Cereja durante a gravidez - benefícios e malefícios

Quando uma pequena vida desejada nasce sob o coração, a futura mãe tenta se proteger de tudo o que é perigoso de todas as maneiras possíveis - elimina o álcool, para de fumar, toma apenas os medicamentos permitidos pelo médico. Especialmente com cuidado, uma mulher começa a se relacionar com a comida - porque somos o que comemos. E apenas o crescimento e desenvolvimento do bebê no útero depende de nossa nutrição. Para obter benefícios dos produtos, você precisa compilar corretamente uma dieta, escolher apenas alimentos frescos, tentar usar maneiras saudáveis ​​de cozinhar. No auge da dieta, a mulher tem muitas dúvidas - algumas frutas e legumes são tão úteis quanto se acredita? Hoje falaremos sobre cerejas, suas qualidades benéficas para mulheres grávidas e contra-indicações com as quais você deve se familiarizar.

As propriedades benéficas das cerejas durante a gravidez

A cereja madura e agridoce acena com sua cor profunda e aroma adstringente. Poucos desistem de frutas suculentas no meio da estação quente de verão. Mas eles gostam especialmente de cerejas em compotas - isso dá às bebidas uma acidez lânguida, sacia perfeitamente a sede e torna a bebida única. Um bolo não custa cerejas; este é um clássico. Mas como a fruta afeta o corpo de uma mulher grávida e para que serve o produto?

Para começar, vale a pena falar sobre a composição desta fruta incrível. A cereja é rica em várias vitaminas - A, C, E, P, B. Existem muitos ácidos orgânicos nas cerejas - succínica, cítrica, málica, salicílica. E a cereja contém fibras alimentares, enzimas, pectina, taninos, cumarina e vários oligoelementos. Tudo isso torna os frutos indispensáveis ​​para fortalecer a saúde da futura mãe.

1. Coração e sangue. A cereja contém magnésio, ferro, cumarinas e oxicoumarinas. Tudo isso faz da cereja um verdadeiro fruto do coração. Cereja dilui perfeitamente o sangue, evita trombose, esta é uma excelente prevenção de derrame e ataque cardíaco. Além disso, as cerejas são usadas para anemia - aumenta a hemoglobina, isso é importante para as mulheres em posição. Os hipertônicos costumam ser usados ​​no suco de cereja para reduzir rápida e efetivamente a pressão arterial.
2. Para resfriados e tosse. A cereja é um remédio eficaz durante a SARS, quando muitos medicamentos para uma mulher grávida são proibidos. O chá com suco de cereja tonifica perfeitamente, alivia a inflamação, alivia o calor e as dores nas articulações. O suco de cereja tem um efeito bactericida, pode ser dissolvido em água morna e lavado com uma cavidade na garganta. E a cereja é um poderoso expectorante, usado para traqueíte, bronquite, laringite e outras inflamações do trato respiratório.
3. Para o sistema nervoso e sono reparador. As cerejas são ricas em uma variedade de vitaminas do complexo B, que são incrivelmente benéficas para o sistema nervoso. Basta derramar um copo de cerejas com água morna e deixar a massa por 2-3 horas. A água de cereja pode se acalmar, colocar os pensamentos em ordem, aliviar a ansiedade e a tensão. A melatonina na composição das cerejas combate perfeitamente a insônia, porque o sono de uma mulher grávida geralmente é muito inquieto e intermitente.
4. Iodo e ácido fólico. Durante a gravidez, uma mulher precisa de muitas vitaminas e minerais, especialmente nos estágios iniciais, quando os órgãos do bebê são completamente depositados. As substâncias mais necessárias são iodo e ácido fólico, são elas que são encontradas em grandes quantidades nos frutos das cerejas. O ácido fólico reduz o risco de desenvolver patologias do sistema nervoso fetal, o iodo é extremamente necessário para a mãe e a criança, especialmente em regiões com baixo teor de iodo no solo.
5. Toxicose. O sabor azedo de uma fruta suculenta lida perfeitamente com náuseas durante a gravidez.Desde os tempos antigos, as mulheres receberam cerejas em posição de alguma forma aumentar seu apetite, porque o bebê deve receber comida da mãe, a fome prejudica a criança.
6. Para os intestinos. A polpa das cerejas proporciona um efeito laxante fácil, muito importante para as mulheres grávidas que são constantemente atormentadas pela constipação. E o suco de cereja suprime a microflora patogênica no intestino, aliviando o inchaço, a dor abdominal e o envenenamento. Uma decocção de brotos jovens de cereja é eficaz para diarréia e desidratação.
7. Para o sistema urinário. A cereja tem um efeito diurético e anti-inflamatório. Com crises de cistite, você precisa beber alguns litros de compota de cereja ou suco de cereja diluído. Isso ajudará você a se livrar da dor, dor e micção frequente. O ácido clorogênico afeta positivamente o funcionamento do fígado e dos rins; a polpa de cereja é frequentemente recomendada para a hepatite para restaurar a função hepática.
8. Peso. Com seu sabor rico e benefícios incríveis em cerejas, cerca de 50 kcal por 100 gramas de produto. Isso significa que a fruta pode ser consumida em grandes quantidades sem se preocupar com a figura. Durante a gravidez, o excesso de peso é de particular relevância, as mulheres se preocupam com o bebê e não se atormentam com as dietas, ganhando 10-20 kg extras em 9 meses. Parte do acumulado, é claro, desaparecerá com o parto, mas o excesso de gordura não irá a lugar algum. Além disso, a plenitude é prejudicial para o bebê - a gordura visceral se deposita nos órgãos, apertando o bebê no útero. A cereja é uma maneira saborosa e segura de ganhar a quantidade mínima de peso durante a gravidez.

