จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายถ้าเรายอมแพ้น้ำตาล

ขนมหวานมีชีวิตที่ยืนยาวและทันสมัยอย่างมั่นคง ผู้ใหญ่พยายามปรนนิบัติลูกน้อยด้วยลูกอมโดยไม่คิดว่าอะไรจะเกิดประโยชน์หรืออันตรายกับการรักษา กลูโคสจำเป็นสำหรับการทำงานที่มั่นคงของหัวใจและการทำงานของสมอง อีกสิ่งหนึ่งคือมันไม่จำเป็นต้องกินน้ำตาลบริสุทธิ์ซึ่งผลิตจากหัวบีตและอ้อย

ผลของน้ำตาลในร่างกาย

ผู้คนในศตวรรษที่ผ่านมาทำได้ดีโดยปราศจากเขาเก็บน้ำผึ้งและรับน้ำตาลที่จำเป็นจากผลไม้ธัญพืชและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ พวกเขาไม่ต้องกังวลเลยเพราะน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ขาดการจัดการผลไม้แห้งและสิ่งอร่อยอื่น ๆ อย่างสมบูรณ์แบบ ฉันต้องการความหวานเป็นประจำและนี่เป็นความต้องการปกติของร่างกาย แต่ก่อนที่คุณจะไปถึงโถน้ำตาลมันก็คุ้มค่าที่จะนึกถึงน้ำตาลนั่น:

• เพิ่มความดัน
• ทำให้เรือแตกง่าย
• กระตุ้นให้เกิดอาการบวมน้ำและการเพิ่มน้ำหนัก;
• เคาะลงระบบต่อมไร้ท่อ
• กระตุ้นการพัฒนาของโรคเกาต์โรคอัลไซเมอร์เบาหวาน
• เปลี่ยนโครงสร้างของกระดูก
• ทำให้หมดพลังงานสำรองภายใน
• กระตุ้นการเพิ่มขึ้นของกระบวนการหมักในลำไส้;
• นำไปสู่การแก่ก่อนวัย

นี่คือการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนที่สุดที่รอฟันหวานที่ชอบผลิตภัณฑ์ของโรงงานน้ำตาล

ผลการหยุดน้ำตาล

น่าแปลกใจฉัน: หลายคนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานแทนที่จะฉีดยาอย่างต่อเนื่องเลือกอาหารที่เข้มงวดและปฏิเสธน้ำตาลอย่างสมบูรณ์ พวกเขาประสบความสำเร็จในการมีชีวิตอยู่จนถึงปีที่ก้าวหน้ารักษากิจกรรมและจิตใจที่ชัดเจน

นอกจากนี้การถอนน้ำตาลและผลิตภัณฑ์ที่ได้จากอาหารนั้นนำไปสู่การเสริมสร้างความแข็งแกร่งของโครงสร้างกระดูกปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและการตอบสนองทางอารมณ์ที่มั่นคง การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุถูกยับยั้งอย่างมีนัยสำคัญซึ่งเป็นที่สังเกตได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพของผิวหนังและเส้นผม การทำงานของหัวใจดีขึ้นหน่วยความจำจะแข็งแกร่งความเข้มข้นของความสนใจเพิ่มขึ้นและปริมาณของหน่วยความจำเพิ่มขึ้น ในเวลาเดียวกันความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวายจะลดลงหลายครั้งการอักเสบของผิวหนังจะหายไปและการเพิ่มของน้ำหนักที่ไม่สามารถควบคุมได้จะหยุดลง เมื่อปฏิเสธน้ำตาลความไวของรสชาติจะถูกเรียกคืนเคลือบฟันจะแข็งแรงขึ้น

วิธีเปลี่ยนน้ำตาล

มีผลิตภัณฑ์เมื่อบริโภคว่าการขาดน้ำตาลในอาหารเกือบจะมองไม่เห็น ในการทำให้ชีวิตมีความหวานก็เพียงพอที่จะให้ความเพลิดเพลินกับน้ำผึ้งผลไม้แห้งน้ำเชื่อมจากธรรมชาติถั่วผลเบอร์รี่และผลไม้เป็นประจำ

การปฏิเสธน้ำตาลต้องการความมุ่งมั่นและมุ่งมั่นเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น กระบวนการนี้ยากลำบากเต็มไปด้วยการกำเริบของโรคและการโจมตีของภาวะซึมเศร้า อารมณ์ที่ยากที่สุดคือสัปดาห์แรก จากนั้นร่างกายจะคุ้นเคยกับการขาดผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยจะมีการทดแทนที่คุ้มค่าและการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกแรกจะเริ่มปรากฏขึ้น

วิดีโอ: จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเลิกน้ำตาลไปหนึ่งเดือน