แอปริคอตในระหว่างตั้งครรภ์ - ประโยชน์และอันตราย

เด็กผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ตรวจสอบอาหารประจำวันอย่างระมัดระวังยกเว้นหรือแนะนำสิ่งใหม่ สิ่งนี้ไม่น่าแปลกใจเพราะในฐานะที่เป็นจั๊กจี้คุณต้องดูแลตัวเองและสุขภาพของทารกในครรภ์ อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารก่อภูมิแพ้ใช้ผักหรือผลไม้ในทางที่ผิด แอปริคอทถือเป็นตัวแทนที่ชัดเจนของหลัง เมื่อถึงฤดูร้อนฉันอยากจะทำตัวเองให้เป็นผลไม้สีส้ม มันมีประโยชน์หรือเป็นอันตรายหรือไม่? ลองหาตัวเลขออกมาด้วยกัน

องค์ประกอบและประโยชน์ของแอปริคอทสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ก่อนอื่นควรพูดถึงว่ามีวิตามินบีวิตามินพีกรดแอสคอร์บิกเพกตินแคโรทีนอยด์ คุณต้องกินผลไม้ที่สุกเต็มที่พวกเขามีไอโอดีนแมกนีเซียมเหล็กโพแทสเซียมจำนวนมาก

1. โพแทสเซียม รายการเคมีส่วนใหญ่เป็นโพแทสเซียม มันช่วยในการกำจัดหายใจถี่ แร่ลบของเหลวส่วนเกินต่อสู้กับอาการบวมน้ำ การตั้งครรภ์มีความสะดวกสบาย แอปริคอตแห้งหมายถึงแอปริคอตแห้งมุ่งเน้นโพแทสเซียมมากยิ่งขึ้น ดังนั้นจึงถือว่ามีประโยชน์มากกว่า
2. แมกนีเซียม การสะสมของแมกนีเซียมจำนวนมากช่วยให้หญิงตั้งครรภ์ควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจและกำจัดคอเลสเตอรอลออกจากช่องทางเลือด ด้วยเหตุนี้การเกิดลิ่มเลือดและเส้นเลือดขอดได้รับการป้องกัน โรคสุดท้ายที่พบคือเด็กหญิงทุกคนที่อยู่ในตำแหน่งจั๊กจี้ แมกนีเซียมยังช่วยลดความดันโลหิต
3. วิตามินเอ องค์ประกอบนี้ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ เมื่อใช้ร่วมกับเบต้าแคโรทีนเรตินจะช่วยปรับปรุงการมองเห็นของหญิงตั้งครรภ์ก่อให้เกิดการสร้างทารกในครรภ์ที่ถูกต้องตามระยะเวลาการตั้งครรภ์ วิตามินเอควบคุมการพัฒนาของระบบทางเดินหายใจและระบบไหลเวียนโลหิตของทารกในครรภ์และยังรับผิดชอบระบบประสาทส่วนกลาง
4. สารประกอบเพกติน เพกตินและใยอาหารซึ่งในปริมาณที่เหมาะสมมีความเข้มข้นในผลไม้สีส้มหอมทำหน้าที่เป็นแปรงสำหรับลำไส้ พวกเขาทำความสะอาดร่างกายของปรากฏการณ์นิ่ง, ลบสารพิษ, บรรเทาเกลือของโลหะหนัก
5. เหล็ก ในไตรมาสที่สองและสามของการตั้งครรภ์มารดาที่คาดหวังจะทนทุกข์ทรมานจากการขาดธาตุเหล็ก สารประกอบแร่นี้จำเป็นต่อการเพิ่มฮีโมโกลบินปรับปรุงคุณภาพของเลือดและป้องกันและรักษาโรคโลหิตจาง เพียง 4 อย่างต่อวันเท่านั้นที่จะช่วยให้ร่างกายผู้หญิงต้องการธาตุเหล็กในชีวิตประจำวัน
6. วิตามิน P, C, B1 วิตามินซีหมายถึงแอสคอร์บิคแอซิดซึ่งเมื่อรวมกับวิตามินพีจะควบคุมการสร้างเม็ดเลือดและกิจกรรมการสืบพันธุ์ วิตามินบีหรือวิตามินบี 1 เป็นที่ต้องการของหญิงตั้งครรภ์เพื่อการทำงานที่เหมาะสมของระบบประสาทส่วนกลาง
7. ไอโอดีน สารประกอบแร่นี้มีหน้าที่ในการทำงานของสมองของเด็ก ไอโอดีนมีส่วนสำคัญในการสังเคราะห์ไขมันและโปรตีนจึงจำเป็นต่อการสร้างเซลล์ใหม่ หญิงตั้งครรภ์ต้องการแร่ธาตุเพื่อป้องกันการแท้งบุตรและการคลอดเร็ว สารนี้ยังรองรับการทำงานของต่อมไทรอยด์และระบบต่อมไร้ท่อทั้งหมด

