É possível amamentar pepinos?

Certamente cada um de nós ama pepinos - frescos e em conserva. Considere se é possível que as nutrizes usem este produto, quais são os benefícios dos pepinos, caso em que não devem ser ingeridos.

Qual é o benefício do produto?

As nutrizes costumam sentir fadiga crônica, humor deprimido e problemas para dormir. É por isso que, nesse período de tempo, é necessário organizar sua dieta da mais alta qualidade e de maneira equilibrada, para que tanto o bebê quanto a mãe tenham vitaminas, macro e micro-elementos suficientes.

Muitas vezes, esse vegetal é proibido de ser consumido por múmias recém-fabricadas devido ao fato de que os componentes do pepino podem entrar no leite e provocar aumento da formação de gases na criança, distúrbios intestinais e outros problemas gastrointestinais. No entanto, há muito que os especialistas estabelecem que tudo depende das características individuais do corpo. Se você experimentou um pepino, enquanto vê que a criança se sente ótima - você pode incluir com segurança esse vegetal (fresco!) Na dieta - além disso, os pepinos são incrivelmente úteis.

Muitas pessoas acreditam erroneamente que o produto contém exclusivamente água e fibras. Não é assim, os pepinos são muito úteis, eles contêm muitas substâncias úteis - nós os consideraremos em detalhes:

1. Água. Sim, ela e a verdade no vegetal mais. Mas, como todos sabemos, é extremamente benéfico para o corpo, especialmente para uma mãe que amamenta - devido ao fato de ajudar a normalizar a lactação. Além disso, o líquido remove toxinas do corpo, remove o excesso de água (devido ao inchaço) - esse fator também é bastante significativo para a mãe com HB.
2. Fibra alimentar. Contribuir para a redução do colesterol "ruim", também melhorar o trabalho do trato digestivo, eliminar a constipação e limpar o corpo de toxinas.
3. Ácido tartrônico. Ela participa ativamente do metabolismo dos carboidratos, devido à qual ajuda uma mulher que amamenta a perder peso - as mulheres recém-nascidas frequentemente encontram esse fenômeno.
4. Potássio Também remove o excesso de líquido do corpo, elimina o inchaço e fortalece o músculo cardíaco.
5. Zinco Ajuda a melhorar a memória, edificante. É vital que a mãe queira manter a beleza de seus cabelos.
6. Silício Ajuda a aumentar a imunidade, melhora o humor, elimina a fadiga - todas essas qualidades também desempenham um papel enorme para as mães.
7. Iodo. É necessário que a criança se desenvolva normalmente e também apóie a função normal da glândula tireóide - daí o nível de hormônios.
8. Vitaminas do grupo B. Eles melhoram o metabolismo, têm um efeito benéfico no sistema nervoso: normalizam o sono, eliminam o nervosismo. Como todos sabemos, para a lactação normal é necessário.
9. Vitamina C. Ajuda a fortalecer a imunidade, protege de maneira confiável contra doenças virais e infecciosas. Também possui propriedades antioxidantes - evita o envelhecimento prematuro do corpo.

Além disso, se você comer pepinos frescos e jovens, juntamente com a carne, poderá melhorar significativamente a condição do pâncreas, bem como aumentar a digestibilidade (é encontrada na carne e é muito necessária para o corpo da criança e da mãe).

Qual é o benefício de pepinos para uma criança?

Pepinos contêm muitos microelementos e vitaminas - juntamente com o leite, eles entram no corpo do bebê. É impossível argumentar que o bebê precisa de todas as substâncias úteis, razão pela qual, com tolerância normal, a mãe não é proibida de comer esse vegetal.

Além disso, os pepinos tendem a eliminar a constipação - esse fator também desempenha um papel importante devido ao fato de as crianças pequenas não possuírem microflora e frequentemente sofrerem de problemas gastrointestinais.

Interessante: no momento, os pediatras não recomendam limitar sua dieta o máximo possível durante a amamentação. Pouco a pouco, você precisa comer alimentos familiares como parte de pratos saudáveis ​​e saudáveis. Isso se deve ao fato de que uma criança cuja mãe teve uma dieta rigorosa durante o VHB sofrerá mais com reações alérgicas e problemas com a barriga durante a alimentação - devido ao fato de que ele não estará acostumado a comida comum. O mais importante é seguir as regras prescritas pelo médico.

Hoje, os pediatras modernos não praticam a rejeição completa da jovem mãe de produtos familiares. Pelo contrário, ficou provado que, se uma mãe seguir uma dieta rigorosa durante a amamentação, o bebê estará mais propenso a alergias após a alimentação complementar. Você precisa tentar de tudo. Observando as regras para a introdução de novos produtos, você pode diversificar significativamente sua dieta e fornecer ao seu filho as vitaminas e minerais necessários para o desenvolvimento completo.

Mãe pode pickles ou pickles?

Durante a conservação, devido ao tratamento térmico, quase todas as propriedades úteis deste produto são perdidas. Além disso, os picles têm a capacidade de reter água - e isso é inútil para uma mãe que amamenta. Além disso, pepinos em conserva contêm um grande número de especiarias, vinagre - isso pode arruinar o sabor do leite materno. Obviamente, se você realmente quiser, pode comer este produto em pequenas quantidades - mas depois disso precisará monitorar cuidadosamente a reação da criança.

Como introduzir o produto em sua dieta?

Se o seu bebê sofre de cólica, aumento da formação de gases - nesse caso, você terá que esperar um pouco com pepinos. O problema é que esse vegetal ajuda a limpar o corpo, o que nem sempre é bom para a mãe - está longe da criança, pois durante a fermentação no intestino esses processos só se intensificam.

Se a criança se sentir normal - nesse caso, os pepinos só serão beneficiados devido ao alto teor de nutrientes.

Os pediatras dizem que o momento ideal para introduzir pepinos na dieta de uma mãe que amamenta é de 4-5 meses. Mas aqui você precisa ter cuidado e monitorar cuidadosamente as alterações nas condições do bebê.

Muitos de nós adoramos salada fresca de primavera - pepino temperado com creme de leite, com a adição de pimenta do reino e cebola. Obviamente, você terá que recusar tal salada com HS - isso aumentará a formação de gases e as cebolas estragarão o sabor do leite - um bebê pode facilmente desistir dos seios. A melhor opção é combinar pepinos frescos com pratos de proteína - peixe, carne (cozido no vapor). Você pode adicionar um pouco de azeite ao pepino se quiser diversificar sua dieta.

Nesse caso, você não precisa comer pepino?

Este vegetal é contra-indicado a uma mãe que amamenta se ela tiver as seguintes patologias:

• enterocolite;
• gastrite com hipersecreção;
• erosão ou úlceras da mucosa gástrica;
• pickles são proibidos para hipertensão arterial;
• cistite e outras doenças do trato urinário - picles são proibidos;
• a presença de pedras nos rins;
• dispepsia intestinal.

Como vemos, não é necessário recusar este produto. O mais importante é conhecer a medida em tudo e monitorar a reação da criança.

Vídeo: legumes para uma mãe que amamenta