Os benefícios e malefícios do rabanete preto para a saúde do corpo

Rabanete preto, ou a "rainha dos vegetais" ganhou um grande nome por uma razão. A colheita de raízes há muito tempo é utilizada pelos curandeiros para o tratamento de doenças. Eles escreveram histórias sobre rabanete, elogiaram e aplicaram em todos os lugares. Hoje, muitas pessoas querem saber se um produto é tão valioso quanto Hipócrates disse? As plantações de raízes podem prejudicar o corpo humano? Considere os aspectos importantes em detalhes.

Lista química de elementos e calorias

Existem muitos carboidratos no rabanete, rápidos e complexos. Legumes incluem minerais que suportam todo o corpo. Dos mais populares, potássio, enxofre, iodo, ferro, cálcio, fósforo, estrôncio, magnésio, sódio e outros são isolados.

Além disso, existem muitos óleos de mostarda na colheita das raízes, que dão ao rabanete uma sensação de queimação e aroma. Inclui proteínas, ésteres, ácidos graxos insaturados.

Quanto às vitaminas, as mais úteis são o retinol, ácido nicotínico (vitamina PP ou niacina), todo o grupo B, ácido ascórbico e beta-caroteno.

Se falamos de valor nutricional, em um rabanete mais de 2 gramas. proteína, 0,2 g. gordura, 6,6 gr. carboidratos, 2 gr. Fibras alimentares (nomeadamente fibras). Também na colheita de raízes há muita água, cinzas, di / monossacarídeos, ácidos orgânicos.

Curiosamente, com uma lista tão extensa, o conteúdo calórico do rabanete preto é de apenas 35 Kcal. em 100 gr. Esse recurso permite consumir culturas de raízes para pessoas obesas ou monitorar cuidadosamente a figura.

Os benefícios do rabanete preto

1. A colheita de raízes tem a capacidade de remover a bile e a água, dissolver areia e pedras na bexiga e nos rins. Ao mesmo tempo, é útil para pessoas sem essas doenças comer rabanete para fins preventivos.
2. O vegetal é considerado o vencedor na luta contra microorganismos nocivos. Rabanete elimina facilmente os sintomas de resfriados, infecções virais, helmintos. Se você combinar rabanete preto com cebola ou alho, aumentará a motilidade intestinal e fortalecerá as paredes dos vasos sanguíneos.
3. Rabanete é freqüentemente usado para tratar a tosse, caso em que é misturado com mel e usado na forma de mingau. A colheita de raízes ajuda a curar coqueluche, pneumonia, bronquite, hemoptise e também aliviar parcialmente os sintomas da asma.
4. O produto ajuda a aumentar o apetite, aumenta a secreção de suco gástrico. Ésteres recebidos e fibras alimentares aceleram o metabolismo, permitindo que você perca peso devagar e com segurança.
5. Se você fizer uma compressa a partir de um rabanete preto, passado através de um liquidificador, poderá facilmente se livrar da dor com uma contusão forte ou radiculite. Além disso, o purê de rabanete aquece os ligamentos durante o alongamento, contribuindo para sua constrição.
6. Rabanete é responsável pelo colesterol. Ele remove compostos nocivos, deixando apenas útil para o corpo. Isso elimina a possibilidade de coágulos sanguíneos e subsequente bloqueio dos canais sanguíneos. Esta propriedade é inestimável para varizes.
7. O iodo contido em grandes quantidades controla a atividade da glândula tireóide, compensando a falta de hormônios necessários para o pleno funcionamento da glândula. Também é realizada profilaxia completa do sistema endócrino.
8. É útil consumir rabanete preto para hepatite em qualquer estágio, colecistite, obstrução intestinal crônica, pedras na cavidade renal e vesícula biliar. A colheita de raízes evita e cura parcialmente as doenças listadas.
9. O produto alivia o inchaço dos órgãos internos, membros e face. Isso é alcançado devido à capacidade de repelir sal nocivo e remover o excesso de fluido.
10. A lisozima, que não é privada de rabanete, é uma prevenção séria do desenvolvimento de tumores malignos.Com o consumo regular, os compostos tóxicos são eliminados do corpo que podem causar o aparecimento de células cancerígenas.

