เนื้อหาบทความ
ผิวหน้าต้องได้รับการดูแลอย่างดีเพราะมีปัจจัยภายนอกมาสัมผัสเป็นประจำ สภาพของหนังกำพร้าได้รับผลกระทบจากสภาพอากาศสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยอาหารที่สมดุลอย่างไม่เหมาะสมการดูแลและตกแต่งเครื่องสำอางคุณภาพต่ำและการขาดการดูแลขั้นพื้นฐาน หนึ่งในวิธีการหลักในการต่อต้านริ้วรอยก่อนวัยคือการนวดตามวิธีการของสเปน ลองดูที่ลักษณะสำคัญและเทคนิคการใช้งาน
คุณสมบัติของการนวดสเปน
การนวดดำเนินไปโดยลืมความกังวลทั้งหมด การมุ่งเน้นที่กระบวนการอย่างสมบูรณ์เท่านั้นจะนำคุณไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการและในไม่ช้า หากคุณเข้าใกล้กระบวนการอย่างถูกต้องคุณจะสังเกตเห็นการกระชับของผิวหลังจากช่วงแรก
มันมีความสำคัญทุกอย่างตั้งแต่เครื่องสำอางที่เลือกมาเป็นรายบุคคลจนถึงการขาดเล็บยาวที่หมอนวด โดยทั่วไปแล้วในประเทศสเปนเองตามมาตรฐานแล้วผู้ทำศัลยกรรมตกแต่งก็ไม่ได้รับอนุญาตให้ทาสีเล็บ หรือไม่ที่จะติดตามสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับคุณ
บ่อยครั้งที่ขั้นตอนการนวดใด ๆ เริ่มต้นด้วยการอุ่นผิว แต่วิธีการภาษาสเปนอยู่ในรายการข้อยกเว้น ในกรณีนี้ความสำคัญคือการศึกษาอย่างลึกซึ้งของชั้นผิวทั้งหมดนี้มาพร้อมกับการผ่อนคลาย
มีความจำเป็นที่จะต้องเพิ่มความเข้มของการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆแทนที่ฝ่ามือของนิ้วมือ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการเคลื่อนไหวทั้งหมดนั้นราบรื่น แต่มีความมั่นใจพลาสติกเหมือนเต้นรำ คุณไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ในทันทีเพื่อไม่ให้รบกวนเทคนิค
ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ (ชาวสเปนจริง) ให้คำแนะนำการนวดอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ในกรณีนี้หลักสูตรสามารถดำเนินต่อไปเรื่อย ๆ โดยปกติจะยืดออกไปสองสามปี แน่นอนว่าเมื่อคุณไปที่ร้านคุณจะได้เงินก้อนโต แต่ที่บ้านทุกอย่างค่อนข้างเป็นประชาธิปไตย
ประโยชน์ของการนวดสเปน
- ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
- ฟื้นฟูผิวหน้า;
- การกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน
- ถอนของของเหลวส่วนเกิน;
- การสลายไขมันใต้ผิวหนัง
- กำจัดถุงและรอยฟกช้ำใต้ดวงตา;
- ทำให้เรียบ nasolabial พับ;
- ต่อสู้กับวงแหวนของวีนัส;
- การผ่อนคลายของกล้ามเนื้อคอ, ใบหน้า, décolleté;
- การเสริมสมรรถนะของเซลล์และเนื้อเยื่อด้วยออกซิเจน
- การถอนสารพิษออกจากโพรงของผิวหนัง
- รูขุมขนแคบลง
- การฟื้นฟูความดันในกะโหลกศีรษะ, การต่อสู้กับไมเกรน;
- การกำจัดของริ้วรอยบนใบหน้าและอายุผิวคล้ำ;
- ลดระดับเสียงของคางที่สอง;
- กำจัดความเหนื่อยล้าความเครียด
- การกำจัดความรู้สึกของความรัดกุมในใบหน้า;
- การก่อตัวของรูปร่างของขากรรไกรและคาง
การนวดประเภทใดที่ได้รับความนิยมในสเปน
หากคุณตัดสินใจที่จะไปเที่ยวประเทศที่มีแดดจ้าอย่าออมเงินและทำตามขั้นตอนการรักษา ประเภทการนวดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในภาษาสเปน
- Neurosedative - เทคนิคนี้ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการศึกษาอย่างละเอียดเกี่ยวกับปลายประสาท มันจะมีประโยชน์ในการเข้ารับการนวดเช่นถ้าคุณมีความรู้สึกเจ็บปวดที่คอและปวดหัวเรื้อรัง บ่อยที่สุดหลังจากขั้นตอนลูกค้าจะง่วงนอนและไม่น่าแปลกใจ
- อารมณ์ Somato - มันมีประสิทธิภาพมากที่จะหันไปใช้เทคนิคนี้ถ้าคุณเหนื่อยหลังจากวันที่ยากลำบากหรือสัปดาห์ เนื่องจากผลพิเศษเกี่ยวกับแรงกระตุ้นเส้นประสาทสภาพแวดล้อมทางจิตของบุคคลที่เป็นปกติ หลังจากการนวดคุณจะรู้สึกผ่อนคลายและเต็มไปด้วยพลังเพื่อพิชิตยอดเขา
