Como tomar banho com sal marinho

Na rotina da vida cotidiana cinzenta, todo mundo quer estar no mar para aproveitar a água salgada e aproveitar o sol. No entanto, nem todos têm a oportunidade de sair, deixando o trabalho e outras obrigações. Por esse motivo, é importante aprender a relaxar em casa, sem recorrer a métodos sofisticados. Um banho com sal marinho é um excelente antidepressivo, tem um efeito benéfico no sistema nervoso e no estado do corpo como um todo. Como qualquer outro negócio, o procedimento inclui vários recursos específicos que devem ser considerados.

Os benefícios de um banho com sal marinho

• remove venenos, toxinas e toxinas;
• ajuda a se livrar de gripes e resfriados;
• regula a atividade das glândulas sebáceas;
• restaura o tônus ​​muscular;
• combate a dor nas articulações e músculos;
• energiza, eleva o moral;
• amolece a epiderme;
• elimina cãibras musculares;
• reduz a dor artrítica;
• elimina transpiração excessiva;
• relaxa, atualiza;
• tem um efeito benéfico no músculo cardíaco;
• regula a atividade do trato digestivo;
• melhora a digestão;
• lutando com uma reação alérgica;
• normaliza a frequência cardíaca e a pressão sanguínea;
• remove muco dos brônquios, limpa os seios e os pulmões;
• fortalece o sistema imunológico;
• aumenta a resistência;
• ajuda na luta contra a psoríase, osteocondrose;
• normaliza a atividade do sistema vegetativo-vascular;
• mantém o equilíbrio eletrolítico correto.

Contra-indicações

• gravidez e lactação;
• tuberculose
• tromboflebite;
• doenças de pele (úlceras, abscessos, inflamação);
• inchaço
• hipertensão
• fungo;
• arritmia.

Regras básicas para tomar banho com sal marinho

1. Se você decidir usar sal marinho para fins medicinais, realize o procedimento todos os dias. É importante entender que a temperatura da água não deve estar muito quente. O indicador ideal é de 42 a 45 graus, com duração de um quarto de hora.
2. Nos casos em que os produtos são utilizados para fins cosméticos, a quantidade de sal indicada na embalagem deve ser reduzida em 2-3 vezes. A temperatura da água permanece inalterada (cerca de 43 graus).
3. Para diluir adequadamente a composição, leia as recomendações do fabricante, meça a quantidade certa de sal e dissolva-a em água fervente. Assim que os grânulos desaparecerem, despeje a solução salina no banho, leve a água à temperatura necessária.
4. Se um banho com sal marinho estiver preparado para relaxar e acalmar o sistema nervoso, três punhados cheios serão tomados para todo o volume de água. Também vale a pena considerar o peso corporal: quanto maior, mais produto é necessário.
5. É importante lembrar para sempre que, quando imerso em um banho, o nível de fluido não deve cobrir completamente o peito. Caso contrário, você coloca um estresse excessivo no coração, o que por si só é extremamente perigoso.
6. O melhor horário para a realização do procedimento é o início da noite (18:00 a 19:00) ou horas antes da hora de dormir. Vale a pena abandonar completamente o banho de sal imediatamente após comer, aguarde cerca de 2 horas e só depois continue com as manipulações.
7. Cerca de meia hora antes de tomar banho, tomar banho, realizar um procedimento de limpeza para abrir os poros e remover as partículas mortas da pele. Não encerar ou encerar antes de ir ao banho.
8. Se o sal marinho for usado para aumentar o tom e a vitalidade geral, tome um banho frio (temperatura entre 36 e 38 graus). Nesse caso, primeiro dissolva os cristais em água fervente e depois despeje a solução no banho.
9. Após o procedimento, você não precisa enxaguar sob o chuveiro, a "máscara" salgada deve permanecer no corpo por pelo menos 1 hora. Após esse período, você pode lavá-lo e depois cobrir a pele com um hidratante.
10. Ao sair do banho, não esfregue a pele com muita força. Seque suavemente com uma toalha. Beba chá quente e quente, suco espremido na hora ou uma caneca de iogurte e depois descanse.

