Kissel para perda de peso: benefícios, variedades, receitas

É difícil imaginar uma pessoa que não experimentaria geléia. É uma bebida valiosa que pode saciar uma fome ou sede furiosa. A composição também satura, envolve e protege as membranas mucosas do esôfago. A bebida também é dotada de uma série de outras qualidades valiosas, que discutiremos no artigo de hoje. Obviamente, deve-se entender que não estamos falando sobre a composição comprada com muitos conservantes e corantes. Será possível extrair o valor máximo se você fizer a composição por conta própria.

Benefício

1. Uma bebida em aveia desempenha um papel especial na purificação dos órgãos internos devido à escória excessiva. A composição contém muitas substâncias proteicas responsáveis ​​pela formação de tecido muscular e ósseo. Além disso, a proteína restaura a regeneração celular, melhora a circulação sanguínea e normaliza a atividade do coração.
2. Como muitas vezes a geléia é feita a partir de aveia, pode-se dizer que o medicamento beneficiará todas as categorias de pessoas, sem exceção. Este cereal é indispensável para pessoas com diabetes diagnosticada que sofrem de obesidade. A bebida normaliza as leituras de glicose, limpa os canais sanguíneos do colesterol e entra no menu como um lanche saudável.
3. Freqüentemente, a geléia é introduzida na dieta básica de pessoas envolvidas em esportes de forma muito intensa. O problema é a capacidade de acelerar o ganho muscular, aliviar a dor após o exercício, restaurar a densidade óssea e tonificar o corpo humano como um todo. Com relação à perda de peso, torna-se possível, porque, devido ao acúmulo ativo de massa, os depósitos de gordura são queimados e o metabolismo é normalizado.
4. A bebida fortalece o sistema imunológico, evita o envelhecimento precoce dos tecidos, remove os radionuclídeos das células e até previne o câncer de cólon. No processo de aplicação das matérias-primas, as paredes são envolvidas, os produtos em decomposição deslizam e saem naturalmente. Kissel é talvez considerada a matéria-prima mais eficaz para eliminar escórias e toxinas.
5. É útil consumir a composição para normalizar a microflora intestinal e matar microorganismos nocivos. A base de matérias-primas praticamente não inclui carboidratos e, de fato, poluem o corpo. A bebida limpa, ajuda a remover o excesso de líquido do espaço entre os órgãos internos. O inchaço diminui (o problema de quem faz dieta).
6. A bebida é tomada por pessoas que carregam sistematicamente o fígado com produtos nocivos, grandes quantidades de álcool e tabagismo. Além disso, a matéria-prima estabiliza o colesterol, removendo compostos nocivos e controlando o metabolismo lipídico. Com um estilo de vida sedentário e uma dieta constante, a ferramenta ajudará você a economizar energia.
7. Depósitos de colesterol geralmente se acumulam nas paredes dos canais sanguíneos. Esses depósitos provocam entupimento dos vasos sanguíneos, razão pela qual as lacunas neles diminuem. Este aspecto provoca o desenvolvimento de um ataque cardíaco, aterosclerose, derrame. Os aminoácidos que compõem a base da bebida devem vir com alimentos. Eles não podem ser desenvolvidos autonomamente e, portanto, uma pessoa sempre precisa deles.
8. Se houver processos inflamatórios nas membranas mucosas do sistema digestivo, o kissel os removerá e curará parcialmente as feridas. No futuro, essa bebida protegerá as paredes contra irritações. Entre outras coisas, controla a microflora, reduz a probabilidade de contaminação por helmintos e limpa. A bebida enfraquece, o que é extremamente importante para pessoas com problemas delicados (prisão de ventre, etc.).
9. Algumas pessoas consomem geléia apenas para fortalecer totalmente o sistema imunológico e restaurar a microflora no intestino.Devido a isso, a resistência do corpo a vários vírus e infecções aumenta. Se uma bebida for sistematicamente tomada, a condição geral melhorará em breve. Você notará como as sensações dolorosas no estômago desaparecem.
10. Junto com isso, o pulso se estabiliza e a fraqueza nas pernas desaparece. A eficiência dos rins aumenta. Além disso, perder peso com a ajuda dessa geléia é um prazer. Devido à abundância de propriedades benéficas, juntamente com esta bebida melhora significativamente o humor.

