Groselha durante a gravidez - benefícios e malefícios

Desde tenra idade, os pais tentam desenvolver de maneira abrangente o filho, dando-lhe educação física, emocional e criativa. Mas a colocação de sua saúde, imunidade e habilidades mentais ocorre no útero. A partir deste período, em muitos aspectos, depende de qual será o bebê, quais serão suas capacidades. É por isso que uma mulher grávida deve estar muito atenta ao seu corpo, nutrição e meio ambiente. É importante monitorar até a qualidade do ar que a futura mãe respira. Durante a gravidez, você precisa saber o que pode comer, quais alimentos são perigosos e quais são saudáveis. Neste artigo, falaremos sobre groselhas - bagas suculentas e suaves que são de grande benefício.

Propriedades úteis da groselha durante a gravidez

A variedade de propriedades úteis da groselha é explicada por sua composição. A baga é rica em vitaminas A, C, K, P e B. Ela contém muitos elementos minerais - ferro, sódio, potássio, magnésio e manganês. Além disso, as groselhas incluem pectinas, taninos, ácidos orgânicos, antioxidantes. Tudo isso torna o produto muito importante para a dieta de uma mulher grávida.

1. Toxicose. O primeiro trimestre da gravidez de uma futura mãe é muitas vezes ofuscado pela toxicose - uma sensação de náusea não é liberada por um minuto, é realmente exaustiva. Cada mulher tem seus próprios segredos especiais para combater náuseas, na maioria das vezes são produtos com sabor amargo. Muitas futuras mães admitem que as groselhas suprimem perfeitamente a náusea, aliviam o vômito e melhoram o apetite. Isso é muito importante, porque, devido à náusea, uma mulher não pode comer normalmente, o nível de nutrientes no corpo diminui, não apenas a mulher sofre, mas também o feto no útero.
2. Colds Outro problema para as mulheres grávidas são resfriados frequentes. O corpo é reconstruído durante a gravidez, a imunidade diminui, todas as forças são direcionadas para o crescimento e desenvolvimento do bebê. É muito simples ficar doente durante esse período - há um número insignificante de pessoas na mesma sala que uma pessoa doente. O perigo e o desagrado da doença também estão no fato de que você não pode tomar pílulas, pois é perigoso para o bebê nos estágios iniciais. Nesses momentos, as receitas folclóricas são a melhor solução. A groselha é uma fonte de vitamina C, um excelente tratamento e poderosa prevenção de infecções virais respiratórias agudas. Para lidar rapidamente com a doença, você precisa beber o máximo possível de suco de groselha - 2 litros por dia. Siga esse regime por vários dias e a doença diminuirá em breve.
3. Intoxicação. Bebidas de groselha também são um excelente medicamento antitóxico. O sabor azedo da baga é eficaz não apenas para a toxicose e o resfriado comum, mas também é um excelente remédio para intoxicação alimentar. As groselhas rapidamente eliminam os micróbios patogênicos de um orgasmo, limpam os intestinos e reduzem a absorção de bactérias na mucosa. As passas de Corinto não são apenas eficazes, mas também seguras, porque os medicamentos são um risco para o feto.
4. Ação diurética. A groselha é um excelente diurético que pode salvar uma mulher de inchaço nas pernas. As passas de Corinto tornam-se especialmente úteis e necessárias no final da gravidez, quando a estagnação de fluidos no corpo aumenta. Esta é uma excelente prevenção de gestose. O efeito diurético das groselhas também é eficaz para a cistite - a bebida alivia a inflamação, alivia a dor e micção frequente.
5. Para o trato digestivo. O consumo regular de groselha facilita o trabalho do trato gastrointestinal.Recomenda-se que o suco diluído de groselha vermelha seja servido com pratos gordurosos e pesados ​​de carne, a fim de melhorar a produção de enzimas e facilitar o processo de digestão dos alimentos. Além disso, a groselha estimula a motilidade intestinal, promovendo a retirada das fezes. Isso é muito importante durante a gravidez, porque cada segunda mãe grávida sofre de constipação.
6. Contra coágulos sanguíneos. A cumarina na composição da groselha afeta perfeitamente o estado do sangue, dilui-o suavemente, reduzindo o risco de coágulos sanguíneos. Isso é realmente importante, porque muitas vezes varizes e tromboflebites se desenvolvem durante a gravidez.
7. Em caso de excesso de trabalho. Os ácidos orgânicos na composição da groselha lidam perfeitamente com o esgotamento do corpo durante o estresse físico e mental. Este é um tipo de energia natural, capaz de lhe dar força. Os ácidos são especialmente relevantes para as mulheres que continuam trabalhando, estudando etc.
8. Contra anemia. Outro problema comum em mulheres grávidas é a baixa hemoglobina. O fato é que, com o crescimento do bebê no útero, a necessidade de sangue aumenta acentuadamente, o volume de líquido aumenta constantemente. A groselha contém ferro, que é a base da hematopoiese, é uma excelente prevenção e tratamento da anemia.

Além disso, bebidas com groselhas saciam perfeitamente a sede, o que é especialmente verdade no verão. Às vezes, uma mulher sente sede, bebe, mas não fica saturada com água, adquirindo apenas edema e problemas de saúde. A bebida de frutas com groselha lida com esse problema - leve-a sempre com você.

Danos de groselha durante a gravidez

Bem, um produto tão útil não pode ser prejudicial, você diz, e está enganado. O efeito da groselha é de grande força, portanto, a baga deve ser consumida com cautela, em doses aceitáveis. Entre as contra-indicações ao uso de groselhas podem ser chamadas doenças do estômago - gastrite e úlcera. O suco de groselha é bastante ácido, pode corroer a mucosa gástrica delicada, principalmente se estiver inflamada. É por isso que pessoas doentes e saudáveis ​​não são recomendadas para beber suco puro de groselha - ele deve ser diluído. Além disso, o suco não deve ser bebido com o estômago vazio - melhor depois de comer. Você precisa beber suco através de um tubo para que os ácidos não destruam o esmalte dos dentes e, após uma refeição, você deve enxaguar a boca.

Outra ressalva para comer groselhas é a baixa coagulação sanguínea. Se você está propenso a sangrar, é melhor recusar a baga ou consultar seu médico primeiro. De resto, as groselhas são consideradas uma fruta neutra - se você a comer pela primeira vez, comece com pequenas porções, monitorando a reação do corpo. Se ocorrerem manifestações alérgicas na pele, as groselhas devem ser descartadas.

Como comer groselhas?

Na luta contra resfriados, não apenas a baga é usada, mas também os arbustos. Groselha vermelha é folhas especialmente perfumadas. Você pode secá-las durante o inverno e depois adicionar um folheto ao chá - isso irá protegê-lo de doenças. É melhor preparar bebidas a partir de groselha com a adição de suco puro de frutas, você não pode ferver compotas; caso contrário, a groselha perderá a dose de nutrientes do leão.

Groselha - uma planta incrível que não requer cuidados especiais, pode crescer na sombra, dá uma colheita maravilhosa. A groselha vermelha é um armazém de vitaminas e nutrientes, aproveite a fruta vermelha e esqueça as doenças para sempre!

Vídeo: propriedades curativas da groselha