Alecrim - propriedades benéficas e contra-indicações

O alecrim é uma planta medicinal e ao mesmo tempo um tempero odorífero popular em todo o mundo. Por muitos séculos, as folhas da grama foram usadas para tratar doenças, preparar chás medicinais, infusões de álcool e decocções para inalação.

O uso de alecrim torna aconselhável usá-lo em todas as áreas da vida, desde cozinhar até cosmetologia.

Composição quimica

Uma planta incrível tem uma composição verdadeiramente "farmácia", que muitos medicamentos terapêuticos podem invejar.

A grama contém os seguintes componentes:

• vitaminas de vários grupos (B, PP, C, A, E e outros);
• éteres;
• isoleucina;
• fitoesteróis;
• volátil;
• treonina;
• carnosol;
• valina;
• fibra alimentar e fibra;
• lisina;
• rosmanol;
• componentes de bronzeamento;
• flavonóides (apigenina, luteolina);

E, também, elementos micro e macro (manganês, magnésio, cobre, potássio, fósforo, zinco, ferro, cálcio, sódio, selênio, etc.) e ácidos orgânicos insaturados (mirístico, caprílico, oleico, alecrim, palmítico, ursólico) , láurico e linoleico).

Com uma composição tão rica, o teor calórico do tempero é de 161 kcal por 100 g de produto. O alecrim também contém quase 5,5 g de proteína, 7,7 g de lipídios e cerca de 23 g de carboidratos.

Atenção especial deve ser dada aos ácidos graxos insaturados no tempero:

1. Lauric. Estimula as defesas do corpo, libera colesterol benéfico e produz um efeito antiviral.
2. Palmítico. Cura a derme e promove o acúmulo de umidade que dá vida. Reduz processos inflamatórios, irritação e sensibilidade da epiderme.
3. Oleico. Fornece metabolismo energético nas células, o que afeta positivamente o bem-estar geral.
4. Caprílico. Produz efeitos antibacterianos e anti-sépticos.
5. Mirístico. Entrega vitaminas e ingredientes benéficos para as células.
6. Linoleico. Fornece metabolismo celular.

A isoleucina no alecrim regula os níveis de açúcar no sangue e hemoglobina.

O componente valina fornece metabolismo de nitrogênio nos tecidos e sua saturação de oxigênio.

A lisina regenera células e tecidos, restaura e limpa os vasos sanguíneos, fornece absorção de cálcio.

Os fitoesteróis neutralizam o colesterol "ruim" e limpam os vasos sanguíneos, fortalecendo o músculo cardíaco e contribuindo para o fluxo sanguíneo normal.

A treonina está envolvida na secreção de elastina e colágeno, proporcionando tecido e pele jovens.

O triptofano atua como um antidepressivo natural, aumenta a resistência do sistema nervoso.

As propriedades benéficas do alecrim

O Spice produz um efeito terapêutico em várias direções, garantindo o funcionamento normal dos órgãos e sistemas internos.

1. Acalma o sistema nervoso central. O uso de tempero pode melhorar a atenção e a concentração; é mais fácil tolerar o estresse mental. Além disso, uma decocção de alecrim normaliza a circulação sanguínea no cérebro, o que proporciona reabilitação acelerada após um derrame. Grass é usado para tratamento alternativo de neurite e neurose, distúrbios neurológicos.
2. Atua como antioxidante. Devido ao efeito, combate a microflora patogênica (fungos de levedura, estafilococos, estreptococos e outras bactérias, vírus), neutraliza os radionuclídeos.
3. Facilita a condição com resfriados e outras doenças. A decocção das folhas facilita a remoção do escarro, acalma a garganta inflamada e a aromaterapia com óleo essencial de alecrim limpa o trato respiratório superior.O efeito diaforético do alecrim contribui para a rápida redução do calor. E fumar as folhas da planta é usado para tratar a asma brônquica.
4. Reduz a dor e cólicas. Uma decocção e infusão de alecrim é usada para dores no coração, beliscões e neuralgia, cólicas intestinais. Óleo essencial de ervas é esfregado no pescoço, têmporas e testa para reduzir dores de cabeça, enxaquecas.
5. Melhora a digestão. O alecrim normaliza o peristaltismo e a secreção de suco gástrico. O tempero também é usado para flatulência e inchaço como carminativo.
6. Normaliza o trabalho dos órgãos internos. Um caldo de alecrim tem um efeito colerético e diurético, devido ao qual o corpo (em particular, rins, fígado e vesícula biliar) é limpo de toxinas, sais, pedras e toxinas.
7. Cura o tecido. Desde os tempos antigos, a pomada de alecrim ajudou na cura de furúnculos, focos pustulares, úlceras, acne na adolescência e eczema.
8. Estimula o trabalho do coração. O tempero ajuda a aumentar gradualmente a pressão sanguínea e a acelerar as contrações cardíacas.
9. Fortalece os vasos sanguíneos. A grama medicinal limpa os vasos sanguíneos em caso de aterosclerose, tromboflebite, fortalece as paredes em caso de varizes, evita a formação de coágulos sanguíneos.
10. Relaxa os músculos e alivia a dor nas costas. O óleo essencial é usado para massagem, o que ajuda a aliviar o tônus ​​muscular, aliviar a nevralgia e a dor na coluna lombossacra.
11. Aumenta a libido. Sabe-se que uma planta apimentada tem sido usada há muitos séculos como afrodisíaco, evocando interesse sexual e sensualidade.