แอปริคอทรักษาอะไร

1. แพทย์แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์กินผลไม้เพื่อต่อต้านการติดเชื้อไวรัสเชื้อราโรคต่าง ๆ ในธรรมชาติ หากคุณขาดวิตามินบางชนิดคุณควรแนะนำผลิตภัณฑ์นี้เป็นอาหาร ด้วยการขาดสารอาหารแอปริคอทจะชดเชยความขาดแคลนได้ดีกว่าน้ำมันปลาตับไข่หรือผลิตภัณฑ์นม
2. กรดไขมันประมาณ 45-57% มีความเข้มข้นในแอปริคอทนิวคลีโอลีหลังจากบีบน้ำมันจะได้รับซึ่งใช้เป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางจากธรรมชาติ ส่วนใหญ่แล้วปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังบาดแผลและเหงื่อออกในเด็กเล็กจะได้รับการรักษาด้วยการบีบ
3. สตรีมีครรภ์มักถูกทรมานด้วยอาการท้องผูกอิจฉาริษยาและปัญหาอื่น ๆ ของลำไส้ แอปริคอททำหน้าที่เป็นยาระบาย สิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องอย่างมากในการจัดการกับปัญหาที่ละเอียดอ่อน
4. ผลไม้สีส้มนำเข้าสู่เมนูของหญิงตั้งครรภ์ที่มีความเป็นกรดของกระเพาะอาหารลดลง พื้นหลังนี้โรคกระเพาะอาหารไม่ย่อยเป็นพิษพัฒนา น้ำผลไม้เล็กน้อยหรือผลไม้สดก่อนรับประทานจะช่วยขจัดอาการไม่พึงประสงค์และเพิ่มการดูดซึมของอาหารตามผนังของหลอดอาหาร
5. โดยทั่วไปเพื่ออธิบายพื้นที่ที่แอปริคอทมีผลในเชิงบวกมันเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การเน้นประเด็นต่อไปนี้: โรคโลหิตจาง, ความดันโลหิตสูง, อาการท้องผูก, บวม เพื่อลืมเกี่ยวกับโรคเหล่านี้ตลอดไปกิน 350 กรัมต่อสัปดาห์ แอปริคอต

น้ำแอปริคอทในระหว่างตั้งครรภ์

1. สำหรับเรื่องความสวยความงาม ผู้หญิงส่วนใหญ่ในระหว่างตั้งครรภ์พบว่าร่างกายอ่อนแอ ปัญหามักจะปรากฏในแผ่นเล็บที่มีคุณภาพต่ำและเส้นผมเปราะอ่อนแอ ผิวหนังยังมีปัญหาผิวหนังชั้นนอกดูแห้งและเซื่องซึม น้ำแอปริคอทมีวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เพียงพอ การใช้องค์ประกอบอย่างเป็นระบบจะช่วยให้คุณกลับสู่สุขภาพก่อนหน้านี้และรูปลักษณ์ที่เก่าแก่ น้ำผลไม้ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวป้องกันการเกิดรอยแตกลาย
2. เพื่อส่งเสริมสุขภาพ ในองค์ประกอบของแอปริคอตสดมีไลโคปีนในปริมาณที่เพียงพอ เอนไซม์ดังกล่าวต่อต้านการกระทำของอนุมูลอิสระและการพัฒนาของเนื้องอกมะเร็ง ไลโคปีนนั้นร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่ายหลังการรักษาด้วยกลไกหรือความร้อน การบริโภควัตถุดิบเป็นประจำจะช่วยให้หญิงมีครรภ์ทำขึ้นสำหรับองค์ประกอบการติดตามและวิตามินที่ขาดหายไปทั้งหมด สารที่ใช้งานยังมีผลประโยชน์ในการพัฒนาของทารกในครรภ์ การใช้น้ำผลไม้อย่างเป็นระบบจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาในรูปแบบของอาหารไม่ย่อยคลื่นไส้และโรคโลหิตจาง

