Como o motorista não consegue adormecer enquanto dirige: dicas úteis

Certamente todo motorista que deixou para trás mil quilômetros em um dia conhece a sensação de que as pálpebras são pesadas, sons externos retrocedem ao fundo e a estrada se transforma repentinamente em um fluxo suave de rio. Tudo a mesma estrada, marcando. E de repente o motorista sente um forte golpe. Os visuais mais recentes são apenas um trecho de sono quando um carro realmente incontrolável correu pela estrada. Não é à toa que as regras da estrada indicam que dirigir em estado de cansaço é proibido como se estivesse bêbado.

Felizmente, os motoristas profissionais têm algo a compartilhar com os recém-chegados, para que não sejam vítimas de um acidente de trânsito devido ao sono repentino durante a condução.

Música alta

É claro que é difícil adormecer se os graves poderosos roncam por toda a cabine e uma guitarra elétrica é derramada. No entanto, a música clássica também é adequada - isso é uma questão de gosto. Você precisará fornecer um poderoso estímulo sonoro. Mas é melhor não levar a música que você ouviu "para os buracos" com você na estrada: o cérebro rapidamente se acostuma a um estímulo familiar e para de distingui-lo dos outros. Aumentar o volume não é a melhor opção, porque você não pode ouvir nenhum alarme a tempo, por exemplo, indicando um mau funcionamento no motor.

Também é melhor dar preferência a músicas em um idioma estrangeiro. Como estudos especiais demonstraram, a fala familiar tem um efeito mais calmante.

Um audiolivro interessante também é uma boa opção. Antes de sair, você precisa garantir que a maneira de ler o alto-falante não o leve a dormir.

Cantando

Uma conversa fascinante com um companheiro de viagem

Ele pode divertir o motorista com uma conversa. Muito bom, mesmo que cause uma disputa ou discussão. Obviamente, desde que o assunto da disputa não irrite muito o motorista, porque isso só piorará a concentração ao dirigir.

Além disso, o companheiro de viagem pode ser encarregado da seguinte tarefa importante: monitorar os olhos do motorista. Se ele começar a fechá-los, você precisará responder imediatamente. Mesmo uma fração de segundo pode ser decisivo.

Além disso, quando se tornar completamente insuportável, um companheiro de viagem poderá trocar o motorista ao volante ou guardar o sono, se você ainda não tiver forças para lutar.

Atividade física

Sentado ao volante, é difícil se envolver em educação física. Mas você pode girar vigorosamente a cabeça, o corpo. Se a estrada permitir, dê um pequeno aceno de mãos. De tempos em tempos, você precisa fazer pequenas paradas e realizar exercícios físicos simples. Corrida, agachamento, flexão, salto, flexões são adequados.

Bebidas

Uma receita popular testada por mais de uma geração de motoristas é beber o máximo de líquido possível. É improvável que uma bexiga transbordante o deixe cair no sono. Mas também é perigoso: um motorista irritado não consegue se concentrar totalmente na estrada.

Mas café ou energia podem ajudar a "estimular" o corpo. Existe até uma receita para o café fabricado na Coca Cola. Segundo muitos caminhoneiros, esse coquetel tem um efeito simplesmente "nuclear".

Claro, você precisa ter em mente as características do corpo. Curiosamente, o café tem um efeito soporífico em algumas pessoas.

É melhor beber bebidas frias. Quente tem um efeito tônico no corpo, frio, pelo contrário, revigora.

Um ponto importante: ao comprar bebidas energéticas, você precisa garantir que elas não contenham álcool.

Sementes e limões de girassol

Se você levar sementes de girassol, nozes ou algo assim com você na estrada, um movimento constante adiará o início do sono. Alguns motoristas recorrem à ajuda de um limão: apenas o cheiram. Você também pode morder um pedaço. O cheiro de limão e um sabor amargo agitado agitarão o sistema nervoso.

Mas você não deve ter um jantar apertado na frente da estrada. É melhor parar para lanches curtos com mais frequência. Está provado que o estômago lotado, especialmente alimentos gordurosos, leva ao sono.

Ainda durma o suficiente

Talvez o conselho mais sensato. Se nem a água fria em sua cabeça, nem as músicas, nem os pulos puderem eliminar o efeito hipnótico da faixa divisória, você precisará parar ao lado da estrada e tirar uma soneca por 15 a 30 minutos. Se houver um hotel ao longo da estrada, você deverá dormir o suficiente. O corpo, apesar de todos os truques, mais cedo ou mais tarde cobrará seu preço, portanto, não tente o destino.

Seleção de trilhas

Gadgets especializados

Existem muitos dispositivos especiais no mercado projetados para garantir que o motorista não adormeça enquanto estiver dirigindo. Os princípios de suas ações e preços podem ser diferentes. Dos pêndulos comuns que acompanham a inclinação da cabeça, aos eletrônicos complexos que monitoram os olhos do motorista. Em caso de comportamento suspeito, o proprietário envia um sinal. Na maioria das vezes, isso acontece com um chiado desagradável, do qual qualquer pessoa voltará a si.

Em geral, existem muitas maneiras de não se envolver em um acidente devido ao adormecer durante a condução. Você pode escolher qualquer um deles. No entanto, aos primeiros sinais de sonolência iminente, é melhor parar e dormir. Afinal, este é o melhor remédio contra o sono. Ao mesmo tempo, será útil planejar a rota para que a noite não atrapalhe.

Vídeo: como não adormecer enquanto dirige