Os benefícios do suco de rabanete preto

1. O suco de raiz deve ser consumido ao primeiro sinal de resfriado. A ação bactericida matará todos os microorganismos nocivos e aumentará sua resistência no futuro. Além disso, o suco é tomado com tosse úmida / seca, bronquite, pneumonia, doenças virais de qualquer natureza.
2. Rabanete preto é considerado um antibiótico natural, que às vezes aumenta a função protetora e é completamente inofensivo. Se você pegar gripe ou dor de garganta, tome o suco em combinação com o mel.
3. Uma bebida da colheita da raiz pode eliminar qualquer processo inflamatório nos órgãos internos, bem como remover compostos nocivos da cavidade. Propriedades antioxidantes contribuem para a beleza da pele e rejuvenescimento de todo o corpo.
4. Espremer um vegetal é útil para pessoas que, por natureza, tendem a estar acima do peso e sofrem de um metabolismo mais lento. Rabanete aumenta o metabolismo, acelera a secreção de suco gástrico, ajuda a ganhar apetite total. Todas essas qualidades levam à normalização dos processos digestivos.
5. O suco de rabanete preto remove areia e pedras dos rins, da vesícula biliar e também é a prevenção do aparecimento de doenças desse tipo. A bebida remove o cheiro da boca e do trato gastrointestinal. Também é realizada uma desinfecção completa da cavidade oral, tratamento de estomatite e pulpite.
6. A composição, preparada a partir de raízes jovens, limpa os canais sanguíneos, melhora a produção de glóbulos vermelhos, evita aterosclerose, trombose, varizes e doenças cardíacas de qualquer natureza. O suco de rabanete remove o colesterol ruim e fortalece as membranas celulares.
7. Os médicos aconselham tomar suco de rabanete preto para seus pacientes com hepatite crônica, cirrose, bronquite ou tosse. A bebida ajuda a aliviar os sintomas da doença.
8. Rabanete preto e suco com base nele saturam as células do cérebro com oxigênio, combatem a anemia em adultos e crianças, ajudam a eliminar o excesso de peso, aumentando os processos metabólicos.
9. A composição é útil para pessoas com infecção por parasitas. A propriedade anti-helmíntica aliviará as tênias e outros parasitas semelhantes. O suco melhora a motilidade intestinal, parando a constipação crônica.
10. Na cosmetologia, o suco remove pigmentação e rugas excessivas. Na medicina popular, eles fazem compressas com suco de rabanete para reduzir a dor nas articulações, eliminar neoplasias purulentas, estrias e feridas.

O dano do rabanete preto

1. A colheita de raízes não será útil se você tiver intolerância individual ou alergia a ela.
2. As mulheres grávidas podem consumir rabanete somente após a aprovação de um médico. Os compostos recebidos causam tônus ​​uterino, resultando em risco de aborto ou nascimento prematuro.
3. Pessoas com úlcera péptica e gastrite, que são acompanhadas por alta acidez, não devem comer rabanete.
4. Rabanete é contra-indicado para a admissão de categorias de pessoas que têm doenças renais ou da vesícula biliar que não estão relacionadas à presença de areia ou pedras.
5. É proibido comer rabanete com enterocolite, pancreatite, bem como no caso de um ataque cardíaco recente.

O valor do rabanete preto é determinado pelo acúmulo de vitaminas e compostos minerais essenciais, que devem necessariamente entrar no corpo com a comida. Se houver contra-indicações, você deve se recusar a tomá-lo.

Vídeo: a salada de vitaminas certa de rabanete preto com cenoura