Suco de abóbora - benefícios e danos ao corpo

Abóbora é colhida no outono. É este período que indica que a composição química do feto está totalmente formada. As amantes tentam estocar uma abóbora para poder apreciá-la no tempo frio. Um dos métodos de colheita é a preparação de suco de abóbora. A bebida, mesmo após o tratamento térmico, não perde suas propriedades. É útil para pessoas de todas as idades, incluindo crianças, mulheres grávidas e novas mães.

Os benefícios do suco de abóbora

1. Ele contém muita vitamina C ou ácido ascórbico. A ingestão regular fortalecerá o sistema imunológico, aumentando assim a resistência do organismo a infecções virais. Para realizar a prevenção, basta usar um copo de suco em dias alternados no outono-inverno. O medicamento substituirá os complexos multivitamínicos usuais.
2. O ferro que entra aumenta a produção de glóbulos vermelhos, aumenta o fluxo sanguíneo geral, anemia profilática e mantém os níveis de hemoglobina. Portanto, o suco deve ser consumido por pessoas com tendência a anemia, mulheres grávidas, meninas durante o ciclo menstrual.
3. O cálcio condensa o tecido ósseo, os dentes e o esmalte, as unhas. Como resultado, a probabilidade de fraturas e cáries é reduzida. O potássio com magnésio é impedido por patologias cardíacas e dificuldades no sistema circulatório.
4. A pectina em combinação com a fibra alivia a constipação, limpa todo o corpo e o trato intestinal. Essas substâncias removem o colesterol prejudicial, aumentam todos os processos metabólicos e combatem a constipação. Graças a essas ações, pessoas com sobrepeso podem facilmente se livrar dos odiados quilos.
5. O suco de abóbora melhora a circulação sanguínea. Essa qualidade é útil na estação fria, quando o corpo gasta muita energia para se aquecer. A bebida é extremamente útil para pessoas com baixa visão devido ao acúmulo de caroteno. É 6 vezes mais em suco de abóbora do que em suco de cenoura.
6. O medicamento é ideal para pessoas que são constantemente confrontadas com estresse, insônia, ansiedade. Basta misturar meio copo de fresco com uma colher de mel e consumir antes de ir para a cama.
7. Suco também é bom para diabéticos. A capacidade de uma bebida de regular os níveis de glicose no sangue evita picos de açúcar e normaliza a produção moderada de insulina. Baixo índice glicêmico permite consumir suco em quantidades totais.
8. Para fortalecer a próstata masculina, você precisa fazer um curso de 3 semanas. Durante esse período, consuma 200 ml. suco por dia. Além disso, a abóbora fresca evita perfeitamente a impotência, melhora a atividade reprodutiva.
9. O suco de abóbora é um anti-helmíntico. A bebida aliviará vermes parasitas de adultos e crianças. É útil tomar 100 ml frescos. por dia para remover o excesso de líquido do corpo e combater o inchaço dos membros.
10. Como parte do suco de abóbora, existe uma rara vitamina - carnitina. Esta substância é responsável pela rápida digestibilidade dos alimentos, bem como pela absorção de elementos valiosos pelas paredes do esôfago. A vitamina T é responsável pela perda de peso e ajuda a quebrar as placas gordurosas.
11. As propriedades tônicas do suco de abóbora melhoram a condição das meninas grávidas no primeiro trimestre. Quando uma bebida é tomada, os sintomas de toxicose são reduzidos, a obstrução intestinal é eliminada e o inchaço dos tecidos dos órgãos e membros internos diminui.
12. O suco da polpa de abóbora é útil para mães recém-criadas que estão amamentando ativamente seu bebê. Fresh melhora o teor de gordura e a qualidade do leite, o que reduz a probabilidade de o bebê recusar o peito.Ao mesmo tempo, a bebida compensa a falta de ferro, prevenindo a anemia na criança e na mãe.
13. O valor da droga é refletido em crianças. A vitamina D está presente no suco, indispensável para a construção de ossos e dentes. Além disso, este elemento é necessário para a prevenção de raquitismo. Quando a criança tiver seis meses, você pode inserir suco de abóbora no menu.

Os benefícios do suco de abóbora para as mulheres

1. A bebida é recomendada para meninas com problemas endometriais identificados. A composição melhora a capacidade de conceber e controlar o ambiente hormonal das mulheres.
2. Devido ao alto teor de ferro, o suco espremido na hora é indicado para mulheres durante o ciclo menstrual. Durante este período, a maioria dos nutrientes desaparece com secreções, tonturas e fraqueza começam. O suco de abóbora aumentará a hemoglobina e aliviará cãibras dolorosas nos músculos abdominais.
3. O valor se estende ao aleitamento materno e às mulheres grávidas. Suco de abóbora refere-se a alimentos que provavelmente não são alérgicos. Mas a composição compensa perfeitamente a falta de vitaminas no corpo da mãe e contribui para a formação do sistema nervoso fetal.
4. A composição de polpa de abóbora e suco com base nela contém muita fibra alimentar. Essas substâncias são responsáveis ​​pelo bom funcionamento do sistema digestivo. Fibra limpa o trato intestinal da estagnação. Nesta base, o metabolismo aumenta, a condição da pele e do cabelo melhora.
5. O suco é amplamente utilizado para perda de peso, pois possui um teor calórico relativamente baixo. Também na bebida existem poucos carboidratos que não se transformam em gorduras após a digestão. Todas as substâncias geram energia e energizam a garota. Devido a isso, você pode perder peso em combinação com intenso esforço físico.
6. O beta-caroteno melhora a visão, protege a epiderme dos raios ultravioleta e preserva a juventude. A bebida é útil para uso ou uso externo para combater rugas, tez opaca e pele flácida geral.

