Os benefícios e malefícios das peras para a saúde do corpo

A pêra é famosa por suas propriedades reafirmantes. Com seu consumo regular, as defesas do corpo aumentam, o trabalho de todos os órgãos internos melhora. Em parte, isso encoraja muitas pessoas a buscar informações que digam respeito não apenas aos benefícios, mas também aos danos da pêra. Tudo depende do complexo mineral-vitamínico, forma a base das frutas. Vamos conversar sobre tudo em ordem.

A composição e os benefícios das peras

1. É importante entender que a lista abaixo se aplica apenas a peras maduras. Nessas frutas, a composição química é totalmente formada; portanto, elas se tornarão tão úteis quanto possível para o corpo.
2. A pêra concentra ácido ascórbico, vitamina B5, tocoferol, ácido pantotênico, ácido fólico, riboflavina, piridoxina, retinol, tiamina.
3. A vitamina B9 é mais pera do que nas famosas groselhas vermelhas e pretas. Este elemento também é chamado de ácido fólico. Ela é responsável pelo sistema reprodutivo de mulheres e homens.
4. Dos minerais, fósforo, potássio, enxofre, ferro, cálcio, sódio, magnésio e silício têm o valor mais alto. A lista não termina aí. A fruta aromática acumula molibdênio, zinco, selênio, boro, flúor, iodo, manganês, vanádio, rubídio, silício e níquel.
5. A pêra é dividida em polpa (cerca de 96% do volume total), caroços e casca (cerca de 4%). Contém muita fibra. A fibra alimentar é necessária para o bom funcionamento do trato gastrointestinal e aumenta o metabolismo.
6. Muitas pessoas não sabem que a pêra é um antibiótico natural. Devido a uma lista química tão extensa, muitas vezes não há necessidade de beber remédios. Durante a doença, basta usar um copo de suco espremido na hora ou várias frutas.
7. A polpa macia contém amido, taninos, ácidos orgânicos, carboidratos, produtos voláteis e outras enzimas valiosas.
8. No entanto, para obter benefícios com o consumo de frutas, você precisa coletá-las apenas em locais ecologicamente limpos. Frutas cultivadas perto de fábricas e fábricas, principais rodovias e rodovias não são adequadas para o consumo. Essas peras absorvem compostos tóxicos como estrôncio, chumbo, tálio etc.
9. Calorias 100 gr. polpa de pera é 46-50 Kcal., Tudo depende do grau de maturidade e variedade de frutas. Ao mesmo tempo, cerca de 11 gr. administrado a carboidratos, menos de 0,5 g. - proteínas, cerca de 0,34 gr. - gorduras. Devido aos baixos indicadores, uma pêra é frequentemente incluída na dieta de perder peso.

Os benefícios das peras na cosmetologia

1. Com base em peras fazer creme, loção, tônico, peeling, máscara e outros cosméticos. É tudo sobre o efeito positivo da fruta na pele.
2. Na maioria das vezes, a pêra é adicionada aos produtos antienvelhecimento. Tem a capacidade de apertar a epiderme, saturá-la com umidade e eliminar rugas.
3. O extrato de pêra é usado para estreitar os poros, combater a acne e clarear a pele devido à pigmentação. Além disso, o elixir uniformiza o tom, deixando o rosto não cinza, mas rosado.
4. A maneira mais comum de usar uma pêra é cortar a fruta e aplicá-la no rosto, pescoço e decote. Scrubs são preparados com base em sementes secas. Basta combinar as partículas com um creme facial regular.
5. Suco de pêra espremido fresco tem propriedades antibacterianas. Você pode limpar o rosto com uma esponja cosmética úmida. Tais manipulações ajudarão a eliminar o brilho oleoso.
6. Para hidratar a pele seca, o suco de pêra é misturado ao leite, infundido na geladeira por 1 hora.Depois disso, é necessário umedecer um algodão na composição e limpar o rosto da maneira usual.
7. Para limpar e limpar a pele normal, seca e mista, prepare uma máscara com clara de ovo gelada e polpa de pera.
8. Para eliminar sinais de fadiga, remova o inchaço das pálpebras, misture o suco de pêra espremido na hora com água filtrada em proporções iguais. Despeje em cubos de gelo e congele. Limpe seu rosto 2 vezes ao dia.
9. Muitas vezes, o suco de pêra é usado no combate à caspa, comichão no couro cabeludo e excesso de gordura. É o suficiente para esfregar o fresco na seção da raiz e depois de meia hora, lave com shampoo.

Os benefícios das peras na medicina

1. Uma pêra tem muitas propriedades úteis. Ele estimula o sistema imunológico, luta contra doenças infecciosas, alivia o trato intestinal da estagnação e remove compostos tóxicos.
2. Pear resiste a infecções virais sazonais, é capaz de lidar com qualquer doença, inclusive crônica. Portanto, os curandeiros usam frutas aromáticas.
3. Na maioria das vezes, os rins, fígado, músculo cardíaco, pâncreas e trato intestinal são tratados com uma pêra. As substâncias benéficas da composição da fruta são a base de muitos medicamentos.
4. Os curandeiros aconselham comer uma pêra para combater a fadiga crônica, apatia, depressão, baixa capacidade de trabalho (física, mental).
5. Recomenda-se a introdução de polpa madura na dieta dos atletas. Se você é suscetível ao frio, diminui o apetite ou coagula o sangue, tome uma decocção à base de pera.
6. Taninos têm propriedades anti-inflamatórias. Portanto, a pera pode ser consumida no momento em que a gastrite é normal (sem exacerbações). Na maioria das vezes, os especialistas prescrevem uma pêra para uso em pacientes com alta acidez do estômago.

