Como hidratar a pele em casa

As causas da pele seca incluem dieta desequilibrada, cosméticos de baixa qualidade, genética, uso excessivo de antibióticos, complicações devido a uma reação alérgica e uma violação do equilíbrio da água no corpo. Há também uma característica individual quando a epiderme naturalmente contém pouca umidade. As razões são claras, agora resta encontrar uma solução para o problema, que consiste no uso de remédios populares e no cumprimento de recomendações práticas.

Acompanhe a nutrição

Dieta adequada é a base da pele saudável. Devido à falta de vitaminas e minerais contidos em produtos saudáveis, a epiderme fica seca, a pele perde sua elasticidade. Para evitar isso, você precisa analisar o menu diário, eliminar todas as coisas desnecessárias e se concentrar na comida certa.

1. Faça uma dieta com a proporção ideal de BJU, que é calculada em porcentagem e fica assim: 40/20/40. Se a quantidade de proteína consumida for superior a 40%, a pele ficará ainda mais seca, portanto, não abuse. As gorduras certas ajudarão a hidratar a epiderme, não se assuste com a marca de 20%.
2. Concentre-se em ovos de galinha e codorna, peixe e outros frutos do mar. Não se esqueça da polpa de porco, carne bovina, filé de frango. Dos carboidratos, vale a pena dar preferência aos feijões e cereais, grãos integrais. Em relação às vitaminas e minerais que devem constar nos produtos: A, B6-12, C, D, E, ácidos Omega, cobre, zinco, ferro, fósforo, cálcio.
3. Nunca pule o café da manhã. Caso contrário, o corpo "não acordará" a tempo e a pele perderá uma umidade preciosa. Comece a manhã com produtos lácteos (queijo cottage, batido, iogurte) ou com mingau de aveia / linho. Adicione frutas e frutas frescas, marmelada, nozes, sementes.
4. Na farmácia, você encontrará texugo e óleo de peixe em cápsulas, pegue-os e beba o curso completo. Esses medicamentos podem ser substituídos por um complexo de vitaminas e elementos, que são produzidos em 60 comprimidos (duração da admissão 2 meses).
5. Certifique-se de monitorar a quantidade de líquido que você bebe. Use água filtrada (pelo menos 2,5 litros por dia), chá verde. Também é permitido beber sucos naturais sem açúcar (repolho, cenoura, tomate, frutas cítricas, pepino) e bebidas de frutas. Se for difícil acompanhar o consumo, faça o download do aplicativo para o seu smartphone, que sinalizará sobre isso.

Use remédios populares

Máscaras, loções e tônicos irão ajudá-lo a hidratar a pele. Todos os ingredientes recebidos são de domínio público, portanto, não tenha preguiça de preparar formulações pelo menos três vezes por semana.

1. Coalhada. Cubra a pele com queijo cottage gordo (de 18%) 3-5 vezes por semana, o tempo de exposição é de 45 minutos. A composição combate perfeitamente a secura, alivia a inflamação e a vermelhidão.
2. Pepino Rale o vegetal em um ralador fino, misture com 60 gr. creme de leite oleoso. Distribua uniformemente no rosto, segure por pelo menos uma hora. Se possível, execute o procedimento todos os dias.
3. Aloe Retire a casca de um pedúnculo de aloe vera, passe a base por um liquidificador ou moedor de carne. Faça uma máscara do mingau obtido, cubra com gaze por cima e deixe por meia hora. O procedimento deve ser realizado 3 vezes por semana, pelo menos.
4. Legumes e frutas. É especialmente importante fazer compressas no verão. Escolha qualquer produto de sua escolha (repolho, cenoura, melancia, melão, tomate, etc.), retire o suco deles, umedeça a gaze e aplique no rosto. O procedimento pode ser realizado diariamente, o tempo de exposição é de 25 minutos.
5. Morangos Pegue 10 bagas de morangos congelados ou maduros, coloque no liquidificador e amasse. Adicione 20 ml. glicerina líquida, 120 ml. água quente e 10 gr. querida.Mexa, espere esfriar, despeje a mistura em uma jarra. Umedeça o cotonete e limpe a pele 2 vezes ao dia.
6. Ervas medicinais. Brew em 125 ml. água fervente 20 gr. erva-cidreira, 20 gr. casca de carvalho e 10 gr. sábio. Insista 1 hora, após a expiração, tensão. Despeje em uma garrafa, limpe a pele com um disco cosmético umedecido todos os dias à noite.
7. Papoula e leite. Deixe ferver 50 ml. leite gordo, encha-os com 20 g. sementes de papoula, espere 3 horas. Depois que o tempo passou, coe a gaze, mergulhe o pano de algodão na composição, torça e aplique no rosto. Mantenha cerca de meia hora, a frequência do procedimento - todos os dias.
8. Mel Brew em 85 ml. água fervente 35 gr. tomilho, aguarde 25 minutos e coe através de gaze e algodão. Adicione uma colher de mel, dissolva-a, mergulhe um cotonete cosmético na mistura. Trate sua pele uma vez ao dia se você não é alérgico.
9. Ovos e linho. Bata 1 ovo em uma tigela, bata com uma batedeira. Despeje mingau de linhaça, aguarde até que incha. Realize o procedimento em 2 etapas: primeiro descasque com a mistura obtida, depois lave e aplique uma nova composição, deixe de molho por 20 minutos.
10. Endro e salsa. Esprema o suco de um monte de endro e um monte de salsa, adicione um pouco de água e despeje a mistura em formas de gelo. Congele, limpe a pele todos os dias de manhã e à noite. No verão, você pode fazer sem salsa, tem um efeito clareador.
11. Rosa Mosqueta. Tome 50 gr. bagas de rosa mosqueta, lave-as e despeje sobre a água fervente. Insista 4-5 horas, depois passe por uma peneira ou peneira, limpe a pele com uma decocção. Você também pode usar a composição no interior (não mais que 150 ml. Por dia).
12. Cera. Compre em uma farmácia vitamina A ou E em ampolas, despeje em um recipiente. Rale a cera de abelha, adicione à vitamina. Coloque no microondas por 20 segundos, após o prazo de validade, remova, misture com um palito de dente e deixe esfriar até uma temperatura aceitável. Faça uma máscara de cera, segure por 20 minutos.

