Os figos podem ser amamentados?

Uma árvore de dois metros de altura fornece não apenas uma fruta extraordinariamente saborosa, mas também vitaminas e minerais necessários para o corpo. Os figos podem ser consumidos frescos e secos. Tem um efeito benéfico no aumento da imunidade e é usado para prevenir influenza, anemia e falta de vitaminas.

O período de amamentação faz com que uma mulher se aproxime seletivamente de sua dieta. Nos primeiros seis meses de amamentação, é necessário evitar a introdução de novos pratos ou monitorar cuidadosamente cada produto introduzido em conexão com o aparecimento de manifestações indesejáveis ​​no bebê. Informações completas sobre o calendário e as regras de introdução de um novo produto para qualquer mãe serão fornecidas por um médico especialista em uma consulta consultiva.

Propriedades úteis de figos

Os figos têm muitas propriedades medicinais e benéficas, especialmente importantes para mulheres que amamentam:

1. Combate eficazmente o estresse e a depressão acumulados, carrega energia positiva.
2. Um excelente remédio para a fadiga, ativa a energia de todo o organismo.
3. Graças à glicose, tem um efeito benéfico na interação dos neurônios, proporcionando um efeito estimulante no cérebro.
4. Reduz o risco de formação de placa de colesterol, diminuindo os níveis de colesterol no sangue.
5. Eles são usados ​​para fins preventivos para fortalecer o sistema cardiovascular.
6. Evita o aparecimento de trombose e anemia por deficiência de ferro.
7. Melhora significativamente o sistema imunológico do corpo. Tem um efeito protetor, ajudando a combater microorganismos virais e infecciosos.
8. Reduz a ocorrência de dor na orofaringe.
9. Possui propriedades diuréticas, ajudando a remover substâncias nocivas acumuladas do corpo.
10. Restaura a função do trato digestivo.
11. Cura rapidamente a pele.
12. Tem um efeito positivo na estrutura e crescimento dos cabelos e unhas.

Os benefícios dos figos durante a amamentação são bastante altos. Ao amamentar, o corpo carece de vitaminas e minerais, o que causa depressão pós-parto, cabelos quebradiços e unhas, resfriados frequentes, uma constante sensação de fraqueza.

Composição:

Os figos combinam todas as vitaminas necessárias para uma mãe que amamenta: vitaminas do grupo B, vitamina C e PP.

1. Devido ao potássio, ocorre expansão e relaxamento do leito vascular. Uma quantidade suficiente de potássio nos figos (até 200 mg por 100 gramas) ajuda a fornecer oxigênio às células do cérebro, o que melhora seu trabalho, além de normalizar a freqüência cardíaca e diminuir a pressão sanguínea, além de eliminar toxinas.
2. O sódio na composição suporta o metabolismo do sal de água e regula o funcionamento do aparelho muscular.
3. O ferro também está presente nos figos, o que ajuda a normalizar a função da tireóide, lidar com a anemia e proteger contra a microflora patogênica.
4. A fruta também é saturada com cálcio. O cálcio é um dos elementos importantes para uma mãe que amamenta e também é indubitavelmente importante para o desenvolvimento adequado do sistema esquelético do bebê.
5. As fibras encontradas nos figos ajudarão a prevenir a constipação após o parto. E também a fruta tem um efeito estimulante no fígado e nos rins.

O uso de frutas por uma mãe que amamenta irá reabastecer seu corpo com vitaminas úteis e terá um efeito positivo no desenvolvimento dos bebês. A propósito, várias máscaras também são feitas de figos.

Contra-indicações

Apesar dos benefícios dos figos durante a amamentação, existem algumas restrições no uso:

1. Diabetes melito e diminuição da tolerância à glicose.A fruta contém uma grande quantidade de glicose, o que afetará o aumento do açúcar no sangue.
2. Doenças gastrointestinais.
3. Doença pancreática - pancreatite.
4. Gota

Talvez o desenvolvimento de inchaço e aumento da formação de gases com uma combinação de frutas com outras frutas secas (damascos secos, ameixas secas).

Regras para uso em lactação

1. Durante a amamentação, uma introdução gradual do produto é um pré-requisito. Mesmo que durante a gravidez uma mulher tenha muitas vezes frutas em sua dieta. A quantidade injetada de figos deve ser igual a um ficus por dia.
2. É importante usar o produto de uma mãe que amamenta durante o dia. Monitore cuidadosamente qualquer reação negativa do bebê por dois dias (aparência de manchas, manchas na pele ou lágrimas). Se uma reação alérgica não ocorrer, não haverá violação das fezes - é possível aumentar a dose de frutas para a quantidade de dois pedaços.
3. Se a mãe perceber as manifestações mínimas de alergia e tiver certeza de que a fruta adicionada à dieta se tornou uma falha, ela deve parar imediatamente de introduzir um novo produto. A ingestão repetida é possível após pelo menos um mês e na presença de uma história alérgica - dois ou três meses. À medida que o bebê cresce, durante o período de amamentação, uma mãe que amamenta introduz mais facilmente novos produtos.
4. O uso recomendado do produto é frutas secas. Frutas tratadas termicamente permitirão uma melhor absorção de componentes benéficos. É importante notar que, nos figos processados, o teor de açúcar é várias vezes superior ao da fruta fresca.
5. A maioria dos especialistas aconselha as mães a começarem a introduzir figos na dieta quando o bebê atingir os três meses de idade. Durante esse período, o sistema digestivo do bebê é normalizado e pronto para inovações pela mãe.
6. A dosagem diária de frutas frescas durante a amamentação será de três peças.
7. Você deve se lembrar da importância de uma lavagem meticulosa da fruta antes de usá-la nos alimentos.
8. Muitos nutricionistas recomendam o uso de figos em combinação com outros produtos durante a amamentação. O melhor sabor será dado em combinação com peito de frango ou peru. Também é adicionado a várias saladas e caçarolas de queijo cottage, dando aos pratos um sabor original e eles se tornam mais úteis para a amamentação.

Queda de cabelo, pontas duplas, caspa geralmente acompanham o estado pós-parto de uma mulher, levando-a ao desejo. Usando a máscara com figos, você pode eliminar os problemas acumulados com cachos. Pique finamente três frutas de figo e misture com um copo de leite, deixe ferver a solução resultante e reserve por 30 minutos. Após o resfriamento, a máscara é aplicada no couro cabeludo, distribuída por todo o cabelo desde as raízes. Esconda-se em uma toalha quente, envelhecida por uma hora. Lave o cabelo com um pouco de água quente. A máscara ajuda a dar brilho aos cabelos, eliminar pontas duplas e fortalecer os cabelos.

Vídeo: que tipo de fruta uma mãe que amamenta pode ter?