E as mulheres usam polpa de cereja e suco de frutas cor de vinho para fins cosméticos. Os ácidos na composição da cereja estreitam perfeitamente os poros, aliviam o excesso de gordura da epiderme, hidratam a pele e tornam-na opaca.

Cerejas prejudiciais durante a gravidez

A cereja tem um poderoso efeito medicinal, no entanto, e tem algumas contra-indicações.

1. Se você tem tendência a sangrar, deve recusar as cerejas - isso reduz a capacidade de coagular o sangue.
2. A baixa pressão, não coma cerejas, a fruta pode agravar a situação.
3. Às vezes, uma decocção é preparada não a partir da polpa, mas a partir das sementes da cereja, durante a gravidez, um medicamento caseiro é estritamente contra-indicado - há ácido hidrociânico nos ossos, veneno que pode afetar negativamente a saúde do feto no útero. Pela mesma razão, você não pode comer cereja com caroços.
4. Os frutos de cerejeira raramente causam alergias, mas ainda podem acontecer, mesmo que nunca tenha havido alergia aos frutos antes da gravidez. Então comece a comer cerejas em pequenas porções. Se uma erupção cutânea, irritação, coceira aparecer no corpo, a fruta deve ser descartada.
5. Outra contra-indicação para tomar cerejas é uma doença do trato gastrointestinal. Com úlceras e gastrite, a mucosa gástrica está inflamada, qualquer produto ácido pode provocar uma recaída da doença.

E lembre-se de que a cereja apenas beneficia o corpo, você precisa conhecer a medida - não mais que 300 gramas de frutas por dia. Então seu corpo certamente dirá "Obrigado!".

Comer qualquer tipo de fruta seca e congelada com cereja é tão saudável quanto a fruta fresca. Você pode fazer bebidas com cerejas misturando suco com refrigerante ou água pura. Mas compota feita de cerejas é menos útil, quando aquecidas, as frutas perdem a maioria dos nutrientes. Coma cerejas durante a gravidez, cuide de si e do seu bebê!

Vídeo: propriedades úteis de um talo de uma cereja