Receitas

Se você não quiser comprar compostos prontos, eles podem ser preparados por conta própria, apenas muito tempo será necessário.

1. Berry. Tente fazer uma bebida de frutas frescas. Groselhas, cranberries, cinzas de montanha, cranberries, mirtilos são perfeitos para o seu papel. Dê preferência aos frutos de variedades ácidas. O produto contém um complexo vitamínico e mineral. Misture 50 gr. amido, 0,5 kg. bagas e 250 ml. suco de frutas. Moa todos os componentes com um liquidificador. Ferva simultaneamente 0,5 litros. água, entre na massa da baga. Cozinhe a massa em um fogo preguiçoso, mexendo sempre. Quando a massa começar a engrossar, desligue o fogão. Tome até 3 vezes ao dia, 200 ml. 40 minutos antes da refeição. Se você tiver doenças estomacais ou alta acidez, evite esta bebida.
2. Linhaça. Não é segredo que a linhaça tem um forte efeito anti-inflamatório. Além disso, a composição é saturada com ácidos graxos poliinsaturados, importantes para o corpo humano. Eles estão ativamente envolvidos em todos os processos metabólicos. Devido ao baixo teor calórico da bebida, ajuda não só a se despedir do excesso de peso, mas também a estabilizar a atividade do trato digestivo. Para preparar uma bebida, basta derramar um copo de sementes secas de 1 litro. água purificada. Envie os componentes para o fogão, defina o fogo preguiçoso. Ferva a composição até que a massa se torne viscosa. Após o resfriamento, coe e envie para o frio. Tome 200 ml todas as manhãs com o estômago vazio. 1 hora antes da refeição. Também beba gelatina até 4 vezes ao dia, de acordo com o mesmo esquema. A vantagem de uma bebida é que você pode adicionar várias frutas secas. Damascos, maçãs e ameixas secas secam bem com geléia.
3. Arroz. Se você é propenso a prisão de ventre, você deve abster-se de tal bebida. Não se esqueça de que essa composição é usada como sorvente. Portanto, na preparação são utilizados exclusivamente cereais e água. Para fazer isso, despeje 200 gr. arroz em 1 litro água. Deixe os componentes durante a noite. Depois de acordar, escorra e enxágue os grãos. Despeje em 2 litros. água filtrada fresca. Envie para o fogão, ligue o queimador na potência mínima. Acompanhe 1,5 horas. Após o tempo previsto, transforme a composição em uma massa uniforme com um liquidificador. A bebida está pronta. Às vezes você pode organizar dias de jejum com esta geléia. Composição substitui absolutamente todas as refeições. Ao mesmo tempo, você precisa beber cerca de 2 litros. água pura. Isso permitirá que você evite a constipação e remova qualitativamente os compostos tóxicos.
4. Kefir. Uma receita semelhante é bastante incomum e original. A vantagem da bebida é que ela ajuda a se despedir rapidamente do excesso de peso e ao mesmo tempo normaliza a microflora intestinal. Nesse caso, o tempo para preparar a composição exigirá significativamente mais. Isso maximizará o uso de compostos úteis contidos no kefir. Use 3 litros. jarra de vidro. Despeje um copo de aveia, despeje 1,5 litros. água fria e 0,1 litros. kefir. Adicione também uma pequena fatia de pão integral e 20 gr. creme de leite. Misture os componentes, envolva o pescoço com um pano de gaze. Mergulhe a composição em temperatura ambiente por 3 dias. Após o tempo especificado, envie a peça para o fogão. Aqueça em um fogo preguiçoso até um estado próximo à fervura. Após o resfriamento, coe.Tome 200 ml. 40 minutos antes da refeição. Tal geléia é contra-indicada, com tendência a inchaço e flatulência.

