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Nos países onde as bananas crescem como maçãs, as batatas fritas (salgadas ou doces) não surpreenderão ninguém. Recentemente, as bananas secas estão conquistando nosso mercado. Talvez seja porque eles são como sementes? Coma até acabar. E você não fica entediado! Como você já entendeu, hoje estamos discutindo bananas secas, cujos benefícios e malefícios também serão considerados.
Por que as bananas secas são prejudiciais?
Provavelmente, apenas o mais preguiçoso não sabe que os frutos secos sempre superam o ancestral em calorias. Bananas não são excepção. Chips deles são 5-6 vezes a caloria do que frutas frescas. Isso significa que as pessoas que seguem uma dieta e seguem a figura devem limitá-las significativamente em sua dieta. Especialmente quando são cozidos com caramelo.
Pela mesma razão, as mulheres grávidas não devem abusar de bananas secas. Sem dúvida, a delicadeza insidiosa aumenta significativamente o nível de endorfinas e serotonina no sangue, o que contribui para um rápido aumento de humor. Afinal, futuras mães, como ninguém, estão sujeitas a diferenças. Mas uma terapia tão feliz pode ir para os lados. Ou seja, um conjunto rápido de excesso de peso, estrias, um aumento no açúcar no sangue.
A propósito, as bananas doces e secas sempre contêm uma quantidade enorme de açúcar. Portanto, eles são proibidos para diabéticos. Da palavra a todos. Pessoas do grupo de risco diabético também devem ignorar esse tratamento contagioso.
Estudos de laboratório independentes mostraram que as bananas secas aumentam significativamente a coagulação sanguínea. Portanto, eles não são categoricamente permitidos para pessoas com:
- trombose
- aterosclerose
- depois de um derrame
- depois de um ataque cardíaco
E também para aqueles que têm uma predisposição genética para essas doenças.
Chips de banana são um tipo de banana seca. Eles são muito perigosos para o corpo. Uma vez que eles são cozidos em óleo fervente. Isso significa que eles contêm uma enorme quantidade de substâncias cancerígenas. Ao comprar, não deixe de ler a embalagem. Deve haver escrito seco ou seco, mas não frito.
Quais são os benefícios das bananas secas?
No entanto, vamos falar sobre o bem. Afinal, a fruta cristalizada de banana tem qualidades muito mais positivas. Por exemplo, eles são praticamente campeões em potássio. Portanto, fumantes e pessoas com doenças cardíacas, uma dose competente trará benefícios consideráveis. De fato, sem potássio, o músculo cardíaco começa a trabalhar intermitentemente, até cãibras convulsivas.
Uma banana seca contém uma dose diária de vitaminas B. Ou seja, o consumo regular de banana cristalizada ajuda a normalizar o metabolismo. Também ajuda o cérebro e o sistema nervoso como um todo a funcionar corretamente.
Além disso, o mesmo grupo de vitaminas é responsável pela beleza das unhas e cabelos. Mulheres, tomem nota: duas bananas secas por dia e em um mês você não reconhecerá seu cabelo!
A propósito, apesar da falta de uma acidez característica no sabor, a banana cristalizada contém uma quantidade decente de vitamina C. Isso é cerca de 10 mg por 100 g do produto acabado. Portanto, eles podem ser usados como adjuvantes no tratamento de resfriados. Bananas secas não são um medicamento independente. Mas em combinação com a terapia tradicional - muito mesmo.
Na estação fria, para prevenir resfriados, às vezes você também pode usar bananas secas como alimento. Isso aumenta muito sua própria imunidade.
Bananas secas com leite são altamente recomendadas pelos médicos para pacientes com perda de peso. Esses alimentos ajudam a ganhar rapidamente o peso certo. Mas você não deve prescrever essa dieta para si mesmo. Caso contrário, existe o risco de obesidade. A dosagem de bananas secas deve ser calculada por um especialista.
A propósito, as pessoas que sofrem de constipação são fortemente aconselhadas a comer bananas secas. Eles contêm uma grande quantidade de fibra macia. Portanto, elimine delicadamente o problema. Ao mesmo tempo, eles não causam irritação da membrana mucosa do estômago e do trato intestinal.
As bananas secas são uma das poucas frutas cristalizadas que podem ser dadas com segurança a crianças menores de 3 anos. Sua hipoalergenicidade é comprovada por inúmeras experiências e estudos. Só não alimente seu bebê com frutas secas e insidiosas. Ele rapidamente se sentirá satisfeito e recusará o prato principal. 1-2 bananas secas para sobremesa - esta é a norma ideal para uma criança.
Fatos interessantes sobre bananas secas
Algumas fontes afirmam que as bananas secas aliviam perfeitamente o inchaço. A pesquisa científica sobre esse tópico não foi realizada. Mas, de acordo com as avaliações, os chips de banana fazem um bom trabalho com esse problema. Por sua vez, desencorajamos fortemente a experimentação e a automedicação. Existem métodos mais tradicionais e eficazes para se livrar do edema.
E chips de banana contêm muita vitamina E. É incrivelmente benéfico para a pele. Basta colocar um experimento simples para verificar isso. Só precisa comer 2 bananas secas por dia. E compare a condição da pele antes e depois de cerca de um mês. Para muitas mulheres, o resultado surpreenderá visivelmente. A pele fica aveludada, suave, o brilho aparece. Pequenas rugas desaparecem, dobras profundas são um pouco suavizadas. Experimente, você não vai se arrepender.
A propósito, bananas secas são muito indicadas para fumantes. Está provado que eles reduzem significativamente os danos à nicotina e resinas prejudiciais. Obviamente, não será possível neutralizar completamente os venenos de cigarro, mas pelo menos não por nada. Melhor não fumar. Então as frutas cristalizadas serão uma adição agradável à refeição principal.
Aqui estão elas, bananas secas. Os benefícios e malefícios deles agora são conhecidos por você. Como se costuma dizer: avisou, depois armado. Coma este tratamento incrível sem fanatismo e seja saudável!
Vídeo: como fazer bananas secas em casa
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