Como remover sal do corpo para perda de peso

O sal é parte integrante da nossa dieta diária. O sal é encontrado em quase todos os produtos acabados, mesmo em sobremesas. Normalmente, o corpo é capaz de processar e remover independentemente todo sal desnecessário do corpo. Mas as pessoas modernas consomem sal em grandes quantidades, muitas vezes até mesmo um corpo jovem e forte não é capaz de lidar com isso. Isso está repleto de problemas de saúde, inchaço, rins e fígado. Estamos acostumados a fast-food pronto, repleto de uma enorme quantidade de sal, nossos receptores estão se tornando menos sensíveis. Como resultado, até a comida caseira nos parece insípida e não salgada. Colocamos cada vez mais sal na comida, encerrando a nós mesmos e a nossos entes queridos em um círculo vicioso, que não é tão fácil de quebrar. Além disso, é adicionado um intensificador de sabor ao glutamato de sódio, que também é um sal de sódio. Hoje, nem uma única linguiça pode ficar sem esse componente. Neste artigo, falaremos sobre o sal no corpo - de onde vem e como tirá-lo com a ajuda de dietas, medicamentos e receitas folclóricas.

De onde vem o sal?

Antes de começar a lutar contra o inimigo, você precisa saber as razões de sua aparência. Isso ajudará a evitar a deposição de sais no corpo no futuro. Então, o que causa o alto teor de sal nos órgãos e tecidos?

1. Alimento. A enorme quantidade de sal que recebemos devido à desnutrição. Maionese, ketchup, picles e picles, batatas fritas, nozes e outros petiscos ruins para cerveja - todos esses produtos são literalmente recheados com sal.
2. Função cardíaca e renal inadequada. Se esses órgãos não funcionam intensivamente o suficiente, incapazes de lidar com a carga, muito sal se acumula no corpo. A remoção prematura de sais, por sua vez, leva ao inchaço dos membros e de outras partes do corpo.
3. Desidratação. Qualquer envenenamento, falta de bebida, tempo muito quente, uma crise diabética - tudo isso pode provocar desidratação, como resultado da qual a quantidade de sal no corpo aumenta acentuadamente. Quando o vômito e a diarréia valem a pena beber muita água, para não perturbar o equilíbrio de água e sal no corpo.
4. Dietas. O acúmulo de sais pode levar não apenas a alimentos abundantes e não saudáveis, mas também a dietas rigorosas, fome, restrições nutricionais severas etc. Uma grande quantidade de sais na urina é diagnosticada em pessoas em jejum, especialmente no jejum muçulmano, quando você não pode comer e beber durante o dia.
5. Medicação. Alguns medicamentos causam o acúmulo de sais no corpo, geralmente antibióticos e anti-inflamatórios.
6. Atividade física. Às vezes, o trabalho físico duro nos homens, o treinamento intenso de atletas, cargas debilitantes na natureza, etc., podem levar ao acúmulo de sais no corpo.

Além disso, a razão para o aumento do teor de sal nos resultados dos exames de urina pode ser resultado de gota, hepatite, hiperidrose, abuso de café e álcool, diabetes, doença de Crohn e falta de vitamina D. Uma coisa é se você inchar apenas uma vez depois de comer um pote de pepino em conserva à noite e outra se o sal na urina aparecer constantemente.

Os sais do corpo são, antes de tudo, inchaço, inchaço, bolsas sob os olhos. Algumas mulheres percebem que durante o período de deposição de sal no corpo, o tamanho da roupa muda literalmente por toda a unidade. O teor excessivamente alto de sal leva a consequências mais graves - micção frequente, dor e sensação de queimação durante a micção, diarréia, fraqueza, dor na parte inferior do abdômen. A urina também muda de cor, ficando mais turva.Esta é uma condição séria e perigosa do corpo, que certamente deve ser combatida.

Como se livrar do sal no corpo através da nutrição

Na maioria das vezes, as meninas pensam em remover o sal, porque o sal é a causa do edema, que nem todo mundo quer tolerar. É muito importante remover o sal do corpo e limpá-lo completamente. Se isso não for feito, a perda de peso será muito mais lenta, às vezes é o excesso de sal que faz com que o peso aumente a uma determinada figura e não caia, apesar de todas as atividades físicas e tortura alimentar.

