Como prevenir a acne

A acne na pele é uma das principais causas de distúrbios. Eles parecem esteticamente feios, contribuem para o aparecimento de manchas vermelhas. Além disso, essas neoplasias são vistas não apenas na face, mas em todo o corpo. A acne geralmente pode ser encontrada nas costas, ombros, decote e até nas nádegas. Durante a puberdade, é quase impossível impedir sua aparência. Mas na vida comum, todos podem fazer isso.

Métodos de prevenção da acne

1. Lave o rosto. A pele deve ser lavada com água pelo menos 2 vezes por dia - 10 a 15 minutos após o despertar da manhã e meia hora antes de dormir. Não use água quente, é melhor lavar a frio. Fecha os poros e melhora a circulação sanguínea nos tecidos, melhorando assim a auto-limpeza da derme. A lavagem do rosto é realizada com ação direcionada em gel ou espuma. Não é permitido o uso de esfoliantes com muita frequência, é estritamente proibido lavar com sabão comum.
2. Lave as mãos. Como as mãos são sempre atraídas para o rosto, elas devem ser mantidas limpas. Além disso, existem pessoas que conseguem pegar espinhas ou cravos com unhas sujas. Isso não deve ser feito, execute procedimentos de limpeza adequados, não aperte. Lave as mãos a cada 2-3 horas, especialmente se você tocar freqüentemente em objetos contaminados.
3. Use avental. É necessário esfoliar sistematicamente a pele com esfoliantes ou cascas ácidas. O problema é que a acne aparece devido ao acúmulo nos poros do sebo, partículas mortas da epiderme, poeira. A esfoliação é realizada para restaurar a auto-limpeza natural da pele, suavizando o alívio, prevenindo o aparecimento de acne e cravos. O uso de esfoliantes não deve ser muito frequente, porque você lavará a camada lipídica da pele e a danificará. Como resultado, a proteção contra fatores ambientais diminuirá, a acne aparecerá inevitavelmente.
4. Use esfoliação química. Em alguns casos, pessoas com pele sensível não devem usar cosméticos abrasivos agressivos. É necessário usar esfoliação química. Você pode comprar essas formulações em qualquer loja de cosméticos profissional. A embalagem deve ser marcada com B-hidroxiácidos (BHA) ou A-hidroxiácidos (ANA). Escolha qualquer opção.
5. Observe o regime de consumo. Se você pensa seriamente na prevenção da acne, precisa adotar o hábito de beber muita água. Fervido ou em funcionamento não é adequado, use água engarrafada ou derreter. Ele irá restaurar o equilíbrio da água, suavizar a pele, ajudar a limpar as toxinas.
6. Hidratar a pele. Após cada lavagem com espuma, é necessário hidratar a pele. Caso contrário, secará e isso levará a uma violação da produção de gordura. Ou seja, ele se destacará de maneira desigual, entupindo os dutos. Portanto, se você deseja manter um alívio suave, sem defeitos cosméticos, escolha um hidratante de alta qualidade. O soro ou hidrogel também é adequado, mas todos os meios utilizados devem ter como objetivo hidratar profundamente as camadas inferiores da derme. Leia as marcações correspondentes na embalagem.
7. Preste atenção na escolha de cosméticos cuidadosos. Todos os produtos devem ser perfeitos para o seu tipo de pele. Se a secura aparecer, não faz sentido comprar cosméticos para a epiderme oleosa e vice-versa. É dada especial atenção aos produtos projetados para a derme sensível. Todos os produtos devem ser hipoalergênicos.

Mais algumas dicas ...

Remover maquiagem

1. É estritamente proibido ir para a cama com maquiagem no rosto.Se você recorrer sistematicamente à ajuda de cosméticos, também vale a pena adotar o hábito de sempre remover a maquiagem antes de dormir. Quando a composição fica a noite toda, entope os poros. Como resultado, a acne se desenvolve.
2. Sem falhar, escolha a base de cosméticos para si mesmo. Esse produto não deve conter vários óleos. Se, por algum motivo, você não encontrar a base, use pó mineral. Esse pó absorve o excesso de sebo e não contamina os poros.
3. Se você nem sempre consegue se livrar da maquiagem antes de ir para a cama, use pelo menos guardanapos especiais para limpar a epiderme. Use este método apenas como último recurso. Além disso, antes de dormir, você deve se livrar de qualquer produto cosmético.

Boa higiene

1. Um fato importante é que é necessário monitorar os cabelos, principalmente com o aumento da epiderme oleosa. Isso afeta diretamente o desenvolvimento da acne na testa. Com produção de gordura suficiente, os cachos permanecem brilhantes.
2. Se a produção de gordura subcutânea for prejudicada, os fios são rapidamente salgados e parecem sujos. Também causa acne. Para eliminar esse problema, é recomendável lavar o cabelo todos os dias. Você precisa encontrar um equilíbrio entre a pele e o cabelo saudáveis.
3. Tente limitar o uso de produtos de estilo. Esta regra também se aplica a mousses, géis e todos os tipos de sprays. Os cosméticos direcionados poluem fortemente os poros. A acne também aparece a partir disso.

Mudar fronhas

1. Adquira o hábito de lavar e trocar fronhas com mais frequência. Nas roupas de cama, as partículas queratinizadas da epiderme se acumulam rapidamente, assim como a sujeira que permanece na pele. Tente trocar fronhas todos os dias.
2. Vale a pena estocar vários conjuntos de roupa para não recorrer a lavagens frequentes. Além disso, não use detergentes com sabor intenso. Essa composição pode afetar adversamente a saúde da pele. Na maioria das vezes, portanto, a acne ocorre.

Evite o sol

1. Uma longa permanência na luz solar direta afeta adversamente a condição da pele. A luz ultravioleta danifica a epiderme, causando envelhecimento prematuro. Além disso, o sol pode ser uma das principais causas de câncer de pele.
2. Além disso, a exposição prolongada ao sol provoca o desenvolvimento de acne e cravos. Tente usar sempre um creme direcionado de alta qualidade. Essa composição não deve entupir os poros e contaminar a pele. Também vale a pena usar um chapéu.

Nutrição adequada

1. Certifique-se de consumir água purificada suficiente. Altos níveis de fluido no corpo ajudarão a evitar o desenvolvimento da maioria dos problemas. A água também ajuda a manter a pele limpa.
2. Tente ajustar o menu diário. Coma da maneira mais correta com a inclusão de pratos e alimentos saudáveis. Faça uma dieta pessoal, incline-se em frutas frescas, ervas e legumes. Não se esqueça de comer cereais e nozes.

Para se proteger do aparecimento de defeitos cosméticos e conseqüências desagradáveis ​​subsequentes, você deve seguir as regras básicas de higiene. Lave as mãos, não toque no rosto, não aperte a acne. Uma vez por semana, esfolie com esfoliantes, de manhã e à noite, lave com espuma. Troque fronhas, beba mais água, seja responsável pela escolha de cosméticos.

Vídeo: 5 maneiras legais de se livrar da acne de uma vez por todas