Limão para imunidade - benefícios e aplicação

Os resfriados se aproximam e todo mundo tem medo de pegar um resfriado inadvertidamente ou pegar uma doença viral. A maioria começa imediatamente a reabastecer seus kits de primeiros socorros com medicamentos para aumentar a eficiência de sua própria imunidade. Mas nem todo mundo sabe que não é necessário gastar muito dinheiro em medicamentos.

O segredo é simples - a imunidade pode ser fortalecida adicionando alimentos como gengibre, mel ou limão à sua dieta. Todos eles contêm tantos micro-elementos úteis que qualquer medicamento pode invejá-los. Com a ajuda deles, você pode fortalecer sua própria imunidade e se livrar do medo de pegar um resfriado no inverno.

Propriedades úteis

Todas as substâncias úteis, em grandes quantidades contidas em todos esses produtos, com a combinação certa, dão uma mistura milagrosa. Assim, usando bebidas ou vários pratos à base de mel, limão ou gengibre, você pode melhorar significativamente a condição do corpo e aumentar a eficiência do sistema imunológico.

Vale a pena considerar com mais detalhes o efeito dos produtos acima no corpo humano.

Limão:

• promove a remoção de toxinas do corpo;
• afeta positivamente o trabalho do estômago, bem como o fígado e os rins;
• aumenta o desempenho do cérebro.

Mel:

• tem um efeito positivo nos processos que ocorrem no estômago;
• ajuda a saturar o corpo com vitaminas;
• fortalece os vasos cardíacos.

Gengibre

• normaliza a digestão;
• aumenta o apetite;
• remove substâncias nocivas do corpo;
• afeta favoravelmente a condição do fígado e também remove todas as toxinas prejudiciais do corpo.

E estas estão longe de todas as propriedades benéficas dos produtos.

Os efeitos dos produtos na imunidade humana

O chá é considerado uma bebida mais rica em vitaminas, por isso é recomendável cozinhá-lo com mais freqüência. Será especialmente útil na estação fria e, ao mesmo tempo, permitirá que você se aqueça e relaxe. O chá à base de gengibre desperta a imunidade do corpo e o fortalece, fortalecendo os processos de proteção. Se mel ou limão forem adicionados a este chá, eles atuarão como catalisadores, acelerando a obtenção de um efeito positivo.

Graças a esses catalisadores, todos os microelementos úteis entram no corpo muito mais rapidamente e depois no sangue humano, atingindo todas as células do corpo. Isso ajuda a restaurar a barreira protetora, que praticamente elimina o risco de possíveis doenças: células saudáveis ​​se envolverão ativamente na luta contra bactérias se, de repente, decidirem atacar o corpo.

Se considerarmos o efeito do chá no corpo durante uma doença, vários pontos podem ser observados:

1. Graças à bebida, os processos metabólicos são acelerados, o que melhora significativamente o processo de cicatrização.
2. Em caso de calor, a temperatura cai ao normal e as dores nas têmporas também passam.
3. Os processos inflamatórios são reduzidos.
4. Reduz a irritação.
5. O processo de reprodução de bactérias é reduzido a zero.

Bebida básica de produtos milagrosos

Esta bebida, que inclui mel, gengibre e limão, não apenas aumentará significativamente a imunidade, mas também ajudará a melhorar a tez e a restaurar a força.

Para se preparar, você precisará de:

• gengibre - 2 pedaços;
• mel - algumas colheres;
• limão - 2 pedaços, de preferência. É desejável que a pele dos limões seja fina.

Dica: indo à loja, você deve prestar atenção especial à raiz do gengibre. É melhor escolher fresco, pois terá um impacto maior e também confere à bebida um aroma incomum que permite animar.

Método de cozimento:

1. Primeiro você precisa descascar o gengibre e depois moer a raiz usando a técnica. Se um liquidificador não estiver à mão, você poderá usar um ralador.
2. Enquanto o gengibre está sendo cortado, você pode colocar água fervente. Para que a bebida acabe, você precisará de cerca de quatro litros de água.
3. Assim que a água ferver, é necessário colocar o gengibre já descascado e picado. Depois disso, cubra a panela com uma tampa e detecte por cerca de 7 minutos.
4. Após o tempo, o líquido deve ser filtrado. Se tudo foi feito corretamente, a cor do líquido será um tom levemente amarelado.
5. A bebida praticamente pronta deve esfriar um pouco, após o que adicionar algumas colheres de sopa de mel e misture até que o produto esteja completamente dissolvido. Você não pode colocar mel em água fervente, pois todos os nutrientes serão imediatamente destruídos pela alta temperatura.
6. No final, você pode adicionar limão, se desejar.