Recusar doce, gordo, frito, salgado e em conserva. Também vale a pena destacar da sua dieta produtos semi-acabados, chocolate, conservas e fast food.

Recuse o sal de qualquer forma, não salgue os alimentos, mesmo com um grão de sal. Isso não só colocará seu corpo em ordem, mas também irritará ligeiramente seu paladar. No futuro, você poderá sentir novamente o sabor rico de produtos naturais simples.

Tente não comer demais - você precisa comer frequentemente, mas em pequenas porções, 5-6 vezes ao dia.

Beba água suficiente - cerca de um copo a cada hora. Isso ajudará você a remover rapidamente o inchaço.
Coma alimentos que absorvem sal das paredes do estômago e intestinos. Na maioria das vezes é arroz, algas, beterraba e batata.

Tente organizar a dieta para que seja leve - iogurte, queijo cottage, kefir, legumes, frutas, cereais cozidos sem sal, caldos leves e magros, nozes em pequena quantidade.

Algumas bebidas também removem o excesso de sal do corpo. Isso inclui água mineral alcalina, caldo de rosa mosqueta, bebidas de frutas silvestres (sem açúcar) e caldo de camomila.

Você pode remover o excesso de sal do corpo com a ajuda de medicamentos. O diurético mais comum é a furosemida. Mas, apesar de sua simplicidade e acessibilidade, uma overdose de Furosemida pode ser muito perigosa, você não pode tomá-la em grandes quantidades ou regularmente em qualquer caso. Entre os diuréticos, Diakarb, Dehydratin, Fonurid, Urisan, etc. também podem ser distinguidos. Se o edema o acompanhar constantemente e não depender de comida, você deve definitivamente consultar um médico.

Remédios populares para remover o sal do corpo

Na natureza, existem muitas plantas diuréticas naturais a partir das quais você pode fazer um medicamento caseiro que não é de forma alguma inferior aos medicamentos.

1. Suco. Beba qualquer suco espremido na hora - maçã, cenoura, mirtilo, groselha. Sucos frescos eliminam perfeitamente o excesso de sal no corpo.
2. Larva, folhas de morangos e groselhas. A partir dessas plantas, você precisa fazer uma coleta e preparar uma decocção com base nela. Beba um terço de um copo duas vezes por dia.
3. Gavinhas de uva. Este é um ótimo remédio para edema. O bigode de uva fresco ou seco deve ser derramado em água fervente e consumir caldo três vezes ao dia.
4. Lavrushka. Com base nesse tempero, você deve preparar uma decocção - cerca de 15 a 20 folhas por copo de água fervente. Beba em pequenas porções - um copo durante o dia.
5. Trigo mourisco e kefir. Este é um maravilhoso café da manhã de limpeza que removerá não apenas sais, mas também toxinas, toxinas do corpo. Despeje o trigo sarraceno com kefir, deixe inchar até a manhã seguinte. Coma o mingau resultante - você obterá não apenas benefícios para o corpo, mas também um café da manhã com poucas calorias.
6. Argila Use uma receita incomum para se livrar de sais no corpo. Folhas secas de inflorescências de uva-ursina e camomila devem ser esmagadas, misturadas com pó de argila. Amasse a massa com suco de limão, forme bolos e prenda-os nas solas dos pés. Isso é especialmente eficaz se o edema estiver localizado nos tornozelos. A propósito, esse bolo pode ser usado no tratamento de lâminas de sal no pescoço (bisonte).
7. Salsa, aipo, raiz de girassol. Todos esses componentes têm propriedades diuréticas.Deles, você precisa preparar uma decocção em uma garrafa térmica e beber em pequenas porções ao longo do dia. O resultado pode ser visto em um dia - o inchaço diminui visivelmente.

Usando essas medidas emergenciais de perda de peso, você pode caber no vestido desejado com metade do tamanho menor. Além disso, a remoção de sais é a primeira e obrigatória etapa da perda de peso, sem a qual o processo será longo e ineficaz.

Lembre-se de que um corpo saudável não acumula sais por si só, isso geralmente é observado apenas em pessoas que levam um estilo de vida errado. Se você quiser se livrar do sal - siga as regras de uma dieta equilibrada, coma alimentos saudáveis, mova-se mais, desista de maus hábitos e trate oportunamente quaisquer distúrbios e doenças do corpo. E então o inchaço permanecerá no passado para sempre!

Vídeo: como remover sal do corpo e perder peso