Óleo de girassol - benefícios e danos ao corpo

Entre toda a variedade, o óleo de girassol é considerado o mais popular. É usado para assar, molho para salada e fritar. Muitas vezes, a composição é adicionada a máscaras cosméticas para o rosto e cabelo, querendo melhorar sua condição. Hoje, muitas pessoas pensam nas qualidades úteis e prejudiciais dos produtos que usam. E isso não é surpreendente, porque absolutamente todo mundo quer saturar seu corpo apenas com elementos úteis.

Composição quimica

1. Ácidos graxos - ácidos palmítico, amendoim, oleico, esteárico, linoléico estão presentes no óleo. Todos eles são necessários para manter a atividade do sistema nervoso central, músculo cardíaco, trato digestivo.
2. Retinol - caso contrário, esse elemento é chamado de vitamina A, que afeta favoravelmente a saúde dos cabelos e da pele. O Retinol luta contra o envelhecimento prematuro da epiderme, impede o desenvolvimento de caspa e queda de cabelo maciça. A vitamina A fortalece o sistema imunológico durante epidemias virais, regula a motilidade intestinal.
3. A vitamina D é uma substância responsável pela força dos ossos, dentes e unhas. No estágio inicial da formação, esse elemento é indispensável. A vitamina D evita possíveis desvios na atividade da glândula tireóide e afeta positivamente todo o sistema endócrino.
4. Vitamina F - é uma combinação de ácidos ômega 3 e 6. Eles apóiam o estado dos cabelos e da pele. A vitamina F fortalece as paredes vasculares e as torna elásticas. Previne trombose, varizes, aterosclerose. A substância acelera a circulação sanguínea, devido à qual substâncias tóxicas, resíduos e estagnação deixam o corpo.
5. Tocoferol - é um antioxidante natural. Caso contrário, o elemento é chamado vitamina E, que é adicionada a todos os produtos cosméticos para cabelos e cuidados com a pele. A substância regula a função reprodutiva de homens e mulheres, impede o possível desenvolvimento da oncologia e o envelhecimento prematuro dos tecidos.

Além disso, compostos minerais, lecitina, proteínas, fitina, carboidratos, taninos e gorduras se acumulam no óleo de girassol. Os mais úteis distinguem-se dos elementos: cálcio, zinco, selênio, manganês, cobre, fósforo, ferro e boro.

Curiosamente, não há colesterol no óleo de semente de girassol. Por esse motivo, o produto natural é aprovado para uso em pacientes com aterosclerose, doenças cardíacas e vasculares.

Os benefícios do óleo de girassol

1. Participa na síntese de fibras nervosas, forma células, regenera tecidos.
2. Reduz a quantidade de colesterol ruim. Por esse motivo, pessoas com sobrepeso podem consumir óleo.
3. Previne muitas doenças do coração e do sistema vascular, em particular aterosclerose, ataque cardíaco, derrame e outras patologias.
4. Aumenta o funcionamento do cérebro, estimulando neurônios. Melhora a concentração, melhora a memória e a visão. Promove uma rápida digestibilidade das informações.
5. Afeta favoravelmente o sistema nervoso central, glândula tireóide, trato digestivo.
6. Alivia cólicas doloridas durante o ciclo menstrual, facilita o curso da menopausa.
7. Melhora o funcionamento do sistema digestivo, normaliza a digestibilidade de alimentos complexos, alivia a constipação.
8. É utilizado no tratamento terapêutico de artrite, gota, problemas nos tecidos ósseos.
9. Retarda o envelhecimento prematuro da pele e do corpo como um todo. Melhora a condição das unhas, pele e cabelos.
10. Níveis de histórico hormonal de adolescentes, meninas grávidas e lactantes. Normaliza a psique.