A bebida pode ser tomada a qualquer hora do dia e várias vezes. Uma bebida preparada pode durar dois dias.

Chá de gengibre
Para fazer um chá de gengibre saudável, você precisará dos seguintes produtos:

• gengibre é uma coisa. é aconselhável tomar fresco;
• limão - um pedaço;
• mel - uma colher de chá.

A receita é bastante simples:

1. Primeiro você precisa enxaguar os ingredientes com água morna. Lave bem.
2. Depois disso, o gengibre é retirado e descascado. Feito isso, você pode começar a cortá-lo. É melhor cortar com pequenas lascas.
3. Tendo terminado com gengibre, prossiga para o limão. Pode ser cortado em fatias. Se você já preparou fatias, pode imediatamente prosseguir para a próxima etapa.
4. Todos os ingredientes picados podem ser colocados em um bule de chá e despeje água fervente sobre a mistura. Depois disso, eles demoram uma hora e esperam até que a bebida seja infundida.

Você pode adicionar mel ao chá acabado.

Xarope de gengibre
O xarope será um excelente medicamento que fortalecerá significativamente o sistema imunológico e melhorará a condição do corpo. Para prepará-lo, você precisará exatamente dos mesmos produtos, mas seu número precisará ser aumentado três vezes.

Método de cozimento:

1. Assim como na receita acima, você precisará primeiro enxaguar bem o limão e o gengibre.
2. Sem descascar, cada ingrediente deve ser cortado em pedaços muito pequenos.
3. Assim que os dois ingredientes são cortados, eles podem ser transferidos para um recipiente e preenchidos com mel. Tudo isso deve ser bem misturado, após o que - feche a tampa e deixe esfriar na geladeira.

Você pode armazenar xarope na geladeira o tempo todo.

Mais algumas receitas
Na verdade, existem muitas receitas e, se você quiser, pode encontrar todas elas. Aqui estão os mais populares.

1. Receita 1. Cocktail à base de limão, gengibre e mel. De fato, a receita é extremamente simples. Para preparar um coquetel, você precisará tomar a bebida básica de limão, gengibre e mel descrita acima. Depois disso, várias fatias de abacaxi da comida enlatada são adicionadas a ele. Depois disso, a bebida futura é refrigerada para esfriar um pouco. Um coquetel frio é um prazer para beber no verão. É famosa por seu sabor agradável e é considerada muito útil.
2. Receita 2. Lemonade Só que isso não é uma limonada comum, preparada com base em mel, gengibre e limão.Primeiro, o chá é feito de todos os ingredientes, que precisarão de tempo para esfriar. Após o tempo, você pode adicionar água com gás e despejar a mistura em uma garrafa ou decantador. Uma vez concluído esse processo, é necessário colocar o recipiente na geladeira novamente. É mais frequentemente preparado no verão - é capaz de esfriar o corpo e salvá-lo do calor sufocante. A vantagem desta limonada é que é muito mais útil do que comprada.
3. Receita 3. Uma bebida à base de gengibre, limão, mel e hortelã. Tudo é muito simples - para a preparação, você precisará tomar uma bebida básica pronta das receitas descritas acima e acrescentar hortelã fresca. A quantidade de hortelã depende da preferência do cozinheiro. Cria um aroma maravilhoso e confere à bebida um sabor incomum. O uso de um coquetel desses energizará o corpo durante todo o dia.

Contra-indicações

Apesar de as bebidas preparadas com base nos ingredientes acima serem muito saborosas e saudáveis, elas têm várias contra-indicações que merecem atenção. Os seguintes são os principais:

1. É melhor não beber bebidas com o estômago vazio. Isso não é recomendado especialmente para quem tem problemas com o trato gastrointestinal ou se a acidez da flora do estômago é simplesmente aumentada. O fato é que o gengibre contido nas bebidas pode causar irritação no estômago, o que levará a um mal-estar grave.
2. Não beba bebidas à base de limão, mel e gengibre se houver uma reação alérgica a algum desses componentes. Na melhor das hipóteses, um alérgeno pode ser excluído da receita.

As bebidas preparadas com base nesses ingredientes úteis representam uma enorme oferta de vitaminas e minerais que aumentam a imunidade, além de aumentar o estado físico e emocional de cada pessoa. Eles podem ser usados ​​por um adulto e uma criança. Além disso, você pode tomá-los não apenas no inverno - qualquer época do ano será uma excelente ocasião para preparar um coquetel saudável.

Vídeo: gengibre com limão e mel para aumentar a imunidade