เนื้อหาบทความ
หลังจากวันหยุดเมาคนกำลังเผชิญกับปัญหาที่ไม่พึงประสงค์อย่างหนึ่ง - ปวดหัวเหลือทน สำหรับบางคนมันสามารถเกิดขึ้นได้แม้หลังจากที่ดื่มเบียร์กระป๋องสำหรับคนอื่น - หลังจากวอดก้าหนึ่งลิตร แม้จะมีความจริงที่ว่าอาการเมาค้างแต่ละครั้งเกิดขึ้นเป็นรายบุคคล แต่ทุกคนที่ใช้แอลกอฮอล์มีคำถามเดียวกัน: จะกำจัดอาการปวดศีรษะจากแอลกอฮอล์ได้อย่างไร
ทำไมปวดหัวหลังจากดื่มแอลกอฮอล์
สัญญาณแรกของอาการเมาค้างคือปวดศีรษะ ในช่วงเวลาที่ร่างกายปวดหัวและศีรษะก็ร้าวที่ตะเข็บทุกคนไม่ได้คิดเกี่ยวกับสาเหตุของอาการป่วยไข้ อย่างไรก็ตามเพื่อค้นหาการรักษาที่มีประสิทธิภาพคุณจำเป็นต้องพิจารณาโรคจากภายในสู่ภายนอกเช่น ค้นหาสาเหตุของอาการปวดหัว
- ความอดอยากออกซิเจน กระบวนการนี้ในร่างกายมีผลกระทบตกต่ำในเปลือกสมองซึ่งเป็นสาเหตุที่ความอดอยากออกซิเจนเป็นสาเหตุหลักของอาการป่วยไข้ที่เกิดขึ้น หลังจากดื่มแอลกอฮอล์โดยไม่คำนึงถึงปริมาณเซลล์เม็ดเลือดที่นำออกซิเจนไปยังสมองจะรวมตัวกันเป็นก้อนและไม่สามารถบรรลุวัตถุประสงค์ได้อย่างเต็มที่ เช้าวันรุ่งขึ้นร่างกายจะเริ่มกระบวนการปฏิเสธเซลล์ที่ตายแล้วจะถูกขับออกไปพร้อมกับผลิตภัณฑ์สลายตัวอื่น ๆ ผ่านทางเดินปัสสาวะ ด้วยเหตุนี้จึงมีอาการปวดศีรษะรุนแรงเช่นเดียวกับปากแห้งและความอ่อนแอทั่วไป
- ภาระที่ตับ เนื่องจากการทำงานอย่างเข้มข้นเพื่อทำความสะอาดร่างกายของผลิตภัณฑ์เอทิลแอลกอฮอล์ตับหยุดผลิตกลูโคส เนื่องจากขาดสมองจะอยู่ในสภาวะหดหู่ใจเนื่องจากกลูโคสเป็นสารที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของสมอง
- ความเครียดของระบบทางเดินปัสสาวะ เนื่องจากความจริงที่ว่าหลังจากดื่มแอลกอฮอล์จะเริ่มปัสสาวะเพิ่มขึ้นร่างกายจะขาดน้ำซึ่งทำให้เกิดอาการปวดหัว
- ความผิดปกติของเมตะบอลิก หลังจากร่างกายได้รับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สาร prostoglantin (รับผิดชอบต่อการรับรู้ความเจ็บปวด) จะหยุดทำงาน เนื่องจากการลดลงของเกณฑ์ความเจ็บปวดโหลดทั้งหมดจะถูกโอนไปยังสมอง ดังนั้นหัวเริ่มเจ็บ
- ผลกระทบต่อร่างกายของผลิตภัณฑ์สลายตัวของเอทานอล แอลกอฮอล์ใด ๆ ที่ประกอบด้วยเอทานอลในร่างกายมนุษย์จะแตกตัวเป็นอะซีตัลดีไฮด์ซึ่งไม่เพียง แต่ทำให้ปวดศีรษะเท่านั้น แต่ยังมีอาการคลื่นไส้อาเจียนและการเต้นของหัวใจบ่อยๆ
ในการเชื่อมต่อกับสาเหตุที่ระบุเราสามารถสรุปได้ว่าการรักษาอาการปวดหัวควรประกอบด้วยสามขั้นตอน:
- กำจัดอาการ
- คืนสมดุลเกลือน้ำ
- ขับถ่ายสารพิษ
วิธีการแบบดั้งเดิมในการกำจัดอาการปวดหัวด้วยอาการเมาค้าง
- ดื่มน้ำมาก ๆ ในตอนเช้าหลังจากงานปาร์ตี้มีพายุให้ดื่มน้ำธรรมดา ๆ เพื่อช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษได้เร็วขึ้น
