Os benefícios de saúde das amoras

Blackberry tem sido considerada uma planta valiosa que é amplamente usada para tratar várias doenças. Até o momento, as amoras-do-jardim são cultivadas em parcelas pessoais e as frutas silvestres são colhidas na área apropriada. Devido à sua alta prevalência, muitas pessoas estão se perguntando quais os benefícios que o arbusto pode trazer. Considere os aspectos importantes.

Composição Blackberry

O amora-preta é considerada a baga de menor caloria de todas as espécies de plantas disponíveis desse tipo. Em 100 gr. 33 Kcal são concentrados em frutas, portanto, a baga é frequentemente atribuída a variedades alimentares.

Cerca de 88% da água se acumula no amora. Nesse caso, o principal valor nutricional é dado às fibras, proteínas, sacáridos naturais na forma de glicose e frutose. A doçura da baga depende do grau de maturidade. Quanto às gorduras, elas são poucas em amoras - apenas meio grama por porção, pesando 100 gramas.

Blackberry tem um sabor azedo azedo. Isto é devido ao conteúdo de muitos ácidos orgânicos. Então, na composição há maçã, vinho, limão, salicílico e outros.

A polpa de frutas contém compostos fenólicos, antioxidantes, taninos, glicosídeos e, claro, antocianina. Este último é um pigmento colorido que dificulta a lavagem de manchas de amora.

As bagas contêm um rico complexo fortificado. Um lugar especial é dado à vitamina PP, ácido ascórbico, retinol, riboflavina, tiamina, tocoferol, piridoxina, beta-caroteno.

Em relação aos minerais, fósforo, potássio, magnésio, cálcio, manganês e sódio têm o principal valor. Não sem cobre, zinco e ferro.

Ação de Blackberry

Os curandeiros tradicionais atribuíam o amora a um verdadeiro depósito de propriedades úteis. Isso não é surpreendente, dada a lista química de elementos.

Portanto, o blackberry tem as seguintes ações:

• reduz a pressão arterial e intracraniana;
• limpa os vasos sanguíneos do colesterol, aperta as paredes dos canais sanguíneos;
• reduz o risco de patologias cardiovasculares;
• alivia a inflamação nos órgãos da micção;
• apoia a função sexual;
• remove pedras da cavidade dos órgãos;
• acelera a saída da bile;
• facilita o trabalho dos rins e do fígado, libera-os das toxinas;
• previne o envelhecimento precoce dos tecidos;
• bloqueia o acesso do sangue a formações oncológicas;
• acelera processos digestivos;
• limpa o trato intestinal da congestão;
• facilita a atividade do estômago;
• reduz a temperatura corporal;
• tem um efeito antiviral;
• remove a fadiga emocional e física;
• normaliza o cérebro.

Os benefícios das amoras

1. Todos os compostos minerais e vitaminas estão concentrados na polpa e na casca dos frutos. Por esse motivo, as frutas são recomendadas para restaurar a imunidade e proteger contra infecções virais no inverno.
2. Para pessoas propensas a infecções freqüentes por vírus, as amoras-pretas serão uma verdadeira salvação. Além disso, a baga deve ser consumida para eliminar anemia por deficiência de ferro, aterosclerose, diabetes mellitus e dificuldades no funcionamento do sistema urinário.
3. As frutas melhoram a qualidade e a circulação do sangue, contribuem para a produção de glóbulos vermelhos. Amoras estimulam neurônios no cérebro, o que evita as doenças correspondentes.
4. Frutas indispensáveis ​​no tratamento de amigdalite, faringite, bronquite, resfriados, oncologia do trato respiratório. Se o suco for extraído das bagas, você poderá rapidamente profilaxia da estomatite e se livrar do mau hálito.

Os benefícios das folhas de amora

1. Muito ácido ascórbico, taninos e outros poderosos antioxidantes se acumulam nas folhas. O chá à base deles ajuda a lidar com problemas dermatológicos, como dermatite ou eczema.
2. A bebida mostrou seu efeito positivo no tratamento de hérnia, osteocondrose, poliartrite e outras doenças articulares.
3. O chá é eficaz na eliminação dos efeitos de contusões. Eles tratam alterações patológicas na coluna, pressão alta, resfriados, sangramento interno.

Os benefícios da raiz de amora-preta

1. Com base nas raízes, são preparadas várias decocções, que são posteriormente usadas para dividir e remover pedras da cavidade renal. Além disso, é realizada a prevenção do aparecimento adicional de areia.
2. Gargarejo com uma raiz gargarejo para eliminar os efeitos da dor de garganta, cócegas e dor de garganta. Bebida tratar estomatite, outras doenças da cavidade oral.

Os benefícios do chá de amora

1. Como você pode entender, todas as partes de um blackberry são dotadas de certas propriedades. Portanto, você pode preparar chá variado a partir da raiz, folhas e frutas.
2. Por fim, você toma uma bebida com a propriedade de baixar a temperatura corporal. Pode ser administrado a adultos e crianças que sofrem de febre.
3. Chá de amora tem um efeito sedativo. Acalma o ambiente psicoemocional de uma pessoa, combate a insônia e tonifica o corpo como um todo.

Os benefícios do blackberry jam

1. O atolamento é recomendado para quem não gosta das propriedades adstringentes da baga. No entanto, no processo de tratamento térmico, a amora perde substâncias úteis, permanecendo apenas vitamina C e fenóis.
2. Massa doce pode ser consumida para tratar resfriados, diminuir a pressão sanguínea, fortalecer os canais sanguíneos e melhorar a função cardíaca.

