Como tornar sua pele elástica: 8 maneiras

Muitas meninas e mulheres procuram prolongar sua juventude, mas nem todo mundo sabe como conseguir isso. O ritmo moderno deixa sua marca no estado psicoemocional e na saúde. A mais afetada é a pele, que desaparece com o tempo. Esse fator é causado por condições climáticas, estímulos externos, ritmo de vida, nutrição e seleção inadequada de cosméticos. Para tornar a epiderme elástica, não basta usar cremes e tônicos. Precisamos de uma abordagem integrada, sobre a qual falaremos hoje.

Fatores que afetam o tom da pele

1. Como mencionado anteriormente, a elasticidade da pele está diretamente relacionada ao meio ambiente, alimentação e saúde geral. Igualmente importante é a hidratação da pele. A falta de umidade provoca drenagem, como resultado da derme perde sua elasticidade.
2. A elasticidade da pele do rosto está associada à epiderme de todo o corpo. Se você não seguir uma abordagem integrada, apenas os procedimentos cosméticos para levantar o rosto não serão suficientes. Devido ao fato de que a produção de colágeno, hialurônio e elastina é significativamente reduzida, já aos 30 anos de idade, você pode notar as primeiras rugas profundas.
3. O colágeno é responsável pela densidade dos tecidos, o hialuron ajuda a pele a reter a umidade e a elastina dá um tom geral. Se, por algum motivo, um dos componentes não for suficiente, a pele começará a envelhecer prematuramente.
4. O fator ambiental é um aspecto importante no combate às rugas. Mudanças climáticas freqüentes ou mudanças bruscas de temperatura desidratam a pele, diminuem a circulação sanguínea e todos os processos metabólicos.

Maneiras de aumentar a elasticidade da pele

Anteriormente, dissemos que você só pode tonificar a pele com a ajuda de uma abordagem integrada. Considere cada passo em ordem, destaque os pontos principais.

Coma direito

1. O trigo sarraceno ajuda a preservar a pele jovem; contém uma grande quantidade de rutina e ácidos graxos insaturados. Os compostos orgânicos listados evitam o envelhecimento prematuro, suavizam os pequenos vincos e aceleram o fluxo sanguíneo.
2. O consumo regular de vegetais frescos, frutas e bagas ajuda a lidar com a desidratação. Eles mantêm o equilíbrio de fluidos nos tecidos, provocando a produção acelerada de hialurônio e colágeno. Também é importante observar um regime de bebida diretamente relacionado à pele. Use pelo menos 2,5 litros. água limpa por dia.
3. A linhaça ou as sementes contêm ácidos ômega, que evitam rachaduras, descamação e murcha. As vitaminas B3-B12 ajudam a camada lipídica a permanecer no nível adequado, protegendo contra os efeitos nocivos do meio ambiente.
4. A palidez e o tom cinza da pele indicam intoxicação e falta de ferro no corpo. Coma vitela e carne, fígado de porco, frango, gema de ovo, peixe, aveia e verduras.
5. Um dos principais produtos que aumentam a elasticidade é considerado selênio. Pode ser encontrado em alho fresco, coquetel do mar, peixe, ovos (frango, codorna), fígado bovino. Juntamente com o selênio, é necessário repor o equilíbrio de zinco (cogumelos, farelo, fermento, manteiga de cacau, todos os tipos de nozes).

Evite situações estressantes

1. Fatores negativos provocam murchamento da pele não apenas em mulheres com idade, mas também em meninas. Como resultado do estresse constante, a epiderme envelhece rapidamente, perdendo uma umidade preciosa.
2. Se houver pequenas rugas na pele, em pouco tempo elas se tornarão vincos totais. Nesta situação, existe apenas uma saída - cosmetologia invasiva. A fim de não recorrer a injeções de botox ou a disportar, procure uma saída para as emoções negativas.Leia livros, assista a filmes engraçados e programas de TV favoritos, dance.
3. Mime-se com um banho de óleos essenciais e sal marinho uma ou duas vezes por semana; essas opções cosméticas promovem relaxamento. Participe de uma aula de ioga, alongamento ou Pilates, as áreas listadas normalizam o contexto psicoemocional.
4. Devido ao estresse, muitas meninas sofrem de insônia crônica. Escolha preparações calmantes para você ou beba infusão de valeriana para normalizar um bom descanso (cerca de 7-8 horas por dia).

