É possível amamentar picles?

A nutrição de uma mãe que amamenta deve ser formada levando em consideração as recomendações do médico e as características de seu próprio corpo. Alguém pode comer comida picante todos os dias e isso não afeta a qualidade do leite e o bem-estar do bebê, enquanto alguém precisa seguir uma dieta rigorosa, pois a criança é sensível a novos produtos.

Para as nutrizes, legumes e frutas são um prazer, pois facilitam o trabalho com órgãos internos, em particular o trato gastrointestinal e o sistema digestivo. Além disso, o baixo teor calórico permite que você não ganhe mais quilos, mas, pelo contrário, comece a perder peso para restaurar o peso.

Entre os vegetais mais populares, vale destacar os pepinos em forma fresca e salgada, para que não seja supérfluo considerar seus benefícios e malefícios ao amamentar. Isso evitará os problemas associados à qualidade do leite materno e ao estado de saúde do bebê.

Os benefícios do leite materno para o bebê

O leite materno contém micro e macro elementos benéficos que são repassados ​​ao bebê para o funcionamento normal do corpo e sua proteção contra influências externas negativas. Os médicos recomendam amamentar o bebê por pelo menos os dois primeiros meses, a fim de fortalecer seu sistema imunológico e ajudar o corpo a se adaptar ao novo ambiente.

Quanto à dieta de uma mãe que amamenta, deve ter produtos vitamínicos. Se houver um desejo de comer pepinos ou tomates em conserva, que não são recomendados devido a uma violação da qualidade da lactação, é importante consultar um pediatra inicialmente para descobrir exatamente como o produto afeta o corpo do recém-nascido.

Propriedades úteis de pepinos

Pepinos frescos e em conserva trazem grandes benefícios ao organismo devido à concentração de tais substâncias:

1. Uma grande quantidade de potássio afeta positivamente o trabalho do sistema cardiovascular.
2. Vitaminas B e E - aceleram o metabolismo e garantem o funcionamento normal do trato gastrointestinal.
3. Ferro, magnésio, zinco e iodo são importantes substâncias úteis que participam da formação do sangue, do trabalho do músculo cardíaco e dos órgãos internos. A rápida assimilação pelo organismo elimina o acúmulo de toxinas no trato gastrointestinal.
4. A fibra vegetal, localizada nos pepinos, melhora o sistema digestivo, que normaliza as fezes e evita a constipação. Também é importante que o pepino seja considerado um produto diurético leve, portanto, as toxinas são removidas e os rins são limpos de acúmulos de areia.

A saturação de pepinos evita excessos, o que, combinado com um produto de baixa caloria, garante rápida perda de peso sem causar danos à saúde.

Pepinos frescos

Pepinos frescos não podem remover completamente as toxinas do corpo devido ao líquido na composição, mas a regularidade da ingestão permite melhorar a condição, o que é considerado uma vantagem importante em termos de estabelecimento do trato gastrointestinal.

O inchaço das mãos e dos pés é um acompanhante frequente da gravidez e do período pós-parto, à medida que o corpo se adapta, o que é mostrado negativamente no estado de saúde. O potássio, localizado em pepinos, permite remover a umidade; portanto, é fornecido um pequeno efeito de drenagem linfática, que elimina o edema e evita o seu reaparecimento.

Os problemas com a glândula tireóide após a gravidez são justificados por alterações hormonais no corpo, portanto, alimentos iodados devem estar presentes na dieta para compensar a falta de uma substância no sangue. Pepinos devidos ao iodo na composição são considerados um produto útil para prevenir ou eliminar esses problemas.

Pickles

No processo de salga, o produto perde a maioria dos nutrientes. Processos intercambiáveis ​​ocorrem, por exemplo, o potássio é substituído por sais de sódio, que retêm água no organismo, o que provoca o aparecimento de edema e pressão alta. Portanto, esse produto não trará benefícios, mas prejudicará a mãe que amamenta; portanto, é importante avaliar todos os prós e contras antes de incluí-lo na dieta.

Não se esqueça que os pepinos em conserva têm um sabor picante brilhante, que causa a amargura do leite, o que afeta negativamente a saúde do bebê.

O sal é a principal causa da sede; portanto, a criança pode querer beber constantemente, o que levará à interrupção do trato gastrointestinal. Uma grande quantidade de fluido sobrecarrega os rins, o que é considerado outra desvantagem dos picles.

Mas cada organismo é individual, portanto, se uma menina comer 1 pepino salgado, nada de ruim acontecerá, porque quando um vegetal é combinado com outros produtos que não contêm sal, é criado um equilíbrio de sal. Como resultado, o leite não será enriquecido com sal de sódio, o que elimina a reação adversa na criança.

Importante! É necessário monitorar o bem-estar da criança, mesmo após consumir uma pequena quantidade do produto.

Picles cujas enzimas entram no corpo da criança podem causar os seguintes sintomas:

• Sentindo muita sede.
• Meteorismos.
• Violação da consistência das fezes.
• O aparecimento de uma reação alérgica.
• Estado de ansiedade.

Se a condição da criança piorar, você deve consultar um médico que o aconselhará sobre o que fazer nessa situação.

As regras para comer picles

Para evitar problemas associados à qualidade prejudicada do leite, recomenda-se levar em consideração as seguintes regras para decapagem:

1. Pepinos em conserva e tomates caseiros são considerados os mais seguros, uma vez que a composição não contém produtos desconhecidos que podem causar uma reação adversa do corpo. E também a receita de salga pode ser ajustada para evitar uma alta concentração de sal ou ácido acético.
2. Você não pode comer picles com o estômago vazio para evitar a irritação da mucosa e o aparecimento de processos inflamatórios nos rins.
3. Em nenhum caso você deve beber os picles com água, pois isso pode levar a depósitos de sais nos rins, o que no futuro levará ao aparecimento de pedras.
4. Recomenda-se introduzir picles na dieta de uma mãe que amamenta somente quando a criança atingir os três meses de idade.

Levando em consideração as recomendações do pediatra, a atitude correta em relação à formação da dieta e ao monitoramento da reação da criança é uma oportunidade para evitar uma reação adversa e uma piora da condição durante a amamentação.

Vídeo: alimentar uma mãe que amamenta