Cranberries podem ser amamentados?

Muitas mulheres medem suas vidas não por anos e décadas, mas pelos pontos de viragem na vida associados ao nascimento de um filho. De fato, a aparência de um bebê em uma família são novos fundamentos, hábitos e regras, pelo menos nos primeiros dois anos da vida de uma criança. Uma mulher deve monitorar cuidadosamente sua saúde e nutrição durante a gravidez e lactação. Afinal, é um alimento saudável e equilibrado que fornece forte imunidade e boa saúde das migalhas no futuro. Neste momento, é muito importante selecionar corretamente produtos para a dieta de uma mãe que amamenta. Neste artigo, falaremos sobre cranberries - como isso afeta a lactação, se os cranberries são seguros para a amamentação e como comê-los adequadamente para obter o único benefício da baga vermelha.

Os benefícios dos cranberries para a amamentação

A baga vermelha está cheia de substâncias úteis - vitaminas, pectinas, minerais, ácidos orgânicos, glicose, etc. Cranberries são considerados uma baga de saúde, força e longevidade. Na medicina popular, os cranberries, juntamente com as passas e as framboesas, são uma ferramenta poderosa na luta contra resfriados e febre. Se você estiver constantemente doente, consuma apenas cranberries com mais frequência, isso ajudará a fortalecer a imunidade. Cranberry é muito útil para as mulheres no parto - a baga restaura perfeitamente o corpo enfraquecido e exausto de uma mulher. Isso é realmente importante, porque a gravidez, o parto e a lactação retiram uma enorme quantidade de substâncias e forças corporais úteis. Como os cranberries podem ajudar nessa situação?

1. Para regeneração de tecidos. Todo mundo sabe que os cranberries são ricos em vitamina C, que está envolvida na construção dos vasos sanguíneos e na regeneração dos tecidos. Isto é especialmente verdade no período pós-parto, que em algumas mulheres ocorre com rupturas do canal de parto.
2. Dos nervos. Muitas vezes, após o nascimento de um bebê, uma mulher experimenta depressão pós-parto, que está associada a alterações hormonais no corpo. A jovem mãe dorme mal, se cansa, se preocupa se está fazendo tudo certo e, às vezes, devido à inexperiência, não sabe por que o bebê está chorando. As vitaminas do grupo B, com as quais os cranberries são muito ricos, ajudarão a lidar com o estresse psicoemocional. Coma pelo menos 10 frutas vermelhas por dia, e você ficará muito mais calmo.
3. Para o sistema geniturinário. Airelas e mirtilos são a melhor medicina tradicional para o sistema geniturinário, que se torna especialmente vulnerável no período pós-parto. As propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas da baga ajudam a proteger contra a cistite.
4. Para o trato digestivo. O sabor agridoce dos cranberries pode aumentar a produção de suco gástrico, o que é muito importante para as mulheres com gastrite em um contexto de insuficiência secretora. Os cranberries economizam durante a lactação, uma vez que tomar medicamentos durante a amamentação é indesejável.
5. De resfriados. Muitas vezes, a imunidade reduzida de uma mulher no contexto de falta de sono, desnutrição e lactação é confrontada com um grande número de vírus e resfriados. Cranberries ajudam a proteger uma jovem mãe de doenças respiratórias.
6. No período pós-parto. Se anestesia, por exemplo, anestesia peridural, foi usada durante o parto, você definitivamente deve beber muito. Uma grande quantidade de suco de cranberry ajudará a limpar o corpo dos medicamentos, permitindo que você se afaste rapidamente da anestesia, se livre de sentimentos de náusea, tontura e dor no estômago.
7. Para lactação. Surpreendentemente, os cranberries contribuem para a produção de leite materno, tornando o leite mais oleoso e satisfatório. Uma grande quantidade de suco de cranberry quente contribui para a maré.Em combinação com aplicações frequentes, os cranberries ajudam a superar a crise da lactação e aumentar a quantidade de leite materno.

Inúmeras propriedades úteis sugerem que não é apenas possível, mas também necessário, o uso de cranberries para uma mãe que amamenta. Mas somente se a mulher e a criança não tiverem contra-indicações.

Qual é o perigo do uso de cranberries na lactação?

Airelas não são tão simples e seguras; em alguns casos, podem ter um efeito negativo. Portanto, antes de iniciar seu consumo, é muito importante conhecer as principais contra-indicações.

1. O sabor azedo dos cranberries contribui para a secreção do suco gástrico, mas, se houver muito, pode causar dor no estômago. Com gastrite com alta acidez, os cranberries devem ser descartados, especialmente com o estômago vazio.
2. Grandes quantidades de cranberries podem causar diarréia. Se, para a mãe, isso é tolerável, então, para um bebê, ele se torna um problema de perigo vital, porque a desidratação ocorre muito rapidamente.
3. Cranberries têm uma excelente capacidade de diluir o sangue. Isso é útil se você tem uma tendência à tromboflebite. Mas, com o sangramento uterino no período pós-parto, os cranberries podem apenas melhorar o processo de perda de sangue, é perigoso para a vida de uma jovem.
4. Cranberries, como todas as bagas vermelhas e frutas, contêm licopeno, o que causa uma reação alérgica. Depois que a mãe ingerir cranberries, a criança pode apresentar erupção cutânea ou aumento da formação de gases, dor abdominal, cólica intestinal etc.
5. Com o uso frequente de cranberries em grandes quantidades, o sabor do leite materno pode mudar - algumas crianças sentem isso e se recusam a mamar.

Para evitar possíveis problemas, você precisa introduzir cranberries na dieta de uma mãe que amamenta com muito cuidado. No primeiro dia, você precisa comer 1-2 bagas, monitorar a pele e as fezes do bebê. Se não houver reação, você pode aumentar gradualmente a quantidade de cranberries consumidos, chegando a 20 a 30 peças por dia. Não se apóie demais em cranberries para evitar consequências desagradáveis. Mas como comê-lo corretamente, se é muito difícil lidar com o sabor azedo das bagas?

Como comer cranberries para obter todos os benefícios de uma baga?

O cordão vermelho que cresce no pântano é um verdadeiro depósito de nutrientes. As mulheres na Rússia, que estavam em demolições, sempre mantinham produtos saudáveis ​​em casa que podiam restaurar rapidamente a força e a saúde de uma jovem mãe. Entre eles, sempre havia uma amora - cura, cura, insubstituível.

Vídeo: as propriedades curativas dos cranberries