- หินน้ำเหลือง - ร้อนสามารถใช้ในระหว่างขั้นตอนพวกเขายังใช้ในเทคนิคการนวด somotemotional ประเภทนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อทำให้การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นปกติ หลังจากเซสชั่นแรกคุณรู้สึกร่าเริงมากขึ้น
เทคนิคการนวดสเปน
ในร้านเสริมสวยพวกเขาจะใช้เวลา 1,000 ถึง 4,000 รูเบิลสำหรับขั้นตอนเดียว แต่ที่บ้านคุณจะประหยัดงบประมาณของครอบครัวได้ แน่นอนว่าขั้นตอนนั้นใช้เวลานาน แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ชำนาญ
ควรมีการชี้แจงล่วงหน้าว่าการนวดสเปนเหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงที่มีเกณฑ์อายุมากกว่า 40 ปี ในกรณีนี้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นในอดีตดังนั้นจึงต้องการการกระตุ้นเพิ่มเติม
อ่านคำแนะนำด้านล่าง แต่ก่อนอื่นให้เตรียมอุปกรณ์นวดที่จำเป็นเป็นภาษาสเปน:
- เพลงที่ถูกต้อง (ตะวันออกช้า);
- นมสำหรับลบเครื่องสำอาง;
- เทียนเพื่อสร้างบรรยากาศที่เหมาะสม
- ครีมนวดสำหรับใบหน้าเลือกโดยคำนึงถึงประเภทของผิว
เทคนิคการนวด
- เพื่อให้บรรยากาศเป็นที่นิยมให้หันไปใช้น้ำมันหอมระเหย แสงเทียนที่มีน้ำมันหอมระเหยหลายชนิด รอจนกว่าห้องจะเต็มไปด้วยกลิ่นหอม เลือกเพลงที่เหมาะสม มันควรจะช้าและผ่อนคลาย
- ทาน้ำมันบนผิวของมือก่อน ควรเลือกส่วนประกอบสมุนไพรก่อนการนวด พิจารณาคุณสมบัติของหนังกำพร้า ถัดไปน้ำมันถูกนำไปใช้กับผิวของใบหน้าลำคอและdécolleté การเคลื่อนไหวควรมีความอ่อนโยนและราบรื่นที่สุด
- ดำเนินการต่อเพื่อผ่อนคลายเส้นใยกล้ามเนื้อ ใช้มือลูบร่างกายอย่างอ่อนโยนแล้วนวดผิวด้วยมือของคุณ กดบริเวณที่มีความเครียดมากขึ้นเป็นประจำ อาจมีจุดซบเซา ในกรณีส่วนใหญ่นี่คือกระดูกไหปลาร้าพับ nasolabial คอและจมูก
- พยายามเรียนรู้วิธีการเคลื่อนไหวแบบสั่นสะเทือน ดังนั้นนวดหน้าอกของคุณ สร้างแรงกดเล็กน้อยบนนิ้วมือและนำไปในทิศทางตรงกันข้ามพร้อมจากคอ คุณต้องทำให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์
- นวดเบา ๆ บริเวณที่เชื่อมต่อศีรษะและกระดูกสันหลังส่วนคอด้วยการเคลื่อนไหวช้าๆ เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตอย่ากดแรง ๆ และทำตามแนวจากคางถึงหู อย่าลืมที่จะใส่ใจกับวัดและโหนกแก้ม
- ค่อยๆผลักและเหยียดผิวไปในทิศทางตรงกันข้ามบนหน้าผาก การจัดการดังกล่าวจะช่วยให้คุณสามารถกำจัดความชื้นส่วนเกินในเนื้อเยื่อ สารประกอบพิษและไขมันใต้ผิวหนังก็ออกมาเช่นกัน
- จากนั้นไปที่ระบบกล้ามเนื้อโดยตรง กดเบา ๆ เบา ๆ บีบเส้นใยบนกระดูกไหปลาร้าไหล่และแขน ใช้นิ้วของคุณเพื่อควบคุมกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณ จัดเรียงมือจากไหล่ถึงไหล่
- นวดคอของคุณ บีบผิวด้านข้างเป็นประจำด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ ด้วยการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนเริ่มที่จะนวดสะพานของจมูกและแก้ม เข้าใกล้เส้นคิ้ว มันจะต้องมีการปรับ
- ถัดไปควรหันศีรษะของผู้ป่วยเล็กน้อย นวดคอของคุณเกร็งกล้ามเนื้อและเกร็งผิว ทำการปรับเปลี่ยนจากจุดหน้าผากไปจนถึงปลายแขน ทำซ้ำกระบวนการในอีกด้านหนึ่ง ในตอนท้ายถูและเหยียดผิวในทุกพื้นที่ที่รับการรักษา
ไม่ควรดำเนินการขั้นตอนนี้โดยไม่ต้องเตรียมและทำความคุ้นเคยกับหลักการพื้นฐานก่อน ในการนวดมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงเส้นโลหิตและกระตุ้นพวกเขานอกจากนี้ สถานการณ์มีบทบาทสำคัญเท่าเทียมกันกล้ามเนื้อของใบหน้าควรผ่อนคลายและบรรยากาศโดยรอบควรสงบ
วิดีโอ: วิธีการทำนวดสเปน
ที่จะส่ง