As mulheres grávidas podem beber água mineral?

O que é comumente chamado de água mineral? É a água, que inclui uma quantidade significativa de sais, vitaminas, oligoelementos e outras substâncias ativas. Na maioria das vezes, a água mineral é entendida como água potável, mas existem outros tipos de água mineral: medicinal e destinada ao uso externo ou à inalação. Eles diferem entre si na composição devido à finalidade para a qual são usados.

O mais popular para a maioria das pessoas é beber água mineral. Nas pessoas, costuma ser chamado de "água mineral". Normalmente, a água mineral destinada a beber é fornecida com dióxido de carbono, depois é engarrafada em diferentes deslocamentos e fechada, enquanto é selada. É considerada uma bebida muito saudável para pessoas de todas as idades. Isso é realmente assim? Existem contra-indicações ao uso de água mineral para beber em mulheres grávidas? Existem regras para ajudar você a escolher o melhor produto?

Água mineral na dieta de mulheres grávidas

Como em muitos outros produtos, as mulheres grávidas não podem responder inequivocamente à pergunta sobre a presença de contra-indicações ao uso de água mineral. Há uma opinião de que a água sem gás não é capaz de causar nenhum dano. Pelo contrário, traz benefícios excepcionais. Se você escolher a opção certa para o seu corpo, a água mineral poderá compensar os oligoelementos importantes ausentes e também aliviá-lo de uma sede debilitante melhor do que qualquer outra bebida.

Se, por motivos de saúde, a gravidez de uma mulher ocorre predominantemente em casa ou na clínica, o que não permite que ela gaste um tempo suficiente ao ar livre, os médicos podem oferecer água oxigenada. Aumenta a vitalidade, fortalece o sistema imunológico, compensa a falta de oxigênio no organismo, ou seja, evita a ocorrência de hipóxia fetal.

Importante! No caso de um forte desejo de beber apenas água com gás, você precisa monitorar sua quantidade. Não exagere e monitore seu bem-estar.

Beber água mineral é muito diferente na composição. Distingue-se por vários complexos de sais e minerais. Certifique-se de estudar cuidadosamente a composição da água oferecida por vários fabricantes. Se possível, consulte seu médico. Em caso de dúvida, descarte a água mineral, pois a gravidez não é o melhor momento para experimentar. Substitua a bebida por bebidas de frutas silvestres ou compotas de frutas.

Contra-indicações

Particularmente aguda é a questão que está associada ao uso de água mineral saturada com dióxido de carbono. Apesar dos grandes benefícios da própria água, o gás contido nela pode causar danos ao corpo de uma mulher grávida. Infla os órgãos da cadeia digestiva e freqüentemente causa arrotos, escapando pelo esôfago. Esse obstáculo ao funcionamento normal do sistema pode causar dor e aumentar a azia.A movimentação contínua de gases pelo intestino pode resultar em prisão de ventre ou fezes moles. Tudo isso enfatiza a indesejabilidade de mulheres grávidas que consomem água mineral gaseificada.

Tipos de água mineral potável: qual mãe prefere?

É melhor para uma mulher grávida escolher água mineral sem gases com uma quantidade moderada de sais e oligoelementos. Existem vários componentes que compõem mineraloks:

1. Sais de potássio e sódio. A água com seu conteúdo será muito útil para mulheres grávidas. Eles otimizam o funcionamento do corpo feminino, contribuindo para o fluxo de vários processos nele: do metabolismo à condução de impulsos nervosos.
2. Cloretos. Eles são indesejáveis ​​para gestantes, pois absorvem a água do corpo, impedindo que saia, resultando em aumento da pressão sanguínea e edema de várias partes do corpo.
3. A composição da água potável da cantina. O uso desse tipo de água mineral é, sem dúvida, uma opção ganha-ganha para as gestantes. Se o corpo feminino durante a gravidez não tiver sais suficientes e outros oligoelementos, beber água da mesa resolverá esse problema com facilidade. Uma concentração moderada de substâncias nesse tipo de água potável não causará danos ao organismo. No entanto, mesmo antes de usá-lo, é melhor procurar o conselho do seu médico.

Escolhendo a água mineral potável certa

1. Pare de beber água artificialmente mineralizada. É água da torneira purificada com adição de sal. Somente um gourmet pode distinguir suas deficiências de sabor, mas o efeito produzido por ela afetará qualquer um. E pode não ser o que se espera da água mineral.
2. Para sintomas de náusea, é melhor beber água mineral. No entanto, você não pode beber muito, já que o excesso de água no corpo levará a edema. Alguns copos o ajudarão a superar o ataque.
3. Ao comprar água mineral, verifique a data de seu engarrafamento, bem como a data de validade.
4. Não se empolgue com água com gás. Prefira-a levemente gaseificada ou água sem gás.

Inalação durante a gravidez

O corpo fraco de uma mulher durante a gravidez é suscetível a várias doenças. É importante prestar atenção ao fortalecimento da imunidade da futura mãe. Mas fazer isso não é tão simples como pode parecer à primeira vista, pois o uso de muitos medicamentos é contra-indicado durante a gravidez. É necessário procurar formas alternativas que sejam seguras para o corpo feminino e também capazes de curar tosse ou coriza. Um deles é a inalação. Sua retenção dilui o muco e ajuda a facilitar a respiração.

Importante! A inalação deve ser realizada em águas minerais com baixo teor alcalino. Estes incluem o famoso Borjomi, bem como Narzan.

Antes de usar água saturada com dióxido de carbono, ela deve ser liberada. Para fazer isso, basta abrir a tampa da garrafa ou acelerar o processo despejando água em outro recipiente no qual você pode misturar o líquido intensivamente. Depois de duas horas (o momento ideal para o gás escapar da água), você precisa aquecer a água e respirar seu vapor.

As gestantes podem usar água mineral de mesa sem gás, pois não agride o corpo. No caso de outros tipos de beber água mineral, é melhor evitar beber, substituir sucos, compotas e bebidas de frutas. Você pode usar água mineral na inalação. No entanto, não negligencie a oportunidade de procurar o aconselhamento de um médico.

Vídeo: água mineral - remédio ou veneno?