Limão - propriedades úteis e contra-indicações

Não há estação específica que atinja o consumo de citros. O limão é consumido durante todo o ano, misturado com chá, açúcar ou água. A fruta é famosa pelo acúmulo de ácido ascórbico - um antioxidante e imunoestimulante natural. Portanto, as pessoas estão interessadas nas propriedades benéficas e contra-indicações da fruta. Vamos falar sobre eles, por sua vez.

Composição de limão

Muito ácido cítrico está concentrado na polpa, é isso que forma a base da fruta. A casca é rica em flavonóides, óleos essenciais, compostos de pectina, fibra alimentar, glicosídeos, fitoncídios. Obviamente, a maioria dessas substâncias também se acumula na polpa.

O limão contém muitas vitaminas. Entre eles estão o ácido fólico, ácido pantotênico, vitamina D, tocoferol, tiamina, retinol, piridoxina, riboflavina, vitamina PP, ácido ascórbico e outros.

Dos oligoelementos, o boro, o ferro, o cobre, o molibdênio, o zinco, o flúor e o manganês são os mais valiosos. Existem também muitas macrocélulas, entre elas enxofre, potássio, cloro, sódio, magnésio, fósforo, cálcio e outras.

Proteínas, carboidratos e gorduras são idealmente concentrados no limão. Porção de calorias 100 g. não excede 28 unidades. Como parte, cinzas, água, ácidos orgânicos, fibras, poli e monossacarídeos se acumulam.

As propriedades benéficas do limão

• aumenta o desejo por comida em pessoas que sofreram recentemente uma doença ou cirurgia;
• estimula a motilidade intestinal, melhora sua microflora;
• limpa a cavidade dos órgãos internos de toxinas e toxinas;
• promove uma melhor absorção de nutrientes dos alimentos;
• ajuda com um sistema imunológico baixo a resistir a vírus;
• revigora, alivia sonolência e fadiga;
• normaliza o ambiente psicoemocional, lutando com os efeitos do estresse;
• embranquece as unhas, fortalece-as;
• melhora a composição e a circulação sanguínea;
• usado para melhorar o cabelo;
• ajuda a aliviar o curso do diabetes;
• alivia vômitos com toxicose em mulheres grávidas;
• limpa a cavidade dos canais sanguíneos das acumulações de colesterol;
• compensa a falta de nutrientes na deficiência de vitaminas;
• banhos com suco de limão embranquecem os pés, eliminam a transpiração e o cheiro dos pés;
• age como um antioxidante natural, prolonga a juventude.

Além das propriedades benéficas acima, o limão tem muito mais vantagens. É amplamente utilizado em residências para combater odores e desinfetar várias superfícies.

Os citrinos também são usados ​​na cosmetologia para clarear a pele da pigmentação e melhorar os contornos faciais. Lavar com limão e água é bom para caspa e cabelos oleosos.

Os benefícios do limão para a imunidade

1. Duas colheres de sopa de suco de limão contêm metade da necessidade diária humana de ácido ascórbico. Todo mundo sabe que a vitamina C é necessária para manter as defesas do corpo.
2. O limão deve ser consumido por pessoas que geralmente se mudam por tipo de serviço ou mudam de local de residência (mais precisamente, condições climáticas) por outros motivos. Citrus facilita a aclimatação.
3. O chá com limão e mel facilita a tolerância ao período de entressafra. O citros interrompe a microflora patogênica no estágio de sua reprodução; portanto, as colônias de bactérias não se desenvolvem no corpo.
4. O limão, com infusão de vodka ou açúcar, é amplamente utilizado no campo da cura folclórica.Esta ferramenta alivia o intestino de vermes parasitas.
5. Frutas cítricas devem ser consumidas no meio de uma epidemia de influenza e SARS. O limão evita os primeiros sinais de resfriado, reduz a temperatura corporal e promove a transpiração.