Pele a vapor

1. Sabe-se que as fontes de calor melhoram a circulação sanguínea, aceleram o metabolismo e expandem os vasos sanguíneos e capilares. Por esse motivo, é recomendável vaporizar a pele de todas as formas possíveis uma vez por semana.
2. Uma excelente opção é um banho ou sauna. Durante a visita, lubrifique a pele com mel e só depois entre na sauna a vapor. Após um quarto de hora, enxágue a composição com água gelada, esse movimento dará um tom à pele.
3. No banho, você precisa esfregar o rosto. Para fazer isso, combine sal marinho picado e mel líquido em uma massa pastosa. Massageie a pele por 5 minutos e depois lave com água fria.
4. Devido à alta temperatura, as toxinas, que provocam o envelhecimento prematuro, são removidas da pele. Complemente o vapor com máscaras domésticas ou adquiridas. Substâncias benéficas são absorvidas muito mais rapidamente na epiderme vaporizada.
5. Se não for possível visitar a sauna a vapor, prepare um banho para o rosto. Brew em 5 litros de água fervente 100 gr. qualquer erva medicinal (sálvia, casca de bétula, alecrim, erva-cidreira, etc.). Abaixe a cabeça sobre o recipiente e enrole-se em uma toalha. Aguarde 15 minutos.

Use gelo cosmético

1. A limpeza com gelo cosmético ativa o metabolismo da pele e melhora o fluxo sanguíneo. O procedimento deve ser realizado diariamente. A duração da limpeza é de 3 minutos, enquanto você não pode ficar em um ponto por mais de 2 segundos.
2. Para fazer gelo você precisa tomar 30 ml. alecrim, 20 ml. casca de carvalho, 45 ml. suco de limão. Infunda os ingredientes listados com 650 ml. fervendo água quente, deixe por meia hora. Tensão, despeje em formas.
3. Gelo cosmético também pode ser feito a partir de pepino. Corte a "bunda" com 2-3 frutas, moa em mingau usando um moedor de carne ou liquidificador. Misture com água na proporção de 3: 1, coloque nos compartimentos da forma. Congelar, aplicar de manhã e à noite.
4. Se você não quiser se preocupar com ervas, misture água filtrada e suco de limão em uma mistura (proporção 3: 1). Envie a solução para congelar, limpe a pele apenas pela manhã.
5. O uso regular de gelo suaviza as rugas e dá ao rosto uma aparência saudável. Uma alternativa ao procedimento é enxaguar com água derretida misturada com sal marinho (são necessários 50 gramas de mistura granular para 1 litro de líquido).

Hidratar a pele regularmente

1. Para suavizar e apertar a pele, é necessário restaurar o equilíbrio da água regularmente. Para fazer isso, beba sucos naturais, água limpa, chá verde e camomila.
2. Use soros e cremes projetados com a idade em mente. A recomendação particularmente relevante é considerada no verão, quando o ultravioleta direto penetra fundo o suficiente nas camadas da derme. Compre produtos especiais com um filtro SPF.
3. No inverno, a pele sofre com vento frio e geada, por isso faz sentido considerar cremes nutritivos. Composição infantil adequada "Umka" ou pomada anti-geada "Nivea".
4. Se a pele estiver naturalmente seca e inflamada, desaparece mais rapidamente. Adquira multivitaminas na farmácia, beba o curso (dura 60 dias). Complemente o complexo com peixe e gordura de texugo em cápsulas, tome o medicamento de acordo com as instruções.
5. Se não for permitido aos cosméticos alcançar resultados máximos, use métodos alternativos. Moa a banana no liquidificador, misture com creme de leite e aplique sobre a pele do rosto.Após 15 minutos, retire o resíduo e lave com água gelada.

