É possível amamentar um abacaxi?

Ter um bebê é um processo complexo em todos os sentidos. Imediatamente após o nascimento do bebê, a mulher precisa aprender muitas informações novas - como colocar o bebê adequadamente no peito, como cuidar do bebê, como processar o umbigo, como trocar fraldas e muitas pequenas coisas importantes. Uma questão separada diz respeito à nutrição de mulheres com amamentação. Assim que o bebê nascer, a mãe deve monitorar sua dieta para que não haja alimentos alergênicos e inchados. A nutrição deve ser equilibrada e a vitamina, porque é desses alimentos que o leite chega bem, torna-se o mais útil, gorduroso e satisfatório possível. Portanto, as mães jovens têm muitas perguntas - é possível comer este ou aquele produto se estiver amamentando? Hoje falaremos sobre abacaxi - uma polpa amarela deliciosa e suculenta que muitos gulosos gostam.

Os benefícios do abacaxi para uma mãe que amamenta

Inicialmente, esse fruto grande era considerado um verdadeiro exótico - o abacaxi não cresce em nossas latitudes. Mas, nos últimos anos, o abacaxi sempre pode ser encontrado nas prateleiras dos supermercados, a polpa suculenta e o sabor incomum da fruta tornaram o abacaxi em demanda e popular. O conteúdo calórico do produto é muito baixo - cerca de 50 kcal por 100 gramas. O abacaxi contém muitas vitaminas, ácidos, óleos essenciais e oligoelementos. Isso torna o produto indispensável para organismos vulneráveis ​​- crianças, idosos, mulheres grávidas e lactantes, etc.

1. O abacaxi é frequentemente um membro de muitos suplementos alimentares e chás de ervas para perda de peso. O fato é que os ácidos do abacaxi estimulam a queima de gordura e melhoram o metabolismo do corpo. Isso é extremamente importante para as mulheres após o parto que desejam voltar rapidamente à forma. O abacaxi não é apenas uma maneira eficaz, mas também uma maneira segura de perder peso.
2. O abacaxi promove o afinamento do sangue, o que é muito importante após o parto, porque é durante a gravidez e após o parto que as mulheres encontram tromboflebite, varizes, etc.
3. A polpa amarela contém uma enorme quantidade de vitamina C, o que evita resfriados e gripes. As mulheres lactantes e grávidas são vulneráveis, porque o corpo dá todas as vitaminas e minerais à comida do bebê, a imunidade da mulher diminui e as doenças crônicas pioram. Uma porção adicional de ácido ascórbico definitivamente não fará mal.
4. A polpa de abacaxi contém substâncias que estimulam a cicatrização dos tecidos e promovem a regeneração das membranas mucosas. Se houver lágrimas durante o parto, se os pontos foram colocados, coma mais abacaxi para que os ferimentos se curem o mais rápido possível e as feridas.
5. O abacaxi contém bromelina, que inibe o crescimento de tumores cancerígenos. Isso é realmente importante, porque durante a gravidez e a lactação, todos os processos no corpo são acelerados e, infelizmente, o crescimento das células cancerígenas também.
6. E o abacaxi contém muito potássio, que afeta favoravelmente o cérebro, acalma a mulher, protege contra a depressão pós-parto e alivia a fadiga e a irritação. Isso é muito importante para uma mulher após o parto, porque ela sofre um estresse psicológico e físico sério.

O abacaxi é especialmente popular no inverno, quando há poucas frutas e vegetais domésticos nas prateleiras, nas quais permanece a quantidade mínima de nutrientes. E o abacaxi é uma fonte natural de vitaminas e minerais que podem proteger o corpo de uma grave deficiência de vitaminas.

Posso comer um abacaxi para uma mãe que amamenta?

Durante a gravidez e a lactação, a mulher deve observar uma regra simples: você pode comer tudo, pouco a pouco.Portanto, não vale a pena encostar-se em um abacaxi desde os primeiros dias da vida de um bebê. Em geral, o abacaxi pode ser considerado um produto seguro para a lactação. Antes de tudo, não causa fermentação no intestino, o que significa que não pode causar formação adicional de cólicas e gases na barriga do bebê. A segunda razão é o componente nutricional. O abacaxi é realmente útil, pois contém muitas substâncias valiosas que passam para o leite materno. Às vezes, uma criança pode ter alergia ao abacaxi - tudo individualmente. Para verificar a reação do bebê, coma a fruta em pequenas porções, observe a pele e as fezes do bebê. Se dentro de um dia depois de comer o abacaxi, a criança tiver uma erupção cutânea ou cólica se intensificar, é melhor recusar a fruta. Pelo menos até o momento em que o bebê cresce um pouco. E as frutas frescas devem ser descartadas pelas mães que sofrem de gastrite ou úlcera - a acidez do abacaxi aumentará drasticamente.

Qual abacaxi é mais benéfico para uma mãe que amamenta?

O abacaxi tem um delicado sabor agridoce, que combina bem com muitos pratos. A polpa de abacaxi é frequentemente usada não apenas em sobremesas, mas também em marinadas - a carne é incrivelmente macia e suculenta. As saladas são preparadas com abacaxi, são adicionadas ao sorvete e os molhos são feitos à base de polpa amarela. Coma abacaxis durante a lactação - obtenha o sabor e os benefícios de uma fruta exótica.

Vídeo: que tipo de fruta uma mãe que amamenta pode ter?