Como aumentar a lactação durante a amamentação

Toda mãe se preocupa com seu filho - o bebê está farto, há leite suficiente para ele? Isso é especialmente verdadeiro nos primeiros seis meses de vida, porque o bebê não recebe outra nutrição; além disso, ele não pode falar sobre seu desconforto e fome. O leite materno é a melhor nutrição para um bebê do primeiro ano de vida. Amamentação - são anticorpos que criam a imunidade de uma criança contra um grande número de doenças. É difícil superestimar a importância do leite materno, razão pela qual muitas mulheres tentam, de todas as formas, alimentar um bebê pelo menos até um ano. Mas isso nem sempre é simples e um desejo não é suficiente. A amamentação é uma ciência real, tendo dominado isso, você pode aumentar a quantidade de comida para o bebê.

Como organizar a amamentação para que haja muito leite

A organização adequada da amamentação é metade da batalha. Afinal, a natureza providenciou tudo - se tudo for feito de maneira intuitiva, com amor e apreensão pela criança, haverá muito leite. É difícil organizar a alimentação adequada por conta própria, especialmente se o bebê for o primeiro e a mulher nunca testemunhou pessoalmente como o bebê é alimentado. Um pediatra, um consultor de amamentação ou apenas uma mãe experiente que passou por esse caminho difícil podem ajudar nesse assunto. É desejável que a mulher tenha um bebê, e ela foi capaz de mostrar um exemplo da captura correta, etc. Aqui estão algumas regras para uma boa lactação.

1. Alimentação sob demanda. O hormônio prolactina, produzido apenas quando o bebê está chupando, é responsável pelo leite materno. Ou seja, quanto mais o bebê suga o peito, mais leite é produzido. Se o peito for chupado duas vezes mais (no caso de gêmeos), a mãe certamente terá leite suficiente para os dois filhos. Portanto, você precisa dar à criança a oportunidade de mamar pelo tempo que ela desejar. Não limite as horas de alimentação ou outros quadros. Assim que o bebê estiver caprichoso ou começar a procurar o seio, entregue-o. Especialmente, essa regra deve ser seguida nas primeiras semanas após o nascimento, quando a alimentação está apenas melhorando.
2. Calma Outro hormônio envolvido na produção de leite é a ocitocina. Ele não é responsável pelo desenvolvimento em si, mas pela entrega do produto à criança. Ou seja, quando o bebê começa a mamar, a ocitocina o ajuda nisso, movendo o leite pelos dutos. A produção desse hormônio é afetada pelo estado psicológico da mãe. Susto, estresse, depressão, choques nervosos, sentimentos - tudo isso pode reduzir significativamente o nível desse hormônio. Como resultado, o bebê mamará, mas o leite não será entregue, pois não há ocitocina. As pessoas dizem que, depois de tais situações, "o leite se foi". Você precisa considerar cuidadosamente seus sentimentos e não se preocupar com nada.
3. Alimentação matinal. Os médicos há muito provam que a maior parte da prolactina é produzida nas primeiras horas da manhã. Portanto, é muito importante dar a mama ao bebê o mais rápido possível. A concentração da produção de prolactina é observada das 3h às 8h. Se você colocar o bebê no peito neste momento, a quantidade de leite aumentará. Para não perturbar o sono noturno, leve a criança até você. Esta é outra condição importante para uma boa lactação. A criança deve ser aplicada no peito à noite quantas vezes quiser. Mamãe, tendo aprendido a alimentar o bebê enquanto está deitado, nem sequer acorda - ela oferecerá seios quase adormecidos e descansará. Afinal, o sono e o bom humor da mãe também são importantes.
4. A aderência correta. A captura correta de um peito é uma exaustão eficaz de leite.E se muito leite for drenado, a maré será abundante. Com uma aderência inadequada, a criança estimula apenas o mamilo, é drenada um pouco, a criança está passando fome, a prolactina não é produzida. Para corrigir isso, acompanhe como o bebê é aplicado no peito. É muito importante que toda a aréola do mamilo esteja localizada na boca do bebê. Nesse caso, o mamilo estará no meio da língua e todos os dutos de leite serão estimulados. Então, chupar leite é mais fácil.
5. Contato corporal. A quantidade de ocitocina aumenta com o contato corporal próximo com a criança. É por isso que, após o parto, o bebê é aplicado no corpo nu da mãe. O contato pele a pele fornece um poderoso impulso à produção de leite. Tente alimentar seu bebê com uma camiseta e shorts para entrar em contato com a barriga e os quadris nus do bebê.

Essas regras simples, porém naturais, ajudarão você a amamentar e aumentar o leite. Mas o que pode impedir uma boa lactação? Vamos tentar descobrir.

Inimigos da boa lactação

Muitas mães, às vezes, temem que o leite diminua e a criança pare de comer. Isso pode ser julgado por um pequeno aumento de peso, micção insuficiente. Se uma criança escreve menos de 6 vezes por dia, ela tem desidratação. Além disso, a urina normal deve ser leve, quase incolor. Se estiver amarelo escuro, o bebê não terá leite suficiente.