Boa higiene

1. Muitos negligenciam as regras sanitárias básicas. Tome o hábito de lavar o rosto com esfoliantes, aplique diariamente.
2. Não use sabonete como limpador, pois isso altera o equilíbrio do pH. Escolha mousses ou géis leves projetados para o seu tipo de pele.
3. Não toque seu rosto com as mãos sujas, mesmo se você quiser corrigir a maquiagem. Leve esponjas cosméticas, cotonetes e um anti-séptico em sua bolsa.
4. Use água termal no verão. Pode ser aplicado no rosto com maquiagem e para limpar a pele. A composição está disponível em frascos de 250 e 400 ml., É bastante conveniente de usar.
5. Não tente espremer acne ou manchas pretas sem antes aquecer a pele. Se você optar por tal aposta, trate previamente as mãos e o rosto com água oxigenada, use luvas médicas.
6. No verão, a pele do rosto transpira muito, neste caso carrega colchões e guardanapos de papel. Bata levemente na derme para coletar o excesso de umidade. Em seguida, limpe o rosto com uma loção tônica ou suave.

Faça massagem facial

1. Não há melhor maneira de aumentar a elasticidade da pele do que um procedimento de massagem. O complexo visa suavizar rugas profundas e eliminar rugas faciais. Os especialistas identificaram várias linhas de massagem que precisam ser processadas por sua vez.
2. Inicie uma massagem facial a partir da parte frontal. Pele lisa das sobrancelhas à linha do cabelo. Primeiro, deslize os dedos em uma linha reta e, em seguida, coloque as almofadas no meio das sobrancelhas e em zigue-zague.
3. Agora desça às suas bochechas. Coloque os dedos indicadores na ponte do nariz, leve-os às têmporas, pressionando levemente. Quando a pele ficar vermelha, execute as mesmas manipulações, mas na direção dos lóbulos das orelhas.
4. Em seguida, coloque o dedo na área entre as sobrancelhas, massageie o nariz e as asas do nariz. Incha as bochechas e suaviza as dobras nasolabiais, esticando-as até as maçãs do rosto.
5. Coloque o polegar em um lado do queixo e o resto no outro. Comece a esticar a pele ao longo da linha da mandíbula, desça até o pescoço. Os movimentos devem ser rápidos, para isso você pode aplicar creme para o rosto na pele.
6. Coloque as costas dos dedos no segundo queixo, pressione um pouco, leve a mão para baixo. Repita 20 vezes, depois molhe uma toalha felpuda em água e bata no pescoço por 3 minutos.
7. Agora é a hora de massagear a área sob os olhos. Coloque soro hidratante na ponta dos dedos, comece a tocar no osso orbital (é fácil sentir). Realize ações até que a composição seja absorvida.
8. A massagem facial deve ser realizada 1-2 vezes ao dia. Nesse caso, atenção especial é dada às bochechas, dobras nasolabiais e à área sob os olhos. Quando os primeiros resultados aparecerem, não saia do procedimento, caso contrário a pele cederá rapidamente.

Compre a maquiagem "certa"

1. Deve-se prestar a devida atenção aos cosméticos decorativos, utilizados na vida cotidiana. Produtos similares incluem pó, base, blush, delineador, rímel, sombra para os olhos e batom / brilho labial.
2. Recuse-se a comprar cosméticos decorativos nas passagens inferiores e no mercado. Compre produtos em uma loja especializada para maquiadores. É aconselhável escolher uma série profissional com uma composição hipoalergênica.
3. Se você estiver usando base, cubra o rosto com uma base incolor antes da aplicação. Não permitirá que a composição obstrua os poros e evite a secagem.
4. Se você ultrapassou a marca dos 40 anos de idade, use um creme BB em vez de uma base tonal. A composição é uma mistura de base fosca e soro diário. Esses cosméticos suavizam as rugas, hidratam, nutrem e promovem a regeneração natural das células.

Toda mulher sonha em ter pele elástica.Para conseguir isso, coma adequadamente, evite situações estressantes, esfolie regularmente, nutra e vaporize a epiderme. Use gelo cosmético, observe a higiene, faça massagens faciais, compre os cosméticos decorativos certos.

Vídeo: como conseguir uma pele macia e firme no rosto em casa