Os benefícios do limão em doenças do coração e vasos sanguíneos

1. O valor dos citros reside na capacidade de limpar os canais sanguíneos das placas de colesterol. Graças a essa característica positiva, são evitadas doenças graves: aterosclerose, trombose, varizes, tromboflebite.
2. O produto condensa as paredes dos canais sanguíneos, torna os vasos elásticos e promove a rápida cicatrização dos hematomas. O limão dilui o sangue, enriquece as células com oxigênio e normaliza a freqüência cardíaca.
3. Os especialistas que conduzem inúmeros estudos no campo da cardiologia aconselham seus pacientes "principais" a consumir limão para prevenir ataques cardíacos, bradicardia, taquicardia e outras doenças desse tipo.
4. Além disso, a fruta cítrica tem um efeito diurético. Remove o excesso de líquido dos tecidos, estabiliza a pressão sanguínea no solo e facilita o curso da hipertensão. Todos os "núcleos" sofrem dessa doença.
5. Para limpar os vasos, você deve usar regularmente uma mistura de alho com limão. Misture os dentes de alho descascados com frutas cítricas em quantidades iguais e pique. Envie 200 gr. mistura em 3 l. água, insista no escuro por três dias. Depois de coar, consuma 100 ml. três vezes ao dia antes das refeições. O curso dura um mês.

Os benefícios do limão para diabéticos

1. Com uma doença como a diabetes, o paciente sofre de má digestibilidade da glicose. O corpo não produz mal a sua própria insulina, como resultado da dependência de medicamentos. Essas características são características do diabetes em primeiro estágio.
2. Pessoas que sofrem de diabetes tipo 2 não têm dificuldade em produzir insulina. Mas com essa doença, as células são privadas de receptores que forneceriam glicose no interior. Por esse motivo, todo o açúcar permanece no sangue, exacerbando o curso da doença (as células morrem).
3. Como o processo de morte celular devido à falta de glicose afeta o músculo cardíaco, o sistema vascular e o cérebro, há uma chance de complicações (gangrena, infarto do miocárdio, perda de visão, acidente vascular cerebral, etc.).
4. As cócegas meninas com diabetes não precisam tomar medicamentos para melhorar o curso da doença. Existe um remédio popular que é adequado para todas as pessoas, sem exceção.
5. Para prepará-lo, lave 4 limões, passe por um moedor de carne com raspas. Faça o mesmo com 400 gr. raiz de aipo. Combine, remova as sementes de limão e cozinhe em banho-maria por 1,5 a 2 horas. Consumir por um longo tempo todas as manhãs 30 g.

Os benefícios do limão para a gota

1. A gota é uma doença na qual uma grande quantidade de uréia se acumula nas articulações e na área ao seu redor. Esse ácido priva a lubrificação natural; portanto, ao caminhar nas articulações, há uma dor aguda.
2. Com a gota, as pernas incham constantemente, a síndrome dos membros pesados ​​aparece, o excesso de líquido deixa o corpo mal. Para melhorar o bem-estar, o ácido úrico deve ser expulso.
3. As frutas cítricas normalizam e fortalecem o ambiente alcalino, que destrói esse ácido e impede a sua re-acumulação. Especialistas aconselham comer limão todos os dias e usar uma receita folclórica.
4. Para preparar o produto, misture 50 ml. suco de limão com um copo de água, beba 1,5 horas após uma refeição. O curso continua por meio mês. A terapia repetida é realizada a cada 4 meses.