Os benefícios das amoras congeladas

1. Curiosamente, após o congelamento, o blackberry praticamente não perde qualidades valiosas. Ao mesmo tempo, sua vida útil com processamento adequado pode chegar a 12 meses. Isso significa que você pode apreciar as frutas durante todo o ano.
2. Berry congelado é semelhante ao fresco. Consuma-o para tratar vírus, fortalecer a imunidade, prevenir a anemia e eliminar a estomatite.

Os benefícios de amoras para crianças

1. Para as crianças, amoras são necessárias para a formação do sistema nervoso, o fortalecimento das funções protetoras e a prevenção de anemia e deficiência de iodo.
2. Com tudo isso, a baga combate infecções intestinais, diarréia e outras doenças desse tipo.
3. Frutas são consideradas especialmente valiosas para pessoas que têm problemas de visão.
4. Se a criança não for alérgica, a baga é adequada para introdução na dieta, a partir dos 7 meses de idade.

Os benefícios do blackberry para homens

1. A ingestão regular de frutas tem um efeito benéfico no corpo masculino. Os frutos beneficiam o sistema cardiovascular.
2. É especialmente importante consumir amoras-pretas para homens na idade adulta. O risco de ataque cardíaco e derrame é significativamente reduzido.
3. Frutos maduros são indispensáveis ​​para um corpo jovem. Amoras são cheias de enzimas que revelam maior resistência nos homens e fortalecem a libido.
4. Atletas profissionais incluem amoras frescas na dieta. As bagas são ricas em potássio, que neutraliza a dor muscular após treinamento físico intenso. Além disso, as frutas impedem a inflamação nas articulações.

Os benefícios das amoras para as mulheres

1. Nem todas as mulheres sabem que os frutos maduros reduzem o aumento da produção de gordura subcutânea.
2. O consumo regular de amoras satura as células da epiderme com oligoelementos essenciais. O cabelo restaura completamente a estrutura, o rosto é rejuvenescido.
3. Para colocar a pele em ordem, é recomendável preparar uma máscara simples. Para fazer isso, purê de 40 gr. bagas, misture o mingau com 15 gr. creme de leite e 12 ml. querida. Obtenha componentes de uma composição homogênea, distribua o produto pela face e decote na área. Aguarde cerca de 35 minutos. Retire a máscara com água morna.
4. Se você incluir um amora na sua dieta habitual, depois de um tempo o equilíbrio hormonal se estabiliza.
5. Freqüentemente, na medicina popular, são usados ​​produtos e decocções à base de amora. A composição terapêutica suprime a maioria das doenças associadas aos rins.
6. Para reduzir os sintomas da menopausa, é recomendável fazer uma tintura. Tome 10 gr. flores e frutos de espinheiro, 20 gr. folhas de aspérula e 15 gr. ervas motherwort. Misture o mingau de 40 g. amoras. Despeje 300 ml. água fervente. Insista por pelo menos 1 hora. Beba a composição 3 vezes ao dia, 100 ml.

Os benefícios das amoras durante a gravidez

1. A vantagem indubitável das bagas é que as frutas são hipoalergênicas. Especialistas recomendam o uso de amoras para meninas em posição. O produto beneficiará não apenas a mãe, mas também o bebê.
2. Bagas são especialmente úteis para quem muitas vezes tem problemas com constipação. Um efeito positivo é alcançado devido ao alto teor de fibra alimentar.
3. O produto contém folato - uma substância ativa que é análoga ao ácido fólico. A enzima contribui para o desenvolvimento adequado do feto sem nenhuma patologia. Portanto, o risco de aborto espontâneo é reduzido a zero.
4. Blackberry contém um nicho de enzimas benéficas. Graças a eles, o desenvolvimento do feto prosseguirá no nível adequado. Além disso, a baga protege a futura mãe dos efeitos de metais pesados ​​e radicais livres.

Os benefícios das amoras-pretas na lactação

1. Lembre-se de que durante a amamentação, a ingestão fetal deve ser limitada. É permitido comer bagas somente após os 4 meses de idade. Comece a comer amoras com alguns pedaços por dia.
2. Se durante 1 semana não foram observados desvios no bebê, o consumo de frutas é permitido 2 vezes por semana por 100 g As reações alérgicas são bastante raras. Bagas podem causar problemas ao bebê devido à fibra alimentar.
3. Talvez a criança possa encontrar um trato gastrointestinal perturbado. Se você tomar bebês mais velhos (a partir de 8 meses), o amora sem dúvida trará apenas benefícios. Você fortalecerá o corpo das crianças com antecedência e se protegerá de outras patologias.

Blackberry Harm

1. Vale a pena prestar atenção ao fato de que as amoras-pretas não têm contra-indicações estritas. Siga as práticas recomendadas para não ter problemas.
2. Não negligencie a ingestão diária de frutas, caso contrário, problemas com o sistema digestivo não podem ser evitados. As frutas têm uma alta concentração de ácidos naturais.
3. Amoras-pretas podem causar danos significativos ao corpo com úlcera, alta acidez no estômago e gastrite. Nesse caso, a taxa diária é de cerca de 80 gramas.
4. Se você comer demais o blackberry, poderá provocar problemas renais. O efeito negativo é devido ao alto teor de frutose. Tenha cuidado se você é hipersensível a certas substâncias encontradas em amoras.

Blackberry é considerado uma baga única. As frutas são ricas em muitas vitaminas e enzimas necessárias para o desenvolvimento normal do corpo humano. Coma amoras com sabedoria para não ter problemas.

Vídeo: propriedades úteis e contra-indicações de amoras