Os benefícios do suco de abóbora para os homens

1. As valiosas qualidades do fresco aplicam-se a representantes da metade forte da humanidade. Uma bebida é especialmente útil para dificuldades na atividade da próstata.
2. A bebida é indicada para uso na profilaxia do câncer de próstata. Os antioxidantes incluídos na composição interrompem os efeitos negativos dos radicais livres e melhoram a função hepática.
3. A composição aumenta a capacidade de conceber, aumentando o número de espermatozóides e sua motilidade. Os médicos de planejamento familiar recomendam consumir pessoas novas que tenham problemas com a concepção.
4. Um copo de suco deve ser bebido após intenso esforço físico. Tal movimento reabastecerá o equilíbrio eletrolítico, aliviará a fadiga e fortalecerá a força das fibras musculares.

Os benefícios do suco de abóbora para crianças

1. O suco à base de polpa de abóbora praticamente não causa alergias, exceto nos casos de intolerância individual. Devido a isso, a introdução de uma bebida na dieta da criança é realizada no início de seis meses.
2. É útil beber fresco para crianças que, por natureza, têm baixa imunidade. A bebida aumentará a resistência do corpo a vírus e compensará a deficiência de vitaminas.
3. Durante o período de crescimento, o coração experimenta uma carga tremenda. Potássio com magnésio melhora a atividade do músculo principal. As vitaminas do grupo B formam o sistema nervoso correto da criança.
4. Para garantir ao bebê um sono confortável e aliviar o estresse, a partir dos 3 anos de idade, prepare sucos espremidos na hora com uma colher de mel. Beba a criança antes de dormir 50 ml.

Tratamento de suco de abóbora

1. A bebida de abóbora é amplamente conhecida na medicina popular. Com sua ajuda, nossos ancestrais se livraram de uma lista impressionante de doenças. O suco lida bem com distúrbios do sono e insônia. Para fazer isso, você precisa beber 60 ml à noite. beber com 20 gr. mel de flores.
2. O uso de suco é comprovado para meninas com feto. Recomenda-se que a composição beba 30 minutos antes da refeição 1 vez por dia.Assim, a futura mãe aliviar-se-á dos sintomas da toxicose e não enfrentará constipação. Uma norma individual é estabelecida após acordo com o médico.
3. O suco de abóbora é indicado para uso em problemas e doenças da vesícula biliar e do fígado. Nesse caso, a bebida deve ser bebida três vezes ao dia, 60 ml cada. antes da refeição. O curso do tratamento é de cerca de 10 dias.
4. A composição da abóbora é amplamente utilizada para fins cosméticos. Para melhorar a pele do rosto, misture 40 ml em um copo. suco, gema de frango e 15 gr. querida. Misture bem, distribua em uma camada densa. Após 30 minutos, lave-se da maneira usual.
5. A bebida teve um bom desempenho no tratamento de doenças da próstata no sexo forte. Para lidar com um problema urgente, recomenda-se aos homens que bebam suco de 70 ml. 4-5 vezes ao dia. Se você tiver problemas com excesso de peso, tome uma bebida 3 vezes antes das refeições, 100 ml cada. Coma mais frutas e legumes.
6. O suco de abóbora ajuda a lidar com a depressão e o estresse crônico. Para fazer isso, é recomendável aquecer a bebida a uma temperatura aceitável em um banho de vapor. Beba 100 ml cada. composição com 20 gr. mel todas as noites 1 hora antes do descanso.
7. Para lidar com a constipação, beba 110 ml de suco. 3 vezes ao dia antes das refeições. O curso deve durar pelo menos 10 dias. Além disso, o produto estabiliza a atividade do trato gastrointestinal. O corpo vai se livrar de escória e compostos tóxicos. O suco normaliza perfeitamente a motilidade intestinal.
8. A bebida de abóbora mostrou bons resultados em anemia. Com esse tipo de problema, é altamente recomendável que você inclua suco em sua dieta diária. A ingestão regular ajuda a melhorar a composição do sangue, enriquecendo-o com ferro por completo. Beba suco 4 vezes ao dia por 120 ml. 40 minutos antes das refeições.

Taxa diária de suco de abóbora

1. Para pessoas que não têm contra-indicações e doenças, o suco de abóbora será uma excelente prevenção de várias doenças. Beba 125 ml. beba de manhã 40 minutos antes do café da manhã.
2. O suco de abóbora tem um sabor bastante específico; para suavizar, recomenda-se misturar a composição com outros sucos frescos.
3. Pode haver muitas variações: misture suco de abóbora com maçãs frescas, cenouras, limão e laranja. Proporções recomendadas 1: 1. Se você quiser superar uma doença com uma bebida, consulte um médico sem falhar antes do curso.

Dano suco de abóbora

1. Sem dúvida, a abóbora é um produto saudável para os seres humanos. No entanto, existem várias doenças nas quais o consumo da bebida é estritamente proibido. Se você tem um baixo nível de ácido estomacal, a composição é contra-indicada para você.
2. Você não deve beber suco de abóbora em processos inflamatórios associados ao trato gastrointestinal. É proibido beber a composição para gastrite e diarréia. Lembre-se de que, com intolerância individual, também não haverá benefícios para o corpo.

A abóbora é um vegetal único, com todo um nicho de substâncias essenciais. O produto mantém um corpo saudável em boa forma e, na presença de doenças, é capaz de ter um efeito positivo. Antes de um tratamento com suco, sem falhar, converse com um especialista.

Vídeo: suco de abóbora cura e rejuvenesce