Mel durante a gravidez - benefícios e malefícios

Existem lendas sobre os benefícios do mel. De fato, este é um produto incrível - nem uma planta, nem uma fruta e nem um vegetal, nem mesmo cereais. No entanto, este é um dos presentes mais naturais que você pode imaginar. O mel é uma doçura para o chá, um remédio, uma pomada externa e até um produto cosmético popular. A natureza nos deu mel e produtos apícolas, para que as pessoas possam se livrar de qualquer doença. É particularmente importante apoiar o corpo durante a gravidez. Quando uma mulher carrega um bebê, ela muitas vezes fica doente, sua imunidade diminui, os diagnósticos crônicos pioram e muitos problemas adicionais aparecem. A complexidade do processo está no fato de que uma mulher não pode ser totalmente tratada - drogas potentes são proibidas durante a gravidez, especialmente nos estágios iniciais. Resta apenas a esperança de receitas populares, nomeadamente para curar o mel, que é o melhor remédio natural.

Propriedades úteis do mel durante a gravidez

Comer mel é muito benéfico, mesmo que você ainda não esteja usando o coração do bebê. Não é à toa que na Rússia o primeiro mês após o casamento é chamado de mel - não apenas pelo seu doce romance. Imediatamente após o casamento, os rapazes certamente foram convidados a consumir mel o mais rápido possível. As pessoas acreditavam que o produto afeta favoravelmente o sistema reprodutivo da mulher - isso possibilitou conceber, suportar e dar à luz um bebê saudável. Mas não desista do mel se você já carrega migalhas sob o coração. A rica composição do mel torna o produto muito importante na dieta de uma mulher grávida. O mel contém glicose, frutose, uma variedade de vitaminas, caroteno e ácido fólico. Como isso afeta a mulher e o feto no útero?

1. Para vitalidade. Apenas uma colher de mel contém uma enorme quantidade de nutrientes que rapidamente levam uma mulher a seus sentidos, acalmam, estabilizam seu estado emocional. Uma mulher grávida muitas vezes está preocupada - com o bebê no útero, preocupada com a figura, a saúde e as futuras mudanças na vida. Assim, uma colher de mel, dissolvida em um copo de leite quente, ajudará a livrar-se dos maus pensamentos, acalmará e permitirá que você tenha uma boa noite de sono. Recomenda-se que os atletas comam mel - restaura perfeitamente a força após o estresse físico e emocional. Se você for forçado a trabalhar ou estudar durante a gravidez, inclua este produto valioso em sua dieta.
2. Contra gripe e resfriados. Durante a gravidez, uma mulher muitas vezes está doente, porque sua imunidade é reduzida. Para se proteger de resfriados, é necessário excluir contatos com pessoas doentes e fortalecer o corpo com limões, roseira, framboesa e, claro, mel. Em nenhum caso, não dissolva o mel no chá quente - para que ele perca a dose de nutrientes do leão. Querida, você precisa comer algo com chá, como se quisesse beber uma bebida. E o mel é um excelente remédio para a tosse seca. Dissolva em um copo de leite quente uma fatia de manteiga e meia colher de chá de mel, beba à noite. Isso acalmará a garganta lacrimejante e permitirá que você durma até a manhã sem ataques intrusivos.
3. De náusea. Mais da metade das mulheres na gravidez experimentam toxicose, uma sensação insuportável de náusea e vômito. Você pode se livrar disso com uma receita simples. Moa o gengibre, despeje água fervente sobre ele e deixe por algumas horas; você pode preparar o gengibre durante a noite, para que o caldo fique pronto pela manhã, porque é pela manhã que a náusea ultrapassa com mais frequência. Em um caldo tenso, adicione um pouco de suco de mel e limão, beba um copo da bebida preparada e você poderá se sentir bem ao longo do dia.
4. Cãibras. Convulsões em mulheres grávidas ocorrem com bastante frequência, especialmente nos estágios posteriores, quando o cálcio no corpo se torna baixo. O consumo regular de mel permite que você se livre de cãibras e espasmos nos membros.
5. Baixa hemoglobina. Uma grande quantidade de ferro no mel permite que o produto seja utilizado no tratamento e prevenção da anemia. Mulheres grávidas são recomendadas nesta receita. Você precisa moer um punhado de passas, damascos secos, nozes, despeje tudo isso com mel e misture bem. Em seguida, a massa deve ser dividida em pequenos pedaços, enrolados na forma de koloboks do tamanho de uma noz e comer 2-3 desses doces por dia. Isso irá ajudá-lo a aumentar rapidamente a hemoglobina.
6. Para os intestinos. O mel é muito útil para a função intestinal - resiste à constipação, é eficaz para distúrbios intestinais - as propriedades antibacterianas do mel simplesmente suprimem a microflora patogênica. E o mel não causa fermentação no intestino - este é o melhor complemento na dieta de uma mulher no pós-operatório, por exemplo, após uma cesariana. O mel protege o corpo contra flatulências e inchaços desnecessários.
7. Glicose Mesmo que você não sofra de diabetes, o nível de açúcar durante a gravidez pode cair acentuadamente; isso é repleto de deterioração, tremor nas mãos, perda de consciência. Se você sentir sintomas semelhantes, precisará dissolver pelo menos uma gota de mel o mais rápido possível. A glicose dos produtos apícolas é rápida e bem absorvida, tornando-se mais fácil para você em apenas alguns minutos.
8. Azia À medida que o feto cresce no útero, o estômago da mulher é comprimido cada vez mais, isso leva à descarga frequente de suco gástrico no esôfago. Não é difícil se livrar da azia - depois de comer, você precisa comer meia colher de chá de mel.
9. Para uma figura. E o mel é uma ótima alternativa para doces nocivos. Como regra, as mulheres grávidas querem comer algo especial, tente abandonar o cozimento da manteiga com creme em favor do mel - isso ajudará você a ganhar menos peso até o final da gravidez.

