Nabo - benefícios e malefícios à saúde

O cultivo de nabo começou há mais de 400 anos. O vegetal era considerado uma cura para milhares de doenças; o suco de nabo era especialmente popular. Hoje, essa cultura é esquecida e raramente aparece na mesa do dia a dia. Mas em vão, o nabo tem vantagens inegáveis.

Os benefícios dos nabos

1. É extremamente útil comer um vegetal e beber suco com base nele para pessoas que têm dificuldades com o sistema respiratório. Nabo limpa a cavidade dos órgãos internos do muco, alivia a transpiração e dor de garganta.
2. O vegetal limpa o sangue e promove a produção de novos glóbulos vermelhos, remove o colesterol prejudicial dos vasos e fecha as paredes dos canais sanguíneos. Tudo isso é necessário para a prevenção de patologias cardíacas e aterosclerose.
3. Nabo aumenta a secreção de suco gástrico, o que melhora a absorção de alimentos. É útil consumir culturas de raízes para pessoas com tendência ao raquitismo e para aquelas que têm pouco apetite após a doença.
4. O suco de nabo é um remédio natural contra helmintos, a bebida é capaz de substituir preparações farmacêuticas para se livrar de vermes parasitas de qualquer natureza.
5. A celulose, concentrada em grandes quantidades nos vegetais, ajuda a limpar a cavidade dos órgãos internos a partir de sais de metais pesados ​​e compostos tóxicos.
6. O nabo é usado para limpar o fígado e melhorar o funcionamento do órgão interno. O vegetal renova as células do fígado, contribui para uma maior saída de bile e para a normalização da saúde geral.
7. O suco de nabo é eficaz no campo da cosmetologia. É usado como uma loção para a pele para se livrar da acne, pequenos cortes e outras imperfeições da pele.
8. A colheita de raízes deve ser introduzida no cardápio diário de pessoas propensas à formação de urolitíase. Graças à conclusão da bílis, pedras e areia são evitadas nos rins e na bexiga.
9. Não sem as propriedades úteis do nabo ao perder peso. Esta polpa maravilhosa melhora todos os processos metabólicos do corpo, para que o excesso de peso derreta diante dos nossos olhos.
10. O suco de nabo com mel é usado como uma ferramenta eficaz para o tratamento e prevenção de resfriados. Esta mistura melhora a imunidade e compensa a falta de vitaminas no organismo.
11. Os curandeiros recomendam que as pessoas enxaguem a cavidade bucal com suco de rap para combater maus odores, dor de dente, estomatite, gengivas instáveis ​​e sangrando.
12. Nabo é um vegetal verdadeiramente masculino. A colheita de raízes aumenta a “força”, impedindo a impotência. Os nabos devem ser consumidos pelos representantes da metade masculina que sofrem de problemas de concepção. Vegetal aumenta o número e a mobilidade dos espermatozóides.

Os benefícios do nabo amarelo

1. Nabo amarelo assume todos os recursos do clássico, mas com algumas adições. A colheita de raízes e o suco com base nela reduzem a probabilidade de formação de oncologia das glândulas e pulmões mamários.
2. O vegetal trará benefícios inestimáveis ​​para os fumantes, pois tem a capacidade de remover o muco do trato respiratório e proteger o músculo cardíaco das pessoas com vícios.
3. O nabo amarelo é famoso por sua capacidade de eliminar o excesso de água no corpo, diminuindo a pressão sanguínea e o edema desaparece. Nabos precisam ser consumidos por diabéticos para controlar os picos de glicose.
4. É o nabo amarelo que é mais usado em cosmetologia. Vegetal elimina a pigmentação da pele, inchaços, erupções cutâneas, manchas pretas. Para melhorar a condição do cabelo, é necessário esfregar o suco nas raízes.

Os benefícios dos nabos para crianças

1. O principal valor dos nabos reside no fato de poder ser tratado com a geração mais jovem.Os pais que introduzem vegetais na dieta de seus bebês fazem a coisa certa.
2. O nabo deve ser inserido no menu depois que a criança atingir 7-8 meses de idade. O primeiro conhecido começa com alimentos complementares, vegetais de raiz cozidos são combinados com purê de abobrinha, abóbora e couve.
3. As propriedades úteis dos nabos são devidas à sua hipoalergenicidade e rápida digestibilidade. Devido ao acúmulo de ferro em grandes quantidades em uma criança desde tenra idade, a anemia (anemia) é evitada.
4. Para comida de bebê, você precisa escolher um nabo maduro com uma composição química totalmente formada dos elementos. É um produto que preenche as vitaminas que faltam no corpo do seu filho.
5. As características positivas do nabo manifestam-se em sua capacidade de melhorar o sistema digestivo, eliminar cólicas e inchaço e combater a constipação e outros distúrbios das fezes.
6. A colheita de raízes com preparação adequada fortalece o corpo de uma criança desde tenra idade. Se você fizer tudo certo, a criança esquecerá resfriados por um longo tempo. É especialmente útil tratar seu bebê com nabos durante a disseminação de infecções virais e entre as estações.
7. As qualidades valiosas dos nabos permitem que o cérebro do bebê seja formado de acordo com a idade. Os benefícios também se estendem ao sistema nervoso, a criança dorme melhor e é menos travessa.
8. Todas as mães sabem que, com dor de garganta, a criança precisa urgentemente dar suco de nabo. Isso ajudará a se livrar rapidamente da tosse úmida e seca, além de aliviar a inflamação na cavidade do trato respiratório.
9. Não insira independentemente o corte de raiz no menu da criança. Não deixe de visitar o pediatra e obter uma consulta. Primeiro, o nabo é dado na forma cozida (purê de batatas), a partir de dois anos é permitida a recepção de vegetais crus.