Receita clássica do banho de sal do mar

Prepare uma tigela funda, despeje 550-600 g nela. sal marinho sem perfume, despeje água fervente fria para formar uma massa pastosa. Gota 5-7 ml. éster de jasmim, 3 ml. éter lavanda, misture. Se desejar, você pode substituir os óleos mencionados por hortelã e alecrim, o efeito é o mesmo.

Importante!Se você tem um fungo, não é recomendável tomar um banho, mas alguns negligenciam esse conselho. Nesse caso, adicione 10 a 12 ml em vez de jasmim e lavanda. Éster de jojoba e 2 ml. éter de amêndoa.

Depois de misturar todos os ingredientes, transfira a composição para uma jarra de vidro, rolha com uma tampa e coloque em um local escuro. Ao tomar um banho, pegue a quantidade certa de sal e dissolva no volume total de água.

Para um procedimento, é suficiente tomar 120-150 gr. a composição resultante, enquanto a duração do procedimento não deve exceder meia hora.

Como tomar banho com sal marinho para perda de peso

Além da cura geral do corpo com a ajuda do sal marinho, você pode perder alguns quilos a mais. Considere as receitas básicas e a tecnologia geral de aplicação.

1. A regra principal é a gradualidade. Comece pequeno, adicione 100 g ao banho. sal sem corantes, aumente gradualmente a massa do produto, chegando a 2 kg. para 100 litros água. Se você misturar uma grande quantidade imediatamente, provavelmente sofrerá danos na pele, ela ficará firme e seca.
2. A duração do primeiro procedimento não deve exceder a marca de 20 minutos. Após 2-3 sessões, você pode aumentar o tempo em 5 minutos, enquanto é importante monitorar a pele e o estado geral do corpo. Não derrame água muito quente, mantenha-se a uma temperatura de 38 a 42 graus.
3. A frequência de tomar banhos de sal para perda de peso não é indicada por nada, mas não abuse da terapia. Execute o procedimento todos os dias por 1,5 meses. Pessoas com sobrepeso devem ter cuidado: não mergulhe na água no pescoço, adira ao nível do peito para evitar estresse no coração.
4. Quando você concluir o primeiro curso de 1,5 mês, faça uma pausa de 30 a 40 dias e, em seguida, retome a terapia. Você pode combinar tomar banho com um procedimento de esfoliação ou descamação, envolvimentos corporais, exercícios, coquetéis de emagrecimento.

Vinagre de maçã Os amantes de dietas novas e unânimes dizem que o vinagre de maçã contribui para a perda de peso se tomado por via oral. No entanto, nem todos sabem que os banhos que contêm este produto não são menos eficazes. Para usar uma receita eficaz, despeje 270 ml em um recipiente de vidro. vinagre, coloque no microondas, aqueça bem. Em seguida, despeje 150 g. sal marinho fino sem impurezas, espere até que os cristais se dissolvam. Assim que isso acontecer, mova a solução para a água, tome um banho por um quarto de hora.

Tomando banho com sal marinho para osteocondrose

Os especialistas desenvolveram uma receita eficaz que ajuda a lidar com a osteocondrose, aliviando a dor. O principal é observar as proporções e não aumentar o tempo do procedimento.

Combine 320 g em uma mistura homogênea. sal marinho picado, despeje 80 g. mostarda moída, misture. Despeje a composição com água fervente, aguarde até que ela esteja completamente dissolvida. Depois que os grânulos derreterem, mova a pasta para a banheira e mantenha-a a uma temperatura de 40 graus. Realize o procedimento por 20 a 25 minutos; no final, tome um banho quente e lubrifique as áreas afetadas com pomada.

A receita clássica para um banho com sal marinho é considerada universal, básica. Nos casos em que o objetivo é se livrar de quilos extras, uma nova técnica é usada com a adição de ésteres, vinagre de maçã ou refrigerante. Mostarda moída em combinação com sal picado e o uso de pomada terapêutica ajuda a aliviar a dor na osteocondrose.

Vídeo: sobre os benefícios de um banho com sal marinho