Cal - benefícios e malefícios à saúde

O limão pertence à linha de frutas cítricas. Externamente, parece um limão, só tem um tamanho menor e uma cor diferente, e também varia em sabor. A diferença está no fato de que a polpa de cal apresenta uma acidez e tempero mais fortes. De acordo com o acúmulo de substâncias valiosas, as frutas cítricas são semelhantes, mas há um pouco mais de vitaminas no limão. Considere seus benefícios e malefícios para o corpo humano.

Conteúdo e composição calórica

A cal é uma fruta cítrica relativamente baixa em calorias. Em 100 gr. o feto concentra apenas 17 kcal. E é interessante que não apenas a polpa seja benéfica, mas também o entusiasmo.

O cal é considerado o detentor do recorde de acúmulo de vitamina C, 100 g. até 29 mg. deste item. Os ácidos málico e cítrico também estão presentes.

Entre outras coisas, a composição da fruta concentra vitamina K, ácido nicotínico, retinol, tocoferol, o grupo B inteiro (ou quase todo). Este último inclui riboflavina, tiamina, piridoxina, ácidos pantotênico e fólico e outras substâncias.

Dos elementos minerais, faz sentido distinguir cálcio, ferro, manganês, sódio, selênio, zinco, fósforo e magnésio. Muito potássio e cobre. Em combinação, esses minerais garantem o correto funcionamento do coração e dos rins.

O limão é praticamente livre de carboidratos e gorduras. No entanto, isso é compensado pela presença de fibras alimentares, ácidos orgânicos e outras substâncias que melhoram os processos digestivos e quebram as gorduras.

Existem muitos óleos essenciais na casca, eles são responsáveis ​​pelo aroma característico da cal quando é limpa. Durante esse processo, a aromaterapia é realizada, o ambiente psicoemocional é normalizado, os hormônios da alegria são produzidos.

Os benefícios do limão

A utilidade é determinada por um grande acúmulo de minerais e vitaminas, com as seguintes ações:

• produção de glóbulos vermelhos, melhor circulação sanguínea;
• expansão suave dos vasos sanguíneos, sua limpeza;
• aumentar as defesas do corpo;
• melhoria do sistema digestivo, aumento do desejo por comida;
• renovação tecidual ao nível celular;
• a retirada de radionuclídeos, metais pesados, substâncias tóxicas;
• retardando o envelhecimento prematuro da pele;
• limpeza intestinal e perda de peso;
• resistência ao estresse, controle do ambiente psicoemocional;
• dando força e energia para o dia inteiro;
• estimulação de neurônios cerebrais;
• melhorar a memória e a visão;
• luta contra o mau hálito e o estômago;
• tratamento de sangramento nas gengivas, prevenção de estomatite;
• prevenção e tratamento de doenças graves como cólera;
• aumento da pressão arterial (avaliado por hipotensivos);
• tratamento de doenças respiratórias, amigdalite, gripe.

Os benefícios da raspa de limão

1. A casca de uma fruta cítrica inclui em sua lista química substâncias minerais, pectina, fibra grossa, óleos essenciais e flavonóides.
2. Os ésteres são responsáveis ​​pelo agradável aroma de limão. Eles são usados ​​na fabricação de óleos, que são posteriormente usados ​​em cosmetologia para o tratamento de acne, acne purulenta e tratamentos para pele e cabelo.
3. As raspas têm propriedades bactericidas e anti-inflamatórias. Se for pré-seco e depois adicionado ao chá, você poderá fortalecer bastante o sistema imunológico no período de entressafra.
4. A fibra alimentar é responsável pelo metabolismo dos carboidratos. Essas substâncias não permitem que a glicose seja transformada em gordura e armazenada em locais secretos.
5. A casca de limão fresco e seco é usada como tempero para fins culinários. O tempero aumenta o apetite e normaliza a digestão natural.

