Como cuidar da sua pele no verão: dicas úteis

No verão, a pele é submetida a um estresse adicional, e é por isso que você precisa aprender como cuidar dela corretamente. O aumento da transpiração leva à irritação e inflamação, a poeira obstrui os poros, dificultando a limpeza. As glândulas sebáceas começam a trabalhar em ritmo acelerado, no entanto, a pele é capaz de descamar devido à radiação ultravioleta implacável. A epiderme se torna sensível até mesmo aos procedimentos mais inofensivos, e a odiada pigmentação aterroriza as meninas. Como cuidar da pele no verão? Vamos tentar descobrir isso juntos.

Limpeza correta

Use banhos de vapor para limpar sua pele de impurezas. Para prepará-los, basta derramar ervas medicinais com água fervente, abaixar a cabeça sobre a panela e esperar 10 minutos.

Como plantas medicinais, escolha yarrow, camomila, eucalipto, casca de bétula, sálvia ou erva-cidreira. Se desejar, você pode pingar em uma decocção de 5 a 10 ml. éter cítrico.

Não se apresse em aplicar o creme, deixe a pele respirar por cerca de meia hora. Se você estiver preocupado com a sensação de aperto, borrife o rosto com água termal.

Quanto à frequência de lavagem, execute o procedimento 3 vezes ao dia. Use uma espuma ou gel, em nenhum caso não recorra a sabão.

Não importa como você queira enxaguar o rosto com água gelada, faça-o somente após o despertar da manhã. Lave-se com água à temperatura ambiente durante o resto do dia.

A escolha certa de cremes para o cuidado

Durante um quarto de hora antes da exposição ao sol, aplique um creme com proteção UV. Compre fundos marcados com "filtro SPF 20" e acima. Preste atenção aos fundos que possuem a inscrição "protetor solar", eles também são protetor solar.

Quanto aos cremes diários, ele não deve ser oleoso, compre apenas hidrogéis, soros ou hidratantes. Aplique-os na ponta dos dedos e comece a dar tapinhas intensos na pele por 5 minutos. Então você se livra das rugas e aumenta o fluxo sanguíneo. Sempre remova o excesso de creme com uma toalha de papel, caso contrário, eles obstruirão os poros e causarão inflamação.

Evite completamente os alimentos que contêm frutas. Eles contribuem para aumentar a sensibilidade da pele à luz ultravioleta e não trazem nenhum benefício.

Preste a devida atenção à escolha do creme noturno. Sim, sim, no verão, deve ser usado sem falhas! Leia a coluna “composição”, procure antioxidantes naturais, hidratantes naturais e vitaminas dos grupos A, B, C, D, E. Os cosmetologistas chamam essa composição de ideal, porque não apenas hidrata a pele, mas também a nutre. O creme noturno é aplicado 2 horas antes de deitar, o excesso é removido após uma hora de exposição.

Proteção contra poeira e sujeira

No verão, a pele é muito mais propensa a inflamações devido à formação de bactérias devido à poeira constante. Como barreira protetora, use um pó hidratante solto com íons de prata ou um produto chamado “véu”. Ele age como pó e tem a mesma consistência, a única diferença é a composição fosca completamente transparente. O véu em pó é aplicado de forma independente na pele "nua" do rosto e é usado em conjunto com a maquiagem. No segundo caso, é aplicado sobre todos os cosméticos.

Se, enquanto estiver na rua, seu rosto estiver coberto de suor, não se apresse em removê-lo com a mão. Tais ações causam irritação. Nesse caso, leve papel ou guardanapos especiais em sua bolsa, mergulhe-os na pele, conforme necessário.Depois de remover o suor, use água termal, disponível em garrafas grandes e pequenas.

Usando loções de limpeza

No verão, não é necessário usar os produtos adquiridos, preparar loções suaves e tônicos. Brew em 100 ml de água fervente 30 g. plantas medicinais, infundir a mistura por 2 horas, depois coe.

Dê uma olhada nas seguintes combinações possíveis:

• tília e alecrim em quantidades iguais;
• 15 gr sálvia, 10 gr. casca de carvalho e 5 gr. urtigas;
• 10 gr. hortelã e 20 gr. casca de limão seca;
• camomila, ginseng e gerânio na proporção de 1: 1: 1;
• chá verde ou preto na quantidade de 30 p .;
• 15 gr lavanda e 15 gr. folhas de yarrow.

Despeje o caldo pronto em uma garrafa escura e guarde na geladeira por não mais de 3 dias. Após esse período, faça uma nova infusão.

Regime de Nutrição e Consumo

Tome o hábito de comer 700 gr. legumes frescos e frutas durante todo o dia. Eles são ricos em vitaminas e também hidratam perfeitamente a epiderme. Reduz a quantidade de alimentos protéicos, absorve a umidade, não se deixa levar pelo chá verde, libera cálcio dos ossos.

Beba pelo menos 3 litros de líquido por dia, é aconselhável usar uma dose única de 300 ml. água a cada 1,5 horas. De bebidas, prefira compota sem açúcar, sucos espremidos na hora com aipo. Não beba bebidas de frutas embaladas e água com gás.

