Como curar o mau hálito em casa

O mau hálito causa muitos problemas ao proprietário e às pessoas ao redor. Uma pessoa que cheira mal pela boca tem medo não apenas de falar com estranhos, mas até de estar perto deles. Isso reduz drasticamente a qualidade de sua vida, interfere nos negócios e nas relações pessoais. Qual pode ser a causa de um cheiro desagradável e como lidar com isso?

Tem cheiro

Este é um tópico delicado, é embaraçoso para as pessoas ao redor dizerem que o cheiro é desagradável para você. A própria pessoa às vezes se acostuma a seus próprios aromas que simplesmente não os sente. Como entender se cheira a você?

1. Dobre as mãos em forma de máscara com as palmas voltadas para você, expire nelas com a boca e inspire profundamente com o nariz. Se houver cheiro, você sentirá.
2. Pegue o fio dental e limpe algumas lacunas dentárias. Com esta limpeza, todos os aromas “saem”.
3. Anexar uma almofada de algodão úmido na língua e bochechas, ele será saturado com o cheiro que está atualmente na cavidade oral.
4. Siga a reação do interlocutor, se ele involuntariamente se afastar de você durante uma conversa, sua cavidade oral emitirá um odor desagradável.
5. Pergunte diretamente aos seus entes queridos se você tiver um mau hálito, eles definitivamente não esconderão a verdade.

No caso de você cheirar pela boca, pode acontecer que outros não o sintam. Porque Todas as pessoas têm atitudes diferentes em relação à aparência, alguém subestima a arrumação, outra pessoa gosta muito dela. Existem três tipos de mau hálito:

1. A halitose é um verdadeiro mau cheiro. Os interlocutores sentem isso, mesmo que a própria pessoa não o sinta. É o caso quando a boca realmente cheira.
2. Pseudogalitose ou cheiro falso. Há um aroma desagradável, mas é fraco e somente a fonte o sente; outras pessoas não o sentem. Nesse caso, a pessoa simplesmente exagera o problema.
3. Halitofobia ou medo de mau hálito. Parece a uma pessoa que ele cheira muito mal pela boca, mas na verdade não há cheiro. Isso acontece com aqueles que estão preocupados demais com a aparência e a opinião dos outros sobre si mesmos.

O primeiro tipo é realmente uma patologia, cujas causas devem ser esclarecidas e com as quais é necessário combater. O terceiro tipo pode ser evidência de uma neurose ou de uma doença de estados obsessivos; essas tarefas são resolvidas exclusivamente por psiquiatras. O segundo - você pode ignorá-lo completamente se for mais fácil se relacionar com a situação atual.

Causas da Halitose

Ao contrário da crença popular, o mau hálito nem sempre indica patologia dentária. No entanto, agora há outra idéia errônea de que a halitose sempre aparece devido a doenças gastrointestinais. Então, o que causa o cheiro?

1. Doenças da dentição. As doenças dentárias como cárie, gengivite, estomatite, periodontite e periodontite são os focos de uma infecção crônica na cavidade oral. Eles apóiam a inflamação, o que leva à formação de exsudato fétido.
2. Dor de garganta. Esta é uma inflamação do tecido linfadenóide das amígdalas. As amígdalas palatinas sofrem mais frequentemente do que outras. A amigdalite aguda é fácil de reconhecer devido à dor ao engolir, mas o cheiro também pode ocorrer devido a um processo crônico. Durante essa inflamação, não há dor, mas focos purulentos permanecem nas amígdalas, emitindo um odor desagradável.
3. Não observância da higiene pessoal. Os dentes devem ser escovados duas vezes ao dia: de manhã e à noite. Após cada refeição, devem ser utilizados enxaguatórios bucais. Os dentistas também recomendam uma escovação profissional na clínica a cada seis meses.É difícil seguir todas essas regras, mas você pode parar pelo menos com uma escova de dente.
4. Maus hábitos. Fumar não só leva ao amarelecimento do esmalte dos dentes, mas também causa mau hálito. Isso acontece porque, em primeiro lugar, o aroma do tabaco na cavidade oral não é transformado para melhor e, em segundo lugar, o fumo estraga os dentes e causa inflamação na cavidade oral.
5. Comer vários alimentos. O mau hálito pode aparecer se você comer cebola fresca ou alho. Esse é um fato bem conhecido, mas muitos não suspeitam que esse cheiro seja persistente e possa permanecer por vários dias. Gomas de mascar com sabor, enxaguar a boca e até escovar os dentes não conseguem lidar com este aroma específico.
6. Doenças endócrinas. Alterações no equilíbrio hormonal afetam a composição da saliva. A saliva não deve apenas umedecer a mucosa oral e o nódulo alimentar, mas também manter um constante equilíbrio ácido-base e eletrolítico. Se se tornar viscoso ou sua composição mudar, as bactérias que causam um odor desagradável começam a se multiplicar na cavidade oral. Além disso, a própria saliva pode adquirir um aroma fétido.
7. Doenças do trato gastrointestinal. Doenças como gastrite, úlceras do estômago e duodeno, refluxo gastroesofágico, refluxo duodenogástrico, diminuição da motilidade gastrointestinal, infecções intestinais podem ser a causa do mau hálito. No entanto, eles geralmente são acompanhados por outros sintomas. Dor abdominal, diarréia, constipação, náusea, vômito, intolerância a vários produtos, azia, arrotos ácidos ou podres - todas essas são manifestações de várias doenças do sistema digestivo e uma ocasião para visitar um gastroenterologista.
8. Doenças do fígado, vesícula biliar e vias biliares. Os sintomas dessas doenças podem ser dor no hipocôndrio direito, sensação de amargura na boca, problemas com as fezes, amarelecimento da pele e mau hálito. Se eles aparecerem, você deve consultar um médico.
9. Próteses ortodônticas e odontológicas. Coroas, placas e aparelhos são difíceis de limpar com alta qualidade, pois possuem um design bastante complicado. No entanto, os pedaços de comida costumam estar entupidos, o que contribui para o crescimento de bactérias e a aparência de um cheiro. O problema será resolvido observando as regras de uso dessas estruturas e sua limpeza profissional no dentista.
10. Doenças do nariz e seios paranasais. Às vezes, o mau hálito não está relacionado à ingestão de alimentos, dentes ou órgãos internos. Uma pessoa que sofre de sinusite purulenta crônica, frontite, esfenoidite, etmoidite ou rinite também pode desenvolver um odor fétido. Isso ocorre devido ao fato de o conteúdo purulento da cavidade nasal e seios paranasais, fluindo pela garganta, entrar na cavidade oral. É necessário tratar essas condições patológicas no especialista em otorrinolaringologia.