ข้อห้ามแอปริคอท

1. ไม่แนะนำให้รวมผลไม้ในอาหารประจำวันที่มีแนวโน้มความดันโลหิตต่ำ แอปริคอตอาจทำให้อาการแย่ลง ความอ่อนแอที่เห็นได้ชัดสามารถแสดงออกได้ศีรษะอาจป่วยหนักหรือเวียนศีรษะ
2. ห้ามมิให้ใส่แอปริคอทในเมนูรายวันด้วยอัตราการเต้นของหัวใจที่ถูกรบกวนในรูปแบบของหัวใจเต้นช้า ดังนั้นจึงควรพิจารณาว่าผลิตภัณฑ์ช่วยลดความดันโลหิต นอกจากนี้อย่าพึ่งพาผลไม้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนและมีอาการแพ้ส่วนประกอบ
3. ขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณอย่ากินผลิตภัณฑ์ในขณะท้องว่างและมากกว่านั้นด้วยน้ำเย็น ไม่เช่นนั้นเด็กผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งอาจเผชิญกับอาการปวดท้องในรูปแบบของอาการท้องเสียอย่างรุนแรง สำหรับอาหารเช้าจะเป็นการดีกว่าถ้าจะเพิ่มวัตถุดิบลงในซีเรียล
4. นอกจากนี้แอปริคอตอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพหากคุณมีปัญหาหรือโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร ส่วนใหญ่มักจะเป็นโรคกระเพาะเฉียบพลัน, ตับอ่อนอักเสบ, แผลและ dysbiosis โดดเด่นในหมู่โรคดังกล่าว นอกจากนี้ในบรรดาข้อห้ามคือโรคเบาหวาน

แอปริคอตแห้งในระหว่างการให้นม

1. ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กินผลไม้แห้งทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์และในขณะที่ให้นมบุตร องค์ประกอบของวัตถุดิบประกอบด้วยเอนไซม์ที่มีคุณค่าและมีประโยชน์ที่ช่วยในการพัฒนาของทารก
2. การบริโภคปกติของผลิตภัณฑ์เพิ่มระดับของฮีโมโกลบินในเลือดมนุษย์อย่างมีนัยสำคัญ คำแนะนำนี้ใช้ได้กับเด็กผู้หญิงที่เพิ่งคลอดบุตร ในช่วงเวลาดังกล่าวร่างกายจะหมดลงอย่างมากและอ่อนแอ กระบวนการส่วนใหญ่ในเนื้อเยื่อถูกรบกวนเป็นผลให้การลดน้ำหนัก, ผิวสีซีดและผมไม่ดีจะถูกสังเกต
3. แอพพริคอตช่วยให้กระบวนการย่อยอาหารมีความเสถียรหลังคลอดบุตร ระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือดก็ลดลงเช่นกัน แอปริคอตแห้งจะช่วยแม่ที่เพิ่งสร้างใหม่จากการพัฒนาของโรคโลหิตจางและการขาดวิตามิน หลังจากเวลาผ่านไปร่างกายจะฟื้นตัวเต็มที่
4. นอกจากนี้แนะนำให้ใช้ผลไม้แห้งเป็นพิเศษสำหรับเด็กผู้หญิงในช่วงให้นมบุตร ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวที่มีองค์ประกอบหลากหลายถือว่าปลอดภัยที่สุดไม่เหมือนผลิตภัณฑ์อื่น ในแอปริคอตแห้งฟรักโทสและกลูโคสมีอยู่ในปริมาณที่เพียงพอ ดังนั้นความต้องการขนมจึงหายไปโดยอัตโนมัติ

แอปริคอตไม่หวงส่วนประกอบที่มีประโยชน์ซึ่งเป็นพื้นฐานของรายการสารเคมี การแสดงรายการที่ไม่มี แต่เราได้ระบุส่วนประกอบที่มีค่าที่สุดและผลกระทบที่มีต่อร่างกายของแม่ในอนาคต

วิดีโอ: คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเมล็ดแอปริคอท