Hidratar a pele com cremes de farmácia

Hoje, existem muitas pomadas, cremes e géis que podem lidar com quaisquer imperfeições na pele. Aproveite isso; compre um medicamento com hidrocortisona em uma farmácia (concentração não superior a 0,5%). Leia as instruções de uso e siga-as rigorosamente. Além disso, faz sentido considerar medicamentos com pantenol na composição. Não é proibido usar o componente em sua forma pura, mas, como regra, é muito caro.

Damos cremes eficazes que não dão lugar a nada que não seja misturado ao pantenol: Pantoderm, De Panthenol, LaCree, Bepanten, Panthenol Spray, Elidel. Além de hidratar a pele, eles também combatem descamação, inflamação, microfissuras, queimaduras, úlceras e abscessos. Por esse motivo, essas pomadas devem estar no kit de primeiros socorros de toda dona de casa. Leia as recomendações do fabricante, a maioria dos medicamentos pode ser usada por crianças pequenas (até um ano), mulheres grávidas e lactantes.

Dicas práticas

1. Sabe-se que altas temperaturas secam a pele, então você precisa lavar o rosto com água fria. Depois disso, não esfregue muito o rosto, aplique uma toalha macia e deixe a umidade restante absorver.
2. Você pode lavar o rosto de manhã com decocções de ervas. Para prepará-los, basta fabricar flores de tília ou camomila em água fervente, insistir, coar e diluir com água na proporção de 1: 1.
3. Escolha géis e mousses para lavar roupas delicados nos quais não haja componentes duros, como peróxido, ácido salicílico, álcool e carvão ativado. Com base no seu tipo de pele: quanto mais seco, mais gordura e água devem estar contidas nos cosméticos. A opção ideal é soro e hidrogéis.
4. Obtenha água termal, está disponível em cilindros de 500 e 1000 ml. Pulverize o rosto dela, mesmo que você esteja usando maquiagem, a maquiagem não se espalha.
5. Os amantes de camas de bronzeamento devem necessariamente usar equipamentos de proteção com um filtro UV alto. O mesmo se aplica à exposição prolongada ao sol: lubrifique o rosto com creme, use um boné ou chapéu com aba larga.
6. Não use esfoliantes com partículas absorventes. Faça cascas suaves a partir de grãos de damasco esmagados e creme de leite. A frequência do procedimento é de 1 vez em 10 dias. Além disso, se devido à umidade insuficiente, a pele começar a descascar, não tente arrancar as camadas da derme.

Hidratar a pele com métodos populares, rever a dieta diária. Certifique-se de que o ar no apartamento / casa não esteja muito seco. Compre um umidificador especial, pendure uma toalha molhada nos radiadores ou coloque uma panela de água fria no fogão para que ele ferva.

Vídeo: como hidratar a pele