เนื้อหาบทความ
ถั่วขาวเป็นที่นิยมอย่างมากสำหรับความจริงที่ว่ามันให้โปรตีนจำนวนมากแก่ร่างกายและเป็นแชมป์ท่ามกลางอาหารพืชอื่น ๆ ในแง่ของเนื้อหาของสารนี้
ผลิตภัณฑ์มีผลประโยชน์มากมายต่อร่างกายมนุษย์ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ควรรวมไว้ในอาหาร ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องคุ้นเคยกับคุณสมบัติของถั่วขาวคุณสมบัติการรักษาและข้อห้าม
โครงสร้าง
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผลิตภัณฑ์อร่อยนี้เกิดจากการประกอบมันมีองค์ประกอบมากมายที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย ได้แก่ :
- โปรตีน;
- วิตามินบีที่จำเป็นสำหรับการป้องกันและรักษาภาวะหลอดเลือด;
- แคลเซียมและแมกนีเซียมเสริมสร้างกระดูกและฟัน
- กรดอะมิโน
- เส้นใยอาหารที่ร่างกายได้รับการชำระล้างสารพิษและสารพิษ
นอกเหนือจากความจริงที่ว่าถั่วขาวมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายนอกจากนี้ยังมีแคลอรี่ต่ำ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ที่มีเพียง 102 กิโลแคลอรี่เพื่อให้คุณสามารถรวมไว้ในอาหารของผู้ที่ต้องการกำจัดปอนด์พิเศษ
ถั่วขาวมีประโยชน์คืออะไร
การดูดซึมของโปรตีนที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์คือ 75% ในเวลาเดียวกันกระบวนการดูดซึมโปรตีนที่ร่างกายได้รับจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์มีความซับซ้อนมากขึ้น
ประโยชน์สำหรับร่างกายจากการรวมของถั่วในอาหารเช่นเดียวกับการใช้การเยียวยาชาวบ้านขึ้นอยู่กับมันมีขนาดใหญ่มาก หากคุณใช้ถั่วขาวเป็นประจำคุณสามารถบรรลุผลเหล่านี้:
- เพิ่มภูมิคุ้มกัน
- การทำให้ปกติการเผาผลาญ;
- ลดหรือกำจัดการอักเสบในตับ;
- ฟื้นฟูระบบย่อยอาหาร;
- การฟื้นฟูการทำงานของระบบประสาท;
- การป้องกันโรคของระบบประสาทหัวใจและหลอดเลือด
- เพิ่มการมองเห็น;
- กำจัดสารพิษออกจากร่างกายกระตุ้นการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง
- ปรับปรุงการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต
- ลดอาการบวมของต้นกำเนิดต่างๆ
- การทำให้ระดับกลูโคสกลับสู่ปกติ, ลดปริมาณน้ำตาลในเลือด;
- บรรเทาความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
- การปรับปรุงสภาพของฟันป้องกันการสะสมของเคลือบฟัน
- เสริมสร้างกระดูกเล็บและผม;
- การเร่งความเร็วของกระบวนการฟื้นฟู - สร้างความเสียหายให้กับผิวได้เร็วขึ้น;
- การทำให้เป็นปกติของการเผาผลาญเพิ่มการผลิตน้ำย่อย
นี่คือรายการที่ไม่สมบูรณ์ของผลประโยชน์ของถั่วขาว หากคุณใช้เป็นประจำคุณสามารถสร้างการทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะกำจัดนิ่วในไตและป้องกันการเกิดคราบหินปูน ผลิตภัณฑ์นี้ขอแนะนำอย่างยิ่งให้รวมไว้ในอาหารสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูก
ถั่วขาวมีอยู่ในสูตรการแพทย์แผนโบราณจำนวนมากที่ออกแบบมาเพื่อรักษาโรคต่างๆ นอกจากนี้การใช้ถั่วขาวอย่างง่าย ๆ ก็ยังก่อให้เกิดประโยชน์มากมายต่อร่างกายช่วยในการรักษา
การใช้ถั่วขาวเพื่อการรักษาและป้องกันโรค
ส่วนต่าง ๆ ของผักที่ใช้ในยาพื้นบ้านเป็นวิธีการรักษาและป้องกันโรคบางอย่าง
โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
ปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด (atherosclerosis, cardiovascular ถั่วขาวง่าย ๆ สามารถช่วยกำจัดพวกมันได้ มันจะช่วยให้มีโรคหัวใจที่มีความดันโลหิตต่ำ, หลอดเลือดแช่เตรียมในลักษณะเดียวกัน:
- bean ใบถั่วบดเทน้ำเดือดหนึ่งลิตร
- ใส่ความร้อนต่ำและปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาที
- ปล่อยให้ใส่เป็นเวลา 30 นาทีแล้วความเครียดผ่านผ้า
ยาเสพติดนำมาสามครั้งต่อวัน 100 มล. 30 นาทีก่อนรับประทานอาหาร
โรคระบบทางเดินอาหาร, ระบบทางเดินปัสสาวะ, ไต
สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคต่าง ๆ เช่นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, urolithiasis, ตับอ่อนอักเสบหรือโรคกระเพาะในรูปแบบเรื้อรัง, ยาจากถั่ว cusps เตรียมไว้: จะช่วย
- บดวัตถุดิบเป็นผงโดยใช้เครื่องบดกาแฟ
- เทน้ำเดือด (ผง 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำ 1 ลิตร);
- ยืนยันเป็นเวลาสี่ชั่วโมงในความร้อนความเครียด
ปริมาณรายวันของการแช่นี้คือ 500 มล. มันถูกถ่ายในหลาย ๆ จุดตลอดทั้งวัน
ผู้ที่มีอาการท้องผูกจะได้รับประโยชน์จากอาหารที่ทำจากถั่วขาว ไฟเบอร์ซึ่งพบมากในผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติ
จากดอกไม้ของพืชคุณสามารถเตรียมยาต้มซึ่งใช้เมื่อก้อนหินปรากฏในถุงน้ำดีและไต ดอกไม้แห้งจัดทำขึ้นเป็นชา - เทน้ำเดือด (ในอัตรา 20 กรัมของวัตถุดิบต่อน้ำ 250 มิลลิลิตร) ในแต่ละครั้งให้ดื่มผลิตภัณฑ์ 100 มล. ก่อนอาหารวันละสามครั้ง
โรคข้อ, ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง
ถั่วขาวถูกนำมาใช้อย่างประสบความสำเร็จสำหรับโรคเกาต์โรคไขข้ออักเสบในรูปแบบเรื้อรังและโรคอื่น ๆ ของข้อต่อ
นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ช่วยร่างกายในการกำจัดผลกระทบของความเครียด อาหารที่มีถั่วเป็นส่วนประกอบในอาหารสำหรับผู้ที่เพิ่งผ่านการผ่าตัดครั้งใหญ่หรือได้รับบาดเจ็บสาหัส ด้วยเหตุนี้ผิวจะฟื้นตัวได้เร็วขึ้นแผลจะรักษาตะเข็บจะรักษา
โรคเบาหวาน
สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานถั่วควรเป็นส่วนสำคัญของเมนูประจำวัน เมล็ดมีองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถทดแทนอินซูลินได้ หากคุณใช้ถั่วเป็นประจำ
- ปริมาณน้ำตาลในเลือดจะลดลงสุขภาพจะดีขึ้น
- การทำงานปกติของหัวใจ
- สถานะของผนังหลอดเลือดดีขึ้น
- กระบวนการกู้คืนจะเร่ง
- รอยแตกบนผิวหนังจะหายเร็วขึ้น
โรคผิวหนัง
เมล็ดถั่วที่ใช้ในการเตรียมผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพที่มีผลการรักษาบาดแผลที่ดีเยี่ยม ธัญพืชควรถูกบดให้เป็นผงด้วยเครื่องบดกาแฟดังนั้นด้วยผลิตภัณฑ์ที่ได้ทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนัง - แผลหรือแผล
โรคระบบสืบพันธุ์ในผู้ชาย
ถั่วขาวมีผลประโยชน์ในกรณีที่มีความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์ในผู้ชาย สำหรับพวกเขาแล้วจานที่มีผลิตภัณฑ์นี้จะมีผลคล้ายกับไวอากร้า - มันช่วยปรับปรุงความแรง นอกจากนี้หากผู้ชายรวมถั่วไว้ในอาหารเป็นประจำกล้ามเนื้อของเขาจะเพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอ
วิธีแก้อาการท้องเสีย
ยาเมล็ดถั่วขาวสามารถช่วยรับมือกับอาการท้องร่วงในเด็ก ในการเตรียมยาต้มให้เทแก้วธัญพืชด้วยน้ำเย็นวางบนเตานำไปต้มและต้มประมาณ 30 นาทีด้วยความร้อนต่ำ จากนั้นเครื่องมือควรถูกกรองผ่านผ้าโปร่ง เด็กจะได้รับน้ำซุปสองช้อนโต๊ะวันละสองครั้งหลังรับประทานอาหาร
วัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน
ผลิตภัณฑ์นี้จะนำมาซึ่งประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากอาการไม่พึงประสงค์ของวัยหมดประจำเดือนและการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนทั่วโลก ตอนอายุ 40-50 ปีผู้หญิงมักจะพบปรากฏการณ์ทางลบเช่น:
- ความผิดปกติของฮอร์โมน
- การชะลอตัวของกระบวนการเผาผลาญ
- การลดมวลกล้ามเนื้อเพิ่มไขมันในร่างกาย
เป็นผลให้ความเป็นอยู่เลวลงความน่าดึงดูดใจจะหายไป วิธีที่ดีในการจัดการกับสิ่งนี้คือการรวมถั่วขาวต้ม 40-50 กรัมในเมนูประจำวัน
มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของถั่วกระป๋องหรือไม่
ด้วยการใช้ถั่วขาวในรูปแบบกระป๋องมีแนวโน้มมากที่จะเตรียมอาหารหลากหลายกว่าจากเมล็ดสด อันที่จริงแล้วมันค่อนข้างสะดวกในการหยิบถั่วกระป๋อง - ทั้งง่ายและเร็วขึ้น แต่ต้องระลึกไว้เสมอว่าการเก็บรักษาใด ๆ ที่มีเกลือและกรดอะซิติกจำนวนมาก ด้วยเหตุนี้เพื่อปรับปรุงคุณภาพของอาหารขอแนะนำให้ล้างถั่วกระป๋องที่เตรียมไว้ให้สะอาดก่อนใช้งาน นอกจากนี้เราต้องไม่ลืมว่าถ้าคุณมักจะใช้ถั่วในรูปแบบกระป๋องในปริมาณที่ไม่ จำกัด อาการท้องอืดอาจเกิดขึ้น
วิธีเก็บและเลือกถั่ว
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากธัญพืชจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับถั่วธรรมชาติมากกว่าการเก็บรักษา เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์คุณควรดูว่ามันมีลักษณะอย่างไร มันมีมูลค่าการละทิ้งการซื้อถ้าพื้นผิวของถั่วเริ่มเน่าหรือแม่พิมพ์ สัญญาณดังกล่าวบ่งชี้ว่าผลิตภัณฑ์นั้นเสื่อมสภาพและดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะกินมัน
เมื่อซื้อเมล็ดพืชแล้วจำเป็นต้องวางไว้ในภาชนะแก้วปิดฝาแล้ววางในที่แห้งและอบอุ่นตัวอย่างเช่นในตู้ครัว
ถั่วสามารถเก็บได้ทั้งสดและต้ม เมื่อธัญพืชสุกแล้วจะต้องนำไปใส่ในถุงพลาสติกและวางในช่องแช่แข็ง เพื่อความสะดวกในการใช้งานในภายหลังแนะนำให้แบ่งผลิตภัณฑ์ออกเป็นส่วนเล็ก ๆ
ข้อห้ามอันตรายและผลข้างเคียง
- โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง
- กำเริบแผลในกระเพาะอาหาร;
- อาการกำเริบของลำไส้ใหญ่อักเสบหรือถุงน้ำดีอักเสบ;
- แพ้ผลิตภัณฑ์นี้
ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรควรใส่ถั่วขาวลงในอาหารอย่างระมัดระวัง นอกจากนี้ไม่แนะนำให้กินพืชตระกูลถั่วเป็นจำนวนมากสำหรับผู้สูงอายุที่เป็นโรคเกาต์หรือหยกเนื่องจากมีพิวรีนอยู่ในอาหารจากพืช
หากเราพูดถึงผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของถั่วขาวแล้วที่พบบ่อยที่สุดของพวกเขาคือ:
- การก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นในลำไส้;
- ความรู้สึกของความหนักในท้อง
ความไม่สะดวกดังกล่าวสามารถป้องกันได้หากคุณแช่เมล็ดพืชไว้ในน้ำล่วงหน้าและทิ้งไว้หลายชั่วโมง หลังจากนี้น้ำจะต้องระบายออก ควรต้มถั่วในน้ำจืด เป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้อาหารตระกูลถั่วที่ไม่มีเบเกอรี่และผลิตภัณฑ์แป้งอื่น ๆ มิฉะนั้นทางเดินอาหารจะย่อยเส้นใยได้ยากซึ่งจะนำไปสู่การก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น ขอแนะนำให้เพิ่มผักและเครื่องเทศลงในจานด้วยเหตุนี้อาหารจะแตกเร็วขึ้นความรู้สึกของความหนักในท้องจะหายไป
วิดีโอ: ประโยชน์และอันตรายของถั่ว
ที่จะส่ง