Canela pode ser amamentada?

Com o advento do bebê, uma mulher procura dar-lhe tudo de melhor. De fato, o recém-nascido não precisa de riqueza material. Ele precisa do amor, do cuidado e de uma fonte inesgotável de nutrientes de uma dieta nutritiva. A natureza pensou em tudo, nos mínimos detalhes, e isso é confirmado por estudos científicos que nada melhor foi inventado do que o leite da mãe. Não é tarefa fácil para uma mulher filtrar os produtos que têm valor nutricional para bebês e não trazem um possível risco à saúde de muitos produtos familiares. Durante a lactação, é necessário fazer uma análise detalhada de cada ingrediente consumido nos alimentos. Mesmo componentes aparentemente insignificantes como especiarias e temperos, os temperos podem colocar em dúvida as delícias culinárias cozidas.

Cada um tem um pote de canela na prateleira com especiarias para descobrir se vale a pena adicioná-lo aos doces favoritos da sua família, você precisa estudar cuidadosamente sua composição e benefícios para o corpo e, mais importante, se familiarizar com as contra-indicações e possíveis efeitos colaterais.

A composição química da canela

Canela é a casca seca de uma canela. É saturado com óleos essenciais, resinas e taninos.

Composição:

• Proteínas, gorduras, carboidratos.
• Fibra alimentar.
• Macronutrientes (potássio, fósforo, cálcio, sódio, magnésio).
• Oligoelementos (ferro, zinco, manganês, selênio, cobre).
• Frutose, sacarose, glicose.
• Aminoácidos essenciais e essenciais.
• Fitoesteróis.
• Ácidos graxos (ômega6, ômega3, linoléico, oleico, esteárico, palmítico, margarina ...).

Complexo rico em vitamina B (B1, B2, B4, B5, B6, B9), A, RE, E, alfa-caroteno, beta-caroteno, licopídeo, gama-tocoferol, ácido ascórbico, K, PP, NE, betaína.

A composição é única e rica em substâncias úteis para o desenvolvimento do recém-nascido. Com uma abordagem razoável e uso moderado, a canela pode trazer muitos benefícios para uma mulher e seu filho.

Qual é o benefício da canela para uma mulher que amamenta

1. É eficaz para recuperação de volume após um longo período de gestação. Ajuda a lidar com quilos extras.
2. Fortalece o sistema imunológico. Possui propriedades anti-sépticas. Ajuda o corpo a suportar ataques de vírus, infecções e fungos.
3. Melhora o sistema digestivo. Restaura e fortalece as paredes do estômago.
4. Melhora a circulação sanguínea. Reduz a glicose no sangue.
5. Ajuda a acelerar o processo de cicatrização de infecções respiratórias causadas pelo resfriado comum. É utilizado na medicina tradicional como expectorante eficaz.
6. É uma fonte de bom humor. Ajuda a combater um estado de tédio e depressão.
7. Elimina os processos de decomposição de produtos de origem animal. Evita envenenamento tóxico.

Qual é o perigo?

Qualquer novo produto introduzido na dieta de uma mulher durante a amamentação requer uso cuidadoso. É necessário começar a comê-lo com doses mínimas. Nesse período, vale a pena monitorar cuidadosamente as condições da criança e sua reação à inovação. O consumo excessivo de canela pode levar a:

• Irritação das paredes do estômago.
• Efeitos negativos no fígado e nos rins.
• A fortes contrações do útero.
• Uma reação alérgica no corpo da criança.
• Dor de cabeça. Canela está presente na composição de canela.
• Agravar problemas existentes com o sistema nervoso.

Sangramento.A capacidade de diluir o sangue torna o produto perigoso para úlceras estomacais, feridas abertas.

Como usar canela, para não prejudicar a criança?

Para evitar vermelhidão alérgica, erupções cutâneas, coceira e nervosismo do bebê, as seguintes regras devem ser seguidas:

1. A introdução de especiarias em pratos consumidos por uma mulher que amamenta é permitida no máximo 4 meses após o nascimento do bebê.
2. As primeiras amostras de adição de canela devem começar pela manhã, adicionando pequenas quantidades ao chá ou ao kefir. Isso permitirá à tarde entender como o corpo das crianças reagirá.
3. Se você tiver problemas com a digestão ou os primeiros sinais de uma reação alérgica, a canela deve ser excluída da dieta da mãe e consulte um pediatra imediatamente.
4. Para não provocar o aparecimento de falhas no corpo do bebê, recomenda-se adicionar canela à dieta não mais que 3 vezes por semana. Duas vezes com chá ou kefir e uma vez no cozimento.

Seguindo essas dicas, você pode usar a composição útil do produto para o benefício da mãe e do filho.

Receita de canela para melhor lactação

Todos os pensamentos de uma mãe atenciosa sobre como estender o período de amamentação o máximo possível. Como melhorar a qualidade do leite para que o bebê possa ser satisfeito sem a adição de alimentos complementares. O chá quente, é claro, contribui para o influxo de leite, mas quantidade e qualidade são duas coisas diferentes. Para enriquecer a composição com substâncias úteis que contribuem para o desenvolvimento total do bebê, basta incluir a seguinte bebida na nutrição da mulher:

1. Canela (1 colher de chá), despeje em um recipiente fundo, adicione o leite (1 colher de sopa. L.), misture até ficar homogêneo.
2. Nozes (10 unid.) São esmagadas, misturadas com leite (200 ml.) E cozinhe em fogo brando em fogo moderado (20 min.). O recipiente é retirado periodicamente para evitar ferver.
3. O mingau de canela e leite, açúcar (2 colheres de chá), faça na mistura de leite e nozes e adicione (5 min.).

Canela está em harmonia com pães e outros doces. Uma mulher limitada no uso de doces pode se dar ao luxo de desfrutar de uma confeitaria desse tipo. Mais uma vez, é importante não esquecer o efeito destrutivo dos produtos de farinha sobre a figura. Em pequenas quantidades, o consumo de produtos assados ​​com canela na composição contribui para a produção do hormônio da alegria. Essa é uma fonte de bom humor, muito útil para mamãe e bebê.

Vídeo: as propriedades benéficas e malefícios da canela