É possível amamentar mangas?

As frutas frescas são um armazém de vitaminas de que uma jovem mãe precisa, tendo perdido muita força, energia e nutrientes. As perdas devem ser compensadas para que a mulher não sofra de fadiga crônica ou de colapsos nervosos. Além disso, a mãe precisa comer para que o bebê receba substâncias benéficas que ele recebe do leite da mãe.

Mas o sistema digestivo da criança é tal que não consegue perceber imediatamente tudo o que entra no corpo. E, especialmente, quando se trata de novos produtos que apareceram na dieta da mãe. O bebê pode perceber os novos componentes e reagir através de uma reação alérgica. A razão para isso pode ser a falta de vontade de aceitar novos alimentos.

É por isso que uma jovem deve ser seletiva em relação à sua dieta, e mais ainda quando se trata de produtos de origem exótica. Portanto, para entender se é possível comer manga durante a amamentação, vale a pena familiarizar-se com as propriedades benéficas e algumas contra-indicações que esta fruta possui.

Propriedades úteis

Para os países onde as mangas são cultivadas, é uma fruta comum. Enquanto os países mais frios o percebem como exótico. A manga é uma fruta comum para os países onde cresce, o mesmo que maçãs para a parte sul da Rússia. E seu uso não requer regras especiais, por isso é consumido por crianças e adultos, incluindo as nutrizes.

A fruta apresentada não precisa de cuidados especiais quando cresce. Tudo o que ele precisa é de um clima apropriado. A escolha dessa fruta permite enviá-la para exportação, para que todos possam desfrutar do sabor da manga.

Os benefícios desta fruta dificilmente podem ser superestimados:

1. Um grande número de vitaminas e oligoelementos importantes para o corpo incluem essa fruta, que é uma necessidade para uma mulher que amamenta. Esta fruta é rica em vitaminas A e B, C e E, além de incluir antioxidantes.
2. Elementos como potássio com zinco e fósforo com magnésio, presentes nesta fruta, afetam positivamente o metabolismo das mulheres durante a lactação.
3. Ele também contém ferro, que o corpo precisa para a formação de sangue. Isto é especialmente verdade em mulheres que deram à luz e que sofrem de anemia por deficiência de ferro.
4. A vitamina E, que está na manga, fortalece a imunidade humana, importante para uma jovem mãe, cujas doenças afetam o bebê.
5. O ácido fólico, ou simplesmente a vitamina B9, é essencial para uma pessoa reparar e cultivar células.
6. A vitamina A contida na fruta ajuda a fortalecer os ossos e também ajuda a melhorar a visão de uma mulher que amamenta e de um bebê.
7. Ela desempenha um papel importante no metabolismo do potássio em sal e água, que está contido nos frutos. Essa troca afeta a produção de leite no corpo feminino.
8. Como a parte principal do feto consiste em fibra alimentar, pode-se concluir que afeta positivamente o funcionamento do intestino. A fibra das mangas de origem vegetal é responsável pela remoção de substâncias nocivas do organismo, absorvendo-o. Quando uma mulher desenvolve constipação após o parto, essa fruta é ideal para normalizar a função intestinal.
9. Ter muito açúcar na fruta acrescenta força e energia. Portanto, muitas vezes após a cirurgia ou quando o corpo está exausto - é recomendável comer mangas. Sua composição ajuda a normalizar a condição de uma pessoa e restaurar a energia perdida.

Contra-indicações

Mas, apesar de uma variedade tão ampla de usos e qualidades positivas do feto, bem como de opiniões sobre ele, não se pode deixar de dizer que mesmo as mangas podem prejudicar a saúde se não forem levadas a sério para consumi-la. Especialmente quando se trata de uma mãe que amamenta, e tudo o que ela come entra no corpo da criança. Alguns componentes, devido à sua idade, não são absorvidos pelo seu corpo.

A principal desvantagem das mangas é que elas podem causar uma reação alérgica. Se uma mulher comeu mangas antes e durante a gravidez, e esse feto não causou reações negativas, o risco de adquiri-las durante a amamentação tende a zero. Porque o corpo da mulher é usado e adaptado ao uso deste produto.

No caso de uma mulher querer experimentar a manga pela primeira vez (não estamos falando de suco de manga, que é produzido em embalagens), é melhor evitar consumi-lo durante a alimentação. Porque o risco de obter uma reação alérgica indesejável aumenta, o que também afetará o corpo do bebê.

Como escolher a manga certa

No entanto, se a jovem mãe não tiver problemas com alergias e você ainda quiser comer manga, preste atenção a algumas recomendações ao comprar um feto. A primeira coisa que chama sua atenção é a aparência da fruta. Não deve ser estragado, a casca deve estar intacta, não danificada. O próximo passo é sentir o produto - ele deve ser elástico, não macio e não muito duro. Não negligencie essas recomendações para que o consumo não leve a problemas intestinais.

Vale lembrar que:

1. A pele de uma fruta nunca deve ser comida, pois contém uma resina que é tóxica para o corpo humano.
2. Se uma mulher está acima do peso, o que acontece com tanta frequência após o parto, a fruta ainda deve ser excluída pelo motivo de ter muitos açúcares em sua composição.
3. Comer mangas em grandes quantidades pode causar dores de estômago.

Para saber como o bebê reagirá a um novo produto, vale a pena tentar comê-lo em pequena quantidade imediatamente após a alimentação matinal. Em seguida, vale a pena assistir seu corpo. Se não forem observados sinais alérgicos, a porção pode ser aumentada ou até comer completamente o feto. Mas, mesmo na ausência de efeitos colaterais, as mangas devem ser alternadas com frutas já familiares ao corpo.

Vídeo: as propriedades benéficas das mangas