Os benefícios do óleo de girassol na cosmetologia

1. É usado como o principal componente das máscaras domésticas para a pele do rosto e do corpo, cabelos, unhas, pescoço, decote. Tem um efeito rejuvenescedor, luta contra a murcha e a secura.
2. No inverno, o óleo protege a pele sensível de rachaduras, exposição ao gelo e outras condições climáticas. A composição retorna a elasticidade e sensibilidade da derme.
3. Com base no óleo de girassol, eles preparam banhos para mãos e pés. O produto evita a delaminação das unhas, luta contra calos e calosidades, nutre a pele.
4. Como ingrediente principal dos produtos para o cuidado do cabelo em casa, é usado com muita frequência. Como resultado, o cabelo fica macio e flexível ao pentear, a secura desaparece.
5. Máscaras com óleo de cabelo de girassol são recomendadas para homens e mulheres que sofreram alopecia. Devido ao uso regular, a perda desaparece. Da mesma forma, o efeito na caspa e coceira no couro cabeludo é realizado.
6. O extrato de girassol é adicionado aos cosméticos profissionais para cuidados faciais. Tal movimento permite remover o excesso de pigmentação, descamação e processos inflamatórios.
7. As mães recém-criadas sabem em primeira mão o desconforto que uma assadura traz ao recém-nascido. Para lidar com o problema, você precisa aquecer o óleo e espalhá-lo na pele.
8. O óleo de girassol possui excelentes propriedades regenerativas. Em vista disso, eles podem lubrificar áreas da pele danificadas, grandes cortes, feridas e outras lesões.

Tratamento com óleo de girassol

1. Com a ajuda do óleo, você pode limpar completamente o corpo de várias substâncias nocivas. Além disso, o produto alivia efetivamente a constipação.
2. Para restaurar a atividade normal do trato gastrointestinal, é necessário consumir 30 ml. óleo de girassol diariamente.
3. Um produto vegetal pode ser bebido junto com um copo de kefir ou água. Além disso, o óleo é adicionado a saladas e cereais frios.
4. Em casos especialmente graves, é recomendado um enema de 100 ml. matérias primas. Antes de iniciar a manipulação, o óleo vegetal é aquecido em banho de vapor a 45 graus. Em seguida, a composição é introduzida antes de dormir retalmente, é necessário deitar-se por um quarto de hora.
5. Com angina e resfriados semelhantes, um produto à base de óleo de girassol não refinado e suco de aloe ajudará. Lubrifique a garganta com o composto acabado. Lembre-se de que o produto não é adequado para crianças.

6. Com um odor desagradável da cavidade oral ou com doenças gengivais, o enxágue ajudará. Misture em um recipiente adequado de 60 ml. manteiga e 30 gr. sal marinho médio sal. Deixe a composição por um tempo para insistir. Lave a boca por 5 minutos antes de dormir.

Óleo de girassol

1. O óleo de girassol, em vez de seus benefícios inerentes, pode muito bem ser prejudicial aos seres humanos. Tais casos ocorrem quando o não cumprimento das regras de armazenamento da composição da planta.
2. Lembre-se de que o abuso de produtos afeta negativamente sua saúde. Siga todas as regras para usar o óleo de girassol. Não se automedique, consulte um especialista antes dos procedimentos.
3. No caso de óleo não refinado, você deve ter cuidado. Tal produto é propenso a oxidação rápida, daí o prazo de validade curto da composição. Se você sentir amargura no óleo, isso indica a liberação de compostos tóxicos.
4. O petróleo bruto deve ser consumido antes da data de vencimento. Ao mesmo tempo, deve ser armazenado em um local escuro e fresco.
5. Quanto ao óleo refinado, o tempo de envelhecimento é de cerca de 4 meses. Você pode armazenar esse produto na geladeira. O óleo é especialmente perigoso para o corpo humano quando cozido novamente.
6. É importante limitar ou parar completamente o uso de qualquer tipo de óleo de girassol para problemas com o sistema cardiovascular, ductos biliares e vesícula biliar.
7. É proibido tomar óleo para diabetes, colesterol alto, intolerância individual e reação alérgica a sementes de girassol. O abuso do produto está repleto de rápido ganho de peso e vários problemas.

O óleo de girassol é sem dúvida bom para um corpo saudável. A taxa diária do produto não deve exceder 100 ml. Antes de usar o óleo para fins terapêuticos e profiláticos, consulte um especialista.

Vídeo: Benefícios ou malefícios dos óleos vegetais