Os benefícios do suco de limão

1. O suco espremido na hora tem muito mais vitamina C do que a polpa ou a casca.Esse recurso fornece novas qualidades especiais: bactericida, anti-inflamatório.
2. Na cura folclórica, as verrugas e os papilomas são lubrificados com suco para eliminá-los. Composição tratar vírus e resfriados.
3. Fresco à base de polpa de cal é um ótimo laxante. Ele limpa o trato intestinal da congestão, remove toxinas e substâncias pesadas e cavidades do estômago e do fígado.
4. A propriedade diurética permite a recepção de limão fresco para combater o edema de tecidos de órgãos e membros internos.
5. Uma bebida de baixa caloria é responsável pela perda de peso. Se você beber com o estômago vazio pela manhã, você será carregado com energia e energia durante todo o dia. E o suco fresco e frio também refresca e sacia a sede.
6. Como todos os sucos cítricos, uma bebida de limão embranquece a pele. Devido a essa propriedade, é usado para fins cosméticos para remover sardas, manchas senis, vestígios avermelhados de acne.
7. Você pode adicionar suco cítrico ao banho durante os procedimentos de água. 200 litros suficiente 0,5 litros. fresco. Então você rejuvenesce e aperta a pele, inicia a luta contra a celulite, realiza aromaterapia.

Cal para crianças

1. Cal super saturada com microelementos não é recomendada para crianças acima de 3 anos de idade. Após atingir essa idade, na ausência de alergias e contra-indicações, os citros são necessários para um bom desenvolvimento.
2. A cal é rica em cálcio e vitamina D, as enzimas são essenciais para a construção óssea. Um subgrupo de vitaminas B e magnésio está ativamente envolvido no desenvolvimento do sistema nervoso central. Atividade cardíaca normalizada.

Cal em cosmetologia

1. Os esteticistas apreciam os citros por seu alto teor de ácido ascórbico e flavonóides.
2. As substâncias ativas protegem a pele da oxidação. Como resultado, a derme fica aveludada, ganha brilho e a transpiração diminui. Assim, as células da pele são protegidas contra várias infecções.
3. Os ácidos da fruta estão bem estabelecidos como uma composição descascada. As enzimas esfoliam e purificam a epiderme das células mortas. Champôs cosméticos com extrato cítrico eliminam a caspa.
4. Um dos procedimentos mais agradáveis ​​pode ser considerado um banho relaxante com suco de limão. Durante a manipulação, ocorre rejuvenescimento do tecido e desinfecção da pele. A probabilidade de desenvolver infecções diminui, o processo de envelhecimento diminui.

Cal em vez de sal

1. Os produtos modernos são cheios de sódio (sal comestível). Tais formulações são potencialmente prejudiciais para o corpo. O problema é que uma pessoa nem imagina quanto consome substâncias nocivas ao cozinhar seus alimentos favoritos.
2. Se você recusar completamente ou pelo menos parcialmente o sal, poderá melhorar sua saúde por uma ordem de magnitude e prolongar sua vida. Está provado que o limão é uma ótima alternativa ao sal de mesa.
3. Ao preparar seu prato favorito, adicione suco em vez de sal. O produto final encontrará um novo aroma e sabor único. Nesse caso, os receptores humanos não entendem que o prato não contém o sal usual.

Cal emagrecedor

1. Entre o sexo justo, o suco de limão é muito popular. A composição é misturada com água purificada quente. A bebida é enriquecida com antioxidantes e ácidos.
2. As últimas substâncias normalizam e aceleram o metabolismo, como resultado, as camadas gordurosas são queimadas. Bebida de baixa caloria, agradável ao paladar, refrescante. O suco deve ser bebido duas vezes por dia.
3. Resultados visíveis são alcançados em apenas uma semana. Na dieta, o limão pode ser usado em vez de vários molhos. Citrus combina bem com carne branca e peixe. Assim, você está se privando da oportunidade de consumir sódio prejudicial.

Lime Harm

1. Infelizmente, os benefícios do limão não estão disponíveis para todos. Lembre-se, é altamente provável que os bebês desenvolvam uma reação alérgica ao produto. Vale a pena saber que os ossos de limão são venenosos e, na maioria dos casos, causam intoxicação.
2. Saturado com óleos essenciais e ácidos orgânicos, os citros frequentemente provocam uma exacerbação das doenças gastrointestinais existentes. Portanto, a recepção é contra-indicada em nefrite, hepatite, enterocolite, úlceras, etc.
3. Se você tem as doenças acima, consulte seu profissional de saúde. Em algumas situações, tomar cal pode ser útil. De qualquer forma, esse cítrico é menos perigoso que o limão. Este último é saturado com ácidos naturais.

Se não houver doenças de um tipo cronológico que aparecessem no contexto da exposição a ácidos, a cal pode ser usada com segurança no tratamento e prevenção da maioria das doenças. Para extrair apenas os benefícios do consumo, é necessário excluir as contra-indicações antes de tomar e garantir que não haja alergia aos cítricos.

Vídeo: lemon vs lime