Panquecas podem ser amamentadas?

Todo mundo adora panquecas - elas não são apenas satisfatórias, mas também incrivelmente saborosas. Portanto, surge uma pergunta urgente - é possível comer um prato semelhante para as nutrizes, as panquecas prejudicam o bebê?

Considere quais benefícios e malefícios são esses pratos, como cozinhar panquecas com HS e outros pontos interessantes.

Informação geral

Os médicos não consideram este prato proibido para mulheres durante a lactação, mas você precisa comer apenas panquecas cozidas pessoalmente e observar as precauções de segurança. Isso é compreensível - com o consumo excessivo de alimentos saudáveis, as migalhas podem ter problemas com o trato gastrointestinal e, em alguns casos, uma reação alérgica pode ser desencadeada. É importante lembrar que as panquecas são um produto bastante calórico, o que significa que a mãe pode aumentar o peso - no período pós-parto, muitas mães sofrem com esse fenômeno.

Você não precisa limitar severamente sua dieta - se a criança se sentir bem, não sofrer de cólicas e inchaço, poderá experimentar gradualmente alimentos e pratos não alergênicos, incluindo panquecas.

Durante a preparação de panquecas padrão, são utilizados os seguintes ingredientes:

1. Os ovos Você precisa consumi-los durante o HB com muito cuidado, pois são fortes alérgenos. Os especialistas recomendam a inclusão de ovos em sua dieta antes de 3-4 meses após o parto.
2. Leite. O leite de vaca também não é recomendado devido à alergenicidade. Crianças muito pequenas não podem ser de todo.
3. Farinha Um produto pesado que provoca problemas no intestino.
4. Óleo vegetal. Se as panquecas são fritas em uma grande quantidade de óleo, a criança pode ter diarréia devido ao fato de o teor de gordura do leite da mãe também aumentar significativamente.

Muitas vezes, eles fazem panquecas com vários recheios - queijo cottage, carne, cogumelos. Aqui, a mamãe também deve ter cuidado - todos os produtos devem ser consumidos com cautela. Então acontece que panquecas não podem ser mães que amamentam? Considere esse problema em detalhes.

Existe alguma utilidade para panquecas?

1. O conteúdo de carboidratos contribui para a rápida saturação e geração de energia, tão necessária para as mães no GV.
2. O leite contém cálcio - o elemento mais importante para manter a saúde dos dentes, cabelos, pele e unhas.
3. Panquecas, como qualquer comida saborosa, ajudam a aumentar o humor.

Ou seja, panquecas têm benefícios potenciais. É importante cozinhá-los corretamente e monitorar suas porções. Alguns bebês são alérgicos à proteína do leite de vaca. Ele precisará ser substituído por kefir ou leite fermentado cozido - nesse caso, reações negativas podem ser evitadas. Geralmente, uma grande quantidade de açúcar é adicionada às panquecas - e afeta muito o pâncreas. Mas você pode limitar este produto? Ou seja, se as panquecas forem cozidas corretamente, elas se tornarão úteis, mas ao mesmo tempo não perderão seus presentes.

Importante: Certifique-se de monitorar a reação do bebê depois de experimentar panquecas. Uma alergia com erupção cutânea, flatulência, diarréia pode se desenvolver. Nesse caso, este prato deverá ser excluído da sua dieta completamente e consulte um pediatra o mais rápido possível.

Como introduzir o prato?

Para evitar fenômenos desagradáveis, é necessário aderir a algumas regras muito simples.Vamos considerá-los em detalhes.

1. A primeira porção deve ser muito pequena - é melhor comer metade ou até um quarto da panqueca.
2. Você precisa comer o prato de manhã - para poder acompanhar durante o dia como o bebê reagiu ao novo produto na dieta da mãe.
3. Panquecas devem ser o primeiro produto novo nos próximos três a quatro dias. Não há necessidade de experimentar outros novos produtos para entender com precisão com o que exatamente o bebê se sente desconfortável - se de repente se sentir mal.
4. Durante a fritura, use o mínimo de óleo possível. A opção ideal é cozinhar panquecas em uma frigideira de cerâmica especial sem óleo.
5. A melhor opção é experimentar panquecas pela primeira vez após os três meses de idade. Até este mês, o corpo da criança ficará mais forte e pronto para experiências com alimentos.

Os pediatras dizem que, aos 6 meses de idade, as panquecas podem ser comidas completamente, sem medo da saúde das migalhas. Portanto, se você está muito preocupado com a criança, ou ela é alérgica a determinados produtos - nesse caso, adie o cozimento de panquecas até que a criança fique mais forte.

Aprendendo a cozinhar corretamente: uma receita deliciosa e saudável

Portanto, como já descobrimos, as panquecas comuns são um prato bastante alergênico, devido ao conteúdo de ovos e leite de vaca. Mas você pode encontrar um substituto alternativo para esses produtos - substitua o leite por kefir ou amasse a massa em água. Acredite, este prato não ficará menos delicioso.

Então, considere uma receita simples para fazer panquecas.

Ingredientes

• um copo de farinha;
• um copo de kefir;
• meio copo de água;
• ovo - 1 pc. - à vontade.

Aqueça um pouco a água, peneire a farinha. Misture o kefir com a água, despeje cuidadosamente a farinha peneirada, coloque um ovo. Misture bem a mistura inteira primeiro com um garfo, seguido de um batedor (um liquidificador também é adequado para essa finalidade). Se desejar, você pode adicionar um pouco de açúcar ou sal à massa. Em seguida, aquecemos a panela e despejamos uma fina camada de massa sobre ela. Se a panela for antiaderente, não será necessário óleo. Se comum - use um pincel especial para aplicar óleo no fundo, para que você possa controlar sua quantidade. Frite as panquecas por 2 minutos de cada lado. Feito!

É permitido o uso de carne magra e queijo cottage, creme de leite como recheio. Mas você precisa fazer isso somente depois de experimentar uma panqueca vazia e garantir que o bebê não tenha uma reação negativa ao novo prato. Os pediatras recomendam a introdução de cada produto primeiro separadamente, e somente depois disso já é possível realizar experimentos com panquecas.

Vídeo: é possível para uma doce mãe que amamenta?