Métodos de controle da halitose

Por onde começar a luta contra o mau hálito? Primeiro de tudo, você deve determinar se o problema é realmente tão grande quanto você pensa. Se o cheiro realmente existe e é ouvido por outras pessoas, descubra o motivo de sua aparência. Para fazer isso, analise cuidadosamente sua dieta, hábitos e sentimentos subjetivos. Por exemplo, a prevenção de resfriados pelo uso de alho é uma causa certa de um odor desagradável. Dor no abdômen e amargura na boca são sintomas de danos aos órgãos internos.

Se nada vier à mente que indique claramente a causa, entre em contato com o seu dentista. Se o cheiro estiver associado à cavidade oral, o médico encontrará sua fonte e informará o que fazer em seguida. As regras gerais para se livrar do mau cheiro podem ser formuladas da seguinte maneira:

1. Saneamento da cavidade oral. Isso significa livrar-se de todas as fontes de inflamação crônica. A correção é realizada por um dentista que trata os dentes cariados, remove os que não podem ser salvos e abre os bolsos gengivais.Você deve passar por exames preventivos no dentista pelo menos duas vezes por ano para evitar cáries.
2. Normalização da nutrição. O odor desagradável é causado por partículas de carboidratos que permanecem na cavidade oral. Eles criam um ambiente favorável para a reprodução de bactérias. Para evitar isso, vale a pena consumir menos carboidratos leves, como chocolate, biscoitos e outros alimentos doces.
3. Recusa de alimentos fétidos. Isto é, antes de tudo, alho e cebola. Vale lembrar que alimentos ruins podem causar produtos proteicos: carne, ovos de galinha e peixe.
4. O tratamento de doenças crônicas. Se o cheiro é causado por processos patológicos que ocorrem nos órgãos internos, a única maneira de se livrar dele é interrompendo esses processos. O tratamento deve ser realizado por especialistas neste campo, por exemplo, um gastroenterologista, clínico geral e otorrinolaringologista.
5. Cumprimento da higiene pessoal. Esta é a maneira mais importante de se livrar do cheiro. É importante aprender as regras para cuidados bucais.

Se você precisar se livrar urgentemente de um mau cheiro, existem vários métodos expressos comprovados. Primeiro de tudo, isso é chiclete. Vale a pena escolher aqueles que não contêm açúcar e preferencialmente com sabor a menta. Muitas vezes, eles não podem ser usados, uma vez que as gengivas prejudicam o esmalte dos dentes. No entanto, em casos de emergência, esse método pode salvar a situação. A salsa também ajudará a remover rapidamente um odor desagradável. Você precisa pegar um galho desta planta (folhas junto com o caule) e mastigá-lo bem. Além disso, você pode enxaguar a boca com um copo de leite morno ou mastigar grãos de café.

Cuidado bucal

Para se livrar do cheiro e impedir seu aparecimento, é necessário seguir as regras de higiene bucal. Existem várias nuances importantes:

1. Os dentes devem ser limpos em uma determinada ordem: primeiro a parte superior, depois a parte inferior, primeiro a superfície frontal, depois a parte traseira e somente após a mastigação.
2. É melhor escolher uma pasta de dente com alto teor de cálcio ou antibacteriano.
3. Após cada escovação, a cabeça da escova deve ser ensaboada e deixada em um copo para que os micróbios não se multipliquem em sua superfície.
4. A escovação dentária deve durar pelo menos 3 minutos e deve ser feita pelo menos duas vezes por dia.
5. Para limpar a língua, você pode usar a superfície traseira da escova de dentes ou um raspador especial.
6. Após cada refeição e mesmo após cada lanche, a boca deve ser lavada com um elixir especial. É melhor escolher um que não contenha álcool, mas tenha propriedades antibacterianas.
7. Todos os dias, use um fio para limpar espaços interdentais de difícil acesso.
8. A cada seis meses, faça uma escovação profissional ou obtenha um irrigador doméstico para conduzi-lo você mesmo.

O mau hálito é um problema real para quem quer ser um membro pleno da sociedade. Você pode se livrar dele se monitorar sua saúde, escolher a dieta certa e seguir as regras de higiene bucal.

Vídeo: como se livrar do mau hálito