Lemon Slimming

1. Uma ingestão sistemática de limão permite melhorar seu metabolismo natural, quebrar o colesterol e as gorduras ruins e estabilizar a glicose no sangue.É importante entender que os citros não trarão nenhum efeito positivo se você não equilibrar sua dieta.
2. Alimentos gordurosos, vários doces e doces não são os melhores auxiliares na perda de peso. Portanto, você deve esquecer esses produtos para alcançar o resultado desejado. No momento, com a ajuda do limão, você pode perder peso, seguindo um dos muitos métodos.
3. Para começar a perder peso, coma direito. Depois de acordar, comece a manhã com um copo de água feita de gengibre e frutas cítricas. Tome a bebida ao longo do dia. Rale a raiz de gengibre no máximo 4 cm em um ralador fino, lave e pique 1 limão em fatias.
4. Encha os componentes com 2 litros. água quente filtrada, não deve ser utilizado líquido quente. Sob a influência da alta temperatura, o ácido ascórbico é destruído. Consuma a composição e siga a dieta. O exercício não será supérfluo.
5. Você pode considerar uma maneira alternativa de perder peso. Depois de acordar, beba o suco de 1 limão diluído em água mineral sem gás. Durante o dia, tente cozinhar pratos com os quais a casca se combine perfeitamente. Para restringir o desejo de comer constantemente, é recomendável inalar o éter de limão no momento do desejo. É o suficiente para tomar 8 respirações.
6. Se considerarmos dietas mais rigorosas, entre elas podemos distinguir o seguinte. O curso dura 10 dias. É proibido comer, você precisa beber cerca de 2,5 litros. líquidos. A bebida é preparada para uma porção de 60 ml. limão fresco, 20 ml. xarope de cunha e 250 ml. água mineral sem gás. Lembre-se de que tal dieta é permitida na ausência de doenças gastrointestinais.

Tratamento de limão

Limão para aumentar a vitalidade
Água com limão é uma bebida saborosa e saudável. Uma ingestão sistemática de matérias-primas permite eliminar dores de cabeça prolongadas, normalizar a pressão sanguínea, prevenir doenças renais e remover compostos tóxicos, toxinas.

Para neutralizar o aumento da acidez do estômago e iniciar a atividade do trato gastrointestinal, você precisa beber um copo de água com limão depois de acordar com o estômago vazio. Para enriquecer a bebida com uma composição valiosa de vitaminas, recomenda-se misturar mel floral.

Lemon vs. Worms
Para se livrar ou impedir a presença de parasitas no corpo, você precisa remover as raspas de 1 limão e transformá-las em pasta de qualquer maneira possível. Além disso, cítricos inteiros podem ser picados no liquidificador.

Transfira a massa resultante para um recipiente resistente ao calor. Despeje em 250 ml. água quente. Após o resfriamento, misture 15 gr. mel de abelha. Insista em um remédio da ordem de 2-3 horas. Coe e beba antes de ir para a cama.

Limão para reumatismo
Para lidar com a doença e aliviar a condição do paciente, você precisa passar 4 limões com raspas e 3 cabeças de alho descascado no liquidificador.

Encha os componentes com 1 litro. água quente. O medicamento deve ser infundido ao longo do dia. Depois disso, coe a composição e consuma 60 g. três vezes ao dia antes das refeições por meia hora.

Lemon Flu
Se você estiver resfriado ou com gripe, precisa escaldar 1 fruta com água fervente. Moa o limão no liquidificador. Combine o mingau preparado com 100 gr. manteiga natural e 35 gr. mel de flores.

Misture bem os ingredientes e deixe descansar por 2 horas na geladeira. Use a composição como um deleite, manchando o pão. No tempo frio, é recomendável comer esse prato pelo menos 5 vezes ao dia. Dê preferência ao pão de centeio ou marrom.

Limão para resfriados
Se você perceber que está começando a ficar doente, o chá com limão e gengibre ajudará a impedir o processo. Pique a comida em pedaços pequenos e despeje água fervente sobre ela.

Cozinhe os ingredientes por cerca de 6 minutos. Depois disso, espere até que esfrie a uma temperatura aceitável, beba a bebida lentamente. É permitida uma pequena quantidade de mel.

Contra-indicações de limão

1. O limão pertence aos tipos de citros que causam uma reação alérgica e intolerância individual em algumas pessoas. Considere isso com uso frequente.
2. Os cítricos são saturados com ácido, o que afeta negativamente o esmalte dos dentes. A concha é destruída, a cárie é formada.
3. É proibido comer limão para doenças da cavidade oral, amigdalite aguda, úlceras e gastrite com alta acidez.

O limão é um citrino extremamente saudável para o corpo. A alimentação adequada e moderada do feto salvará uma pessoa de várias doenças e impedirá o desenvolvimento de patologias graves. Consuma limão com extrema cautela se você já experimentou uma reação alérgica a vários alimentos.

Vídeo: o que é limão bom para o corpo