Posso beber chicória durante a gravidez?

Quando uma mulher descobre sua gravidez, ela tenta fazer tudo pela saúde e desenvolvimento normal de seu futuro bebê. Primeiro de tudo, a dieta está sendo revisada em termos de utilidade e plenitude com os nutrientes necessários. É melhor evitar algumas bebidas. Infelizmente, o café também cai em desgraça. Um pote de conteúdo perfumado deve ficar oculto até melhores tempos e tentar encontrar um substituto para ele.

O poder de cura da chicória

Muitas vezes, por trás da aparência despretensiosa, existe todo um tesouro. Isso se aplica totalmente à chicória. Essas conhecidas flores azuis em hastes longas se revelaram uma planta valiosa para a cura, com uma lista completa de propriedades úteis. Surpreendentemente, a chicória às vezes é confundida com uma simples erva daninha, pois cresce ao longo de estradas, valas, em terrenos baldios. As pessoas chamam de "Guarda da Estrada" por resistência aos caprichos do clima.

E a "Noiva do Sol", porque suas flores, como um girassol, também se voltam após o sol.

As propriedades medicinais da planta são amplamente utilizadas na medicina folclórica, em particular, a partir dos rizomas, produzem uma bebida revigorante e saudável, que lembra o sabor do café.

A chicória contém muitas substâncias benéficas, incluindo:

• vitaminas A, C, PP, grupo B, incluindo ácido fólico;
• cálcio
• magnésio
• potássio
• fósforo;
• ferro
• zinco;
• cobre
• inulina.

A presença de elementos macro e micro compensa sua deficiência no corpo de uma mulher grávida, contribui para sua rápida absorção.

Propriedades úteis de bebida de chicória

O conteúdo calórico da bebida é baixo, mas estimula o apetite. No primeiro trimestre, isso será útil, pois, ao mesmo tempo, há uma diminuição nos sintomas da toxicose. E nas fases posteriores da gravidez, vale lembrar a leve insidiosidade da chicória e, para não ganhar excesso de peso, reduzir levemente o consumo da bebida.

As propriedades únicas da planta ajudarão aqueles que não podem beber leite por causa de sua coalhada no estômago. Nesse caso, o corpo não recebe uma grande proporção de cálcio, o que é tão necessário durante todo o período da gravidez. Quando o leite é misturado com uma bebida dos rizomas de chicória, todo o volume de nutrientes é absorvido sem efeitos colaterais. Nas fases posteriores, as mulheres grávidas precisarão de propriedades diuréticas suaves, que protegerão contra o edema.

Beber a chicória aumenta o tônus ​​geral do corpo, alivia o cansaço e a apatia, normaliza o trabalho do músculo cardíaco. Acalma o sistema nervoso, remove toxinas do corpo e reduz as manifestações de toxicose no início da gravidez. Um aumento no apetite pode ser considerado sob dois pontos de vista: o ganho rápido de peso é indesejável, mas com a perda do desejo por comida, essa propriedade será útil.

Se houver azia torturada, um copo de bebida aromática será preferível aos produtos farmacêuticos. Também ajudará com prisão de ventre e disfunção intestinal.

Cuidado no uso da chicória

Uma bebida saborosa e saudável é certamente preferível ao café, embora não possa substituí-la completamente.No entanto, existem armadilhas aqui. Aumentar a imunidade e normalizar os processos metabólicos no corpo, ao mesmo tempo estimula o fluxo sanguíneo nos vasos, portanto, com varizes, você terá que abandoná-lo. Não use chicória para hemorróidas, doença renal e reações alérgicas à planta. Você não precisa incluir uma bebida na dieta para quem sofre de bronquite e asma, além de gastrite e úlceras.

Muitas variedades de bebida de chicória apareceram à venda. Você pode encontrar a versão clássica na forma de pó a partir de rizomas fritos, além de opções mais exóticas. Todos os tipos de aditivos são encontrados: jasmim, frutas secas, ervas.

Os compradores recebem pó de chicória solúvel a granel, em sacos de filtro, como um extrato em farmácias, lojas e supermercados. É fácil de preparar, basta derramar 1-2 colheres de sopa de pó com água fervente e a bebida está pronta. Açúcar ou mel podem ser adicionados a gosto. Os especialistas podem comprar rizomas recém-colhidos nas prateleiras dos bazares.

Uma bebida da chicória não será capaz de substituir completamente o café da manhã habitual. Mas trará muito mais benefícios ao corpo de uma mulher grávida, preenchendo-o com vitaminas e minerais tão valiosos e proporcionando vivacidade e bom humor durante todo o dia.

Vídeo: os benefícios e malefícios da chicória