี้
- ใช้ปลายนิ้วแตะที่กระดูกสันหลังส่วนคอ
- มีอีกเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่แพทย์แนะนำ ใส่น้ำในขวดพลาสติกแล้ววางไว้ใต้คอ อิสระหรือด้วยความช่วยเหลือจากภายนอกให้พยายามหมุนขวดนี้โดยใช้คอของคุณโดยไม่มีแขน
มันควรจะสังเกตว่าการนวดและขั้นตอนการรักษาด้วยตนเองไม่สามารถทำได้ด้วยอาการกำเริบของอาการปวด
กายภาพบำบัดในการรักษา osteochondrosis คือการใช้อุปกรณ์ Dorsonval ซึ่งช่วยเพิ่ม patency ของปลายประสาท ยังใช้อิเล็กโทร
ป้องกัน osteochondrosis
เพื่อกำจัดความเจ็บปวดตลอดไปคุณต้องพยายามเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้น เข้าไปเล่นกีฬามักออกไปกลางแจ้ง ทำให้เป็นนิสัยในการทำงานเป็นประจำในตอนเช้าหรือเดินเล่นในตอนเย็น หยุดสูบบุหรี่ - มันเป็นอันตรายต่อดิสก์กระดูกสันหลังด้วย กินอย่างถูกต้องไม่รวมเกลือจากการบริโภคหรืออย่างน้อยลดปริมาณให้น้อยที่สุด
เพื่อกำจัดความเจ็บปวดคุณต้องเรียนรู้ที่จะไม่เครียดคอของคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถอ่านและดูทีวีในขณะที่นอนลง เมื่อขับรถอย่าหันศีรษะไปทางด้านข้างอย่างรุนแรง หากงานของคุณเกี่ยวข้องกับการนั่งอ่านเอกสารหรือจอภาพเป็นเวลานานให้หยุดพัก - ลุกขึ้นเดินเดินออกกำลังกายที่คอ ใส่ใจกับที่ทำงานของคุณ ความสูงของโต๊ะและเก้าอี้ควรรวมเข้าด้วยกันเพื่อที่ว่าเมื่อคุณไม่ต้องก้มตัวและงอกระดาษ
สถานที่ที่เหมาะสมในการนอนหลับที่เหมาะสมจะช่วยให้มั่นใจว่าชีวิตปกติโดยไม่มีความเจ็บปวด เตียงควรแบนและที่นอนกระดูกและข้อ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกหมอนให้ถูกต้อง - ไม่ควรนิ่ม ความสูงของหมอนขึ้นอยู่กับระยะทางจากคอถึงไหล่ เฉพาะหมอนดังกล่าวเท่านั้นที่จะรับประกันตำแหน่งที่ถูกต้องของร่างกายระหว่างการนอนหลับ
Osteochondrosis ไม่ใช่โรคที่ต้องรักษาที่บ้านอย่างอิสระ มันสำคัญมากที่จะจำแนกโรคและแยกความเบี่ยงเบนอื่น ๆ ออก สามารถทำได้โดยแพทย์เท่านั้น ดังนั้นด้วยการปรากฏตัวของอาการปวดคอคุณไม่สามารถดึงกับการเดินทางไปยังผู้เชี่ยวชาญ และจากนั้นคุณสามารถระงับโรคในตาในตัวอ่อนของมัน
วิดีโอ: การออกกำลังกายสำหรับ osteochondrosis ปากมดลูก
ที่จะส่ง
ฉันป่วยเป็นโรคกระดูกพรุนมาหลายปีแล้ว ฉันลองเงินเป็นจำนวนมาก มันช่วยสเก็ตขวดที่คอเท่านั้น - มันง่ายขึ้นมาก