Como tomar

1. Lembre-se de que tal bebida é recomendada para ser tomada pelo menos 3 vezes ao dia. Todas as receitas apresentadas são pintadas levando em consideração que uma pessoa toma uma bebida pelo menos 3 vezes ao dia, cerca de 200 ml cada. 40 minutos antes da refeição. Além disso, esse curso deve durar cerca de 1 mês.
2. Depois disso, uma pausa de meio ano necessariamente se segue. Em seguida, é permitido que a terapia seja repetida. Vale a pena notar que não existem outros esquemas menos populares para tomar kissel. Quanto à opinião profissional, os especialistas recomendam iniciar um curso com duração de 1 a 2 semanas. Em seguida, avalie sua própria condição.
3. Ao mesmo tempo, monitore cuidadosamente seu próprio peso. Muitas vezes acontece que na primeira semana é possível dizer adeus ao excesso de peso. Portanto, a ingestão adicional do produto simplesmente não fará sentido. Como mencionado anteriormente, a geléia também pode ser tomada de outra maneira.
4. Beba uma bebida algumas horas antes de ir para a cama. Lembre-se de que a geléia não é adquirida para uso futuro. Portanto, após o cozimento, beba no mesmo dia de forma quente. Tais ações ajudarão a tirar o máximo proveito da composição. Nesse caso, a bebida pode ser consumida até 6 vezes ao dia. Além disso, eles podem substituir lanches em uma quantidade de 50 ml.
5. Se a geléia ficou muito líquida após o cozimento, você pode misturá-la com iogurte caseiro sem gordura. Como alternativa, adicione queijo cottage com baixo teor de gordura. Apesar do baixo teor calórico, a saturação ocorre rapidamente. Além disso, você não sentirá fome por muito tempo.
6. Separadamente, vale ressaltar que se você realmente deseja observar os resultados visíveis, precisa começar a comer corretamente e ajustar a dieta. Sem esportes adicionais, praticamente não haverá resultado. Coma pequenas refeições e não coma demais. Esqueça os alimentos não saudáveis ​​e os fritos, condimentados e gordurosos. Recuse a farinha, defumada e doce.

Quanto posso redefinir

1. Se você tomar sistematicamente gelatina à base de aveia, por um mês poderá dizer adeus a 10 kg. Muitas vezes, observando uma dieta, é possível perder cerca de 4-6 kg sem problemas. Na maioria dos casos, o resultado depende diretamente do esquema escolhido, da frequência com que você recorre ao treinamento físico e do estilo de vida que levará.
2. Vale ressaltar que os nutricionistas recomendam substituir as refeições da manhã e da noite por um copo de kefir; se você fizer isso, poderá jogar até 9 kg por mês. Lembre-se de que tal técnica deve ser utilizada somente após consulta com um especialista. O problema é que você pode ter uma doença que vai piorar.

Contra-indicações

1. Não esqueça que antes de tomar uma bebida, você deve estar ciente das contra-indicações. Sem dúvida, essa composição é famosa por um grande número de propriedades úteis, mas, como todo produto, tem seus próprios aspectos negativos.
2. Portanto, vale a pena abandonar completamente a bebida com intolerância individual. Caso contrário, você pode sentir coceira intensa, dores de cabeça e erupção cutânea. Além disso, não consome geléia se sofrer de insuficiência renal ou cardíaca. O problema é que o produto tem uma carga aumentada sobre os órgãos.
3. Esqueça essa bebida se você sofre de infantilismo intestinal ou doença celíaca. Com tais patologias graves, é prescrita uma dieta na qual o glúten está completamente ausente. Além disso, não se apóie no produto se você sofre de deficiência de cálcio. Devido ao teor de ácido fítico na geléia, esse mineral é pouco absorvido pelo organismo.

Lembre-se de que o consumo moderado de geléia e a ausência de contra-indicações afetarão apenas positivamente a saúde e o estado geral. Portanto, antes de iniciar uma dieta, faça um exame. O especialista ajudará a criar um menu equilibrado e fará recomendações sobre a perda de peso.

Vídeo: geléia para uma barriga lisa