O que poderia ser o inimigo da boa lactação? Primeiro de tudo, é um boneco. O manequim tem uma forma diferente do mamilo fisiológico. Constantemente segurando um boneco na boca, o bebê aprende a agarrar o peito adequadamente. Ou seja, depois de um boneco, é cada vez mais difícil ele sugar a quantidade certa de leite de cada vez. Além disso, satisfazendo a necessidade de sugar, o bebê segura um mamilo na boca, não estimulando a mama e não produzindo prolactina. O corpo pensa que a necessidade de leite diminuiu e reduz sua quantidade.

É muito importante não dar água extra ao seu filho. Se o bebê bebeu 50 ml de água, ele não recebeu 50 ml de leite. O bebê não apenas perde em nutrição, como na próxima vez que a mama desenvolver 50 ml a menos de leite (falando figurativamente). Adicionando bebê à água, você reduz sua atividade de sucção. Só é necessário finalizar o bebê em casos extremos - em caso de envenenamento, para lavar substâncias tóxicas do corpo e durante a desidratação.

Outro inimigo da boa lactação é a suplementação. Muitas mães, acreditando que seu bebê está morrendo de fome, correm para a loja para a mistura. Isso é fundamentalmente errado. Se você começar a dar nutrição suplementar ao bebê, isso é uma rejeição completa da mama. Ou seja, o bebê entende que uma mamadeira com uma abertura grande é muito mais fácil de sugar do que o peito da minha mãe. A próxima vez que ele simplesmente se afasta do peito, chupando-a um pouco, e começa a exigir uma garrafa de choro. Se você ainda espera trazer de volta a amamentação, isso pode muito bem ser feito.

Método de aninhamento

Se você notar que há pouco leite, o bebê parou de comer, muitas vezes chora e urina um pouco, não se apresse em mudar para a alimentação artificial. Você pode tentar o método de aninhamento. Nesse caso, é necessário aumentar a produção de leite permanecendo próximo à criança. É necessário dar-lhe os seios o mais rápido possível, estabelecer contato corporal, alimentar-se muito e com frequência, principalmente nas primeiras horas da manhã. Não se preocupe, pois o peito ficará macio e solto - isso é normal. O método é chamado de aninhamento, porque o tempo todo você precisa estar perto da criança. Durante esse período, você precisará de um assistente para as tarefas domésticas. Este método irá ajudá-lo a restaurar a amamentação, bem como a superar a crise de lactação. Isso acontece quando o bebê tem um salto acentuado no crescimento, a criança precisa de mais leite e a quantidade de prolactina não acompanha as necessidades aumentadas.

Como aumentar a quantidade de leite

Além deste conhecimento básico, é muito importante preencher mais algumas condições necessárias para uma boa lactação.

1. Boa comida Mamãe não deve comer por dois, de acordo com as avós. Caso contrário, mais tarde ela reclamará de uma figura ruim e de pequenas coisas no guarda-roupa. A quantidade de alimentos não afeta a quantidade de leite, mas a qualidade desses alimentos é realmente muito importante. Ou seja, não importa quanto você come, é importante o que você come. Os alimentos devem ser variados - cereais, legumes, frutas, laticínios, carne, peixe. É muito importante que os alimentos tenham um alto valor nutricional - com muitas vitaminas e minerais. Coma nozes e mel, maçãs e bananas, carne cozida e óleos naturais para que o leite seja nutritivo e rico em vitaminas. No entanto, lembre-se, um novo produto deve ser consumido um pouco para garantir que a criança não tenha uma reação alérgica e cólica.
2. Bebida adequada. De onde vem o leite se uma mulher não consome líquido suficiente? Mas geralmente isso acontece involuntariamente - a própria mãe sente sede e bebe muito. Pelo menos dois litros de água devem ser bebidos por dia. E não apenas água, mas também sopas líquidas, chá, compota. O líquido deve estar quente - provoca flashes quentes de leite.
3. Aumento "artificial" na quantidade de leite materno. Isso inclui uma variedade de chás para aumentar a lactação. Eles contêm decocções de ervas como sementes de cominho, erva-cidreira, camomila, dente de leão, verbena, feno-grego, trevo. Você pode preparar as decocções ou comprar taxas prontas na farmácia. No entanto, muitos médicos concordam que esses chás são inúteis. Um placebo é acionado aqui, ou seja, a mulher está satisfeita por ter resolvido o problema comprando chá. Ela se acalma, seu humor melhora, o que significa que o hormônio oxitocina retorna ao normal e há mais leite. Isto é devido ao "efeito" de tais bebidas. Beba quaisquer taxas de ervas com cuidado, pois elas podem afetar o corpo - materno e infantil.

Esse conhecimento básico ajudará você a sobreviver a esse período difícil e a aumentar a quantidade de leite de maneira natural.

"Eu tenho leite suficiente?" - Esta pergunta é feita por quase todas as mulheres pelo menos uma vez durante todo o período de amamentação. Os médicos dizem que apenas 3% dessas mulheres não conseguem alimentar o bebê por razões objetivas. Em outros casos, o estabelecimento da amamentação é bastante capaz de resolver o problema.

Vídeo: como aumentar a lactação