Alecrim para o corpo feminino e masculino

O tempero nobre leva em consideração as características fisiológicas de homens e mulheres, portanto, pode afetar o sistema geniturinário e a função reprodutiva.

Benefícios para as mulheres
Sabe-se que o sexo justo é mais suscetível a dores de cabeça e enxaquecas, alterações de humor, estresse e depressão. O uso regular de uma decocção de alecrim permite remover todos os sintomas neurológicos, melhorar o humor e melhorar o bem-estar.

A planta ajuda ativamente na luta contra a TPM, reduzindo alterações hormonais e dores de cabeça. Para isso, é recomendável tomar chá de ervas com alecrim, hortelã e erva de São João.

Segundo alguns relatos, o tempero ajuda a normalizar o ciclo feminino e a restaurar a função menstrual com amenorréia.

Douching com uma decocção de alecrim pode efetivamente combater a candidíase genital.

Benefícios para homens
O alecrim é popularmente usado para melhorar a potência, livrar-se de doenças genito-urinárias, prostatite, cistite, orquite e outras patologias. Também é eficaz na prevenção da impotência e andropausa.

É aconselhável usar uma decocção à base de ervas de alecrim, imortela e sálvia com a adição de brotos de bétula. Essa ferramenta pode ser usada 20 minutos antes de uma refeição ou usada para banhos antibacterianos de higiene.

O uso de alecrim em cosmetologia

As propriedades curativas do tempero se estendem não apenas aos sistemas internos do corpo, mas também a indicadores externos. É por isso que a grama é usada ativamente em produtos farmacêuticos e em cosmetologia médica como ingrediente ativo.

O óleo essencial é usado para enriquecer cosméticos e massagens, uma decocção - para banhos terapêuticos e inalações.

Benefícios para a pele
O alecrim tem os seguintes efeitos na epiderme e nas camadas profundas da derme:

1. Entrega componentes de energia para as células, fornecendo imunidade e respiração locais.
2. Regula o metabolismo intracelular, limpando tecidos de venenos, radionuclídeos, excesso de sebo, sais e toxinas.
3. Ilumina a pele e ajuda a eliminar manchas da idade, sardas, olheiras sob os olhos.
4. Produz um efeito anti-séptico, curando acne, acne, dermatites diversas, reações alérgicas e patologias da pele.
5. Normaliza o equilíbrio hidro-lipídico da pele.
6. Limpa e aperta os poros, reduz o brilho oleoso.
7. Alisa as rugas faciais finas e os pés de galinha, promove a produção de elastina e colágeno - componentes da juventude.
8. Aumenta a elasticidade e o tom da pele, proporciona um efeito anticelulite e também evita estrias em mulheres grávidas.

O extrato de alecrim e o óleo essencial enriquecem os cosméticos: máscaras, loções, espumas, esfoliantes, emulsões e cremes.

Benefícios para chapas de cabelo e unhas
Rosemary tem os seguintes efeitos:

• desperta folículos capilares adormecidos e os fortalece;
• estimula o crescimento do cabelo e evita a perda de cabelo;
• contribui para a luta contra a seborreia e a caspa;
• elimina fungos no couro cabeludo e nas unhas;
• nutre o cabelo ao longo de todo o seu comprimento, torna-o brilhante e pesado;
• normaliza a secreção das glândulas sebáceas, reduzindo assim os cabelos oleosos;
• Ajuda a reter a umidade no eixo do cabelo e na unha;
• reduz cabelos quebradiços e a seção transversal das pontas;
• fornece efeito antiestático de cachos;
• elimina a estratificação das unhas;
• torna as unhas mais fortes e grossas, provoca crescimento saudável.

Para melhorar os cabelos, são usadas máscaras, xampus, bálsamos e soros com alecrim. O chamado "pentear aroma" também é popular: o óleo essencial de alecrim é usado para tratar um pente de madeira e pentear cada fio por 10 minutos.

Para melhorar a condição da placa ungueal, recomenda-se esfregar o éter ou o caldo de alecrim na cutícula, tomar banhos aromáticos antes do procedimento de manicure ou pedicure.

Contra-indicações alecrim

Ervas em doses razoáveis ​​apenas trazem benefícios para o corpo. No entanto, a abundância de ésteres e componentes extrativos torna a planta perigosa para algumas pessoas:

1. Grávida (o tempero pode causar tom ou contração do útero, levando a aborto espontâneo ou parto prematuro).
2. Amamentação (alecrim - uma planta alergênica para um organismo fetal fraco).
3. Uma história de hipertensão e pacientes com patologias cardiovasculares.
4. Pacientes com síndromes convulsivas, distúrbios nervosos e psicossomáticos, epiléticos.
5. Crianças menores de três anos de idade.
6. Pacientes com obesidade de vários graus (gorduras e ácidos graxos podem aumentar o colesterol e levar ao ganho de peso).

O alecrim é um alérgeno forte para aquelas pessoas que têm um histórico de intolerância a qualquer tempero e tempero, ervas, chá, frutas cítricas.

Os médicos não recomendam o consumo de óleo essencial de alecrim para dentro em sua forma pura. É aconselhável realizar tratamento com decocções e chás, menos frequentemente com infusões alcoólicas.

Além disso, você não pode abusar do tempero, pois um forte efeito diurético carrega os rins e pode levar a processos inflamatórios.

Sujeito às normas e recomendações do médico, o alecrim trará o máximo de benefícios à saúde, garantirá a juventude e a longevidade do corpo. A rica composição química e propriedades gastronômicas valiosas permitem que você se submeta ao tratamento com prazer.

Vídeo: os benefícios do alecrim para o cérebro