É especialmente importante introduzir o mel na dieta no inverno e na primavera, quando há poucas frutas naturais nas prateleiras das lojas, e o bebê precisa de vitaminas.

Mel em cosmetologia durante a gravidez

A gravidez não é uma razão para correr sozinho e parecer desarrumado. Pelo contrário, a presença de uma barriga fofa permite que você esconda quilos extras, mas ao mesmo tempo, você precisa monitorar mais cuidadosamente a condição da sua pele e cabelos. O mel é usado em máscaras faciais - as propriedades antibacterianas do produto podem reduzir a inflamação na pele, aliviar a vermelhidão, manchas pretas, inchaço e bolsas sob os olhos. O mel também é maravilhoso no tratamento capilar - o torna mais saudável, crespo e brilhante, protege contra pontas secas e raízes oleosas. É muito útil que as mulheres grávidas usem o mel na prevenção de estrias - lubrifique diariamente a pele do abdômen, coxas e peito com mel por 10 a 15 minutos antes de tomar um banho. A pele é saturada com vitaminas, torna-se mais elástica e macia, se estende sem rasgar.

Contra-indicações para o uso de mel

Outra contra-indicação ao uso de mel é o diabetes. Além disso, é importante saber que o mel é bastante calórico e, com a obesidade, não pode ser consumido em grandes quantidades.O mel reduz perfeitamente a pressão, portanto, não é recomendado o uso de hipotensores. Em alguns casos, as inalações são feitas com base no mel - é estritamente contra-indicado realizar procedimentos para asma, doenças cardíacas ou pulmonares. Caso contrário, o mel pode ser absolutamente seguro.

Ao escolher e comprar mel, tente encontrar variedades naturais. É muito melhor se você encontrar um apiário de verdade através de seus amigos do que simplesmente comprar mel no supermercado. Lembre-se de que o mel natural também pode ser espesso com grãos pequenos - é como se fosse "açucarado". O mel natural pode ser diferenciado a gosto - geralmente é muito rico e profundo, com um final longo. Escolha o mel certo e seja tratado durante a gravidez - não é apenas eficaz, mas também um remédio incrivelmente saboroso!

Vídeo: como comer mel para que beneficie