O aipo pode ser amamentado?

O aipo pode ser chamado de uma das plantas mais úteis, rica em muitas substâncias valiosas. Estas são vitaminas e os ácidos mais valiosos e antioxidantes. É usado na culinária para preparar vários pratos, bebidas. Tradicionalmente, os curandeiros tradicionais têm usado o aipo para tratar muitas doenças. Esta planta contém muitos micro-elementos que ajudam a manter a saúde do corpo, além de impedir o desenvolvimento de doenças. As hastes crocantes da planta têm um sabor ligeiramente salgado. Muitas vezes, o aipo é comido em vez de sal.

A lactação é um momento especial na vida de uma mulher. Portanto, ela deve escolher com responsabilidade cada produto para sua dieta, não apenas para proteger a criança, mas também para apoiá-la e a seu corpo durante esse período. O aipo é sem dúvida muito saudável. Mas uma mulher pode usá-lo durante esse período? Vamos considerar em mais detalhes.

Benefício

Muitos cientistas investigaram essa questão, como resultado da conclusão de que o aipo trará muitos benefícios para uma mãe que amamenta por muitas razões.

1. Como uma mulher nesse período é forçada a limitar sua dieta, abandonando muitos alimentos saudáveis, o aipo a ajudará a compensar a falta de substâncias valiosas. Esta planta pode se tornar um componente da massa de carne, pratos de peixe. Também é ótimo para saladas e bebidas.
2. O aipo contém os mais importantes óleos essenciais, ácidos e outros oligoelementos.
3. As vitaminas B fornecerão apoio indispensável ao sistema nervoso, o que será muito útil para uma jovem mãe. Além disso, essas vitaminas participam da hematopoiese e de outros processos importantes.
4. A vitamina C protege contra resfriados indesejados no inverno. Para fazer isso, o corpo deve armazenar essa vitamina no verão e no outono. Afinal, é muito importante que uma mãe jovem se mantenha saudável para cuidar bem do bebê.
5. A vitamina A encontrada no aipo será um bom suporte para a visão. Além disso, possui vitamina K.
6. Sabe-se que a vitamina E tem um bom efeito na pele e no cabelo, que foram enfraquecidos durante a gravidez.
7. O consumo regular desta planta milagrosa será útil para jovens mães propensas à hipertensão. De fato, durante esse período, ela também deve controlar a ingestão de drogas.
8. Se o aipo estiver constantemente presente, os vasos ficarão mais fortes. Isso ajudará a prevenir muitas doenças perigosas associadas aos vasos sanguíneos e ao coração.
9. O colesterol é reduzido.
10. Graças aos antioxidantes que compõem o aipo, ajuda na prevenção e tratamento do câncer.
11. Aipo melhora o funcionamento do estômago e intestinos. A comida é digerida muito melhor.
12. Potássio e sódio no aipo ajudam o corpo a controlar o equilíbrio da água. O excesso de líquido é excretado naturalmente. Como resultado, o inchaço desaparece, os rins funcionam melhor.
13. Todos os mesmos antioxidantes contribuem para a eliminação de toxinas e eliminam substâncias cancerígenas que se acumulam no organismo devido a fatores ambientais prejudiciais ou desnutrição. Afinal, por mais que tentemos selecionar produtos saudáveis, as lojas oferecem alimentos que nem sempre são ecologicamente corretos e inofensivos.
14. Além disso, o aipo retarda o processo de envelhecimento e também afeta positivamente a saúde das mulheres em geral.
15. Aipo de baixa caloria permite usá-lo em grandes quantidades. Isso não só ajudará a saturar o corpo com substâncias úteis valiosas, mas também contribuirá para a perda de peso que uma mulher provavelmente ganhou durante a gravidez. O aipo é um dos produtos que você pode comer sem medo de estragar a figura.

Contra-indicações

Embora a planta tenha muitas propriedades úteis, ainda assim o período de alimentação é um momento especial em que você precisa considerar como o produto afetará o corpo das migalhas.

1. O recém-nascido é muito sensível a muitos produtos. Este número inclui aipo. Os médicos recomendam fortemente que você não coma este produto até que a criança tenha seis meses de idade. Apesar de todos os seus benefícios, pode causar cólicas, inchaço. Por isso, a criança ficará inquieta, o sono piorará.
2. Existem algumas substâncias no aipo, cuja utilização pode levar a alergias, especialmente no organismo sensível do bebê. Existem relativamente poucas substâncias alergênicas no produto, mas para um bebê isso será suficiente para causar sintomas desagradáveis. Pode ser prurido, erupções cutâneas e uma sensação de queimação desagradável se uma jovem mãe consome aipo nos primeiros meses de alimentação.
3. Aipo contém muita fibra. Tem um efeito positivo no corpo adulto, pois melhora a digestão dos alimentos, limpa o intestino das substâncias nocivas acumuladas. Para o bebê, isso pode causar algumas dificuldades, pois seu sistema digestivo ainda não está totalmente formado. Nos bebês, por causa disso, podem ocorrer problemas com o trabalho do estômago e com disbiose.

Como começar a usar

A composição do aipo sugere que, sem dúvida, precisa ser consumida por uma mãe que amamenta. Mas, devido às características do corpo do bebê, é melhor começar a fazê-lo cerca de seis meses após o nascimento. Para rastrear a reação do corpo das migalhas, é necessário começar a comer aipo em quantidades muito pequenas.

Quando uma jovem mãe começa a consumir aipo, sua produção de leite melhora significativamente. Se não houver reação negativa ao produto, você pode comer aipo com segurança. Afinal, trará muitos benefícios - tornará a dieta da mulher mais útil, pois o aipo compensará a falta de muitas substâncias necessárias ao organismo.

Vídeo: legumes para uma mãe que amamenta