Os benefícios das peras para diabetes

1. Apesar do alto teor de carboidratos, a pêra é adicionada à dieta dos diabéticos para controlar os níveis de glicose no sangue. Os frutos também não permitem que uma pessoa com essa doença ganhe excesso de peso.
2. Na pêra, a maior parte do açúcar natural está em frutose. Isso permite que você use as frutas para tratar a doença. Para reduzir os sintomas, consuma suco diluído em água (50/50). O tratamento é realizado sob a supervisão de um médico.

Os benefícios das peras com prostatite

1. Uma maneira bastante agradável de se livrar da doença é começar o consumo regular de frutas de qualquer forma. A principal condição permanece comendo peras de várias variedades.
2. Com essa "dieta", o alívio ocorrerá após alguns dias. Especialistas insistem no período de exacerbação da doença para beber compota de frutas secas.
3. A bebida remove bem o fluido do corpo devido ao efeito diurético. Assim, na pelve pequena, o fluxo sanguíneo é significativamente aumentado.

Os benefícios da pêra com arritmia

1. A pêra é rica em potássio, a enzima tem um efeito positivo no trabalho do sistema cardiovascular. Nesse caso, o produto trará benefícios inestimáveis ​​para os seres humanos, e os frutos podem ser consumidos de qualquer forma.
2. A taxa diária de peras para um corpo saudável é de apenas 100 gramas. Você carregará o corpo com os oligoelementos necessários e, em particular, o cobalto. A enzima é importante para a atividade da vesícula biliar. Assim, os tecidos são limpos do excesso de umidade. O cobalto é necessário para a hematopoiese.

Os benefícios das peras com baixa imunidade

1. Para lidar com a deficiência de vitaminas e baixa imunidade, recomenda-se comer uma pera diariamente. A fruta é totalmente saturada com ácidos orgânicos e fibras alimentares. A variedade de pêras da conferência é especialmente útil para a obesidade; as frutas devem ser incluídas na dieta.
2. Os benefícios das peras da Duquesa são há muito identificados por especialistas. Os frutos são bastante grandes, alguns chegam a 800 gr. O sabor é agradável com notas de moscatel. Arbutin (um antibiótico natural) está presente nessas peras. A enzima lida com infecções comuns.

Os benefícios das peras para homens

1. O efeito efetivo das frutas no corpo masculino é comprovado. Comer peras regularmente evita a calvície prematura. Para fazer uma ferramenta eficaz, combine em um recipiente de 100 gr. polpa de frutas, 35 gr. mel mel, 30 ml. óleo de bardana e 3 gotas de éter zimbro.
2. A composição deve ser uniformizada e massageada no couro cabeludo com movimentos de massagem. Realize manipulação por vários minutos. Deixe o produto e enxágue após meia hora.
3. A ingestão sistemática de uma pêra aumenta significativamente a potência. A norma recomendada para o resultado visível é de cerca de 3 frutas por dia. Além disso, as frutas restauram completamente o corpo masculino da exaustão física sob cargas pesadas.

Os benefícios das peras para crianças

1. O incomparável aroma e sabor da pêra apaixonaram-se não apenas pelos adultos, mas também pelas crianças. Para uma criança se desenvolver bem, os frutos são necessários. Um armazém de oligoelementos e vitaminas fornece ao bebê um impulso de vitalidade, formação adequada de tecidos e prevenção de deficiência de vitaminas.
2. A pera pertence ao grupo de produtos hipoalergênicos. Esse fato permite que você dê frutos desde tenra idade. Até 1 ano, a fruta é introduzida na dieta na forma de sucos e purê de batatas. Para reduzir todos os riscos a zero, os pediatras recomendam dar uma pêra assada.
3. Recomenda-se que o purê de pêra seja introduzido na dieta do bebê a partir de seis meses. Sucos, neste caso, podem ser administrados a partir de 4 meses. Assim que você incluir novos alimentos nos alimentos de seu bebê, monitore cuidadosamente a reação do corpo. Em casos raros, há problemas com o trato digestivo.
4. Se nada de ruim vier à tona, sinta-se à vontade para acostumar seu bebê a frutas frescas. Nesse caso, a pêra é muito mais fácil de absorver pelo corpo da criança do que uma maçã. Os danos causados ​​pelas frutas só podem ocorrer com intolerância individual e excessos.

Os benefícios das peras para mulheres grávidas

1. Uma pêra rica em ácido fólico melhorará significativamente a condição de uma menina grávida, normalizará a síntese da formação de sangue e contribuirá para o desenvolvimento do feto. Esta fruta é especialmente recomendada no primeiro trimestre.
2. Uma pêra, neste caso, exclui a possibilidade de desenvolver patologias e forma corretamente o sistema nervoso da criança. Frutos maduros ajudarão a futura mãe a proteger seu corpo contra a deficiência de vitaminas e infecções sazonais.
3. Além disso, a pêra mantém o peso no nível adequado. A fibra alimentar pode lidar com uma possível constipação. Assim, a ingestão regular de frutas melhora a atividade do trato gastrointestinal.

Dano de pêra

1. Lembre-se de que frutas maduras não são recomendadas para inclusão na dieta. Acetaldeído, álcool metílico, ácidos acético e láctico se acumulam nessa pera.
2. Recomenda-se comer uma pera após a refeição principal, o mais tardar 45 minutos depois. É proibido beber frutas com água ou misturar com produtos estrangeiros.
3. Não coma pera depois de comer carne e alimentos defumados. Os componentes interagem mal entre si. O trabalho do trato digestivo é interrompido.

Curiosamente, mesmo após a secagem ou o congelamento, a fruta perfumada não perde suas qualidades benéficas. Todas as vitaminas valiosas são armazenadas, para que você possa ser tratado com pera o ano todo. O principal é evitar contra-indicações antes do uso.

Vídeo: propriedades úteis e contra-indicações de peras