Ameixas - propriedades úteis e contra-indicações

Em todo o mundo, existem mais de 100 tipos de ameixas. Em países com clima temperado, cerca de 10% das variedades de produtos são cultivadas com sucesso. As frutas são famosas por seu aroma agradável, sabor interessante e composição química valiosa. Graças às qualidades curativas, a ameixa melhora significativamente a saúde e se livra de algumas patologias.

Composição ameixa

1. Como a maioria das frutas frescas, as ameixas têm muitas qualidades benéficas. Uma quantidade suficiente de frutas contém sódio, potássio, fósforo, iodo, zinco, cálcio, cromo, cobre e flúor. Além disso, a fruta contém muitas vitaminas e enzimas diferentes necessárias para o corpo humano.
2. A ameixa é legitimamente considerada a líder entre as frutas, nas quais há uma quantidade recorde de tocoferol. Uma grande vantagem das frutas também é o fato de que, após qualquer processamento, o produto praticamente não perde suas qualidades de cura e utilidade. Além disso, a fruta pertence a alimentos de baixa caloria. Em 100 gr. matérias-primas representam 30 Kcal.

Dreno Cardiovascular

1. Uma quantidade descontrolada de colesterol ruim leva a graves doenças cardiovasculares. Se você não tomar as medidas apropriadas a tempo, poderá encontrar o desenvolvimento de patologias graves. Um bom colesterol é essencial para todos os mamíferos da Terra.
2. Ameixa, como quase todas as frutas, vegetais contém uma grande quantidade de fibra alimentar. A fibra grossa desempenha um papel fundamental na regulação do colesterol no sangue humano. Os compostos fenólicos estão presentes nos frutos desta árvore, que inibem a oxidação do colesterol ruim. Esse processo é uma excelente prevenção do desenvolvimento de aterosclerose, hipertensão e diabetes.

Ameixa de emagrecimento

1. Muitas pessoas sabem que na ameixa há uma quantidade suficiente de açúcares e carboidratos naturais. Apesar disso, estudos mostraram que os frutos têm um baixo índice glicêmico. A partir disso, deve-se concluir que o produto pertence a formulações alimentares e é usado ativamente na maioria dos programas de perda de peso.
2. Antocianinas na forma de compostos fenólicos, flavonóides, catequinas, quercetina e ácido clorogênico estão presentes na ameixa. Graças a essas enzimas, o risco de desenvolver excesso de peso é reduzido significativamente. Além disso, a ameixa previne a doença de patologias cardiovasculares e diabetes.

Ameixa oncológica

1. A ameixa provou-se bem desde os tempos antigos como um remédio eficaz para doenças oncológicas. A medicina moderna confirmou o fato de que frutas frescas são capazes de resistir ativamente aos radicais livres.
2. Tais substâncias estão presentes em qualquer pessoa no corpo. Devido às características das células e a vários fatores, patologias oncológicas podem começar a se desenvolver. Graças aos compostos fenólicos, a ameixa é capaz de combater mesmo com neoplasias graves.
3. Entre essas patologias, o câncer de mama deve ser destacado. Substâncias especiais têm como alvo células cancerígenas sem afetar as saudáveis. É importante entender que, em comparação com a quimioterapia, tudo morre. Isso inclui células cancerígenas e células saudáveis.

Ameixa para visão

1. Recomenda-se comer ameixa para absolutamente todas as pessoas, para prevenção e deficiência visual.Especialmente as frutas são recomendadas para indivíduos que já têm problemas oculares.
2. O produto fortalece os nervos ópticos e evita efetivamente o desenvolvimento de patologias graves. Estudos confirmaram que o consumo sistemático de frutas ajudará a fortalecer a visão e evitar a formação de graves problemas oculares na velhice.

Ameixa para o sistema imunológico

1. Como mencionado anteriormente, ácidos especiais estão presentes na ameixa que inibem a ação dos radicais livres. Como resultado da ingestão regular de frutas, o desenvolvimento de câncer de cólon, asma, artrite e osteoporose é reduzido a quase zero.
2. Nas ameixas, um alto teor de ácido ascórbico e ferro é concentrado. Juntos, esses componentes ajudam o corpo a sintetizar melhor novas células saudáveis. Devido a isso, a imunidade melhora e a resistência do corpo a fatores externos aumenta.

Ameixa gastrointestinal

1. Para melhorar a digestão, é recomendável consumir mais frutas secas. Nesse caso, as fibras alimentares grosseiras estão mais concentradas nos frutos. Basta comer apenas 4-5 cópias por dia para fornecer ao corpo uma necessidade diária de fibra.
2. Após alguns dias, a atividade do trato gastrointestinal é normalizada. A motilidade intestinal melhora visivelmente, a tendência à constipação e à formação de gases desaparece. O produto é famoso por suas propriedades antioxidantes, devido a isso o corpo é perfeitamente limpo de compostos tóxicos e escória.
3. O consumo regular de frutas, sob qualquer forma, protegerá você de diarréia, patologias do cólon e câncer de estômago. Além disso, a ameixa protege os órgãos digestivos de vários processos inflamatórios.

Saúde Mental Ameixa

1. Numerosos estudos mostraram que o consumo sistemático de frutas tem um efeito benéfico no sistema nervoso e no cérebro.
2. Comer ameixas diariamente ajudará a melhorar a memória, a se livrar do estresse e da depressão, a normalizar o sono e a lidar com a fadiga crônica.

Ameixa para rejuvenescimento

1. Como mencionado anteriormente, uma alta porcentagem de antioxidantes está presente na ameixa. Enzimas ativas inibem a atividade dos radicais livres no corpo humano. Tais enzimas provocam o desenvolvimento de tumores cancerígenos, derrame, ataque cardíaco e diabetes mellitus.
2. Além disso, as frutas frescas resistem à disfunção imunológica e a danos cerebrais degenerativos. Por isto entende-se a doença de Alzheimer e demência. Graças a antioxidantes, células saudáveis ​​são mantidas no corpo e sua vida útil é aumentada.

Dreno do sistema ósseo

1. A fruta contém ácido cafeico, flavonóides e rutina. Juntas, essas substâncias resistem à deterioração e destruição do tecido ósseo. A ingestão regular de ameixas ajudará a prevenir o desenvolvimento da osteoporose, especialmente em mulheres após a menopausa.
2. Ameixas secas estimulam a formação óssea adequada devido à presença de compostos de potássio e polifenólicos. Devido a isso, a densidade óssea aumenta. Além disso, as frutas restauram as enzimas perdidas ao longo da vida.

Contra-indicações Ameixa

1. Se houver patologias crônicas, a ameixa pode agravar significativamente a condição e o curso da doença. Além disso, não dê o produto a bebês por causa do efeito laxante. Não coma frutas no período de lactação.
2. É proibido levar matérias-primas com maior acidez do estômago e presença de processos inflamatórios. Caso contrário, problemas adicionais ocorrerão.

A ameixa é uma fruta única que possui uma composição valiosa e propriedades curativas impressionantes. A ingestão sistemática de matérias-primas fortalecerá totalmente o corpo e contornará o desenvolvimento de patologias graves. Considere contra-indicações e não abuse do produto.

Vídeo: propriedades úteis das ameixas