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As futuras mães são muito reverentes sobre sua saúde, estilo de vida e nutrição, especialmente se a gravidez for primeira e desejada. Em toda a sua diversidade, uma mulher tenta escolher os produtos mais frescos, saudáveis e naturais. Cebolas - um vegetal que está em quase todas as casas. Com cebolas, cozinhamos o primeiro e o segundo prato, molhos e marinadas; adicione cebolas às saladas, até comemos cebolas frescas apenas para nos protegermos da gripe e resfriados. Mas, ao mesmo tempo, é um produto bastante afiado e agressivo que pode prejudicar nosso estômago. Neste artigo, tentaremos descobrir quais são os benefícios e malefícios da cebola e também aprender como comê-la corretamente.
Propriedades úteis de cebola durante a gravidez
As cebolas contêm uma massa de várias substâncias - vitaminas, minerais, açúcares, substâncias nitrogenadas, óleos essenciais. No vegetal, existem produtos voláteis em grandes quantidades, que são a causa do sabor acentuado e do aroma picante das cebolas. Devido à sua composição rica, a cebola tem um efeito fantástico no corpo.
- A cebola contém ácido fólico, que é muito necessário durante a gravidez, o que evita as malformações fetais.
- Phytoncides em cebolas são um poderoso suporte para imunidade na temporada de gripe e resfriados. Quando todo mundo estiver doente, apenas se apóie em cebolas frescas.
- As cebolas são ricas em clorofila, que está envolvida nos processos de formação de sangue.
- As mulheres durante a toxicose são forçadas a recusar alimentos, o que causa náusea e vômito. Uma pequena quantidade de cebola pode aumentar o apetite e melhorar a digestão.
- Alguns dentes de cebola fresca, comidos no jantar, ajudarão uma mulher a adormecer por um longo e longo sono.
- Não apenas cebolas, mas também cebolinha verde são muito úteis. Pode ser adicionado a saladas, lanches, caldos para dar aos pratos um sabor e aroma picantes. Uma cebola de tamanho médio pode ser plantada em uma panela na janela para que o lanche verde esteja sempre fresco na sua mesa.
- As cebolas têm um efeito diurético leve que ajudará a livrar a mulher do edema. Ao mesmo tempo, a cebola não leva à desidratação, pois contribui para a rápida absorção de oligoelementos.
Cebolas - este é um excelente remédio para a deficiência de vitaminas, é capaz de aumentar a imunidade e dar vitalidade ao corpo. No entanto, as cebolas devem ser consumidas com sabedoria.
O que é cebola prejudicial?
O perigo desse vegetal está em um sabor agressivo e apimentado. Comidas com o estômago vazio, as cebolas podem causar dor abdominal, azia e, às vezes, causar desenvolvimento de gastrite e úlceras. Para qualquer doença do estômago, as cebolas cruas devem ser descartadas. As cebolas aumentam a pressão, a irritação das terminações nervosas pode levar a um ataque de asma. Lembre-se de que as cebolas causam flatulência e inchaço, podem agravar a formação de gases no intestino. Além disso, existe uma alergia às cebolas, que pode se manifestar por erupção cutânea ou problemas gastrointestinais. Lembre-se de que, após o nascimento do bebê, você não pode comer cebola na forma crua nos primeiros seis meses, principalmente em grandes quantidades. Em primeiro lugar, as cebolas podem melhorar o curso da cólica infantil e, em segundo lugar, produtos voláteis apimentados podem alterar o sabor do leite materno, o bebê pode se recusar a mamar. E mesmo depois que a cebola é comida, há um cheiro desagradável na boca, você definitivamente não deve comer um vegetal antes de uma reunião importante.
Como usar cebolas durante a gravidez?
As cebolas são um remédio universal na culinária, medicina tradicional e cosmetologia. Não é à toa que as pessoas dizem: "Cebola de sete doenças". Se você usar um vegetal com cautela, ouvindo a reação do seu corpo, poderá obter dele apenas o mais útil e valioso!
Vídeo: o que é útil para as cebolas
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