No verão, você não pode se deixar levar com pratos afiados, salgados e gordurosos, cozinhar comida para um casal ou com seu próprio suco. Coma intervalo a cada 3 horas. Coloque leite, cereais e peixe.

Beba um complexo vitamínico, é projetado por 2 meses. Então você vai lidar com a deficiência de vitaminas e, às vezes, melhorar a condição da pele. Você também pode tomar óleo de peixe.

Limpeza de gelo cosmética

Para hidratar a pele, basta acordar de manhã e antes de dormir para limpá-la com cubos de gelo. Para prepará-lo, você precisará das mesmas ervas medicinais e água quente. Brew 45 gr. plantas em 150 ml. água fervente, fria, despeje sobre os moldes e envie para o freezer.

Como componentes da decocção, escolha flores de camomila ou tília, sálvia, bétula, freixo, eucalipto, hortelã, urtiga, yarrow. Combine ervas entre si ou use de forma independente. Adicione a eles vários ésteres na quantidade de 10 gotas por 100 g.

Dicas práticas sobre cuidados com a pele

1. Sempre use óculos escuros com óculos escuros. Prefira acessórios de policarbonato antirreflexo. Antes de comprar, não deixe de experimentar os óculos e esperar um pouco. Eles não devem distorcer a visibilidade ou expor os olhos à fadiga.
2. Uma vez a cada 2 dias, faça máscaras de frutas e legumes da época. Cozinhar não é difícil: tome 60 gr. frutas e moer no liquidificador despeje 20 g. gelatina, aguarde o inchaço completo.
3. Para as meninas que não têm paixão por sardas e outras possíveis pigmentações, um pepino ajudará. Use-o como uma loção ou máscara iluminadora. No primeiro caso, você precisa pular o vegetal em um moedor de carne, adicionar um pouco de salsa, despejar água fervente, coar e esfriar. A segunda opção envolve uma distribuição uniforme da mistura em áreas odiadas da pele. Nos dois casos, o procedimento deve ser realizado diariamente.
4. Para se livrar da vermelhidão, prepare uma máscara. Pique 45 gr. repolho fresco, adicione 2 gemas e uma colher de mel. Aplique a composição na pele, coloque gaze por cima e deixe de molho por pelo menos 1,5 horas. Além disso, creme de leite, kefir ou soro ajudarão a remover a dor. Cubra o rosto com produtos lácteos, aguarde até secar completamente.
5. Você pode evitar inflamações e irritações causadas por poeira com a Clorexidina. Diluir 10 ml. o medicamento é de 25 ml. água, despeje 10 ml. suco de limão e 15 gr. levedura seca. Faça uma máscara, deixe por um quarto de hora.Não é necessário adicionar fermento, misture “Clorexidina”, água e suco de limão, molhe uma almofada de algodão na solução e limpe a pele.
6. Aprenda uma receita de creme caseiro que você precisa usar uma vez no meio do dia. Combine 10 gr. Vaselina, 10 ml. óleo de pêssego e 5 ml. suco de toranja. Mexa a mistura, leve à geladeira por 20 minutos. Aplique em movimentos pontuais e comece a dar tapinhas na pele até que seja parcialmente absorvido. Após 7 minutos, remova o excesso com um lenço de papel.

O que não deve ser feito

1. Recuse completamente os procedimentos de descascamento e lavagem. O rosto sofre muito com radiação ultravioleta, devido à qual a epiderme não tem tempo para se recuperar. Você não apenas removerá as escamas queratinizadas, mas também causará o aparecimento de manchas na idade, vermelhidão e inflamação. Se você realmente deseja tratar a pele com partículas abrasivas, execute o procedimento 1 vez em 3 semanas, não com mais frequência e apenas antes de dormir. Durante a noite, a pele terá tempo para se recuperar.
2. Os especialistas categoricamente não recomendam cirurgia para remover as veias, veias, toupeiras e outras neoplasias no verão.
3. Não vá ao salão para limpar o rosto mecanicamente. Qualquer cosmetologista respeitável o desencorajará. Após o procedimento, os poros permanecem abertos por um longo tempo, a poeira está entupida e, em combinação com a produção de gordura subcutânea, os engarrafamentos aparecem. Eles são aquecidos pela luz ultravioleta, como resultado da qual toda a sujeira é desgastada nos dutos da pele. Aparecem abscessos e inflamação, que levam a conseqüências desastrosas.
4. Não aplique maquiagem completa, o que envolve o uso de uma base colorida, base, pó, blush e outros produtos "pesados". No tempo quente, a pele é vaporizada, como resultado da sua permeabilidade aumenta. Existe um alto risco de inflamação.

Escolha um bom creme com um filtro UV, recuse cascas duras e esfoliantes. Limpe adequadamente seu banho de vapor ou tônicos. Proteja seu rosto da exposição direta ao sol, equilibre a nutrição, limpe com cubos de gelo cosméticos.

Vídeo: cuidados com a pele no verão