Os benefícios dos nabos para as mulheres

1. Para manter a juventude e a elasticidade da pele do rosto o maior tempo possível, é necessário comer adequadamente e executar os procedimentos adequados. Os especialistas recomendam que o belo sexo consuma mais saladas de vegetais.
2. Para melhorar o corpo todo, você pode cozinhar vários pratos, caçarolas e saladas. A composição única ajudará a dizer adeus a quilogramas indesejados em um curto período de tempo.
3. Um benefício particular da colheita de raízes para o corpo feminino reside no fato de o produto ajudar a normalizar o contexto psicoemocional. Como resultado, você estará menos suscetível ao estresse e à depressão.
4. A ingestão regular do produto permite que você se livre completamente do inchaço dos membros e do rosto. Nabo tem um excelente efeito diurético. Você pode facilmente limpar seu corpo de escória e metais pesados.

Os benefícios dos nabos para mulheres grávidas

1. Os benefícios dos nabos durante a gestação são confirmados pelo medicamento oficial. Os especialistas recomendam a inclusão de culturas de raízes na dieta do belo sexo durante a gravidez.
2. O produto é saturado com fósforo, iodo, manganês e cobre. Todos esses minerais permitem que a gravidez prossiga conforme o planejado. A colheita de raízes é baixa em calorias. Comer nabos fornecerá as enzimas necessárias para manter a saúde da mãe e do bebê.
3. Independentemente da variedade, o nabo permitirá que a mulher se proteja da deficiência sazonal de vitaminas e resfriados. Além disso, a matéria-prima resiste a dores de vários tipos. Nabo cura pequenas feridas e rachaduras nos mamilos durante o período de lactação.

Os benefícios dos nabos para homens

1. O nabo deve ser parte integrante da dieta masculina. A colheita de raízes afeta positivamente a potência, melhora a função sexual do sexo forte.
2. Se você comer nabos regularmente, a potência aumentará significativamente. Nesse caso, você não precisa recorrer à ajuda de medicamentos. Um produto natural sintetiza testosterona no corpo com muito mais eficiência.
3. As qualidades positivas do vegetal serão úteis para os atletas.Uma ingestão sistemática de vegetais de raiz permitirá que o tecido muscular e ósseo se desenvolva corretamente. Ao mesmo tempo, a dor é visivelmente reduzida. Na colheita de raízes, os aminoácidos necessários para o atleta estão presentes.
4. Para aumentar o desempenho atlético, você precisa comer nabos regularmente. Além disso, os homens podem recorrer a uma receita folclórica simples. Ferva a colheita de raízes de tamanho pequeno e transforme-a em purê de batatas da maneira que for possível. Aplique a composição na forma de uma compressa para se livrar da dor durante a dor nas articulações.

Os benefícios do nabo para perda de peso

1. A colheita de raízes é famosa pelo baixo teor calórico. Portanto, o nabo é considerado um excelente produto para perda de peso. Infelizmente, não existem dietas específicas à base de vegetais. Os nutricionistas recomendam substituir os nabos por todos os alimentos nocivos.
2. Durante a perda de peso, você deve esquecer acompanhamentos de batata, produtos de farinha, doces e alimentos apimentados. É importante alternar o consumo de nabos na forma crua e fervida. Uma vantagem indubitável é o fato de que a colheita de raízes é adequada para quase todos.
3. Nabo é combinado com queijo, legumes, mel, frutas secas, cereais e nozes. Se você comer com carne magra, não haverá danos ao corpo.

Nabo

1. O produto é proibido para consumo com pancreatite, azia grave, colite, gastrite e úlceras. Em casos raros, é observada uma reação alérgica.
2. Lembre-se de que o suco de nabo é de composição agressiva, portanto o consumo da bebida deve ser rigorosamente dosado. Caso contrário, o curso de uma doença renal crônica pode piorar. Para várias patologias, o produto é permitido na forma assada.
3. A colheita de raízes é contra-indicada categoricamente em caso de doenças da tireóide, colecistite, insuficiência cardíaca aguda, hepatite e idosos.

Apesar da relativa prevalência, não havia seguidores que consomem nabos várias vezes por semana. Se você é um deles, vale a pena aprender sobre as qualidades positivas e negativas de um vegetal.

Vídeo: propriedades úteis dos nabos