- กรดแอสคอร์บิค สองเม็ดต่อน้ำหนึ่งแก้วจะช่วยกำจัดพิษได้เร็วขึ้นและนำคุณกลับมาสู่ความรู้สึกของคุณ
- ฝักบัวอาบน้ำเย็น ข้อเท็จจริงที่ทราบกันทางวิทยาศาสตร์ว่าแอลกอฮอล์ถูกขับออกมาทางผิวหนังสามารถใช้บรรเทาอาการปวดหัวได้ อาบน้ำที่ตัดกันด้วยการทำขั้นตอนการแช่น้ำเย็นให้เสร็จ ดังนั้นคุณจะสัมผัสได้ทันทีนอกเหนือจากการขจัดอาการบวมและลดความดันโลหิต
- อาหารที่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตสูง เตรียมไข่ลวกหรือน้ำสต๊อกไก่สำหรับอาหารเช้า อย่าพึ่งพาอาหารที่มีไขมัน
- อย่าใช้ยาในทางที่ผิด หากคุณมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรงคุณสามารถดื่มยาแก้ปวดได้ อย่างไรก็ตามจำไว้ว่าตับของคุณทำงานหนักเกินไปเพื่อทำความสะอาดร่างกายอย่าสร้างปัญหาเพิ่มเติม No-shpa สองเม็ดจะเพียงพอ
- ชาที่แข็งแกร่ง หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการเมาค้างให้ดื่มชาหรือกาแฟเข้มข้น พวกเขาบีบตัวหลอดเลือดจึงช่วยลดความดัน นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการดื่มน้ำแอปเปิ้ลหรือน้ำมะเขือเทศสองแก้ว
- การเคลื่อนไหวคือชีวิต ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าด้วยอาการปวดหัวหลังจากวันหยุดเมื่อวานออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์และค่อยๆเดินไปที่สวนสาธารณะที่ใกล้ที่สุด การเดินจะช่วยให้ร่างกายมีออกซิเจนอิ่มตัวซึ่งทำให้กระบวนการเผาผลาญเร็วขึ้นและคุณจะทนอาการเมาค้างได้ง่าย
- Med สำหรับหลาย ๆ คนนี่เป็นการค้นพบ แต่มันคือน้ำผึ้งที่มีฟรุคโตสอยู่ในองค์ประกอบ - อะนาล็อกของกลูโคสที่จำเป็นสำหรับสมองที่จะทำงานได้อย่างถูกต้อง เนื่องจากกลูโคสลดลงเมื่อดื่มแอลกอฮอล์น้ำผึ้งจะช่วยฟื้นฟูสมดุลนี้
- ถ่านกัมมันต์ ควรใช้ตามรูปแบบต่อไปนี้ - สำหรับ 10 กิโลกรัม ถ่านกัมมันต์ 1 กรัม หากคุณไม่มียาดังกล่าวอยู่ที่บ้านคุณสามารถแทนที่ด้วยคาร์บอเนตหรือยาขาวอื่น ๆ
- Panangin มันมีโพแทสเซียมจำนวนมากดังนั้นมันจะช่วยชดเชยการสูญเสียและคืนสมดุลของวิตามิน
- น้ำเค็ม ตั้งแต่สมัยโบราณวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกำจัดอาการปวดหัวในระหว่างการเมาค้างคือดองหรือกะหล่ำปลีดอง เกลือช่วยชำระร่างกายของสารพิษ
- หยดสะระแหน่ วิธีการดังกล่าวมีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดหัวเนื่องจากหยดสะระแหน่แพร่หลายในหมู่คน ใช้เวลาเพียงห้าหยดของสีที่ซื้อต่อแก้วน้ำ
- ลูกประคบเย็น หากคุณถูกทรมานจากความเจ็บปวดในวัดให้นำน้ำแข็งสองชิ้นมานวดในที่เจ็บปวด นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ประคบเย็นที่หน้าผากและขมับเพื่อช่วยให้หลอดเลือดแคบลง
- น้ำมันหอมระเหย การถูลาเวนเดอร์ลาเวนเดอร์โรสแมรี่และน้ำมันสะระแหน่ลงไปในส่วนชั่วคราวก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน
- ถูติ่งหู มีแนวโน้มที่จะฟื้นคืนสติและกำจัดอาการปวดศีรษะได้ดีจะช่วยให้การติ่งหูมีการถูอย่างเข้มข้น ขั้นตอนนี้จะเร่งเลือดไปทั่วร่างกาย
- แช่สมุนไพร หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการแช่สมุนไพรซึ่งคุณสามารถปรุงเองได้ มันจะใช้ช้อนโต๊ะสาโทเซนต์จอห์น, กุหลาบป่า 4 ช้อนโต๊ะ, แม่และน้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะ รวมสมุนไพรทั้งหมดเทน้ำเดือดค้างไว้หนึ่งชั่วโมง
- กรดซัคซินิค กรดซัคซินิคช่วยต่อต้านเอทานอลในเลือด คุณต้องการเพียงหนึ่งช้อนชาของยาเสพติดที่จะละลายในแก้วน้ำและดื่มอย่างสมบูรณ์ หลังจากนั้นไม่กี่นาทีอาการปวดศีรษะก็จะลดลง
คำเตือน! แม้จะมีความเชื่ออย่างกว้างขวางว่าวอดก้าหนึ่งแก้วจะช่วยแก้อาการปวดหัวหลังจากเมาค้าง - เป็นเท็จ! แม้แอลกอฮอล์จะมีประสิทธิภาพชัดเจน แต่จะขยายหลอดเลือดให้แคบลงเท่านั้น แต่ระดับความมึนเมาจะเพิ่มขึ้นหลายเท่า นอกจากนี้หากบุคคลมีแนวโน้มทางพันธุกรรมต่อโรคพิษสุราเรื้อรังติดยาเสพติดสามารถพัฒนาได้อย่างรวดเร็ว
มาตรการป้องกันอาการปวดศีรษะจากแอลกอฮอล์
วิธีการป้องกันที่สำคัญและมีประสิทธิภาพที่สุดคือการปฏิเสธแอลกอฮอล์อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามหากคุณตัดสินใจที่จะจิบ“ มื้อหัวเราะ” อื่นเราขอแนะนำให้คุณใส่ใจกับรายละเอียดต่อไปนี้:
- อย่าผสมเครื่องดื่มต่าง ๆ ! พยายามกินอาหารที่มีไขมันหรือแป้ง
- กินมากขึ้น! แอลกอฮอล์ดูดซึมอาหารเข้าไปในกระเพาะอาหารช้าลง
- กินหวานมากขึ้น! ดังนั้นอย่างน้อยคุณก็สามารถชดเชยการขาดกลูโคสได้ - สหายสำหรับอาการเมาค้าง
- แอลกอฮอล์อ่อนมีสารอันตรายน้อยกว่าแอลกอฮอล์สีอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นอาการปวดหัวจึงทำให้เบียร์เจ็บมากกว่าเบียร์วอดก้าหนึ่งแก้ว
- ดื่มแอลกอฮอล์เป็นระยะ ๆ - ร่างกายจะต้องมีเวลาในการทำลายปริมาณสารอันตรายที่ได้รับ
- ดื่มน้ำบริสุทธิ์หรือมะเขือเทศและน้ำผลไม้แครนเบอร์รี่มากขึ้น ซึ่งแตกต่างจากเครื่องดื่มที่มีน้ำผลไม้อื่น ๆ พวกเขามีกลูโคสและวิตามินซีมากขึ้นปฏิเสธเครื่องดื่มอัดลมโดยสิ้นเชิงมันจะดีกว่าที่จะดื่มกาแฟหนึ่งถ้วย - มันป้องกันการกระตุกของหลอดเลือด
แม้จะมีความจริงที่ว่าทุกคนคุ้นเคยกับอาการเมาค้างที่มีอาการปวดหัว แต่บ่อยครั้งที่บุคคลนั้นประสบชะตากรรมจัดเตรียมการทดสอบร่างกาย - เขาใช้วอดก้าเบียร์และแอลกอฮอล์ชนิดอื่น ๆ หากคุณต้องการกำจัดปัญหาเช่นปวดหัวด้วยอาการเมาค้างอย่างสมบูรณ์ - อย่าดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เลย อย่างไรก็ตามหากคุณยังตัดสินใจเกี่ยวกับการกระทำนี้ให้ทำตามคำแนะนำและในกรณีที่รุนแรงให้ใช้วิธีการพื้นบ้าน
วิดีโอ: วิธีกำจัดอาการเมาค้าง
ที่จะส่ง